Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Mięso: Pytania do specjalistów

Długotrwały niedobór żelaza a anemia

corka ma 32 lata i od dluzszego czasu ma niedobor zelaza. Nie ma obfitych miesiaczek, nie jest w ciazy ani nie miala innego rodzaju utraty krwi. Niestety jada bardzi male ilosci miesa, bo go nie lubi. Lubi ziemniaki i... corka ma 32 lata i od dluzszego czasu ma niedobor zelaza. Nie ma obfitych miesiaczek, nie jest w ciazy ani nie miala innego rodzaju utraty krwi. Niestety jada bardzi male ilosci miesa, bo go nie lubi. Lubi ziemniaki i warzywa. Z tego co czytalam to jedna durza papryka dziennie powinna zaspokoic zapotrzebowanie na zelazo i witamine c. Dlatego sadze, ze nie jest to u niej kwestia diety a moze zlego wchlaniania zelaza. czy to moze byc inna choroba niz anemia? lekarz przepisal kwas foliowy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Anemia Ciąża Dietetyka Żelazo Warzywa Mięso Dieta

Składniki odżywcze u wegetarian

Witam czy veganin nie jedzac miesa moze dostarczyc wszystkie potrzebna odzywcze skladniki
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Wegetarianizm i weganizm Mięso

Dzienna racja pokarmowa dla 25-latki

Witam,jaka powinna wynosic dzienna racja pokarmowa wraz z miarami gospodarczymi,dla 25 latki o masie 53kg,wzroscie 163 ,chodzi mi o utrzymanie aktualnej wagi.Moja dietetyczka wyliczyła że powinnam dostarczac;7 kromek pieczywa 1 kromka 30 g,masło 3 łyżki,mięso ryby 150 g,kasze 200g szklanka... Witam,jaka powinna wynosic dzienna racja pokarmowa wraz z miarami gospodarczymi,dla 25 latki o masie 53kg,wzroscie 163 ,chodzi mi o utrzymanie aktualnej wagi.Moja dietetyczka wyliczyła że powinnam dostarczac;7 kromek pieczywa 1 kromka 30 g,masło 3 łyżki,mięso ryby 150 g,kasze 200g szklanka po ugotowaniu inaczej pół woreczka.,oliwa 3 łyzki ,olej 2 łyzki ,owoce do 500 g dziennie warzywa do 700g dziennie,wędlina do 5 i ser do 5 plasterków.Czy ta proponowana dieta dla utrzymania jest prawidłowa?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Dieta

Czy pieczarki są godnym źródłem białka?

Czy pieczarki są godnym źródłem białka? Czy dostępność, strawność tego białka jest zależna od czasu obróbki- ile najlepiej gotować- aż biała stanie się brązowawa? Gotuję je na parze. Czy w wersji lekko chrupkiej- twardsze sałatkowe też będą strawne i ok?... Czy pieczarki są godnym źródłem białka? Czy dostępność, strawność tego białka jest zależna od czasu obróbki- ile najlepiej gotować- aż biała stanie się brązowawa? Gotuję je na parze. Czy w wersji lekko chrupkiej- twardsze sałatkowe też będą strawne i ok? Warto je zaliczyć na poczet białka czy raczej to taki dodatek i nie mogą się równać z mięsem, jajem? Staram się orientacyjnie kontrolować czy spożywam zalecaną dla wieku/wagi ilość białka, bo często to zaniedbywałam na korzyść węglowodanów.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany Mięso Kuchnia i gotowanie

Jaki powinnam wybrać suplement diety, jeśli chcę wspomóc metabolizm?

W ciąży utyłam ponad 20kg.Od czerwca,kiedy przestałam karmić piersią,moja waga spadła z 67 do 60kg. Mam 28lat, 164cm wzrostu, ogólnie jestem zdrowa. Chcę zdrowo zejść do 55kg.Zaczęłam jeść 1 i 2 śniadanie(naleśnik/kanapka/owsianka), obiad (warzywa na parze z mięsem,kasza jaglana,ryż). Zupa... W ciąży utyłam ponad 20kg.Od czerwca,kiedy przestałam karmić piersią,moja waga spadła z 67 do 60kg. Mam 28lat, 164cm wzrostu, ogólnie jestem zdrowa. Chcę zdrowo zejść do 55kg.Zaczęłam jeść 1 i 2 śniadanie(naleśnik/kanapka/owsianka), obiad (warzywa na parze z mięsem,kasza jaglana,ryż). Zupa raz w tygodniu, ryba raz w miesiącu. Czwarty,ostatni posiłek,to jogurt lub jabłko.Jeżdżę rowerem 40km/tyg.Jaki powinnam wybrać suplement diety jeśli chcę wspomóc metabolizm i uzupełnić niedobory witamin?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Suplementy diety Karmienie piersią Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Zupy Naleśniki Odchudzanie po porodzie Dieta

Podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi, osłabienie a stosowanie leku Milurit

witam mam podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi i ograniczyłem praktycznie do zera spożycie mięsa, schudłem 12 kg przez 3miesiące i czuje się osłabiony. rozpoczołem suplementację wit b12 (10ug) raz na dobe, chyba że teraz na początek więcej. czy dalej prowadzić diete czy wprowadzić trochę mięsa i zarzywać milirit lek?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Interna Osłabienie Leki Mięso Dieta

Rzadki stolec przy zdrowym trybie odżywiania

Witam, zauważyłem że im zdrowej się odżywiam tym mój stolec jest rzadszy. Mianowicie, jeśli robie soki z marchwi i jabłka, jem ryby, mniej czerwonego mięsa, to mój stolec nie jest prawidłowej konsystensji, jest jak papka. Natomiast jeżeli zjem pizze, lub... Witam, zauważyłem że im zdrowej się odżywiam tym mój stolec jest rzadszy. Mianowicie, jeśli robie soki z marchwi i jabłka, jem ryby, mniej czerwonego mięsa, to mój stolec nie jest prawidłowej konsystensji, jest jak papka. Natomiast jeżeli zjem pizze, lub inne fast foody czy też nie dbam o dietę, stolec jest jak najbardziej prawidłowy. Mam 21 lat, uprawiam sport, USG jamy brzusznej prawidłowe, badania krwi również,brak innych objawów. Czy to problem czy poprostu tak powinno być? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Badanie kału Badanie krwi Badanie powłok jamy brzusznej USG USG jamy brzusznej Proktologia Dietetyka Żywienie Mięso Ryby i owoce morza Zdrowe odżywianie Sport Dieta

Nieracjonalne odchudzanie się

Witam. Przeszłam na dietę i tej chwili odchudzam się stosując jazdę na rowerze (poprzedzoną 10 minutowym treningiem). Jeżdżę około 1 godzinę i 20 minut dziennie na rowerze. Zjadam około 1800 kalorii dziennie w postaci pieczywa pełnoziarnistego, owoców, warzyw i chudego... Witam. Przeszłam na dietę i tej chwili odchudzam się stosując jazdę na rowerze (poprzedzoną 10 minutowym treningiem). Jeżdżę około 1 godzinę i 20 minut dziennie na rowerze. Zjadam około 1800 kalorii dziennie w postaci pieczywa pełnoziarnistego, owoców, warzyw i chudego mięsa, ale mniej więcej 2 razy w tygodniu piję piwo (z okazji wyjścia popołudniowego ze znajomymi). W takie dni jem tylko śniadanie aby uniknąć nadwyżki kalorii oraz aby nie pić na pusty żołądek. Czy mogę się tak odżywiać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso Diety odchudzające Jazda na rowerze Dieta Żołądek

Uczucie niewyspania niezależnie od długości snu

Witam, od kilku miesięcy mam problem ze snem. Niezależnie od długości snu (min 8 - max 15 h dziennie)ciągle jestem niewyspany. Aktywność fizyczna - biegi na autobus, praca - manager, przy biurku, dużo stresu. Odżywianie - dużo warzyw i owoców,... Witam, od kilku miesięcy mam problem ze snem. Niezależnie od długości snu (min 8 - max 15 h dziennie)ciągle jestem niewyspany. Aktywność fizyczna - biegi na autobus, praca - manager, przy biurku, dużo stresu. Odżywianie - dużo warzyw i owoców, mięsa i makaronu, min 3 posiłki dziennie. Ogólnodostępne środki nasenne nie pomagają. Pozdrawaim.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Zaburzenia snu Stres Interna Senność Żywienie Owoce Warzywa Mięso Makarony Aktywność fizyczna

Czy dziecku 15-mies. powinno się codziennie podawać obiad z mięsem?

Dzień dobry! Chciałam zapytać czy dziecku 15-mies. powinno się codziennie podawać obiad z mięsem. My małej podajemy codzień mięsko naprzemiennie, indyk, cielęcina, polędwiczki wieprzowe, czasami kurczak,Czy dziecko w tym wieku powinno być też karmione w nocy? My podajemy ostatni posiłek... Dzień dobry! Chciałam zapytać czy dziecku 15-mies. powinno się codziennie podawać obiad z mięsem. My małej podajemy codzień mięsko naprzemiennie, indyk, cielęcina, polędwiczki wieprzowe, czasami kurczak,Czy dziecko w tym wieku powinno być też karmione w nocy? My podajemy ostatni posiłek najpóźniej o 20:00 i potem dopiero rano dostaje mleko.W ciągu doby zjada 210 ml mleka i 210 ml kaszki mlecznej.Czy to wystarcza jeśli chodzi o mleko? Dziękuję i pozdawiam Joanna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Mięso Mleko Drób Karmienie niemowlęcia

Czy zabiegi w komorze hiperbarycznej przynoszą rezultaty w leczeniu zapalenia jelit?

Dobry Wieczór Mam nieswoiste zapalenie jelit Mój tryb życia jest raczej spokojny Jeszcze będąc zdrowa do swojego żywienia wprowadziłam duże ilości owoców, warzyw, nabiał (mleko, sery), kasze-eliminując mięso i wędliny. Chciałabym dowiedzieć się co powinnam zmienić w swoim życiu... Dobry Wieczór Mam nieswoiste zapalenie jelit Mój tryb życia jest raczej spokojny Jeszcze będąc zdrowa do swojego żywienia wprowadziłam duże ilości owoców, warzyw, nabiał (mleko, sery), kasze-eliminując mięso i wędliny. Chciałabym dowiedzieć się co powinnam zmienić w swoim życiu aby poprawić stan moich jelit. Jest to początek choroby Czy powinnam wyeliminować coś ze swojego jadłospisu a coś innego wprowadzić czy zabiegi w komorze hiperbarycznej przynoszą rezultaty w leczeniu Pozdrawiam Elzbieta
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Nabiał Owoce Warzywa Mięso Mleko

Jakie mięso i ryby można jeść w przypadku ataku dny moczanowej?

Jakie mięso i jakie ryby można jeść w przypadku ataku dny moczanowej? Jakie warzywa,owoce,pieczywo,przetwory mleczne,tłuszcze można jeść przy ataku dny moczanowej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Ewelina Tabaczar
Dotyczy: Dna moczanowa Dieta dla chorych Dietetyka Mięso Ryby i owoce morza

Odżywianie i stosowanie leków na anemię z niedoboru żelaza

Chyba od zawsze mam anemię, ale zidentyfikowałam ją dopiero w tym roku podczas zapalenia płuc. Było to w marcu, teraz jest październik, a nadal nie udało mi się jej pokonać :( Odżywiam się wzorcowo- czerwone mięso, wątróbka,... Chyba od zawsze mam anemię, ale zidentyfikowałam ją dopiero w tym roku podczas zapalenia płuc. Było to w marcu, teraz jest październik, a nadal nie udało mi się jej pokonać :( Odżywiam się wzorcowo- czerwone mięso, wątróbka, ryby zielone warzywa gotowane na parze, lub surówki, orzechy, suszone owoce, świeże owoce, koktajl z natki miodu cytryny... Znam zasadę łączenia produktów "żelazo wit C kwas foliowy B12... Po zap. płuc przyjełam 2 opak Terdyferonu- była lekka poprawa, ale teraz znów gorzej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Anemia Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Zapalenie płuc Dietetyka Żywienie Żelazo Owoce Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Kuchnia i gotowanie

Swędzące krostki przy sytuacjach stresowych

Problem zaczął się w wakacje, nigdy nie miałam problemów skórnych. Od dłuższego czasu miałam wiele sytuacji stresowych, po jakimś czasie na twarzy pojawiły mi się krostki, które swędziały i zamieniały się w czerwone plamy, które swędziały jeszcze gorzej, a następnie... Problem zaczął się w wakacje, nigdy nie miałam problemów skórnych. Od dłuższego czasu miałam wiele sytuacji stresowych, po jakimś czasie na twarzy pojawiły mi się krostki, które swędziały i zamieniały się w czerwone plamy, które swędziały jeszcze gorzej, a następnie zostawała sucha skóra. Najpierw to zniknęło samoistnie, następnym razem poszłam do lekarza i dostałam cultivate i telfexo i przeszło. Za miesiąc znów się pojawiło, dostałam protopic. Dodam, że nie jadłam mięsa. Co może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Dermatologia Stres Swędzenie skóry Leki Mięso Twarz Cera sucha

Przyjmowanie magnezu a bóle brzucha

Witam. Jestem osobą bardzo zestresowaną, mam 44 lata. W ostatnich 2 m-cach, pojawiły się drżenie rąk i mięsni, czuję się bardzo osłabiona i mam spory apetyt na mięso. Próbowałam brać magnez B6 ale po kazdym użyciu bardzo boli mnie brzuch i jest dość mocno wzdęty. Co może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Drżenie rąk Wzdęcia brzucha Ból brzucha Interna Osłabienie Leki Magnez Mięso

Żywienie dziecka w wieku 1,5 roku

Witam.Moja 1,5 roczna córka w nocy wypija od 2 do 3 butelek mleka modyf. po ok. 100ml ( na zaśniecie).Karmiłam ją piersią 14mc, od zawsze była niejadkiem.Do dzis zjada bardzo mało. Na I sniadanie zje 1/4 szkl. kaszki, na II... Witam.Moja 1,5 roczna córka w nocy wypija od 2 do 3 butelek mleka modyf. po ok. 100ml ( na zaśniecie).Karmiłam ją piersią 14mc, od zawsze była niejadkiem.Do dzis zjada bardzo mało. Na I sniadanie zje 1/4 szkl. kaszki, na II troszkę owocu (np.kilka kulek winogrona lub do 0,5szkl budyniu), na obiad kilka kęsów mięsa (np.4) i ciupkę ryżu.Na kolacje zje najwięcej bo nawet 2 parówki.Proszę o pomoc, czy ona się nie najada w ciągu dnia?Choć zje trochę to bawi sie normalnie.Jak i czy powinnam ja oduczyć
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Mięso Mleko

Niedobór żelaza u 7-miesięcznego dziecka

moje 7 mes dziecko ma niedobór zelaza. karmie go piersia, podaje obiadki z miesem, podaje zelazo w płynie i w kropelkach wit c dla lepszej przyswajalnosci tak zalecil lekarz, po miesiacu po kontroli, morfologia pokazała podobny stan jak przed podawaniem... moje 7 mes dziecko ma niedobór zelaza. karmie go piersia, podaje obiadki z miesem, podaje zelazo w płynie i w kropelkach wit c dla lepszej przyswajalnosci tak zalecil lekarz, po miesiacu po kontroli, morfologia pokazała podobny stan jak przed podawaniem zelaza czyli dalej niski stan. czy moze zle sie przswaja to zelazo, co robic? co dodac do diety?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Rozmaz krwi obwodowej Hematologia Pediatria Badanie poziomu żelaza Dziecko Żelazo Mięso Dieta

Poziom TSH po usunięciu guzów tarczycy

Witam , Ok.14 lat temu miałam usunięte guzy tarczycy .W chwili obecnej przy przyjmowaniu Euthurox-u 125-moje TSH wynosi 6,8. Codziennie jem bardzo mało a i tak tyje - co mam zrobić . Moja dieta opiera się na posiłkach lekkostrawnych -jem... Witam , Ok.14 lat temu miałam usunięte guzy tarczycy .W chwili obecnej przy przyjmowaniu Euthurox-u 125-moje TSH wynosi 6,8. Codziennie jem bardzo mało a i tak tyje - co mam zrobić . Moja dieta opiera się na posiłkach lekkostrawnych -jem pieczywo wieloziarniste dużo warzywach -głównie na parze, mało wędlin ewent. mięso gotowane albo pieczone a i tak waga idzie w górę . proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Dieta lekkostrawna Resekcja tarczycy Usunięcie guza Guzy tarczycy Warzywa Mięso Kuchnia i gotowanie Dieta Tarczyca

Mięso smażone a dieta bezglutenowa

Czy mięso smażone na oleju, oliwie może być stosowane w diecie bezglutenowej czy nie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Dotyczy: Dietetyka Mięso

Podwyższony poziom kwasu moczowego a dieta

witam mam podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi i ograniczyłem praktycznie do zera spożycie mięsa, schudłem 12 kg przez 3miesiące i czuje się osłabiony. rozpoczołem suplementację wit b12 (10ug) raz na dobe, chyba że teraz na początek więcej. czy dalej... witam mam podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi i ograniczyłem praktycznie do zera spożycie mięsa, schudłem 12 kg przez 3miesiące i czuje się osłabiony. rozpoczołem suplementację wit b12 (10ug) raz na dobe, chyba że teraz na początek więcej. czy dalej prowadzić diete czy wprowadzić trochę mięsa i zarzywać milurit lek? proszę o poradę a poziom kw. moczowego obecnie 7 mg/l
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Dietetyka Leki Mięso

Popularne tematy

Leki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy