Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Jaka dietę poleca się na zbudowanie bardzo dużej masy mięśniowej?
Jaka dietę na zbudowanie bardzo dużej masy mięśniowej?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Odżywianie się 14-latki
Witam, moja córka ma rocznikowo 14 lat. Cały czas mówi, że musi schudnąć. Ma 169cm wzrostu i wazy 55kg. Nw jak może to zrobić żeby schudła to swoje wymarzone 5kg. No tak zdrowe odżywianie, sport. Ale trzeba dodac ze jest...
Czy dieta 5000 kcal dziennie, żeby przytyć będzie skuteczna i zdrowa?
Czy dieta 5000 kcal dziennie żeby przytyc będzie skuteczna i zdrowa?
Czy możliwy jest wzrost wagi ok. 5 kg w ciągu 2-3 miesięcy?
Możliwy jest wzrost wagi ok.5kg w ciągu 2-3 miesięcy?ćwiczę 6razy/tydz,5km na rowerze stacjonarnym i kilkanaście min twister(wcześniej treningi ponad 1h/dzień).Nie widzę po obwodach,ubraniach i po sobie więcej tłuszczu.rozrosly się mięśnie na rękach,brzuchu,nogach,nie jak u kulturysty ale czy mogłam aż 5kg...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Proporcje w stosowaniu diety niskowęglowodanowej
Dzień dobry.
Mam pytaie dotyczace diety niskoweglodanowej. Chodzi mi dokładnie o proporcje procentowe makroskładników: białko, weglowodany oraz tluszcz.
Widzialem wiele zestawien ale do konca nie wiem ktore jest prawidlowe.
Kilka slow o mnie-190cm, 35 lat, waga 125kg. Praca siedzaca. 3x...
Co zrobić, by w wieku 21 lat przytyć?
Witam
Jestem mężczyzną,mam 20 lat i ważę niecałe 60 kg przy wzroście 175 cm,wiem,że jest to bardzo mało dlatego piszę do Państwa ,bo nie wiem już co robić żeby przytyć,myślałem nad kupnem odżywki na masę,ale czy to jest bezpieczne ?...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Czy drożdże spożywcze zawierają gluten?
Czy drożdże spożywcze zawierają gluten?
Dlaczego nawet po schudnięciu czuję się źle we własnym ciele?
Witam
Mam 20 lat i obecnie ważę 47-48kg. Udało mi się schudnąć, bo startowałam z wagi 88,5kg.. Nadal czuję się źle w swoim ciele i uważam, że powinnam jeszcze trochę schudnąć. Ćwiczę codziennie z E.Chodakowską i staram się prowadzić zdrowy...
Chęć schudnięcia 5 kg a spożywanie określonych produktów
Witam,
Mam 20 lat,158 cm wzrostu i 58 kg.
2 razy w tygodniu chodzę na godzinę zumby,oraz 5 razy w tygodniu wychodzę na spacer.
Chciałabym schudnąć ok 5 kg.
Czy spożywając dziennie poniżej wymienione produkty uda mi się schudnąć? Jakich...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Czy picie oleju lnianego jest zdrowe?
Od ponad miesiąca codziennie wieczorem piję dwie łyżeczki oleju lnianego tłoczonego na zimno,który zawiera kwasy omega 3,6,9.Czy picie tego przez dłuższy czas jest zdrowe dla organizmu,a mam 49 lat?
Smak i wygląd kaszy ekologicznej
Kupiłam kaszę jaglaną ekologiczną, jednak jest ona bledsza (mniej żółta) od zwykłej i również mniej intensywna w smaku. Dlaczego tak może być?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Sposoby na odchudzenie brzucha i ud
Witam ,mam 19 lat . Chciałabym zrzucić parę kilo ( głównie z ud i z brzucha ) , nie odżywiam się źle , w moim jadłospisie znajdują się owoce i warzywa . Jednak nie mogę sobie z tym poradzić ....
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Co powinna jeść 14-latka z nadwagą?
Witam moja córka waży trochę za dużo i źle czuje się w swojej skurze. Ma 14 lat 158 cm wzrostu i 56,3 kg. Nie chce jej zaszkodzi. Ćwiczy co drugi dzień ale nie wie co może jeść. Proszę o porady a najlepiej jadłospis na kilka dni.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Paulina Liszka
Odchudzanie 9-latki z nadwaga
witam mam corke 9 letnia ma 142 i wazy 54,500 jest otyla jak mam jej pomoc schudnac prosze o pomoc monika
Odchudzanie dziecka z nadwagą
DZIENDOBRY JESTEM MAMA 9 LAETNIEJ CORKI BYLAM DZISIAJ Z CORKA U LEKARZA RODZINNEGO I DOSTALAM SKIEROWANIE DO DIETETYKA PONIEWAZ MOJA CORKA MA 142I WAZY 54,500KG PROSZE O POMOC JAK MAM ROZPISAC CORCE POSILKI MIESZKAM W TUROWIE KOLO SZCZECINKA TROSZKE NIE...
Problem ze zrzuceniem wagi u 40-latki
witam mam pytanie jestem osoba otyla 164 i 110 kg probowalam roznych diet badania na tarczyce w normie jadam 5 malych posilkow pracuje zawodowo w ciaglym ruchu nie moge schudnac nie wiem dlaczego slodyczy ani napoi nie pije
Spożywanie pieczywa i węglowodanów w diecie redukcyjnej
Witam, dostałam ostatnio od dietetyka diete na redukcję. Składa ona sie z 5-6 posiłków w zależności o której pójdę spać. Każdy posiłek jem co 3 godziny, składa się z 60g pieczywa i 40g białka oprócz obiadu w którym jem 50g...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Weronika Ornacka-Draba
Jakie produkty w diecie oczyszczającej?
Witam. Bardzo prosze o pomoc. Musze przejść na diete oczyszczającą. Chciałabym dowiedziec sie jakie produkty powinny królować w tej diecie a jakich unikac ? Czy mogę jeśc jabłka, marchewki, sałatę, owsiankę ? co na obiad lekkie ale dodające energii ? z góry dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Krioterapia
•
Wzdęcia brzucha
•
Nieżyt nosa
•
Głuchota starcza
•
Koagulogram
•
Angina
•
Badanie przy użyciu sondy żołądkowej
•
Nadmierna potliwość
•
Tętniak aorty
•
Listerioza
•
Nalot na języku
•
Cewnikowanie żyły
•
Zawroty głowy
•
Ptasia grypa
•
Kleszczowe zapalenie mózgu
•
Medycyna środowiskowa
•
Badanie kału
•
Podstawowe badanie lekarskie
•
Leczenie biologiczne
•
Zakrzepowe zapalenie żył
•
Białkomocz
•
Gorączka plamista
•
Kolonoskopia