Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Plan treningowy przy wadze 124 kg
jaki plan TRENINGOWY stosować przy wadze 124kg
Odchudzanie i mniejsze posiłki
Witam. Jakies 9 dni temu przestalam jesc slodkie, zaczelam pic wiecej wody. Nie mam jakiejs specjalnej diety. Jem to co wczesniej tylko w mniejszych ilosciach przez 9 dni schudlam 1,8kg - czyli 200g na dzien. Czy to jest dobry wynik?...
Chęć zrzucenia ponad 30. kilogramów
Witam. Chciałabym zrzucic ponad 30 kg (tyle wynosi mój niepotrzebny bagaż), lecz nie wiem od czego zacząć. Ograniczają mnie środki pieniężne na gotowanie dla siebie niskokalorycznych potraw. Często nie mam czasu na gotowanie, dlatego jem coś na szybkiego np. fast-food....
Ćwiczenia 5 razy w tygodniu i 2-3 posiłki dziennie przy diecie odchudzającej
Witam. Aktualnie jestem na diecie. Wazę 86,5 kg przy wzroście 168 cm. I tak: ćwiczę 5 razy w tygodniu czasem i 6. Row. stacjonarny, hantelki, trochę biegania, rozciąganie itd. Do tego 2-3 posiłki dziennie - z reguły nie odczuwam głodu....
Stosowanie Metformax po przytyciu
Na skutek brania neuroleptyków i zmniejszenia aktywności życiowej przytyłem 30kg. Już kiedyś tyle ważyłem (mam tendencję do tycia) ale udało mi się schudnąć a potem po wystąpieniu epizodu schizofrenii znowu przytyć. Psychiatra przepisał mi na odchudzanie "Metformax". Jednak wyczytałem, że...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Budziosz
Możliwość schudnięcia 30 kg w pięć mięsiecy
Witam
Mam 165cm i ważę 90kg wiem ze to bardzo dużo i dlatego chce to zmienić . W 5miesiecy chciałabym schudnąć 30 kg. Czy jest to możliwe.Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przybranie na wadze po kuracji hormonalnej
Witam. Za parę miesięcy kończę 18 lat. Zawsze nie tyłam moja waga zawsze utrzymywała się na tym samym poziomie mimo że jadłam za kilku. Ostatnio musiałam brać tabletki antykoncepcyjnie zdrowotnie ponieważ miałam problemy z hormonami przez co bardzo przytyłam. Najbardziej...
Dieta dla 19-latka w celu zrzucenia wagi
Witam
Proszę o pomoc jak mam żywić, ułożyć dietę dla syna 16 lat wzrost 176cm waga 94,5 kg. Syn chce bardzo schudnąć. Ja staram się nie smażyć potraw, podawać ciemne pieczywo. Pozostała rodzina jest szczupła (dwie córki i mąż), to...
Dieta dla 18-latki chcącej zmniejszyć wagę
witam mam 18 lat przy wzroście 168 ważę 49 kg jednak mam wrażenie że jestem gruba jak mam się zdrowo odchudzać?
Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć?
Mam 34 lata, wzrost 159 i wagę 56 kg uzyskaną dzięki diecie 1000 kcal (schudłam 4 kg w 4 tyg). Ile jeszcze powinnam schudnąć? Ile kalorii powinnam jeść dziennie i jak zwiększać ich ilość, aby uniknąć efektu jojo? Teraz ciągle ssie mnie w żołądku.
Odchudzanie przy chorym kręgosłupie
musze zgubic7-8kg.mam chory kregoslup a waga to rzecz wazna. jak schudnac skutecznie bez efektu jojo
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Problemy z wagą pomimo niskokalorycznych posiłków
Witam mam problem z nadwagą 160 cm-77 kg.Nie objadam sie sniadanie jem normalnie maly niskokaloryczny obiad i zero kolacji.nie jadam pieczywa sosow ziemniaków .wyniki badan mam tsh 4.5 czekam na wizyte .uprawiam nordic walking "kijki" 4 razy w tygodniu.nie wiem juz jak schudnac mam dopiero 31 lat.
Dieta odchudzająca a picie napojów gazowanych bez cukru
Witam,
Czy przy diecie odchudzajacej napoje gazowane gazowane bez cukru tez nie są do zaakceptowania?
Jak nie jeść po godzinie 18?
Witam, mam pytanie co zrobić aby nie jeść wieczorem już po godz 18 wieczorami mi się zazwyczaj chce jeść. czy jak je się do godz 18 też się nie tyje i można również schudnąć? mam 22 lata ważę 75kg czy to dużo 170cm? Dziękuję i Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Co zrobić, żeby ograniczyć wieczorną i nocną chęć na podjadanie?
Witam moje pytanie dotyczy dobrej diety mam 22 lata i waze 100 kg przy wzroscie 178 to troche duzo strasznie chce mi sie jesc szczegolnie w nocy i wieczorem..co powinienem zrobic z tym zeby to ograniczyc i jak najprosciej schudnac???
Przykładowy jadłospis dla 25-letniej kobiety
Jestem kobietą.Mam 25 lat 170 cm i 90 kg.
Proszę o przykładowy jadłospis na dzień.Chcę schudnąć.
wyrwanystaw@wp.pl
Czy piperyna posiada właściwości odchudzające?
Czy piperyna forte faktycznie ma właściwości odchudzające,połączona z dietą np. south beach i czy jest bezpieczna dla zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Popularne tematy
Artroza
•
Gruczolakowłókniak
•
Rak płuc
•
Reumatoidalne zapalenie stawów
•
Rak jelita grubego
•
Guzkowe zapalenie tętnic
•
Rak pochwy
•
Sarkoidoza
•
Choroba Chagasa
•
Rak prącia
•
Tłuszczak
•
Rak dwunastnicy
•
Rak trzonu macicy
•
Rak przełyku
•
Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa
•
Rak szyjki macicy
•
Amyloidoza
•
Biopsja
•
Rak prostaty
•
Rak ślinianki
•
Gorączka reumatyczna
•
Onkologia
•
Rak jelita cienkiego
•
Rak tchawicy
•
Rak jajnika
•
Rak piersi
•
Rak języka