Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Brak spadku wagi przy HTZ

Czy biorąc htz system conti pół plastra może mieć wpływ na to ze nie mogę w żaden sposób schudnąć , powinnam zwiekszyć dawkę do całego plastra cY pozostać na dawcę pół plastra . Zawsze myślałam ze biorąc htz powinnam łatwiej... Czy biorąc htz system conti pół plastra może mieć wpływ na to ze nie mogę w żaden sposób schudnąć , powinnam zwiekszyć dawkę do całego plastra cY pozostać na dawcę pół plastra . Zawsze myślałam ze biorąc htz powinnam łatwiej trzymać wagę niż bez htz może mój organizm przyzwyczaił się do tej dWki i trzeba ja zwiekszyć po 6 latach naklejania połowy plastra
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Hormonalna terapia zastępcza Odchudzanie

Jak uniknąć nadmiaru skóry podczas odchudzania?

Witam mam problem z otyłością. Ważę prawdopodobnie ponad 130 kilogramów. Ćwiczę na siłowni, ale z dietą u mnie jest ciężko, ponieważ nie znam się na tym. Chciałbym zgubić wagę do 80 kilogramów, ale boje się, że po utracie wagi mogę mieć nadmiar skóry. Co robić gdybym miał nadmiar skóry?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Siłownia Dieta

Odchudzanie i obwisła skóra po porodach

Witam mam 28 lat mam 2 dzieci w wieku 16 miesiecy i 4 miesueczne dziecko pozostaloscia po ciazach jest moj duzy brzuch i ta skora obwisla nie czuje sie z tym dobrze ,nie czuje sie atrakcyjna co zrobic zeby zzucic... Witam mam 28 lat mam 2 dzieci w wieku 16 miesiecy i 4 miesueczne dziecko pozostaloscia po ciazach jest moj duzy brzuch i ta skora obwisla nie czuje sie z tym dobrze ,nie czuje sie atrakcyjna co zrobic zeby zzucic te kilogramy waze 66 kg a nam wzrost 160, jaka diete zastosowac
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Odchudzanie po porodzie Dieta

Jak rzucić palenie i schudnąć?

Moj problem polega na tym ze jestem doayc nerwowa osoba,palaca i z niedowaga..co mi bardzo przeszkadza.mam 27 lat,158cm wzrostu i okolo 43/44 kg. Bardzo bym chciala nie palic ale mi nie wychodzi,moze jest cos co pomoze mi tego papierosa zastapic?... Moj problem polega na tym ze jestem doayc nerwowa osoba,palaca i z niedowaga..co mi bardzo przeszkadza.mam 27 lat,158cm wzrostu i okolo 43/44 kg. Bardzo bym chciala nie palic ale mi nie wychodzi,moze jest cos co pomoze mi tego papierosa zastapic? No i oczywiscie z 4 kg przydalo by sie przytyc jak jesc,jaka dieta i w jakich ilosciach?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Psychologia Dieta

Co można jeść podczas odchudzania się?

proszę o napisanie co mogę jesc odchudzając sie,a czego powinnam unikać.Ćwiczę,ważę 66kg i mam wzrostu 161cm.
odpowiada 3 ekspertów:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające

Sposoby na pozbycie się odstającego brzucha i boczków

Witam, mam na imie Iza mam 26 lat i od 7 lat mam problem z brzuchem i boczkami. brzuch został mi po ciąży, zawsze bylam szczupła i nigdy nie miałam tego typu problemów. Wiele razy zastanawiałam się na operacją aby... Witam, mam na imie Iza mam 26 lat i od 7 lat mam problem z brzuchem i boczkami. brzuch został mi po ciąży, zawsze bylam szczupła i nigdy nie miałam tego typu problemów. Wiele razy zastanawiałam się na operacją aby usunąć nadmiar brzucha ale nie wiem czy to dobry pomysł. do rozstępów sie przyzwyczaiłam i nie pokazuje swojego ciała ale brzuch odstaje i wszystko mi wypływa. nie mogę już patrzeć na siebie i bardzo prosze o jakaś rade. Z góry bardzo dziekuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Dotyczy: Rozstępy Modelowanie sylwetki Odchudzanie Plastyka brzucha po porodzie Dietetyka Chirurgia plastyczna

Codzienne zapotrzebowanie na kilokalorie podczas odchudzania

Witam. Mam 18 lat i właśnie rozpoczęłam odchudzanie.Chodzę na siłownie i zdrowo się odżywiam.Chciałabym zapytać ile dokładnie powinnam spożywać kalorii przy wadze 60 kg i wzroście 166 cm ,a także jakie powinnam wykonywać w domu ćwiczenia aby uzyskać płaski brzuch ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Siłownia Kilokalorie

Dieta na schudnięcie i pozbycie się cellulitu

Jestem rocznik 1988. w 2012 roku we wrześniu ważyłam około 50-51 kg.W tym roku ważę 62kg /165 wzr.Chciała bym schudnąć.Mam duży celulit widoczny nawet jak stoję choć tłuszcz rozprowadza się równomiernie i nie wyglądam na grubą. najgorsze jest to, że... Jestem rocznik 1988. w 2012 roku we wrześniu ważyłam około 50-51 kg.W tym roku ważę 62kg /165 wzr.Chciała bym schudnąć.Mam duży celulit widoczny nawet jak stoję choć tłuszcz rozprowadza się równomiernie i nie wyglądam na grubą. najgorsze jest to, że jem wiele majonezu...smaruje nim kanapki zamiast masła bo tak się przyzwyczaiłam CZy jest jakaś dieta, która pozwoli mi schudnąć, nie będzie mocno restrykcyjna i wymagała wielu wyrzeczeń? Słodyczy za wiele nie jem, chipsów też. Ale herbatę słodzę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Herbata Słodycze Dieta

Sposoby na szybką utratę wagi

Jak szybko schudnac dina211@wp.pl prosze odpisac na tego emaila wyzej
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Stosowanie środków spalających tkankę tłuszczową podczas odchudzania

Witam mam 26lat i waze 123kl przy wzroście 186 i od wczoraj postanowiłem się wziasc za siebie i zapisałem się n silownie i mam pytanie co do tabletek bo slyszalem ze sa takie na szybsze salanie tkanki tłuszczowej i mam pytanie jakie najlepiej wybrać.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Siłownia

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów w przeciągu dwóch miesięcy?

Witam! Mam 19 ( prawie 20) lat i ważę 63 kg przy wzroście 163 cm. Bardzo chcę schudnąć 8 kg czyli do wagi 55. Mam problem z wieczornym podjadaniem i ciągłą nieopanowaną chęcią na słodycze ale zdaję sobie sprawę, że... Witam! Mam 19 ( prawie 20) lat i ważę 63 kg przy wzroście 163 cm. Bardzo chcę schudnąć 8 kg czyli do wagi 55. Mam problem z wieczornym podjadaniem i ciągłą nieopanowaną chęcią na słodycze ale zdaję sobie sprawę, że muszę z tym skończyć. Bardzo prosze o poradę i wskazówki jak mogę pozbyć się moich zbednych kilogramów w przeciągu mniej więcej 2 miesięcy, o ile to oczywiście możliwe :)
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Ewelina Wieczorek
Mgr Ewelina Wieczorek
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dieta, która pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów będących skutkiem brania leków

Witam od 9 lat leczę się na nerwicę lękową skutek brania leków to nadwaga przed chorobą ważyłam 52kg przy wzroście 164cm a teraz 63 i to jest to z czym nie mogę się pogodzić moje pytanie jest takie czy istnieje... Witam od 9 lat leczę się na nerwicę lękową skutek brania leków to nadwaga przed chorobą ważyłam 52kg przy wzroście 164cm a teraz 63 i to jest to z czym nie mogę się pogodzić moje pytanie jest takie czy istnieje dieta która mi pomoże pozbyć się tych zbędnych kilogramów .Proszę o odpowiedź pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Przybieranie na wadze

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha po czterech porodach?

Witam jak pozbyc sie sadla gdyz jestem po cesarskim cieciu i ta moja skura na przuchu jest bardzo naciagnieta i bardzo brzytka dodam ze 4 porody mialam narmalne.PROSZE O POMOC GDYZ OBAWIAM SIE ZE PRZEZ MOJE KOMPLEKSY ROAPADNIE SIE MOJE MALZENSTWO I Z GORY DZIEKUJE.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Jak schudnąć z okolic brzucha bez wyszczuplenia twarzy?

Jak schudnąć w okolicach brzucha jednocześnie nie "marnieć" na twarzy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy piperyna wspomaga odchudzanie?

Witam. czy piperyna naprawde wspomaga odchudzanie??
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Sposoby na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej

Mam 158 wzrostu, ważę 60 kg. Podobno jest to prawidłowa waga do mojego wzrostu, ale źle się czuje w swoim ciele. Zawsze ważyłam 53 i czułam się wtedy dobrze. Zamierzam zacząć chodzić na siłownię i stosować dietę, ale racjonalna [zero... Mam 158 wzrostu, ważę 60 kg. Podobno jest to prawidłowa waga do mojego wzrostu, ale źle się czuje w swoim ciele. Zawsze ważyłam 53 i czułam się wtedy dobrze. Zamierzam zacząć chodzić na siłownię i stosować dietę, ale racjonalna [zero tłuszczy, słodyczy] żadne glodowanie. Mam pytanie czy jest coś co pomogło by spalić mi troszkę szybciej tkankę tłuszczową? Zastanawiałam się nad białkiem serwatkowym, ale czy to coś da? Czy to będzie tylko zbędne faszerowanie się chemią. Proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Stosowanie masażera w celu redukcji cellulitu

Witam, mam pytanie czy masażer rollen daje efekty? w celu schudnięcia i zniknięcia cellulitu ??
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Abigail Laskowska
Abigail Laskowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Cellulit Odchudzanie Dietetyka Kosmetologia

Odchudzanie i praca zmianowa

Odchudzanie 38 lat wzrost 186 waga 108 kg chciałbym zrzucić brzuszek nie pije nie palę pracuje w systemie 3 zmianowym 250 godzin miesięcznie po 8 do 12 godzin dziennie same kanapki jem tylko w weekend robię obiad przez cały tydzień... Odchudzanie 38 lat wzrost 186 waga 108 kg chciałbym zrzucić brzuszek nie pije nie palę pracuje w systemie 3 zmianowym 250 godzin miesięcznie po 8 do 12 godzin dziennie same kanapki jem tylko w weekend robię obiad przez cały tydzień to tylko kanapki i zupa u mnie noc to często rano jest jak przyjdę po pracy to zjadam i idę spać. Do pracy jeżdżę rowerem w pracy jest jak w saunie 45 stopni może zastosować jakieś suplementy tylko coś w stylu zielona kawa czy Kwas chlorogenowy CGA
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Kawa Zupy

Czy tabletki odchudzające wpływają na skuteczność antykoncepcji?

Czy tabletki odchudzające mają wpływ na antykoncepcję? Witam, mam pytanie czy tabletki na odchudzanie Acai Berry900 ( dawkowanie 2x1) mają wpływ na stosowanie tabletek antykoncepcyjnych Microgynon? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja Odchudzanie Antykoncepcja hormonalna Interakcje międzylekowe Leki Środki wspomagające odchudzanie

Jak odchudzić brzuch po porodzie?

Jak mam schudnąć brzucha wyglądam jak bym była w 6 miesiącu ciąży a ja Juz 9 miesięcy po porodzie do tego karmie piersia
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inĹź. Ilona Olejnik
Mgr inĹź. Ilona Olejnik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy