Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niska samoocena: Pytania do specjalistów

Brak motywacji do odchudzania i niska samoocena u 21-latki

Jak zmotywować się do diety ? Witam chciałabym schudnąć mam 21 lat 172 cm 130 kg, nie odżywiam się zdrowo bo zajadam swoje smutki słodyczami, brak mi silnej woli bo nie mam kogo kto by mógł mnie wspierać . Okropnie... Jak zmotywować się do diety ? Witam chciałabym schudnąć mam 21 lat 172 cm 130 kg, nie odżywiam się zdrowo bo zajadam swoje smutki słodyczami, brak mi silnej woli bo nie mam kogo kto by mógł mnie wspierać . Okropnie czuję się w swojej skórze nie chce mi się czasami nawet spoglądać w lustro. Wszyscy przez 21 lat mi dokuczali w szkole, w domu wszędzie pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Dotyczy: Niska samoocena Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Psychologia

Samotność i znudzenie a leczenie

- nie mam znajomych (nie ma z kim porozmawiać wyjść strasznie się nudzę czuje się samotna chyba nie pasuje do ludzi i jestem jakaś inna przez moją szczerość ludzie mnie unikają możne nawet za dużo myślę ) - straciłam zainteresowanie... - nie mam znajomych (nie ma z kim porozmawiać wyjść strasznie się nudzę czuje się samotna chyba nie pasuje do ludzi i jestem jakaś inna przez moją szczerość ludzie mnie unikają możne nawet za dużo myślę ) - straciłam zainteresowanie wszystkim i wciąż brakuje mi siły przechodzę jakieś bunty wewnętrzne walczę a następnie kończy się to płaczem i bezsilnością - próbowała być w porządku dla innych ale ile można być tarczą bądź wsparciem a samemu bez pomocy jak się jej potrzebuje (ignorancja)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia

Niska samoocena i brak pracy u 29-latki

Jestem mama 2 dzieci nie prcuje mam meza ktory ciagle mi wugaduje ze nie pracuje ze to co w domu jest to jego a nie moje ze sie ze mna rozwiedzie i bede biedowac wiem ze mam zatracone w sobie... Jestem mama 2 dzieci nie prcuje mam meza ktory ciagle mi wugaduje ze nie pracuje ze to co w domu jest to jego a nie moje ze sie ze mna rozwiedzie i bede biedowac wiem ze mam zatracone w sobie swoje poczucie wartosci jestem skryta osoba niemam z kim pogadac prosze o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Danuta Michalczyk
Mgr Danuta Michalczyk
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Niska samoocena Konflikty w związku Problemy w komunikacji między partnerami Psychologia Psychoterapia

Uczucie bycia niepotrzebnym

Witam. Mój problem polega na tym, że cały czas uważam iż jestem niepotrzebna, praktycznie każdy chłopak po pewnym czasie unika mnie bądź też ignoruje, czuje się niepotrzebna... Przejmuje się tym jak wyglądam, i całą sobą. Nie wiem jak sobie radzić... Witam. Mój problem polega na tym, że cały czas uważam iż jestem niepotrzebna, praktycznie każdy chłopak po pewnym czasie unika mnie bądź też ignoruje, czuje się niepotrzebna... Przejmuje się tym jak wyglądam, i całą sobą. Nie wiem jak sobie radzić z tym, może jest to żałosne ale czasami mam ochotę zniknąć. Prosiłabym o radę jak mam postąpić
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Ewa Bujoczek
Dr Ewa Bujoczek
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Brak motywacji, chęci do życia, niska samoocena i strach przed samotnością u 18-latki

Mój problem polega na tym, że nie umiem cieszyć się życiem. Codziennie rano wstaje, chce mi się płakać, nie mam motywacji i chęci do życia. Mam strasznie niskie poczucie własnej wartości, czuję sie nikim. Wielokrotnie zawiodłam sie na ludziach, boję... Mój problem polega na tym, że nie umiem cieszyć się życiem. Codziennie rano wstaje, chce mi się płakać, nie mam motywacji i chęci do życia. Mam strasznie niskie poczucie własnej wartości, czuję sie nikim. Wielokrotnie zawiodłam sie na ludziach, boję sie ze juz nie poznam nikogo naprawde fajnego, ze nie znajde chłopaka który mnie pokocha tak naprawde. Życie nie ma dla mnie celu i przyszłości. Nie wiem kompletnie co robic, jak sobie z tym poradzic, bardzo prosze o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ilona Ciżewska
Mgr Ilona Ciżewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia

Niska samoocena i problemy z wyrażaniem emocji u 21-latki

mam zle nawykami,niezdolna do zycia i,zarozumila,skryta,nie lubie siebie,bym tylko siedziala w komp.nawet moja wrazliwosc,emocje mi zabralo,na ktorych oparte mialam zycie.zastanawiam sie jak ja przezylam 20 lat,dobrze sie uczac i funkcjonujac w szkolach.chcialabym nauczyc sie wyrazac zlosc,rozwiazywac konflikty,zlapac sens jeszcze raz,byly... mam zle nawykami,niezdolna do zycia i,zarozumila,skryta,nie lubie siebie,bym tylko siedziala w komp.nawet moja wrazliwosc,emocje mi zabralo,na ktorych oparte mialam zycie.zastanawiam sie jak ja przezylam 20 lat,dobrze sie uczac i funkcjonujac w szkolach.chcialabym nauczyc sie wyrazac zlosc,rozwiazywac konflikty,zlapac sens jeszcze raz,byly wydarzenia ktorymi sie przejelm,stresowalam dlugo,sama w sobie.w domu rodzice raczej dewotyczni,nigdy nie chcialam taka byc a teraz mi to obojetne
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia

Niska samoocena a zawroty głowy

Witam!pomimo wieku 40 lat,wciaz mam uczucie"wiecznego dziecka"i jedynie moje dzieci sprawiaja,ze czasami(jak nie ma meza)musze podejmowac decyzje.Moja chorobliwie niska samoocena paralizuje moje zycie do tego stopnia,iz od momentu otrzymania prawa jazdy,23lat temu,nie potrafie prowadzic auta.Coraz trudniej mi samej z soba,unikam... Witam!pomimo wieku 40 lat,wciaz mam uczucie"wiecznego dziecka"i jedynie moje dzieci sprawiaja,ze czasami(jak nie ma meza)musze podejmowac decyzje.Moja chorobliwie niska samoocena paralizuje moje zycie do tego stopnia,iz od momentu otrzymania prawa jazdy,23lat temu,nie potrafie prowadzic auta.Coraz trudniej mi samej z soba,unikam ludzi bo nie potrafie z nimi rozmawiac a teraz doszlo do tego,ze musze szukac nowej pracy,ta mysl doprowadza mnie do zawrotow glowy.Ja poprostu do niczego sie nie nadaje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Dusza
Mgr Agata Dusza
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia

Wpływ na samoocenę innych

Jak swoim zachowaniem możemy podnieść samoocenę u innych?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Niska samoocena, obniżony nastrój i myśli samobójcze

witam. od półtora tygodnia siedze w domu, nie wychodze z łóżka, czuje sie bardzo źle, moja samoocena spadła do zera, czuje sie beznadziejnie, nie mam ochoty spotykac sie ze znajomymi, miewam mysli samobójcze a jest to jednak niebezpieczne bo jestem... witam. od półtora tygodnia siedze w domu, nie wychodze z łóżka, czuje sie bardzo źle, moja samoocena spadła do zera, czuje sie beznadziejnie, nie mam ochoty spotykac sie ze znajomymi, miewam mysli samobójcze a jest to jednak niebezpieczne bo jestem już po jednej nieudanej próbie i mam za soba pobyt w szpitalu . mam kilka problemów ale czy depresja moze być bez znacznego powodu ? czy to jest wogóle depresja ? co mam zrobić ?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Ewa Bujoczek
Dr Ewa Bujoczek
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Zaburzenia nastroju Psychologia Myśli samobójcze

Brak samoakceptacji u młodej kobiety

Mam 19 l.mysle jednoczesnie o sobie jako o barbie a z drugiej strony sie nienawidze.studiuje, ale chce przerwac latam za emocjami chciałabym cale zycie nic nie robic mam przyjaci. których kocham tak ze byłabym gotowa sie zabic jakby mnie zostawili.... Mam 19 l.mysle jednoczesnie o sobie jako o barbie a z drugiej strony sie nienawidze.studiuje, ale chce przerwac latam za emocjami chciałabym cale zycie nic nie robic mam przyjaci. których kocham tak ze byłabym gotowa sie zabic jakby mnie zostawili. moim najlepszym przyjaci. jest chłopak taki 'piotrus pan'. jestem bardzo emocjonalna od 4 lat kocham sie w chłopaku który mnie ignoruje. wchodze w same niestale zwiazki, jak chłopak sie stara ja nie moge tego znieść. i wtedy go olewam. Pomocy.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Niska samoocena i problemy z nawiązaniem relacji

Wszelkie proby zachecania do jakiejkolwiek aktywnosci, konczyly sie krzykiem, placzem. Wychodzac przez 2 tygodnie do szkoly wymiotywala z denerwowania, upijala sie, mowi ze nie umie nawiazac zadnych relacji, przychodza jej tylko mysli o samobojstwie ktorego I tak wie ze nie... Wszelkie proby zachecania do jakiejkolwiek aktywnosci, konczyly sie krzykiem, placzem. Wychodzac przez 2 tygodnie do szkoly wymiotywala z denerwowania, upijala sie, mowi ze nie umie nawiazac zadnych relacji, przychodza jej tylko mysli o samobojstwie ktorego I tak wie ze nie dokona. Caly czas mowi ze jest chora, glupia, nic wiecej , zadnych innych tematow. Rodzice sa bezsilni, ich tez unika, chowie sie, zamyka, czasem schodzi ale nie wlacza sie do rozmowy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Wymioty Niska samoocena Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Apatia, wycofanie społeczne i uczucie niedowartościowania

witam mam pytanie co mi jest, podam przykład bo trudno mi o tym napisać, siadam przed komputerem nic mnie nie interesuje zabardzo, nie chce mi sie zyc ale jak sie biore za siebie to jest lepiej ale popadam w coś... witam mam pytanie co mi jest, podam przykład bo trudno mi o tym napisać, siadam przed komputerem nic mnie nie interesuje zabardzo, nie chce mi sie zyc ale jak sie biore za siebie to jest lepiej ale popadam w coś takiego jak depresja ale wiem ze to nie depresja może jakaś apatia czy anhedonia, jak juz siedze to szybko sie nudze i mam wycofanie spoleczne , dużo rzeczy mnie przerasta czuje sie niedowartościowany , najlpeszym wyjsciem dla mnie jest leżeć ale jak leże to sie męcze
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jacek Sochacki
Mgr Jacek Sochacki
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Zaburzenia zachowania Psychologia

