Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Czy post o chlebie i wodzie raz w tygodniu jest zdrowy?
Czy post o chlebie i wodzie raz w tygodniu jest zdrowy? Jestem kobietą mam 30 lat i ćwiczę regularnie.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Janiszewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Frank
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Czy można jeść surowe płatki owsiane?
Witam czy można jeść surowe płatki owsiane?
Brak efektów odchudzania i diety
Witam, od miesiąca i 2tyg stosuje dietę od dietetyka 1500kcal również ćwiczę 3-4 razy w tyg po 1,5h głównie jest to trening siłowy 20-30 min cardio. Od tego czasu moja waga 60kg nie spadła ani trochę , a w centymetrach...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak mogę przytyć na diecie wegańskiej i bezglutenowej?
Jak mogę przytyć na diecie wegańskiej i bezglutenowe?
Mam niedomagę ważę 47 kg przy wzroście 170cm zależy mi na tym by przybrać na wadzę ale nie wiem jakie produkty spoźywac by było to możliwe.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Przybieranie na wadze przy wzmożonym apetycie
Witam, w ostatnim czasie mam bardzo wzmożony apetyt przez co przybrałam na wadze, a mam od dawna stwierdzoną otyłość. Proszę o podanie najskuteczniejszych nazw leków hamujących apetyt / łaknienie (mogą być również na receptę). Cały czas czuję się głodna, stosowałam chrom, ale nic nie pomógł.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie są dobre źródła nikotynamidu?
Jakie są dobre źródła nikotynamidu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Jak przygotować płatki owsiane?
Witam jak przygotować płatki owsiane aby nie utraciły one swoich wartości odżywczych bo zawsze zagotowuje mleko wrzucam płatki i gotuję 5 minut ale słyszałam że wrzątek zabija ich wartości
Czy moja waga nie spada zbyt szybko?
Ja mam pytanie: ważę 92,6 kg , wzrost: 165, 4, BMI= 34 Nadmiaru tłuszczu mam 12,13, zatrzymanie płynów 10, 97. Zaczęłam się odchudzać , jeść regularnie 4 posiłki ale nie do syta, zrezygnowałam z chleba i ziemniaków. Nie stosuję żadnych...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Kozłowska
Czy żelatynę można zastąpić agarem?
czy żelatynę można zastąpić agarem
i czy działanie agaru będzie takie samo jak żelatyny?
Równowaga kwasowo-zasadowa organizmu
Od pewnego czasu staram się dbać o równowagę kwasowo-zasadową organizmu, jednak różne źródła podają różne rzeczy. Np. jem dużo kiszonek- ogórków czy kapusty. Przeczytałam, że wbrew pozorom są one silnie ODkwaszające, jednak w innym źródle mówi się, że zakwaszają. Podobnie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Co zmienić w diecie, by była lepsza?
Witam. Mam 22 lata, 73kg i 184cm. Chcialbym nabrac masy, wiec postanowilem zmienic cos w diecie. Poki pieniadze mnie ograniczaja - codziennie jem ryz jako dodatkowy posilek, glownie ryz gold paraboiled rzadziej bialy. Wychodzi zatem ze tygodniowo spozywam 700g...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy mogę spożywać sproszkowaną trawę z pszenicy, jeżeli cierpię na nietolerancję glutenu?
Witam,
Czy mogę spożywać sproszkowaną trawę z pszenicy jeżeli cierpię na nietolerancję glutenu?
Posiłki a dieta na wzrost masy ciała
Jakie składniki pokarmowe, a także warzywa/owoce powinny być spożywane przy diecie na przytycie? Biorąc pod uwagę wiek nastoletni chłopca ok 15 roku życia?
Przyjmowanie kwasów omega 3
witam
Mam 40l i zwracam sie z pytaniem odnosnie kwasów omega. mam przyjmować Omega w związku z przetłuszczaniem sie skóry. jaki ma być stosunek omega 3 do 6?obecnie zażywam OMEGA 3 250mg(159mg EPA I 100mg DHA) i omega6 OLEJ Z...
Picie wody na pusty żołądek
Witam. Zaleca się picie dwóch szklanek wody z rana na pusty żołądek. I tutaj moje pytanie pić "na raz" czy pierw jedna szklanka wody a po 10 minutach druga
Jadłospis z 2000 kcal
Witam chciałabym skonsultować się w sprawie mojego jadłospisu
Śniadanie- 40g płatków owsianych łyżka orzechów
ll śniadanie- wafle ryżowe pełnoziarniste 2 szt., banan
Obiad- 50g ryżu brązowego, filet z indyka,warzywa,łyżka oleju
Podwieczorek-pelnoziarnista bułka z miodem
Kolacja 70g makaronu razowego, 150g warzyw(brokul, kalafior,marchew,paryka), łyżka oleju
Ile jest to kalorii? Proszę o jadłospis o kaloryczność 2000
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy to prawda, że płatki owsiane ugotowane we wrzącym mleku tracą swoje właściwości?
Czy to prawda że płatki owsiane ugotowane we wrzacym mleku tracą swoje właściwości? Jeśli tak to jak mogę je inaczej przygotować z uzyciem mleka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile wody zawiera 100g białego sera?
Witam ile wody zawiera 100g białego sera? Wedle moich obliczeń jest to 500ml więc gdy na śniadanie jem 3 kromki chleba i 100g sera to mogę jeszcze wypić 200ml herbaty czy dopiero za kilka godzin by nie obciążyć nerek?
Analiza składu ciała u dietetyka
Byłam niedawno w "Nature House" gdzie w wyniku analizy składu ciała wyszło, że mam 26,4 %t. tłusz. i jest to praktycznie optymalna wartość, nawet za mało o ok. 400 g. , podczas gdy w programie o odchudzaniu w TV trenerzy...
Czy w diecie lekkostrawnej można jeść pierogi z serem?
dzień dobry chciałabym zapytac czy w diecie lekkostrawnej można jesc pierogi z serem ,miesem .jogurt naturalny .mleko.płatki zbozowe kukukrydziane ,waniliowe,kiełbasa drobiowa.jajko gotowane .soki marchewka banan jabko. .owsianka z malino żurawino i to kupywane i jakie jeszcze produkty można w diecie
Popularne tematy
Międzybłoniak opłucnej
•
Badanie krwi
•
Rak języka
•
Rak tchawicy
•
Onkologia
•
Choroba Whipple'a
•
Choroba kociego pazura
•
Rak krtani
•
Rak trzustki
•
Rak piersi
•
Rak jelita grubego
•
Choroba Hodgkina
•
Rak wargi
•
Infekcje układu moczowo-płciowego
•
Rak jądra
•
Rak nerki
•
Rak żołądka
•
Infekcje narządów płciowych
•
Filarioza
•
Rak pęcherza moczowego
•
Zespół Kawasaki
•
Infekcje dróg moczowych
•
Choroba Chagasa
•
Rak płuc
•
Złamania kręgosłupa
•
Chłoniaki