Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Czy można schudnąć 10kg/miesiąc?

Bardzo chce schudnąć, ważę 110 kilo przy wzroście 170 i naprawdę wyglądam okropnie. Stąd moje pytanie - czy można schudnąć (przynajmniej) 10 kg na miesiąc? Za 4 tyg. wakacje, a ja w ciągu wakacji chce najwięcej schudnąć! Żeby m.in. zaskoczyć... Bardzo chce schudnąć, ważę 110 kilo przy wzroście 170 i naprawdę wyglądam okropnie. Stąd moje pytanie - czy można schudnąć (przynajmniej) 10 kg na miesiąc? Za 4 tyg. wakacje, a ja w ciągu wakacji chce najwięcej schudnąć! Żeby m.in. zaskoczyć kolegów i koleżanek ze szkoły :) ale głównie, żeby podobać się sobie. Wprawdzie mój wygląd nigdy mi nie przeszkadzał może dlatego, że jestem pulchna już ok urodzenia i naprawdę nie miałam na to wpływu, w co moi rodzice mnie pakowali. Jeżeli odpowiedź na tamto pytanie będzie brzmiało tak, to z góry chcę się zapytać - jak? Co mam zrobić, żebym schudła do mojej wymarzonej wagi (wymarzyła mi się waga 70-75 kg na dobry początek. Jak będę starsza, to może uda mi się schudnąć do w tej chwili fantazyjnej dla mnie wagi - 55-60 kg) i jak się do tego zabrać. Nie mam mocnej motywacji, ale potrafię się za siebie wziąć, bo rok temu przed wakacjami ważyłam 116 kg przy wzroście, nie wiem, chyba 165 lub mniej :) Proszę pomóżcie mi schudnąć, gdzieś na jakiejś stronie wyliczyłam swoje BMI i wyszło mi aż 38,(coś tam) lub coś koło tego! W tej chwili nie pamiętam ile wynosi norma, ale wiem, że mam do tego daleko.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jaki sposób na schudnięcie będzie dla mnie najlepszy?

Hej, mam 11 lat, w czerwcu 12... a ważę około 60 kilogramów i mam 165 cm wzrostu i chciałabym jak najszybciej schudnąć, ale jaki sposób będzie najlepszy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Ile kg powinnam schudnąć?

Mam 164 wzrosty i ważę 61kg. Mam dużą pupę i grube ręce, co mam zrobić, by zrzucić kg i wyglądać szczuplej!?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Chcę ważyć 54kg, jak?

Mam 176 cm wzrostu i ważę 64 kg, chcę ważyć 54 kg w jak najkrótszym czasie. Jak to zrobić? Bardzo lubię słodycze. Lubię też sport . Mam masywne nogi, a chce mieć zgrabne. Potrzebuje diety, w której schudnę 10 kg... Mam 176 cm wzrostu i ważę 64 kg, chcę ważyć 54 kg w jak najkrótszym czasie. Jak to zrobić? Bardzo lubię słodycze. Lubię też sport . Mam masywne nogi, a chce mieć zgrabne. Potrzebuje diety, w której schudnę 10 kg w miesiąc oraz zestawu ćwiczeń =)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Wypadanie włosów, dieta, stres

Witam! Mam 18 lat, od stycznia do teraz schudłam w sumie 15 kilo, ważyłam 76 kilo przy wzroście 166 cm, teraz ważę 61. Odchudzałam się na zasadach diety plaż południowych. Później mimo tego, że zakończyłam dietę i jadłam jak poprzednio,... Witam! Mam 18 lat, od stycznia do teraz schudłam w sumie 15 kilo, ważyłam 76 kilo przy wzroście 166 cm, teraz ważę 61. Odchudzałam się na zasadach diety plaż południowych. Później mimo tego, że zakończyłam dietę i jadłam jak poprzednio, wciąż chudłam. Zauważyłam, że bardzo zniszczyły mi się paznokcie. Są słabe i łamliwe, a kiedyś miałam długie i mocne. Jakiś czas temu zauważałam, że wypadają mi garściami włosy. Czy może mieć to związek z moją dietą i tym, że mam ostatnio bardzo dużo stresu? Miałam bardzo ciężki okres w życiu i kosztował mnie wiele nerwów. Proszę o poradzę, co mam zrobić, aby nie wypadały mi włosy i czy powinnam udać się do jakiegoś lekarza? Czy włosy przestaną mi wypowiadać? Bardzo się boję, że wyłysieję...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Parys
Lek. Magdalena Parys
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy można w tydzień schudnąć 1,5 kg?