Niska samoocena, depresja a trudne dzieciństwo

Mam 20lat, jestem dziewczyna bardzo wrazliwa, przejmuje sie wszystkim i wszystkimi, mam bardzo niska samoocene kazdego dnia od tego jak wygladam zalezy moje samopoczucie, do 10roku zycia mieszkalam z rodzicami-alkoholikami, ojciec zmarl gdy mialam 10lat a matce zabrali prawa rodzicielskie,... Mam 20lat, jestem dziewczyna bardzo wrazliwa, przejmuje sie wszystkim i wszystkimi, mam bardzo niska samoocene kazdego dnia od tego jak wygladam zalezy moje samopoczucie, do 10roku zycia mieszkalam z rodzicami-alkoholikami, ojciec zmarl gdy mialam 10lat a matce zabrali prawa rodzicielskie, wychowywala mnie babcia, obecnie mieszkam z bratem w wynajmowanym mieszkaniu. Wydaje mi sie ze mam depresje kazdego dnia zastanawiam sie jak zyc, czesto placze, mam w glowie pelno mysli, co robic?
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Ewa Bujoczek
Dr Ewa Bujoczek
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia

Trudności z zaakceptowaniem własnej osoby

Mam 27 lat i mam bardzo dużo problem z zaakceptowaniem siebie. Jest to związane z dzieciństwem i porównywaniem mnie do mojej siostry. Jak sobie z tym poradzić?Żeby nie porównywać się ze wszystkimi i nie czuć się gorszą?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Danuta Michalczyk
Mgr Danuta Michalczyk
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Problemy z nauką, uczucie samotności, nerwowość i trudności w wyrażaniu emocji u 24-latka

W życiu bardzo dużo przeżyłem złego z mojej winy również mam bardzo słabą psychikę, nie radziłem sobie z nauką przez dysleksje i ogromną falę i lenistwo, czuje się,że zawiodłem rodziców, całe życie się porównuje do innych,nie radzę sobie z samotnością... W życiu bardzo dużo przeżyłem złego z mojej winy również mam bardzo słabą psychikę, nie radziłem sobie z nauką przez dysleksje i ogromną falę i lenistwo, czuje się,że zawiodłem rodziców, całe życie się porównuje do innych,nie radzę sobie z samotnością,emocjami,nerwowością. Straciłem pracę i dokumenty i klucze :(:Wybrałem zły kierunek studiów bez pomocy nie dałbym rady zdać,gdy jestem w towarzystwie nie odzywam się bo nie wiem co powiedzieć, nie chce mi się żyć, autyzm-tak mówią o mnie, 24L:(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Drozd
Mgr Kamila Drozd
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w wyrażaniu emocji Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia

Stany depresyjne i bardzo niska samoocena u koleżanki

Mam koleżanke i wiem ,że prowadzi bardzo depresyjnego bloga i mówiła coś o samobójstwie ,ale myślałam ,że to tylko takie próby zwrócenia uwagi na siebie .Niedawno ,zauważyłam ślady po cięciu się na jej udach , porozmawiałyśmy wtedy szczerze i opowiedziala... Mam koleżanke i wiem ,że prowadzi bardzo depresyjnego bloga i mówiła coś o samobójstwie ,ale myślałam ,że to tylko takie próby zwrócenia uwagi na siebie .Niedawno ,zauważyłam ślady po cięciu się na jej udach , porozmawiałyśmy wtedy szczerze i opowiedziala mi jak to uważa siebie za potwora i nie cierpi być sama. nie czuję się na siłach żeby przy niej być ,ona ma swoje koleżanki ,ale wiem ,że nikt o tym nie wie. Nawet jej rodzice ,a ona sama nie skończyła jeszcze 18 lat. Nie wiem co robić.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ilona Ciżewska
Mgr Ilona Ciżewska
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dr n. med. Aleksandra Rutkowska
Dr n. med. Aleksandra Rutkowska
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia

Brak sensu w życiu a matura

Czuję się bez sił. Jestem uczennicą 3 klasy liceum profil biol-chem. Za niedługo drugie półrocze, matura i co dalej? Chciałam być weterynarzem ale A ja niestety mam słabe wyniki w nauce, matura też prawdop też wypadnie niezadowalająco.. I tak zastanawiam... Czuję się bez sił. Jestem uczennicą 3 klasy liceum profil biol-chem. Za niedługo drugie półrocze, matura i co dalej? Chciałam być weterynarzem ale A ja niestety mam słabe wyniki w nauce, matura też prawdop też wypadnie niezadowalająco.. I tak zastanawiam się że może później lepiej wybrać szkołę policealną np masażysta, kosmetyczka itp. Rodzice znów poprzez rady znajomych polecają mi studiować fizjoterapie.. A ja naprawdę nie wiem co dalej mam robić w życiu
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Mirosława Kamola-Olszewska
Mgr Mirosława Kamola-Olszewska
Mgr Jacek Sochacki
Mgr Jacek Sochacki
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Ilona Ciżewska
Mgr Ilona Ciżewska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Wypalenie zawodowe Niska samoocena Psychologia

Jak być bardziej asertywną w stosunku do własnej matki?

Witam. Moim problemem jest kontakt z matką. Ciężko się z nią dogadać, ma choleryczny charakter, potrzebę kontrolowania domowników. Mam do niej żal, ponieważ całe dzieciństwo wpajała mi, że jestem "nic niewarta". Staram się unikać z nią rozmów, a kiedy muszę... Witam. Moim problemem jest kontakt z matką. Ciężko się z nią dogadać, ma choleryczny charakter, potrzebę kontrolowania domowników. Mam do niej żal, ponieważ całe dzieciństwo wpajała mi, że jestem "nic niewarta". Staram się unikać z nią rozmów, a kiedy muszę jestem opryskliwa-to mój sposób na asertywność. Czuję się potem źle, ponieważ póki co, utrzymuje mnie (mam 19 lat). Czy mogę inaczej dac wyraz swojej asertywności wobec matki, która narzuca mi swoje zdanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Okaleczanie się, płaczliwość, nerwowość u 20-latki

Od roku się okaleczam na początku było to z jakiś powodów z czasem zaczęłam robić to bez najmniejszych powodów. Ciągle chce mi się płakać nawet bez przyczyny. Od pewnego czasu jestem niemiła dla prawie karzdej osoby. Wszystko mnie denerwuje i... Od roku się okaleczam na początku było to z jakiś powodów z czasem zaczęłam robić to bez najmniejszych powodów. Ciągle chce mi się płakać nawet bez przyczyny. Od pewnego czasu jestem niemiła dla prawie karzdej osoby. Wszystko mnie denerwuje i irytuje. Potrafię wybuchnąć gniewem, a po chwili jest już wszystko dobrze. Mam ochotę krzyczeć, rzucać czym popadnie. Nie mam ochoty nikogo widzieć wole być sama niż spędzać czas z moimi znajomymi. Nienawidzę siebie.Rodzice nic nie wiedzą
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Zaburzenia zachowania Psychologia

Jak pozbyć się poczucia winy?

Witam! Jak mogę pozbyć się poczucia winy? Zrobiłam bez powodu przykrość pewnej osobie i za każdym razem kiedy ją spotykam mam ogromne poczucie winy. Często czuję jakbym na nic nie zasługiwała. Poza tym jak reagować kiedy ktoś chce nas manipulować poprzez wzbudzenie poczucie winy?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Małgorzata Janusek
Mgr Małgorzata Janusek
Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia

Popularne tematy

Uchyłki przewodu pokarmowego • Zgaga • Przepuklina rozworu przełykowego • Gastrostomia • Rak jelita cienkiego • Operacja wrzodu żołądka • Rak przełyku • Zespolenie przełyku • Kolonoskopia • Rak żołądka • Sigmoidoskopia • Refluks żołądkowo-przełykowy • Nowotwory przewodu pokarmowego • Endoskopia • Wrzody żołądka • Choroby nowotworowe • Układ pokarmowy • Wrzód dwunastnicy • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Zapalenie żołądka i dwunastnicy • Niestrawność • Zespół Mallory'ego-Weiss'a • Endoskopowe zniszczenie / wycięcie zmiany w przełyku • Celiakia • Przełyk Barretta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy