Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lęk: Pytania do specjalistów

Kiedy powinna nastąpić poprawa po stosowaniu tych leków?

Witam.. biorę Citaxin 20mg ketler50mg i doraźnie relanium5mg na napady lęku. .. biorę Citaxin 20mg 0d tygodnia... moje lęki uczucie nie pokoju się pogorszyła... kiedy powinna nastąpić poprawa.. I jak długo mogę brać relanium?? Chodzę Na psychoterapie.. I czy kawa w dużych dawkach może nasilac objawy...dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychoterapia

Czy może mi się coś stać od stosowania leku Depratal 60mg?

Witam, Mam nerwicę lękową i psychiatra przepisał mi Depratal 60 mg. Dzisiaj wzięłam połówkę leku. Potem rozbolała mnie głowa. Dostałam paniki i nasilił się lęk. Boję się że coś mi się stanie od tego leku. Proszę o jak najszybszą pomoc co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Dotyczy: Lęk Nerwica Psychiatria Nerwica lękowa

Jak uwolnić się od lęku, strachu i natrętnych myśli?

Witam, nie mogę uwolnić się od lęku, strachu, natrętnych myśli. Niemalże codziennie boje się, że zemdleję. Ostatnio przez kilka dni bolała mnie głowa, co raczej rzadko mi się zdarza. Wczoraj bardzo bolało mnie serce, mocniej przy wydechu. Ogólnie często... Witam, nie mogę uwolnić się od lęku, strachu, natrętnych myśli. Niemalże codziennie boje się, że zemdleję. Ostatnio przez kilka dni bolała mnie głowa, co raczej rzadko mi się zdarza. Wczoraj bardzo bolało mnie serce, mocniej przy wydechu. Ogólnie często mam biegunki, zawroty głowy, niepewność ruchów, nieostre widzenie, ciężkość kończyn. Miewam także napady, chyba napady paniki, kiedy serce bije jak oszalałe, cała drżę, obraz pływa, boję się że zemdleję, wiem że muszę uciekać. Muszę się czegoś trzymać, bo sama nie ustoję. Bywa tak szczególnie w Kościele, kinie, ale często też w domu, tylko trochę lżej. Nie wiem co się ze mną dzieje. Nie potrafię do końca opisać co czuję (bazuję trochę na definicjach z internetu). Podejrzewam nerwicę. Kilka miesięcy temu miałam robione badania, ponieważ podejrzewano problemy z błędnikiem, jednak okazało się, że wszytko jest w porządku. TK głowy także wyszło w normie. Mam 24 lata i w przeszłości miałam problemy, jak by to określić... natury psychicznej, emocjonalnej (problemy w szkole, paniczny strach, ucieczki, cięcie się, itd.), ale nigdy takie. Nie bardzo wiem co robić. Co jest ze mną nie tak?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Natrętne myśli Kołatanie serca Biegunka Lęk Zawroty głowy Ataki paniki Psychiatria Psychologia

Co zrobić z takim lękiem i obniżonym samopoczuciem?

Od 3 lat mam dziwne lęki które utrudniają mi życie. Boję się wyjść załatwić swoje sprawy, boję się pójść do lekarza. Unikam kontaktu z innymi ludźmi ponieważ gdy z kimś rozmawiam mam natłok myśli i bardzo sie stresuje. Mam spowolnione... Od 3 lat mam dziwne lęki które utrudniają mi życie. Boję się wyjść załatwić swoje sprawy, boję się pójść do lekarza. Unikam kontaktu z innymi ludźmi ponieważ gdy z kimś rozmawiam mam natłok myśli i bardzo sie stresuje. Mam spowolnione myśli , gorsza pamięć i koncentracje. Przez ostatnie 3 miesiące moj stan się pogorszył. Zaczęłam się przejmować wszystki, tym że nie mam pracy że to mi nigdy nie przejdzie. Wieczorami jestem bardzo smutna i codziennie płacze. Od czasu do czasu czuje ucisk w klatce piersiowej i na codzień czuje dziwne napięcie w ciele. Co to może być? Da się to wyleczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychologia Problemy z koncentracją

Jak radzić sobie z agresywnym partnerem życiowym?

