Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Jaka kapusta ma najwięcej witamin i minerałów?
Dzień dobry! Mam pytanie do dietetyka. Jaka kapusta ma najwięcej witamin i minerałów - kiszona czy zwykła. Czy kapusta kiszona ma może więcej potasu niż kapusta zwykła?
Co powinien jeść dorastający 18-latek?
Jestem chłopakiem w wieku 18 lat, ważę 60kg i mam 165cm wzrostu. Chce schudnąć ok. 7kg. Chciałbym się dowiedzieć jak się mam odżywiać mianowicie co ile godzin mam spożywać posiłki, ile tych posiłków i w jakich ilościach. Chciałbym się też...
odpowiada 4 ekspertów:
Piotr Pilarski
Renata GrzechociĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Nadmierny apetyt w okresie wiosennym
Mam 20 lat. Dowiedziałam się niedawno, że na wzmożony apetyt wpływa zmiana pory roku. I faktycznie od kilku lat wraz z pojawieniem się wiosny, zwiększoną temperaturą i słońcem, mój apetyt zwiększył się dwu-, trzykrotnie, bez przerwy jestem głodna i mam...
Naturalne produkty spożywcze chroniące jelita
Witam,
jakie naturalne produkty spożywcze są pomocne w ochronie, osłonie jelit.
Jakie naturalne produkty są pomocne w osłonie nerek. Przyjmuję silny lek Stribild. Jakie produkty spożywcze pomagają w zaśnięciu a jakie pobudzają (bez kofeiny i chmielu, kozłka etc. mam alergię). Najważniejsze jest dla mnie pytanie o jelita. Jak je mam chronić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Depińska
Przyspieszenie metabolizmu poprzez jedzenie lodów
Aby przyspieszyć metabolizm lepiej jeść lody latem czy zima ? Aby zmusić organizm do przywrócenia temperatury ?
Ustalenie diety dla 41-latki
Witam, mam 41 lat 171 cm i wazę 105 kg. Mam duzą nadwagę. Zacząłem stosować diete 1500/1600kl około 200gr węglowodanów 110g białka i 35g tłuszcze. Rano 2 kromki chleba razowego z jakiem i pomidorem, potem kromka z wędlina. Na obiad...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Spożywanie kaszy manny a pora dnia
Czy kasza manna jest odpowiednia na sniadanie czy na kolację? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Problemy neurologiczne, psychiatryczne i gastryczne w wyniku stosowania diety wysokobiałkowej
witam
Od pewnego czasu mam problemy neurologiczne (zaburzenia równowagi , zawroty głowy, zaniki pamięci, otępienie, problemy z koncentracją)oraz psychiatryczne (bezsenność, depresja) w wyniku stosowania diety wysokobiałkowej (ok 2 tyg).Równocześnie pojawiły się problemy gastryczne (wzdęcia, cuchnace gazy,...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jaki olej do smażenia?
Witam. Od pewnego czasu nurtuje mnie jedno pytanie. Jest tak wiele olejów i oliw na rynku... ale tak naprawdę nie wiem na czym mogę smażyć. Czy to omlet, czy rybę, czy cokolwiek innego. Najpopularniejsza odpowiedź na jaką się napotykam to...
Zmiana temperatury ciała w celu przyspieszenia przemiany materii
Aby przyspieszyć przemianę materii lepiej wygrzewać czy ochładzać organizm ?
Jak zacząć się odżywiać, aby dość szybko przytyć 20 kg?
Witam mam 20 lat, 185 cm wzrostu, 60 kg, 10 %BF jak zacząć się odżywiać aby dość szybko przytyć z 20 kg?
Czy pestki od jabłek są szkodliwe?
Witam! Chciałbym się zapytać czy pestki od jabłem można zjadać, ponieważ czytałem że zawierają cyjanek i są szkodliwe. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam!
Odżywianie się lodami i chipsami
Witam, czy jeżeli odżywiam sie od dwóch dni wyłącznie lodami o smaku mango i czipsami paprykowymi z hiszpańskiego marketu, to grozi mi nadmierna otyłość prowadząca w przyszłości do śmierci? Przecież mango i papryka sa zdrowe. Mam 20 lat i mama...
Zapotrzebowanie kaloryczne 27-latki przy redukcji
Witam
Od około dwóch miesięcy wykonuje ćwiczenia typu : Mel B, Ewa Chodakowska, od niedawna zaczęłam też biegać 1 h 3-4 razy w tygodniu. Chciałabym się dowiedzieć jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne jeśli chodzi o redukcję przy wadze 72 kg,...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Spożywanie łatwo przyswajalnych witamin
Jak poprawnie i dobrze się odżywiać ? Jak spożywać witaminy, aby były przyswojone?
Utrzymanie wagi przy rezygnacji z aktywności fizycznej
Wszędzie obecna jest nagonka na zdrowy styl życia.Duży nacisk nakladany jest na cwiczenia.Rok temu postanowilam wprowadzic w moje zycie aktywnosc fiz.Do dnia dzisiejszego cwicze(czasem 0.5h-45 min lub 1h cardio/3x tyg, a czasem 6x w tyg.)Niestety w ogole nie daje mi...
Produkty gotowe na diecie niskobiałkowej
Jestem na diecie niskobialkowej ze wzgledu na PNN.Czy produkty gotowe takie jak np.chleb bezglutenowy m.inn. z maki niskobialkowej ale zawierajacy wodoroweglan sodu mozna codziennie spozywac? , a octan sodu w priduktach czy unikac.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Jaką dietę stosować przy dużej aktywności fizycznej?
Mam 29 lat 162 cm wzrostu ważę 60 kg. Codziennie prawidłowo się odżywiam nie jem słodyczy, ale chcę wymodelować sylwetkę i schudnąć 5 kg. Jaką dietę stosować przy dużej aktywności fizycznej?
Waga 60-letniego mężczyzny
Witam! Czy jeśli w styczniu waga u mężczyzny przed 60-tką wahała się między 65.8-66.7 kg a teraz dolny przedział wynosi 65.3 kg to jest to powód do niepokoju?
Spożywanie owsianki na śniadanie
Wiele osób poleca na śniadanie owsiankę gotowaną na mleku, jednak podobno częste jej spożywanie może doprowadzić do zakwaszenia organizmu. Czy gotowanie 50g płatków owsianych w 200ml mleka, i spożywanie 3-4 razy w tygodniu, może do tego doprowadzić?
Popularne tematy
Lipidogram
•
Akupresura
•
Owrzodzenia sromu
•
Zatkane ucho
•
Obrzezanie
•
Wydłużanie kończyn
•
Zasady pielęgnacji włosów
•
Wady kręgosłupa
•
Cystoskopia
•
Fazy snu
•
Amputacja prącia
•
Liszaj płaski
•
Zapiekanki
•
Intubacja dotchawicza
•
Cewnikowanie żyły
•
Produkty dla dzieci
•
Trądzik ropowiczy
•
Arteriografia
•
Scyntygrafia serca i naczyń