Witam! Mam na imię Kasia. Mam 165 cm wzrostu i ważę 65 kg. Chciałabym się dowiedzieć czy w ciągu tygodnia mogę schudnąć 1,5 kg? Jeśli tak, to w jaki sposób? Czy mogłaby mi pani podać przykładowy jadłospis, który pozwoli mi... Witam! Mam na imię Kasia. Mam 165 cm wzrostu i ważę 65 kg. Chciałabym się dowiedzieć czy w ciągu tygodnia mogę schudnąć 1,5 kg? Jeśli tak, to w jaki sposób? Czy mogłaby mi pani podać przykładowy jadłospis, który pozwoli mi zrzucić od 1kg do 1,5kg w tydzień. Dodam, że nie choruję i jestem osobą aktywną. Mam jeszcze jedno pytanie, czy skakanie na skakance pozwoli mi skutecznie wyszczuplić nogi? Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Brzuch. Jak sie go pozbyć?

Witam. Mam 13 lat, wzrost 175 cm i 90 kg, chciałbym się zapytać, jak mam zgubić brzuch? Co 3 dni gramy z kolegami w kosza, a jest to bardzo męczący sport. Zacząłem ćwiczyć tak zwane W6. Przedtem nie stosowałem żadnych diet. Proszę o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak mam schudnąć do wakacji i w wakacje?

Witam. Jestem Monika i mam 161cm i ważę 83 kg! Chciałabym schudnąć najbardziej z brzucha i nóg. Nie jestem na nic chora, nigdy nie stosowałam diet. Nie wiem jakie mam mieć motywacje do schudnięcia! Proszę, pomocy! Wszyscy się ze mnie śmieją.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Czy mogę pić multiwitaminy takie jak P*** A***?

Witam! Mam 16 lat, chcę schudnąć ok 8kg, czy picie napojów P** A***, które wspomagają koncentracje przeszkadzają w diecie? Jestem dosyć często zmęczona i nie mam sił, a on mnie stawia na nogi. Podam Skład ; Jedna tabletka zawiera:... Witam! Mam 16 lat, chcę schudnąć ok 8kg, czy picie napojów P** A***, które wspomagają koncentracje przeszkadzają w diecie? Jestem dosyć często zmęczona i nie mam sił, a on mnie stawia na nogi. Podam Skład ; Jedna tabletka zawiera: Kofeina 60 mg Witamina C 60 mg 100% RDA Niacyna 18 mg 100% RDA Witamina E 10 mg 100% RDA Kwas pantotenowy 6 mg 100% RDA Witamina B6 2 mg 15% RDA Witamina B2 1,6 mg 15% RDA Witamina B1 1,4 mg 15% RDA Witamina B12 1 mikrogramów 100% RDA Biotyna 150 mikrogramów 100% RDA Foliany 200 mikrogramów 100% RDA Magnez 45 mg 15% RDA L-karnityna 140 mg cukier i subst słodzące. Czy to jest lepsze od kawy? I czy mogę spokojnie to pć? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki Porady dietetyczne dla odchudzających się

Problemy ze schudnnięciem przy wysiłku fizycznym

Witam, mam 12 lat i wzrostu 160cm . Ważę 45 kg, i myślę, że to przynajmniej o 5 kg za dużo. Mam dużo grubsze nogi od moich rówieśniczek i jest mi z tym niezręcznie. Jestem aktywna na wf, ale za... Witam, mam 12 lat i wzrostu 160cm . Ważę 45 kg, i myślę, że to przynajmniej o 5 kg za dużo. Mam dużo grubsze nogi od moich rówieśniczek i jest mi z tym niezręcznie. Jestem aktywna na wf, ale za nic nie mogę schudnąć. Czy mam nadwagę? Co zrobić, żeby schudnąć przynajmniej 5 kg :)? Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Mam prawie 13 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg

Witam. Mam 13 lat, ważę 80 kg i mierzę 172 cm. Wiem, że to dziwne wymiary jak na 13 latkę. Na co dzień nie ćwiczę zbytnio, chyba że tylko na wf-ie, który mam 4 razy w tygodniu, a czasami więcej... Witam. Mam 13 lat, ważę 80 kg i mierzę 172 cm. Wiem, że to dziwne wymiary jak na 13 latkę. Na co dzień nie ćwiczę zbytnio, chyba że tylko na wf-ie, który mam 4 razy w tygodniu, a czasami więcej jak mamy zastępstwo. Żadnej diety nie stosowałam, ale chciałabym schudnąć. A dietę to tylko na warzywach. Bo wiem, że jak nie będę jeść słodyczy, itd. to schudnę, ale ja chcę szybko schudnąć! Najlepiej 10 kg w miesiąc. Da się tak? Prosiłabym o dietę i jakieś ćwiczenia. Najlepiej na brzuch i uda.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Co zrobić by schunąć i mieć plaski brzuch?

Ważę 64 kilo, mam 16 lat, jestem kobietą, ćwiczę raz dwa razy w tygodniu na w - f . Nie podejmowałam żadnej diety. Tak, w rodzinie występuje nadwaga. Nie byłam u lekarza. Jadłospis 1 dzień Śniadanie 2 kanapki z wędliną.... Ważę 64 kilo, mam 16 lat, jestem kobietą, ćwiczę raz dwa razy w tygodniu na w - f . Nie podejmowałam żadnej diety. Tak, w rodzinie występuje nadwaga. Nie byłam u lekarza. Jadłospis 1 dzień Śniadanie 2 kanapki z wędliną. 2 Śniadanie bułka słodka lub kanapka. Obiad Zupa i drugie danie. Kolacja zależy czy mi się chce jeść . Ale jak jem to też kanapkę lub serka waniliowego. Dzień z weekendu Śniadanie 2 kanapki lub serek. Obiad kotlet mielony surówka i kartofle. Kolacja - zależy, kiedy, nieraz idę do pizzerii na pizzę, a nieraz nie jem. Nie choruje na choroby przewlekle. Co zrobić żeby schudnąć i zwalczyć brzuch? Pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jaką dietę kupić?

Witam, mam problem, bo chce kupić dietę, tylko nie wiem jaką. Chce schudnąć, jestem wegetarianką, nie jadam mięsa, ryb, ale za to jadam produkty tj, serek wiejski 3% tłuszczu, jogurty naturalne, kefir 0%, twarożek 0% tł., Ćwiczę ponadto na rowerku...

Witam, mam problem, bo chce kupić dietę, tylko nie wiem jaką. Chce schudnąć, jestem wegetarianką, nie jadam mięsa, ryb, ale za to jadam produkty tj, serek wiejski 3% tłuszczu, jogurty naturalne, kefir 0%, twarożek 0% tł., Ćwiczę ponadto na rowerku stacjonarnym i na świeżym powietrzu. Czy może mi ktoś doradzić, jaki rodzaj diety mam wybrać i czy produkty, które jadam (serek wiejski 3% tłuszczu, jogurty naturalne,kefir 0%, twarożek 0% tł.) są dobre przy odchudzaniu? Ponadto jem kaszę pęczak, ryż brązowy, kaszę gryczaną, a przede wszystkim owoce i warzywa. Czy przy odchudzaniu można zażywać l-karnitynę w tabletkach? Z góry dziękuje za podpowiedź, bo w tej kwestii jestem zielona :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Jak mam schudnąć 20 kg?

Witam. Jestem kobietą w wieku 24lat, wzrost 164, a waga 86kg. Mój tryb życia to praca siedząca przed komputerem. Próbowałam kiedyś diety kopenhadzkiej, owszem schudłam, ale za jakiś czas przybrałam z powrotem na wadze. Pracuje do godz. 17, więc ciepłe... Witam. Jestem kobietą w wieku 24lat, wzrost 164, a waga 86kg. Mój tryb życia to praca siedząca przed komputerem. Próbowałam kiedyś diety kopenhadzkiej, owszem schudłam, ale za jakiś czas przybrałam z powrotem na wadze. Pracuje do godz. 17, więc ciepłe danie jadam dopiero po tej godzinie. W pracy to jak nie kanapki to płatki owsiane różne herbaty owocowe, pije dużą ilość wody czasem nawet ponad 1,5litra. Bardzo zależy mi, aby schudnąć, lecz nie wiem, jaką dietę stosować i jak się odżywiać. Jeśli chodzi o choroby przewlekłe, to jakieś dwa lata temu okazało się, że choruje na zespół jelita drażliwego, co też jest moim problemem w ułożeniu jakiejkolwiek diety. Proszę o pomoc...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

W jakich godzinach jeść posiłki, aby schudnąć?

Witam! Mam 17 lat, jestem dziewczyną, średnio aktywną. Mam 162 cm wzrostu i ważę 60 kg. Udało mi się stracić 2kg, bo trochę ćwiczyłam, ale waga stoi w miejscu już około dwóch miesięcy. Bardzo chciałabym schudnąć 8kg, a przynajmniej 6kg.... Witam! Mam 17 lat, jestem dziewczyną, średnio aktywną. Mam 162 cm wzrostu i ważę 60 kg. Udało mi się stracić 2kg, bo trochę ćwiczyłam, ale waga stoi w miejscu już około dwóch miesięcy. Bardzo chciałabym schudnąć 8kg, a przynajmniej 6kg. Przez zimę przytyłam 8 kg i bardzo źle się z tym czuję. Mam świadomość, że jem zbyt dużo słodyczy. Proszę o plan diety, który pozwoli mi skutecznie i raz na zawsze pozbyć się tego problemu, który jest dla mnie wielkim problemem i godziny posiłków. Czy jest możliwość, żebym podczas tej diety mogła jeść troszeczkę słodyczy? Nie mogę żyć bez czekolady i lodów, które podobno niezbyt mocno tuczą. Jeśli tak, proszę powiedzieć, na ile mogę sobie pozwolić? Bardzo chciałabym schudnąć do września, bo będę miała wesele i chciałabym ładnie wyglądać. Ile powinnam pić wody dziennie? W mojej rodzinie wszyscy są szczupli. Mój przykładowy jadłospis: I śniadanie (ok. 6.30.) 3 łyżki płatków owsianych z mlekiem, kanapka z wędliną i warzywami II śniadanie (ok. 10-11) kanapka z dwóch kromek chleba z wędliną i jakimś warzywem, jabłko. Obiad (ok. 15.30.-16.30) jakaś zupa albo drugie danie i niestety czasami jakiś słodycz jak mam napady głodu na słodycze (szczególnie wtedy, kiedy staram się nie jeść) kolacja (ok.18-19) dwie kanapki, czasem jeszcze jakiś jogurt albo płatki z mlekiem i czasem jakieś słodycze lub owoc. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak schudnąć ok12 kg w 3 miesiące?

Witam, mam na imię Emilka i mam 16 lat (za 3 miesiące skończę 17). Obecnie ważę 67 kg, mój wzrost to 161 cm. Jakiś rok temu stosowałam Odchudzanie na zawołanie, a jakieś 3 miesiące temu dietę karczkową i dzięki niej... Witam, mam na imię Emilka i mam 16 lat (za 3 miesiące skończę 17). Obecnie ważę 67 kg, mój wzrost to 161 cm. Jakiś rok temu stosowałam Odchudzanie na zawołanie, a jakieś 3 miesiące temu dietę karczkową i dzięki niej z 73 kg schudłam do 64 kg i potem wystąpił efekt jojo i ważyłam ok. 68-69 kg. Moi rodzice są raczej puszyści, mają duże brzuchy oboje i ja też mam duży brzuch, co mi najbardziej przeszkadza, bo w pasie mam taki sam obwód jak w piersiach. Myślałam, że mam problemy z tarczycą, bo mój tata ma, ale jak się zbadałam, to nic nie wyszło. Dzień zawsze zaczynam od śniadania, najczęściej jakaś mała kanapka lub jogurt, w szkole jem albo drożdżówkę lub suche musli, po szkole jem największy posiłek w ciągu dnia, głównie coś z jajek, ryby lub makaronu. Na kolację kanapkę. W ciągu dnia jem ok 3-4 posiłków. Piję głównie wodę i herbaty, czasami wypiję Kubusia. Od kilku dni zaczęłam jeździć rowerem po ok. 25 min, czasami potańczę przy muzyce. Najbardziej chciałabym mieć płaski brzuch, żebym się nie wstydziła wyjść w bikini do ludzi. Chciałabym ważyć 50-52 kg do końca sierpnia, żeby, jak wrócę do szkoły po wakacjach, wszystkich powalić moim nowym super wyglądem. Co powinnam zrobić, żeby zmienić swój wygląd?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Dieta w moim wieku?