Dzień dobry :-) czy jestem ofiarą przemocy. Sytuacja wyglada tak mąż poniza mnie mówi że jestem nikim, że bez niego zgine. Mówi, że to moja winna że powinnam się leczyć psychiczbie , że jestem nie zrównoważona. I że moja winna... Dzień dobry :-) czy jestem ofiarą przemocy. Sytuacja wyglada tak mąż poniza mnie mówi że jestem nikim, że bez niego zgine. Mówi, że to moja winna że powinnam się leczyć psychiczbie , że jestem nie zrównoważona. I że moja winna że on musi się denerwować. Caly czas przy dzieciach mnie wyzywa mowi że jestem na niego utrzymaniu że jestem nikim bo nie pracuje i że do niczego nie nadaje. Ja szukam pomocy nie wiem co robić. Ja stale czuję sie winna może to ze mna jest coś nie tak a on jest w pożądku???? Co mam robić??????
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Anoreksja Lęk Psychologia

Czy kawa w dużych ilościach może potęgować lęki?

Witam czy kawa w dużych ilościach może potegowac gorsze lęki? Biorę leki: citaxin20mg ketler50 relanium 5 na nerwicę lekowa... chodzę na psychoterapię..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Kuryk-Baluk
Mgr Beata Kuryk-Baluk
Dotyczy: Lęk Psychologia Psychoterapia Kawa

Co może oznaczać napięcie, lęki oraz ból ucha?

Witam, mam objawy bardzo podobne jak pan opisał, tzn. lęki przed nie wiadomo czym i wiążące się z tym nieustanne napięcie powodujące szczękościsk oraz efekt końcowy - ogromny ból ucha. Muszę brać krople i tabletki . Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Lęk Szczękościsk Psychiatria Ucho

Jak mogę sobie poradzić z takim odczuciem?

Witam, Mam pewien problem. Otóż od wielu lat uczęszczam na terapie indywidualną. Największym moim problemem jest lęk, cechy osobowości unikającej, zależnej. Ostatnio terapeutka postawiła mnie przed faktem, że jest w ciąży, że to koniec terapii, co wywołało we mnie... Witam, Mam pewien problem. Otóż od wielu lat uczęszczam na terapie indywidualną. Największym moim problemem jest lęk, cechy osobowości unikającej, zależnej. Ostatnio terapeutka postawiła mnie przed faktem, że jest w ciąży, że to koniec terapii, co wywołało we mnie ogromny szok, ponieważ nie zauważyłam tego. No i stało się. Do tego wszystkiego nastąpiło przeniesienie, szukając powodu aż tak duzego poruszenia przed oczami pokazał mi się obraz matki w ciąży, myśl o młodszym bracie, którego ciągle faworyzuje, zaniedbując niesamowicie moje potrzeby. Strasznie mi ciężko z tą otwartą, starą raną. Jak można sobie z tym poradzić? Może jest jakaś literatura, która moglaby mi pomóc, Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Lęk Psychoterapia indywidualna Psychologia

Co oznacza mój lęk oraz unikanie ludzi?

Boję się, nie daję rady z kontaktem z rodziną, ludźmi unikam najlepiej mi samej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychologia

Kody zacznie działać Elicea?

Witam, od 2 tygodni biorę zwiększoną dawkę elicea 10 mg i dopiero teraz odczuwam , że mam zwiększone pocenie, czy to normalne. Czuję też niepokój i ciepło w ciele. Kiedy lek zadziała na lęk?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Lęk Psychiatria

Czy te wszystkie objawy wskazują na nerwicę?

Witam. Od dłuższego czasu bolą mnie wszystkie mięśnie, całe ciało, a najgorzej w okolicach karku. Boje się wychodzić z domu nawet do swojej rodziny. Pocą mi się dłonie, szczególnie pod wpływem stresu, puchną i robią sie czerwone. Właściwe to... Witam. Od dłuższego czasu bolą mnie wszystkie mięśnie, całe ciało, a najgorzej w okolicach karku. Boje się wychodzić z domu nawet do swojej rodziny. Pocą mi się dłonie, szczególnie pod wpływem stresu, puchną i robią sie czerwone. Właściwe to chyba wszystko zaczęło sie od nich. Zaczęłam sie ich wstydzić i podawać podczas przywitania czy poznania z nową osobą. W ten sposób zaczęłam powoli odsuwać sie od ludzi. Siedzę obecnie w domu z dzieckiem. Ciągle zerkam czy ktoś nie przyszedł. Kiedy usłysze, ze ktoś puka do drzwi lub widze że ktoś nadchodzi to serce zaczyna mi walić. Czuje ogromny stres i lęk. Do tego często miewam suchość w ustach. To mnie strasznie męczy. Mam problemy z koncentracją. Ciągle Chce mi sie spać. Rano najchętniej w ogóle bym nie wstwała. Czy to jest nerwica? Czy powinnam sie udać do psychologa czy psychiatry. Dodam, że lęk i ból ciała się nasilają.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Dotyczy: Lęk Suchość w ustach Stres Nerwica Psychiatria Psychologia Bóle mięśni Problemy z koncentracją Serce

Czy to mógł być napad lęku?

Witam w czoraj w nocy o godzinie 23 chcialam iść spac. Byłam sama w pokoju nikogo nie bylo w moim pokoju tylko ja bałam sie ze ktoś jest w mieszkaniu nie mogłam leżec bo zaczelo szybciej serce być myślałam ze... Witam w czoraj w nocy o godzinie 23 chcialam iść spac. Byłam sama w pokoju nikogo nie bylo w moim pokoju tylko ja bałam sie ze ktoś jest w mieszkaniu nie mogłam leżec bo zaczelo szybciej serce być myślałam ze ten ktoś mi wyskoczy na twarz bałam się bardzo właczyłam swiatlo to troche ulżyło na sercu poszłam sprawdzić do kuchni czy nikogo nie ma i nie było zgasiłam pokoju swiatło chciałam się znowu połozyć troche mocniej biło serce ale jakoś dałam rade zasnąć . Przed spaniem patrzłam w oko na chwile to myślałam ze ktoś jest za mna . Dziś rano jak wstałam to jak by ktoś mnie złapał za głowe pytałam sie babci , brata czy nie dotykali mnie mowili ze nie a ja byłam przekonana że coś mnie za głowe dotkneło i se poszło . czy to mogło byc napad lęku ? KOBIETA 19 LAT
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychologia Serce

Co mogą znaczyć te bóle głowy i drętwienia ręki?

Witam, od około 4 miesięcy miewam bóle głowy. Raz od czoła w stronę uszu, raz na czubku głowy, raz z tyłu aż przez całą szyję raz u góry głowy od czoła do czubka głowy. Prawie cały czas uczucie... Witam, od około 4 miesięcy miewam bóle głowy. Raz od czoła w stronę uszu, raz na czubku głowy, raz z tyłu aż przez całą szyję raz u góry głowy od czoła do czubka głowy. Prawie cały czas uczucie może nie dretwienia ale tak jakby lewa ręką i noga zostały mi doczepione. Niekiedy zdarzają się kolatania serca. Ciągły niepokój, strach że dzieje się coś niedobrego... Dodam że stres w pracy i ciągła od około 4-5 miesięcy kiepska sytuacja zdrowotna mojej żony są dla mnie powodem ogromnego stresu i nerwów.... W ostatnich dwóch tygodniach miałem również bóle w okolicy mostka lewej strony klatki piersiowej, ciągle czuje napięcie mięśni na plecach... W związku z bólami w klatce wylądowałem na Sorze ale wyniki były jak to określił lekarz tak dobre jak u niemowlaka co trochę mnie uspokoiło... Jednak te bóle głowy i dziwne uczucie w lewej ręce i nodze nadal mnie niepokoją... Czasem mam wrażenie może nie zwrotów głowy ale takiego dziwnego oszolomienia... Proszę o odpowiedź co może być przyczyną tego stanu rzeczy.... Dodam że mam problemy z zasypianiem i często a raczej codziennie jest tak że leżę na sofie przed tv aż zasnę i jak już się to uda to tak zostaje bo chociaż trochę się przespie....
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ból głowy Kołatanie serca Lęk Zawroty głowy Stres Drętwienia i mrowienia Interna Medycyna rodzinna Ból klatki piersiowej

Czy powinnam skorzystać z porady psychiatry?

Nie wiem od czego zacząć. Odkad pamiętam mam problemy z tym żeby czuć się pewnie gdziekolwiek. Codziennie towarzyszy mi lek, często nie do końca uzasadniony... Przejmuje się małymi rzeczami którym większość ludzi wgl się nie przejmuje. Bardzo często płaczę... Mam... Nie wiem od czego zacząć. Odkad pamiętam mam problemy z tym żeby czuć się pewnie gdziekolwiek. Codziennie towarzyszy mi lek, często nie do końca uzasadniony... Przejmuje się małymi rzeczami którym większość ludzi wgl się nie przejmuje. Bardzo często płaczę... Mam problem z wyjściem z domu sama gdziekolwiek. Na zakupach mam myśli że jak najszybciej chce wyjść z niego i iść do domu. Od jakiegoś czasu sytuacja się pogarsza. Czy powinnam iść do psychiatry? Co może być powodem tego jak się czuje?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Lęk Psychiatria

Czy powinnam wykonać jeszcze jakieś inne badania niż tk?

Witam, od dłuższego czasu towarzyszą mi następujące objawy: otępienie, dereizacja, zmęczenie, wrażenie bycia nieustannie jak ,,za mgłą" obajwy te nasilają się z rana i w południe, wieczorem czuje się o wiele lepiej. Poza tym pojawiają się ataki paniki. Mam... Witam, od dłuższego czasu towarzyszą mi następujące objawy: otępienie, dereizacja, zmęczenie, wrażenie bycia nieustannie jak ,,za mgłą" obajwy te nasilają się z rana i w południe, wieczorem czuje się o wiele lepiej. Poza tym pojawiają się ataki paniki. Mam wrażenie że nie mogę oddychać, albo że trace świadomość i nie jestem sobą. Często w rozmowie, łapie się na tym, że zadaje sobie pytanie: ,,Jak to się stało że powiedzałam to, cz tamto?". Ponaddto towarzyszy mi nieustanny lęk, że to guz mózgu. 9 kwietnia mam TK, jednak boje się, że będzie to i tak za poźno. Wszystkie objawy nasiliły się około 10 lutego, gdy poszłam biegać. Doznałam wtedy najprawdpodobniej kontuzji szyji. Najpierw pojawił sie silny ból glowy trwający 2 dni, (ucisk, wrażenie obręczy na głowie), potem ból przeszedł do szyji i pleców. Jestem obecnie pod okiem fizjoterapeuty i jakkolwiek ból głowy już u mnie nie występuje, jednakże wciąż są te straszne obajwy zmęczenia i derealizacji. Zgłaszam sie tutaj z moimi dolegliwościami, bo być może ktoś z Was bedzie mi w stanie pomóc, czy powinnam wyknć jeszcze jakieś badania oprócz TK?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Ból głowy Lęk Ataki paniki Zespoły urojeniowe i otępienie Psychiatria

Co mogą oznaczać moje nagłe zaburzenia lękowe?

Witam. 2 tygodnie temu zatrułam się pokarmowo nieświeżą parówką. Dostałam węgiel od lekarza, ale mój stan pogarszał się coraz bardziej z dnia na dzień, aż w końcu trafiłam odwodniona i z bardzo niskim ciśnieniem do szpitala. Jednak w czasie tego... Witam. 2 tygodnie temu zatrułam się pokarmowo nieświeżą parówką. Dostałam węgiel od lekarza, ale mój stan pogarszał się coraz bardziej z dnia na dzień, aż w końcu trafiłam odwodniona i z bardzo niskim ciśnieniem do szpitala. Jednak w czasie tego tygodnia wpadłam w stan odrealnienia. W sumie był to stan derealizacji (objawy opisane w internecie na ten temat u mnie były identyczne, więc nie chcę się o tym rozpisywać). Z badań wynika, że miałam podwyższone CRP i podrażnioną trzustkę. Po podaniu 3 kroplówek zostałam wpisana do domu. Jednak w domu pojawiły się okropne bóle głowy połączone z szumem w uszach. W dodatku ciągle odczuwam nieuzasadniony lęk, który nie ma nic wspólnego z tym co się dzieje wokół mnie. Po prostu nagle przyśpiesza mi bicie serca (czasami nawet kłuję), a lęk jest na tyle silny, że czuję jakby całe ciało na chwilę drętwiało. Próbowałam porozmawiać o tym z lekarzem, ale usłyszałam, że to nie gabinet psychiatryczny. Nigdy nie miałam problemów z moją psychiką, wręcz przed moją chorobą wszystko układało się doskonale. Laryngolog potwierdził szumy w uszach, do neurologa jestem już zapisana. Biorę lek na serce Sobycor, apap na ból głowy i od laryngologa na szumy dostałam receptę na Polvertic. Nie mam możliwości w tej chwili pójść do psychologa. Najbardziej martwię się tym nieuzasadnionym lękiem, czy to może się objawiać przez to odrealnienie w którym żyłam przez około tydzień?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ból głowy Kołatanie serca Lęk Dzwonienie (szum) w uszach Psychiatria CRP Trzustka Odwodnienie

Jak się pozbyć tego lęku w życiu?

W swoim życiu miałem okazje , propozycje zmiany stanowiska pracy kilka razy .Przez nie wiem lęk, strach kończyło się rezygnacją. Teraz mimo że wysyłam cv idę na rozmowę zostaje przyjęty ale rezygnuje następnego dnia szukając w swojej głowie minusów tej... W swoim życiu miałem okazje , propozycje zmiany stanowiska pracy kilka razy .Przez nie wiem lęk, strach kończyło się rezygnacją. Teraz mimo że wysyłam cv idę na rozmowę zostaje przyjęty ale rezygnuje następnego dnia szukając w swojej głowie minusów tej pracy. Jednocześnie szukam nowej pracy zarówno w Internecie jak i u znajomych do której i tak nie pójdę .A jak zrezygnuję to po pewnym czasie żałuje dlaczego nie podjąłem tej pracy. Strach nie wiem przed czym przecież już kilkanaście lat pracowałem. W nocy myślę czy ma podjąć te prace, nie mogę spać ,pocę się .Brak mi pewności siebie ,nieraz się czerwienie szczególnie jak ktoś patrzy na mnie albo nie wiem co powiedzieć .Ale nie zamykam się w domu wychodzę do sklepu ,coś załatwić itp. Mam też lek wysokości, do samolotu nie wsiądę ale to akurat nie jest najważniejsze . Najgorszy lęk to jazda z kimś kto wciska w podłogę gaz szybko jeździ albo gwałtownie hamuje wtedy mam ścisk w brzuchu dlatego unikam wsiadania do samochodu z takimi kierowcami- zrezygnowałem też z propozycji pracy gdyż bałem się tego ścisku . Wsiadam tylko z tymi kto prowadzi spokojnie ,sam również prowadzę i wszystko jest w porządku .Wszystko to sprawia że czuje się gorzej jest mi wstyd ,jestem zły sam na siebie .Czy da się to wyleczyć ,jakie leki i jak długo to może trwać, bo nie da rady tak dalej funkcjonować.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychologia

Czy przy braniu tego leku lęki mogą się nasilić?

Witam, Psychiatra przepisał mi Depratal na nerwicę lękową, ale boję się go brać i boję się zespołu serotoninowego. Wzięłam dzisiaj połówkę i czuję że się nakręcam i moje lęki się nasiliły. Czy przy braniu tego leku lęki mogą się nasilić? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Lęk Nerwica Psychiatria Nerwica lękowa

Co. może oznaczać ten mój lęk i inne towarzyszące mu objawy?

Dzien dobry, mam pewien problem/problemy. Studiuje, mam troche problemy ze studiami, nie idzie mi na nich i nie idzie mi w moim życiu. Od 1 roku 2 lat, mam problem z nadpotliwościa rąk, także z drzeniem rąk, nie ma tego... Dzien dobry, mam pewien problem/problemy. Studiuje, mam troche problemy ze studiami, nie idzie mi na nich i nie idzie mi w moim życiu. Od 1 roku 2 lat, mam problem z nadpotliwościa rąk, także z drzeniem rąk, nie ma tego problemu non stop, tylko w niektórych sytuacjach, w momencie kiedy się ucze i otwieram książkę, wtedy zaczynają pocić mi się recę, albo kiedy wiem że będe musiał podać rękę nowo poznanej osobie. W towarzystwie osób mi znanych albo w innych sytuacjach nie mam tego problemu. Ten problem tez znika kiedy pije alkohol. Strasznie mnie to irytuje kiedy ucze się i pocą mi się ręce, wtedy bardziej o tym myśle niż o nauce, boję się że zapoce ksiązkę i ją zniszcze, przez to od dłuższego czasu wgl nie lubie sięgac po ksiązki, aczkolwiek uczyć się jestem w stanie. Wgl jestem strasznym materialista i obawiam się że ciągle coś zniszcze i przejmuje sie każdą rysą na nowym sprzecie. Ostatnimi czasy doszły jeszcze inne problemy, pomimo tego że się wysypiam mniej więcej 7 h, ciagle chce mi sie spać, kawa ani nic tu nie pomaga, jeszcze najbardziej sport. Kolejnymi problemami sa poczucie pustki w życiu, bez sensu zycia i chęci odejścia z tego świata. Przeczytałem/ogladałem tysiace poradników, wiem ze to co robie w zyciu jest bez sensu, ale nie potrafie sie od tego uwolnić, zwalczyc tego choc sie od lat staram, z poczuciem pustki i bez sensu w życiu walcze od 7 lat, nieudanie. Ciągle sie przejmuje tym że mi w zyciu nie wyjdzie, że nie będe miał pieniedzy, pomimo że mam dach nad głową i rodzine która moze mi pomóc, wszystkiego sie boje wszystko mnie przeraża. kiedy kupuje nowy telefon czy wgl coś kupuję, długo się zastawnawim aby podjąc jak najlepsza decyje i zmninmalizować ryzyko błędu, że kupie przykładowo gorszy telefon, a mogłem lepszy w tej cenie. Wracając jeszcze do nauki kiedy zaczynam się uczyć i wiem że mam jeszcze sporo czasu, to wpadam w panike że tego materiału nie ogarne i że nie dam rady, a wiem że gdybym się spiął i uczył to bym sobie dał radę, a nie panikował. Mam dużo znajomych i w towarzystwie jestem uważany za normalnego chłopaka, tylko boje się że gdyby to wyszło na jaw to wezma mnie za świram, że to wystarczy, tak poza tym nie miałem nigdy żadnych dziwactw, odchyłów. Kiedys byłem uzalezniony od papierosów, zawlczyłem ten nałóg, ale jestem troche uzalezniony od słuchania muzyki, bo ona mnie odpręża, a ja mam wrażenie że ciągle potrzebuje odprężenia. Szczerze mówiąc to troche ukrywam sie przed światem, przykładowo nigdy nie miałem dziewczyny, co dziwi moich znajomych, nie chca mi nawet w to wierzyc, uważają że jestem przystojny/miły i powinienem miec dziewczyny, to wywołuje u nich zdziwienie. Czasami mam wrazenie że troche czują że nie do końca jest ze mną wszystko w porządku. co może byc ze mną nie tak dlaczego to się dzieje ? te poceinie, ten lęk ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak się pozbyć moich lęków?

Mój tata umarł ponad rok temu, odszedł w bardzo tragicznych okolicznościach umierał w domu, nie było z nim łatwego życia obie z mamą bardzo cierpialysmy bo pił i często się awanturował, jednak jego śmierć bardzo mną wstrząsnęła.Nie była to pierwsza... Mój tata umarł ponad rok temu, odszedł w bardzo tragicznych okolicznościach umierał w domu, nie było z nim łatwego życia obie z mamą bardzo cierpialysmy bo pił i często się awanturował, jednak jego śmierć bardzo mną wstrząsnęła.Nie była to pierwsza śmierć przy której byłam przy mnie umierała też babcia i dziadek ale to jakoś przetrawilam , teraz ciężej mi to znieść.Od dawna byłam osobą bardzo zamknięta w sobie, życie w domu było koszmarem ale teraz jest znacznie gorzej, budzę się w nocy lub późno zasypiam, cały czas mam lęki zwłaszcza jeśli chodzi o lekarzy, ciągle myślę bo tym że kiedyś moja mama umrze, nawet o psa się martwię , lęki towarzyszą mi bezustannie w ciągu dnia a najbardziej rano i w nocy, zamknęłam się w domu, przestałam ufać ludziom , wszystkie problemy trzymam w sobie, na przemian tyję i chudnę , bardzo się boję przyszłości a najgorsze jest że niedługo mam ślub i wpadam w paranoję że narzeczony mnie kiedyś zdradzi, że będę mieć ciężki poród , ślub ze strachu przełożyłam już dwa razy tak bardzo panikuję. Byłam już kilka razy u psychoterapeuty ale Pani kompletne nie skupia się na tym co dla mnie ważne a są nimi lęki , bez przerwy gada o jakiś głupotach typu że skoro mam lęki to jak prowadzę firmę, jak wogóle daję sobie radę nic już nie rozumiem czy problem tkwi w śmierci którą widziałam, czy winna jest przeszłość w której dominował strach i alkohol czy też może ja jestem głupia i sobie coś wmawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Popularne tematy

Antykoncepcja hormonalna • Scyntygrafia kości i stawów • Niedosłuch • Macica • Płaskostopie • Kuchnia słowacka • Alergia na jad owadów • Szycie dziąseł • Indukcja porodu • Operacja niewydolnych perforatorów • Przysadka mózgowa • Zakładanie aparatów ruchomych • Rzęsistkowica • Papuzica • Woda • Grzybica przewodu pokarmowego • Naciągnięcie więzadeł • Operacje kręgosłupa • Figura lizak • Parodontoza • Macerowanie • Mały penis • Grzybica paznokci
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy