Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Dlaczego nie mogę schudnąć? Zajadam stres
Mam 31 lat, dwójkę dzieci i nadmiar kilogramów. Mam 168 cm. wzrostu i wagę 90 kilogramów. Nie biorę żadnych leków JEM DUŻO SŁODYCZY GDY MAM JAKIŚ STRES. Stosowałam różne diety, ale potem nabierałam wagi. Proszę pomóżcie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Czy herbatki odchudzające pomagają stracić kilogramy?
Mam 169cm wzrostu,waże 83 kg. Od pewnego czasu biorę chrom z zieloną herbatą,piję rożne herbaty niby wspomagające odchudzanie. jem normalnie bez żadnego objadania się,i nic nie moge schudnąć.POMOCY!!!!!!!!!!!!1
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Co zrobić aby schudnąć?
Mam 158cm wzrostu i ważę 55kg :(:( Chciałabym przez 2miesiące zgubić 6kg ? Czy jest to możliwe , jaką powinnam stosować dietę i ile czasu dziennie poświęcać na ćwiczenia ??? Najbardziej zależy mi na zgubienie centymetrów z ud ! Mój wiek to 16lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Sposób na schudnięcie
witam:)mam na imię Kasia mam 25 lat.Moim problemem jest moja waga...chciałabym schudnąć ale zadne diety nie są skuteczne.Anie mam już siły ciężko mi chodzic i nachylać.prosze o pomoc co robić:))
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Schudnąć w 2 miesiące - jak i ile można zrzucić?
Schudnąć w 2 miesiące?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Czy po 2 tygodniach będzie już coś widać
Mam 20 lat, 161cm i 53 kg. Czy schudnę i kiedy będą efekty jedząc 1500-1600 kcal, codziennie: 30 min - skakanka, 10 min - bieg "w miejscu" i 30 min - ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Jak zrzucić wagę?
Mam 17 lat, 175 wzrostu i ważę 75 kg. Niby się mieszczę w granicach ale sądzę że jestem gruba. Mam grube uda, brzuch to jeden wielki wałek, buzia okrągła. Moim celem jest 65 kg. Nie mam zielonego pojęcia jak zrzucić...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Dieta 1000 kcal 6m-cy bez efektów
Waga: 70kg, wzrost 162cm, płeć: kobieta, lat 23. Od praktycznie początku roku jestem na diecie. Ilość kalorii obniżałam powoli choć nigdy jakoś specjalnie się nie objadałam. obliczyłam że prowadząc siedzący tryb życia zjadałam ok. 1800 kcal dziennie, więc obniżałam ich...
Jak mam zgubić 24 kilogramy?
Witam. Przed ciąża ważyłam 59 kg przy wzroście 166 cm, a teraz 83 kg. Bardzo chciałabym stracić te kg, myśle o diecie kopenhadzkiej czy to da jakies efekty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Czy to możliwe żeby w 2 tygodnie pozbyć się niechcianych wałeczków z brzucha?
Witam. Czy to mozliwe zebym przez 2 tygodnie pozbyla sie walkow z brzucha. Chodze na silownie, ostro cwicze w domu, chodze na basen, jestem na diecie , a za 2 tygodnie jade na wakacje a chce jakos wygladac na plazy....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Dieta dla 13-nastolatki
Witam, mam 13 lat, około 1,7 m wzrostu i ważę 64,8 kg. BMI jest niby w normie, ale ostatnio sprawdzałam i wzorcowy wynik powinien wynosić 18,7. Mam bardzo nieproporcjonalną budowę ciała. Mankamentami są między innymi dość grube ręce, uda, łydki...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć 3-4 kg w dwa tygodnie?
Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 49 kg. Ponieważ zaczęły się wakacje, chciałabym schudnąć 3-4 kg, żeby jakoś wyglądać. Nie uważam, że jestem gruba, ale wolałabym mieć płaski brzuch. Proszę o poradę. ;).
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Błonnik w proszku
Mam 20 lat, 161 cm i 53 kg. Czy jedząc 1500-1600 kcal i ćwicząc codziennie (30 min - skakanka, 15min – hula hop, 30 min - ćwiczenia na mięśnie) uda mi się schudnąć? Ile to potrwa, kiedy będę widziała...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Jak mogłabym schudnąć w udach i w biodrach?
Mam 17 lat i chciałabym dość szybko schudnąć w biodrach i udach, nie stosowałam jeszcze żadnej diety.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Suplementacja a trening
Witam moje pytanie brzmi. Kończę brać HMB z kreatyną i kupiłem l-karnintyne,ile muszę czekać żeby zacząć ją brać? Czy mogę od razu zacząć? I czy to prawda że po odstawienu odżywek brzuch będzie w fatalnym stanie? Tzn, że nie będzie już taki piękny i wróci do stanu przed rozpoczęciem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Dlaczego nie mogę schudnąc nawet cm w pasie?
Witam, mam 16 lat, 168 cm wzrostu, waze 67-68 kg, kobieta. Chciałabym zchudnąc 8-9 kg. Odchudzam się 2 tyg i nie widze żadnych zmian ! jem niedużo ale z głową. 5 razy dziennie o 9 sniadanie 11 jogurt 13 30...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Schudnąć w wakacje
Mam 16 lat, 158cm wzrostu i ważę 55kg! Chciałabym przez wakacje zgubić 7kg, a szczególnie zależy mi na zgubieniu centymetrów z ud :(:(. Czy jest to możliwe jeżeli będę codziennie skakać na skakance 2 razy po 30 min? Jaką stosować do tego dietę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
BMI 27,5 - jak schudnąć?
Witam! Według BMI powinnam schudnąć około 14 kg mam 165 cm wzrostu i 75 kg wagi, 38 lat. Jak ja mam to zrobić???? Bardzo proszę o pomoc; semmp@op.pl Ewa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mam problem ze słodyczami, ważę 120 kg
NIE MOGĘ SOBIE PORADZIĆ Z APETYTEM NA SŁODYCZE.WAŻE 120 KG I NIE WIEM JUŻ CO ROBIĆ.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Popularne tematy
Choroby i dolegliwości
•
Przepuklina rozworu przełykowego
•
Dzwonienie (szum) w uszach
•
Podwiązanie hemoroidów
•
Przeciwciała antyfosfolipidowe
•
Wypełnianie ust
•
Kriokomora
•
Angiografia naczyń obwodowych
•
Hipodoncja
•
Andrologia
•
Endarterektomia
•
Półpasiec
•
Dieta w chorobach prostaty
•
Leczenie arytmii za pomocą ablacji
•
Akupunktura
•
Pędzle do makijażu
•
Astma
•
Krwawienie
•
Choroba Hashimoto
•
Biopsja nosa