Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jak schudnąć 8 kg w zdrowy i zbilansowany sposób?
witam,chcialabym schudnac 8 km,waze 62 kg,przywzroscie 163,co jesc,moze jakis plan tygodniowy.dziekuje za odpowiedz.justyna
Jak najszybciej schudnąć z ud i brzucha?
Witam mam pytyanie jak najszybciej schudnąć z ud i brzucha czekam na szybka odpowiedz
Jak powrócić do dobrego metabolizmu?
jak naprawić rozwalony metabolizm ? Przez pół roku przytyłam 8kg -,- Robię wszystko na przyśpieszenie : jem 5x dziennie , w odstępach 2-3h; piję 2l wody; jem ostre potrawy; tylko produkty z mąki razowej, pełnego przemiału; w ogóle nie jem...
Idealna waga dla osoby z 153 cm wzrostu
Dzień dobry. Zacznę od tego, że mam 21 lat i chciałabym zapytać o idealną wagę dla osoby w moim wieku. Ważę 56 kilogramów i mam 153 centymetry wzrostu. Znalazłam w internecie kalkulatory idealnej wagi, ale one pokazują zazwyczaj jakiś przedział,...
Odchudzanie 20 kg w pól roku
witam mam 20 lat 168 cm wzrostu i niestety ale 75kg wagi za rok mój ślub chciałabym do tego czasu zrzucić 20kg czyli przez okres ok pół roku żeby jeszcze móc zmieścić się w piękną sukienkę proszę o pomoc w doborze odpowiedniej diety z góry dziękuje.
Jak zdrowo i z efektem schudnąć w wieku 18 lat?
Dzień dobry , mam 18 lat waże nie całe 62 kg i mam wzrostu 163 cm , chciałabym schudnąć ok.5-6 kg jak to zrobic zdrowo , madrze i z efektem >?? prosze o konkretna odpowiedź.
Przybranie na wadze po restrykcyjnej diecie
Odchudzam się od kwietnia 2013. Schudlam restrykcyjna dieta 37kg. Mam 158cm wzrostu i 45kg. Aktualnie jem1060kcal. Bywalo ze jadlam 530. Od 3miesiecy dodaje tluszcze NNKT. Jakiś miesiąc temu zauważyłam wzrost wagi i obwód brzucha (ok 1cm , waga ok 1,5kg)....
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Małgorzata Gajewczyk
Reakcja organizmu na zdrowszy tryb życia
witam. postanowiłam wziąć się za siebie i schudnąć pare kg. Poprostu odrzucilam slodycze,slodkie napoje i jem 5 posilkow dziennie w malych ilosciach jedzac zdrowo. i odkąd tak robie czuje sie bardzo źle... chodze zmęczona,rozdrażniona,boli mnie głowa. Czy coś moge robić...
Problemy z utratą wagi przy diecie i aktywnym trybie życia
Mam 18 lat, 181cm wzrostu i ważę 67,5kg. Chciałabym schudnąć do 63kg, jednak pomimo codziennej aktywności fizycznej (minimum 40min dziennie), spożywania nie więcej niż 1500kcal dziennie oraz całkowitego wyeliminowania z diety 'śmieciowego' jedzenia, waga wskazuje jedynie tymczasowe zmiany wartości 1kg...
Odchudzanie brzucha i ud a dzienny jadłospis
Witam, nazywam się Julia, chciałabym trochę schudnąć, a szczególnie zrzucić fałdkę z brzucha i uda, od kilku dni regularnie ćwiczę, skaczę na skakance, trampolinie, pływam, biegam, uprawiam sport, lubię też zjeść, chociaż nie jem dużo, bo na śniadanie albo płatki...
Odchudzanie po dobiciu wagi do 120 kg
Witam.Mam 24 lata 168 cm wzrostu i ważę 120 kg. Nie wiem jak doprowadziłam sie do takiego stanu. Potrzebuje pomocy jakiejś diety tóra mogłabym stosować lub czego jeść nie powinnam .
Jaki sport jest najlepszy na odchudzanie?
Witam. Mam 18 lat ważę 62 kilogramy a mam 160 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć na bal maturalny, który mam w przyszłym roku, W ciągu ostatnich 2 lat przytyłam prawie 15 kilogramów. Bardzo zależałoby mi , żeby otrzymać poradę co mogę...
Jaką dietę stosować, żeby nie tyć?
jaka diete stosować ,żeby nie tyć ? jakie posiłki stosować zatem,żeby schudnąć ??
Jak schudnąć 8 kg w zdrowy sposób?
jak schudnąć 8 kg w zdrowy sposób ? 22 lata 174 cm i 72 kg
Epizody hipoglikemii oraz brak apetytu, ból brzucha i nadmierne pragnienie
Witam!Mam 18 lat. Od ok 2 lat zaczęły mi się epizody z hipoglikemią, po wysiłku, po jedzeniu, bez powodu. Nasiliło się to gdy z 48 kg przytyłam do 52. Bez żadnego odchudzania schudłam do 47 a na chwile obecną ważę...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Jagiełło
Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy z zanikowym zapaleniem
Witam, od kilku lat leczę się na niedoczynność tarczycy, z jej zanikowym zapaleniem. Przyjmuje Euthyrox 150, do tego ostatnio doszła mi Anemia. Moje pytanie dotyczy tego jak mogę schudnąć, jakich produktów unikać, a jakie szczegolnie jeść. Mam 18...
Jak pozbyć się tłuszczu w okolicach brzucha i ud?
Mam 22lat 59kg i 158cm wzrostu moja figura to jablko chcialabym otrzymac diete ktora pomoze mi schudnac i pozbyc sie tłuszczu w okolicach brzucha i ud,jestem zdrowa na nic nie choruje,Chce zaczac sie zdrowo odrzywiac i pozbyc zbędnego tłuszczu który...
Przykłady posiłków podczas odchudzania przy otyłości
Witam. Mam 168cm przy wadze 92kg w wieku 20 lat. Wiem że mam otyłość. Chciałabym sie dowiedziec co mogę jeść kiedy codziennie biegam po 2 km. Jeżeli można proszę o przykładowe przepisy na śniadanie obiad i kolacje. Wiem że jedzenie...
Uczucie szczypania w sercu przy nadciśnieniu tętniczym
Mam 34lata, nadciśnienie tętnicze jestem na avedolu, ważę 96kg i się odchudzam. Biorę też eutyrox 100 spironol 100 i siofor 850. Od pewnego czasu czuje szczypanie przy sercu. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Jak stracić zbędne centymetry w udach?
Witam, mam 20 lat, 53 kg i 164 cm wzrostu ... i chcę zacząć ćwiczyć by schudnąć i stracić zbędne centymetry w szczególności - w udach, pośladkach i łydkach. Czy gdy zacznę robić ćwiczenia na nogi i np treningi E.Chodakowskiej...
Popularne tematy
Elektroencefalografia
•
Cienkoigłowa biopsja aspiracyjna guzków tarczycy
•
Czerniak
•
Dieta w chorobie wrzodowej
•
Kolostomia
•
Przepuklina
•
Techniki makijażu
•
Otyłość u dzieci
•
Badanie krwi w ocenie czynności nerek
•
Rwa barkowa
•
Badania
•
Kwashiorkor
•
Kuchnia australijska
•
Zapalenie błony naczyniowej oka
•
Biopsja endometrium
•
Połóg
•
Płodność mężczyzny