Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lęk: Pytania do specjalistów

Jak radzić sobie z objawami nerwicy lękowej?

Witam. Mam objawy nerwicy lękowej, tak twierdzi mój lekarz rodzinny. Termin wizyty u lekarza psychiatry mam dopiero pod koniec czerwca. Na czas oczekiwania na wizytę przepisał mi citabax 10mg 2x1 tabletka dziennie rano i wieczór. Lek pomógł lecz mimo... Witam. Mam objawy nerwicy lękowej, tak twierdzi mój lekarz rodzinny. Termin wizyty u lekarza psychiatry mam dopiero pod koniec czerwca. Na czas oczekiwania na wizytę przepisał mi citabax 10mg 2x1 tabletka dziennie rano i wieczór. Lek pomógł lecz mimo zaleceń mojego lekarza rodzinnego przestałem brać po skończeniu 1 opakowania i poprawa była lecz fobie powróciły. Nie mogę się zebrać w sobie żeby znowu pójść żeby nie być wziętym za hipochondryka albo coś takiego. Moje pytanie brzmi czy w razie nagłej potrzeby mogę zgłosić się do szpitala na izbę przyjęć żeby dostać coś na uspokojenie bo w moim przypadku objawia się to zaburzeniami orientacji,wzrostem ciśnienia oraz szybszym biciem serca itd. Proszę o pomoc bo już sobie nie radzę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Co pomoże na problem z lękiem i fobią społeczną?

Mam duży problem z lękiem i fobią społeczną, otóż dosyć często mi doskwiera przez co nawet wyjście w miejsce publiczne doprowadza mnie do stresu. Uczęszczałem na wizyty do psychologa i brałem antydepresanty ale nic nie pomaga. Czy da radę... Mam duży problem z lękiem i fobią społeczną, otóż dosyć często mi doskwiera przez co nawet wyjście w miejsce publiczne doprowadza mnie do stresu. Uczęszczałem na wizyty do psychologa i brałem antydepresanty ale nic nie pomaga. Czy da radę jakoś to pokonać? Słyszałem dużo o ashwagandzie i różeńcu górskim ale czy to wogóle pomoże?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak zwalczyć negatywne myśli?

Witam! Mam 22 lata i zmagam się z negatywnymi myślami jeśli chodzi o przyszłość mam wrażenie że nic mnie dobrego nie czeka. Jestem ciągle smutna zdenerwowana. Nie potrafię zmusić się do żadnego wysiłku. Jestem przygnębiona. Zamknięta na ludzi,okaleczam się. Co powinnam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy nasilenie objawów jest normalne przy stosowaniu leków?

Witam, Biorę asertin 50mg rano z convelex 125mg rano-wieczorem. Mocno nasilily mi się myśli samobójcze zastanawiam się nad odstawieniem leku. Chciałam zapytać czy nasilenie objawów jest normalne. Stwierdzono zaburzenia depresyjne adaptacyjne i lęki
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego drżę przy nerwicy lękowej?

Witam Choruje na nerwicę lękowa z napadami leku . Od 5 dni biorę Asertin 100 . Dostałam również Alprox na nagle napady. Pani doktor kazała mi dawkować przez pierwsze 4 dni rano i wieczorem po pół tabletki , od 5... Witam Choruje na nerwicę lękowa z napadami leku . Od 5 dni biorę Asertin 100 . Dostałam również Alprox na nagle napady. Pani doktor kazała mi dawkować przez pierwsze 4 dni rano i wieczorem po pół tabletki , od 5 dnia rano i wieczorem po całej . Po wzięciu pierwszej dawki wieczorem w nocy objawy nasiliły się , pojawiło się drżenie , wybuchy gorąca . Zmniejszylam dawkę , brałam przez 4 dni rano i wieczorem po 25 mg , drżenia lekkie występowały , dodatkowo skorcze. Wybudzały mnie w nocy kołotania serca i wybuchy gorąca . Wczoraj po zwiększeniu dawki rano i wieczorem po 50 mg było jeszcze gorzej . Prawie całą noc drżałam. Dlaczego tak ? Dwa lata temu brałam ten lek i nie miałam takich objawów . Wcześniej zanim wzięłam ten lek , lekarz rodzinny przepisał mi Propanolol WZF(dokładnej nazwy nie pamiętam ) . Brałam go około 3 tygodni . Proszę o radę. Nie wiem co się dzieje .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy ja jestem pewna siebie czy może nieśmiała?

Witam mam 24 lata . Rok temu spotykalam sie z 31 letnim mężczyzną z czasem wyszlo na jaw ze chciał wyludzic ode mnie pieniądze i chodzilo mu o sex ,.od zawsze mialam problem z facetami bylam cicha niesmiala balam sie... Witam mam 24 lata . Rok temu spotykalam sie z 31 letnim mężczyzną z czasem wyszlo na jaw ze chciał wyludzic ode mnie pieniądze i chodzilo mu o sex ,.od zawsze mialam problem z facetami bylam cicha niesmiala balam sie mezczyzn ,wydawalo mi sie ze nie jestem zbyt dobra dla nich zbyt atrakcyjna . Teraz minęly 2 od tamtej sytuacji , gdy z kims sie spotykam wydaje mi sie ze staje sie kims innym nagle z tej cichej niesmialej dziewczyny staje sie pewna siebie rozgadana sama nie wiem czemu tak jest czy poprostu to jest popis?boje sie ze czasem znow bede ta cicha niesmiala dziewczyna im bardziej mnie pozna wyjdzie to co teraz probuje zakryc zeby wypasc jak najlepiej,nie wiem czrmu tak jest . Teraz tętnie pewnoscia siebie ,duzo mowie ,nie ma we mnie skrepowan . dlaczego pozniej wyjdzie to jaka jestem .Boje sie ze bije ode mnie jakas sztucznosc nie wiem jak to nazwac .Kiedys przeżyłam podobna sytuacje na początku znajomosci bylam podobna pozniej wychodzilo to jaka jestem ,boje sie ze kogos udaje jak dawny chlopak to nazwal,tylko ze ja tak nie mysle nie wiem czemu skad to jest.?nie wiem tojest powod moich nieudanych zwiazkow ..Sama nie wiem jaka jestem przez to czy ta pewna siebie ja czy tylko niekiedy sie gubie .Moze sie zmienilam .. .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak poradzić sobie po zakończeniu długiego związku?

Dzień doby, Po prawie 5 latach związku mój chłopak postanowił odejść. Oszukiwał mnie w pewnych kwestiach, ale wyjaśniliśmy sobie to i nie są to kłamstwa, które mógłby zakonczyć związek. Powiedział, że potrzebuje czasu, przemyśleć wszystko, że chciałby zacząć od przyjaźni.... Dzień doby, Po prawie 5 latach związku mój chłopak postanowił odejść. Oszukiwał mnie w pewnych kwestiach, ale wyjaśniliśmy sobie to i nie są to kłamstwa, które mógłby zakonczyć związek. Powiedział, że potrzebuje czasu, przemyśleć wszystko, że chciałby zacząć od przyjaźni. Od spotkania minął tydzień, milczy. Ja jednak im dłużej o tym myślę tym bardziej tego nie pojmuje jak mógł tak postąpić, bez walki, po naprawdę dobrych latach. Dużo rzeczy wtedy mu nie powiedziałam. Dopiero teraz uświadamiam sobie jak źle mnie potraktował. Mam wielka ochotę i potrzebę powiedzenia mu tego, przemyślałam jego zachowanie i żałuje że byłam w rozmowie taka uległa i spokojna. Czy powinnam odczekać z napisaniem/powiedzeniem tego co mnie boli? Czy to w ogóle powinnam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Lęk Psychologia

Dlaczego mam lęki przy stosowaniu Propranololu?

Witam biorę propranolol od 3 dni 2x po pol tabletki (5mg) zauważyłam ze za każdym razem jakiś czas po zażyciu tego leku mam mega lęk czuje taki niepokój, uczucie jak bym miała przestać oddychać, wtedy musze się położyć bo jak... Witam biorę propranolol od 3 dni 2x po pol tabletki (5mg) zauważyłam ze za każdym razem jakiś czas po zażyciu tego leku mam mega lęk czuje taki niepokój, uczucie jak bym miała przestać oddychać, wtedy musze się położyć bo jak coś robię lęk się pogarsza i wpadam w panikę. jakieś godzinę lub dwie po zażyciu i jak juz się tak czuje zaczynam robić się głodna zjem i wtedy jest lepiej, a tabletki nie biorę na pusty żołądek, zjem i wtedy biorę, i tez zauważyłam ze lęki i niepokój mi się pogorszyły.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego mam takie napady lęku?

2 miesiące temu miałem pierwszy napad lęku ? nie wiem co to było ... jakby udar/zawał/wylew . zawroty glowy , mroczki , jakby brak tchu , nie mogłem ustać na nogach . Ogolnie bardzo zaniedbalem zdrowie . przeziebilem glowe... 2 miesiące temu miałem pierwszy napad lęku ? nie wiem co to było ... jakby udar/zawał/wylew . zawroty glowy , mroczki , jakby brak tchu , nie mogłem ustać na nogach . Ogolnie bardzo zaniedbalem zdrowie . przeziebilem glowe , przeforsowalem sie . W mniejszej skali mialem potem kilka takich sytuacji * calkiem spokojnie siedzac czy czytajac mialem takie ataki * teraz mam mrowienie w ciele , dretwieja mi rece najbardziej podczas snu * badania krwi mam bez rewelacji ale ok . serce mialem echo zrobione mam niedomykalnosc jednej komory od lat . ekg nic nie wykazuje . NAPADY DUSZNOŚCI I JAKBY NIEDOTLENIENIA MÓZGU ... mialem zapalenie oskrzeli , teraz odczuwam ucisk w zatokach . bole skroni . bole szyji po bokach i sztywnosc z tylu . na tomograf mozgu czekam i na rezonans szyi za pól roku . cos tam odkrztuszam non stop . glowa czesto boli cala . serce wali jak szalone . ostatnio mialem napad paniki az zesztywniala mi cala prawa strona . stan utrzymywal sie przez 3 godziny . bylem na pogotowiu ale stwierdzili nic a badań glowy nie zrobia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Jak leczyć fobie u młodej osoby?

witam, mam 19 lat i stwierdzona fobie społeczna i agorafobie. mam podejrzenia o anoreksję. depresja rozwinęła sie do tego stopnia ze jestem po dwoch próbach samobójczych. okaleczam swoje cialo, głodze sie, natrętnie wyrywam brwi i rzesy, jestem ciagle zmeczona,... witam, mam 19 lat i stwierdzona fobie społeczna i agorafobie. mam podejrzenia o anoreksję. depresja rozwinęła sie do tego stopnia ze jestem po dwoch próbach samobójczych. okaleczam swoje cialo, głodze sie, natrętnie wyrywam brwi i rzesy, jestem ciagle zmeczona, po kazdej czynności mam zawroty glowy, mam stwierdzona silna migrene. leczę sie od ponad 5 miesiecy, ale czuje ze jest gorzej niz bylo. moje pytanie brzmi: czy jest dla mnie jeszcze szansa na normalne, prawidłowe zycie? nie widze perspektyw, stracilam checi i motywacje, a za 3 miesiace mam mature. z gory dziekuje za odpowiedz i przeczytanie tych wypocin. przepraszam takze ze opisałam nic nie warte bzdury.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Grzegorz Nawara
Lek. Grzegorz Nawara
Dotyczy: Lęk Psychiatria

Czy przy nerwicy lepsza jest psychoterapia behawioralno-poznawcza?

Dzien dobry, czy podczas leczenia nerwicy lekowej lepiej bedzie jesli pojde na psychoterapie behawioralno-poznawczą czy systemową? Lekarz zalecił systemową ale na internecie pisze że przy nerwicy lepsza jest psychoterapia behawioralno-poznawcza.?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Jak zwalczyć panikę i lęk?

Dzień Dobry!Mój problem zaczął się w momencie gdy moją żoną była poważnie chora.. ciąglebylrm zestresowany, na szczęście wszystko jest już dobrze.. Ale wtedy zaczęły się moje problemy, wpadłem w tok wymyślania sobie chorób.. gdy czytałem o zawalach serca, cisgle bslrm... Dzień Dobry!Mój problem zaczął się w momencie gdy moją żoną była poważnie chora.. ciąglebylrm zestresowany, na szczęście wszystko jest już dobrze.. Ale wtedy zaczęły się moje problemy, wpadłem w tok wymyślania sobie chorób.. gdy czytałem o zawalach serca, cisgle bslrm sie o serce, trwalo to pol roku, lęki, panika, później ja czytałem się o czerniakach i znowu wrócili, ale tym razem dopatrywalem się tej choroby na ciele, była jeszcze po drodze zakrzepica.. teraz panicznie boję się guza mozgu... nie daje już rady z emocjami, od pol roku boli mnie głowa w różnych miejscach.. dwa miesiące kark, następne dwa kolejne stronie, teraz część ciemieniowa.. nie mam innych objawów towarzyszących, niekiedy zawroty głowy.. ciśnienie w normie, morfologia ok, ekg ok.. bóle głowy występują godzinę po wstanie rano i trwają cały Dzień, niekiedy ból ustępuje na tydzień i wraca.. mam bardzo stresujące życie prace... proszę o pomoc. Co mam zrobić? Padam już nie mam siły...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak leczyć lęk przed chorobą?

Witam, od dłuższego czasu męczą mnie natrętne myśli, o tym że mogę poważnie zachorować. Dotyczy to tylko chorób nowotworowych. Doszukuje się w swoim organizmie symptomów choroby. Wręcz powoduje pewne objawy, po to żeby później wytłumaczyć sobie, że to co się... Witam, od dłuższego czasu męczą mnie natrętne myśli, o tym że mogę poważnie zachorować. Dotyczy to tylko chorób nowotworowych. Doszukuje się w swoim organizmie symptomów choroby. Wręcz powoduje pewne objawy, po to żeby później wytłumaczyć sobie, że to co się dzieje, jest wynikiem mojego działania a nie choroby. Trudno mi się funkcjonuje samej że sobą, o boję się że takim zachowaniem mogę sobie zrobić krzywdę. Parę lat temu też miałam taki epizod z lękiem przed chorobami, ale wtedy biegałem po lekarzach, teraz tego unikam. Jak mogę przerwać to błędne koło przechodzenia z jednej choroby w drugą?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Lęk Psychologia

Czy lek Asentra jest skuteczny w leczeniu nerwicy lękowej?

Czy lek asentra jest skuteczny w leczeniu nerwicy lękowej? Jakie dawki i po jakim czasie można spodziewać się działania i poprawy stanu zdrowia?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy to parcie może być spowodowane silnym lękiem?

Od wczoraj zauważyłam silne parcie na pęcherz. Kiedy sikam to nic nie boli Od ok. 2 tygodni mam silne stany lękowe dot. zdrowia. przez tydzień byłam w bardzo silnym napięciu. Stąd moje pytanie czy to parcie może być spowodowane silnym lękiem. Dodam, że w nocy nie wstaje do toalety.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Agnieszka Telega

Czy mój organizm powróci do stanu przed przyjmowaniem leku?

Dzień dobry, mam 35 lat, od wielu lat mam problemy ze stanami lękowymi. Nie są to napady paniki, które pojawiają się samoistnie i bez racjonalnej przyczyny - stany lękowe pojawiają się w sytuacjach, w których mój organizm uznaje, że... Dzień dobry, mam 35 lat, od wielu lat mam problemy ze stanami lękowymi. Nie są to napady paniki, które pojawiają się samoistnie i bez racjonalnej przyczyny - stany lękowe pojawiają się w sytuacjach, w których mój organizm uznaje, że jest zagrożenie (np. egzamin na prawo jazdy, lot samolotem czy rozmowa z partnerem biznesowym). O ile dla większości osób prawdopodobnie są to sytuacje stresu (bądź lęku), dla mnie są to stany o bardzo odczuwalnym poziomie lęku, który to podporządkowuje moje życie i moje decyzje. Na przestrzeni całego dnia i wszystkich emocji, które przeze mnie przepływają raczej jestem osobą spokojną, mój organizm wchodzi na wysokie obroty tylko przy sytuacjach wzmożonego lęku, tak więc abym mógł funkcjonować racjonalnie potrzebowałbym leku, który to wytłumiłby moje skrajne lęki. Z tego też powodu lekarz psychiatra przypisał mi lek o nazwie Mozarin. Z tego co udało mi się wyczytać w Internecie, jest to lek z grupy leków SSRI. Tu mam do Państwa kilka pytań, które bardzo mnie nurtują. Rozumiem, że SSRI powoduje większe zużycie serotoniny w czasie przyjmowanie tego leku, a działanie leku może być kwestią osobniczą, niemniej: - czy w przypadku kiedy przestanę przyjmować lek receptory wrócą do swoich poprzednich właściwości (bez trwałego podrażnienia/uszkodzenia)? W skrócie, jeżeli stwierdzę, że lek mi nie pomógł i zechcę z niego zrezygnować - czy mój organizm powróci do stanu przed przyjmowaniem leku? - jaki jest czas oczekiwania na powrót do normalnego funkcjonowania receptorów, po zaprzestaniu przyjmowania leków?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego mam paranoiczne lęki, że coś złego dzieje się z moją rodziną?

Witam, od kilku miesięcy mam paranoiczne lęki że coś sie stanie złego mojej rodzinie, a zwłaszcza dwuletniemu synkowi. Dochodzi do tego, że wręcz wyobrażam sobie różne sytuacje, w ktorych umiera mój mąż i syn. To sa straszne myśli... porwania, wypadki,... Witam, od kilku miesięcy mam paranoiczne lęki że coś sie stanie złego mojej rodzinie, a zwłaszcza dwuletniemu synkowi. Dochodzi do tego, że wręcz wyobrażam sobie różne sytuacje, w ktorych umiera mój mąż i syn. To sa straszne myśli... porwania, wypadki, tortury itp. Pojawia sie przy tym płacz i histeria. Co powinnam zrobić czy konsultacja z lekarzem jest wskazana?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego od kilku miesięcy czuję niepokój i lęk?

Witam. Od kilku miesięcy czuje niepokój, lek i niepewność. Kołatanie serca( biorę leki na nadciśnienie), strach gdy coś niespodziewanego sie stanie (ktoś trzaśnie drzwiami), ciągłe myśli, Stach kiedy przychodzę do pracy. Wszystko oczywiście mija gdy wypije 2,3 piwa.a na następny dzień się wzmaga. Mam 35 lat.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy to mogą być oznaki depresji?

Witam. Mam problem, ponieważ od pewnego czasu mam problem z moją narzeczoną, a mianowicie: Nic ja nie cieszy, i nie sprawua uśmiechu na jej twarzy Zamknęła sie w sobie, jeszcze jakiś czas temu to byla otwarta komunikatywna osoba Najchętniej nie... Witam. Mam problem, ponieważ od pewnego czasu mam problem z moją narzeczoną, a mianowicie: Nic ja nie cieszy, i nie sprawua uśmiechu na jej twarzy Zamknęła sie w sobie, jeszcze jakiś czas temu to byla otwarta komunikatywna osoba Najchętniej nie wstawala by z łóżka Nie potrafi przyjść i przytulic sie tak jak robiła to zawsze. Nie ma humoru, a uzasadnia to słowami "nie wiem po prostu, normalnie sie zachowuje", gdzie po chwili mówi "nwm co sie ze mną dzieje, i nie znam przyczyny tego" Nie okazuję uczuć. Rzeczy ważne które powinna zrobić, czy sprawy które powinna załatwić sa caly czas przekladane bez uzasadnienia. Ogólnie to wygląda jakby tylko skorupa człowieka była w mieszkaniu, przy mnie, w naszym życiu. Staram sie robiąc co moge, zaskakuje, okazuje uczucia a dosłownie multum, zapewniam ze jestem i bede, poświęcam mase uwagi, nie ograniczając. Czy to co opisuje mogą być oznaki depresji, bądź czegoś innego.? Co powinienem robic, jak sie zachowac?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dr Tomasz Krasuski
Dr Tomasz Krasuski
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Co może być przyczyną lęku przed schodami u 5-letniej dziewczynki?

Co może być przyczyną lęku przed schodami u 5 letniej dziewczynki? Lęk ten występuje od kilku miesięcy i nie jest związany z upadkiem ze schodów itp. Najbardziej boi się kiedy schodząc widzi kolejne schody w dól. Zawsze musi iść przy... Co może być przyczyną lęku przed schodami u 5 letniej dziewczynki? Lęk ten występuje od kilku miesięcy i nie jest związany z upadkiem ze schodów itp. Najbardziej boi się kiedy schodząc widzi kolejne schody w dól. Zawsze musi iść przy ścianie i za rękę. Boi się nawet wtedy kiedy ma przejść obok schodów w dół. Jak z tym walczyć? Jaj jej można pomóc? Ma lęk nawet przed pójściem do przedszkola, bo wie, że będzie musiała iść do sali po schodach.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Patronaty