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 65 kilo! Wiem, że mam nadwagę, ale chcę z tym skończyć! Miałam już okres itp., w mojej rodzinie nie było nadwagi. Jaką dietę pan/i mi radzi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Co mam zrobić, żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Witam. Mam 17 lat i od 4 lat mam dużą nadwagę, mianowicie 86 kg, a mam 168 cm wzrostu. Chciałabym szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej, a nie wiem jak. Próbowałam różnych sposobów, ale nie pomagają brzuszki, jazda rowerem, sport, ale... Witam. Mam 17 lat i od 4 lat mam dużą nadwagę, mianowicie 86 kg, a mam 168 cm wzrostu. Chciałabym szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej, a nie wiem jak. Próbowałam różnych sposobów, ale nie pomagają brzuszki, jazda rowerem, sport, ale biegać nie mogę ani chodzić na siłownię, bo mam astmę i się duszę. Proszę o pomoc! Proszę o szybką odpowiedź, proszę, pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak schudnąć z dużą nadwagą?

Witam, jestem chłopakiem mam 183cm wzrostu i ważę ok. 78kg jak schudnąć, gdy mam uszkodzone biodro? Mam cycki jak jakaś dziewczyna i brzuch ja bym był w ciąży, dlatego noszę ciuchy o rozmiar, dwa większe, co mam zrobić, abym był... Witam, jestem chłopakiem mam 183cm wzrostu i ważę ok. 78kg jak schudnąć, gdy mam uszkodzone biodro? Mam cycki jak jakaś dziewczyna i brzuch ja bym był w ciąży, dlatego noszę ciuchy o rozmiar, dwa większe, co mam zrobić, abym był chudy, a przynajmniej nie taki masywny jaki jestem? Chciałbym być inny oraz aby mi nikt nie ubliżał. Czy bym mógł grać w koszykówkę? Jak na razie nie mogę, bo jestem za wolny ;( Próbowałem wielu diet, ale bez skutków. Nie jem dużo rano śniadanie (płatki zbożowe) obiad (zupa czasami drugie danie kasza kusku albo gryczana + chude mięso ) oraz kolacja (płatki lub kanapka z serem). Choruje na alergię oraz mam uszkodzone biodro.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jestem gruba, a naprawdę bardzo mało jem. Co jest ze mną nie tak?

Mam na imię Agata i mam 12 lat. Ważę około 63-65 kg i mam 162 cm wzrostu. Nie mam ochoty chodzić na zakupy jak inne dziewczyny z mojej klasy, one są szczupłe, a jedzą bardzo dużo. Codziennie może dużo... Mam na imię Agata i mam 12 lat. Ważę około 63-65 kg i mam 162 cm wzrostu. Nie mam ochoty chodzić na zakupy jak inne dziewczyny z mojej klasy, one są szczupłe, a jedzą bardzo dużo. Codziennie może dużo nie chodzę. Ale nie mam aż tak blisko do szkoły, potem jeszcze po schodach i potem jeszcze wrócić ze szkoły, potem jeszcze czasem gdzieś wyjdę. Próbowałam głodówki, wydawało się to łatwe, bo nie mam apetytu, ale coś zjeść i tak muszę. A diet nie stosowałam, bo na pewno żadna dieta mi nie pomoże :( W mojej bliskiej rodzinie wstępuje nadwaga, ale w tej dalszej już nie wręcz przeciwnie. Nie byłam u lekarza, mam 12 lat, ale moja mama mówi, że może pójdzie ze mną zbadać tarczycę. Co jem? Na śniadanie albo nic, albo jakiegoś pączka, a potem już zupełnie nic! Może czasem jakieś ziemniaki lub batona, ale tak szczerze mówiąc, to jem bardzo mało, nie mam apetytu. Leków nie przyjmuję żadnych, niedawno zaczęłam na depresję, więc to nie ma nic do rzeczy, bo gruba jestem chyba już od małego. Znaczy tak od 7 lat. Widzę, jak ludzie się obżerają i są chudzi, a ja już mam dosyć wyzywania mnie od grubasów świń i gorszych :( Nie mam ochoty żyć. Co mam zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Popularne tematy

Zawał serca • Nadczynność jąder • Wycięcie krtani • Osmolalność moczu • Łyżwy • Brodawki skórne • Badanie cytologiczne • Przemoc domowa • Witamina B6 • Próba krzyżowa • Preparaty potasu • Badanie ogólne kału • Drgawki • Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu • Transfuzja krwi • HCV - metoda ilościowa i jakościowa • Antyperspiranty • Badanie stroikami • Operacja podbródka • Gastroskopia • Złożone preparaty ziołowe zwalczające katar
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy