Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Co jeść w 30. tygodniu ciąży?
Witam serdecznie mam pytanie odnosnie mojej ciazy. Według miesiaczki jestm w 30 tc lekarz na udg w czwartek spoeiwedziam ze lozysko osiagnelo juz trzeci stopien dojzalosci,ale plyn owodniowy jest w normie i przeplywy takze wporzazku.kolejne badanie usg za 2 tygodnie,bardzo...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Dieta i ćwiczenia u 18-latka
Witam mam zapytanie! mam 185 cm wzrostu 90 kg wagi mój cel to dobra sylwetka jak i sprawność fizyczna uczęszczam na siłownie od 2 lat i czasem biegam ale to od miesiąca dopiero . Jem 2400 kcal 160 g białka...
Zapotrzebowanie organizmu na węglowodany
czy to prawda, że powinno się spożywać 50% węglowodanów? bo podobno Spożywając chleb, bułki i inne pieczywa zaspokajamy głód ale na bardzo krótko. Po godzinie lub dwóch znowu się chce jeść przez co znowu dostarczamy kolejnych pustych kalorii a co...
odpowiada 5 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Monika Papuga-Sobczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Jak szybko i bezpiecznie przytyć?
Witam :) mam 158 cm i 46 kg . Chce do wakacji przytyc 5-10 kg . Wcześniej się odchudzałam i jadłam tylko 500 kalorii dziennie potem zaczęłam normalnie jeść tak ok 2000 kalorii . Jak będę jadła 5000 kalorii dziennie to przytyje ?
Czy produkty light są zdrowe?
Czy produkty light są zdrowe?
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Joanna Ciszczoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Co przygotować do pracy na szybkie drugie śniadanie?
Co przygotować do pracy na szybkie drugie śniadanie?
Co wybrać na slodkie przekąski zamiast czekolady?
Co wybrać na slodkie przekąski zamiast czekolady?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. dent. Danuta Mackiewicz
Prośba o przykładowy jadłospis dla 25-latki, która ma problemy z tarczycą
Dzień dobry!
Mam 25lat i jestem w trakcie badań bo mam problemy z tarczycą. Biorę Euthyrox N25. Chciałabym schudnąć trochę kg. Przy wzroście 164cm waga moja waha się 83-85kg. Proszę o pomoc. Jakiś przykładowy jadłospis. Dodam jeszcze że w tej...
Jakie produkty spożywać, by pozbyć się zaparć i wzdęć?
Jakie produkty spożywać by pozbyć się zaparć i wzdęć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sylwia Ceranka
Walory zdrowotne kaszanki
Czy kaszanka może być zdrowa?
Poradnictwo żywieniowe dla 30-latka, który przy 180 cm wzrostu waży 65,5 kg
Witam, mój 30 letni mąż przy wzroście 180 cm waży 65,5 kg wydaje mi się że to za mało. Co powinien jeść żeby przytyc i nabrać masy miesniowej. Dodam że ma pracę biurową siedząca, czasami zdarza mu się jeździć na rowerze czy zagrać w sqasha.
Częste bóle brzucha i głowy a odżywanie
Witam . Mam 18 lat 185 cm wzrostu 90 kg . Od 2 tygodni mam częste bóle brzucha i też głowy ale nie są to aż tak nasilające da się funkcjonować. Gdy nic nie jem jest wszystko ok . Jem...
Jak powinna wyglądać dieta?
Witam! Mam 20 lat i 154 cm wzrostu, ważę 50 kg.Chciałabym schudnąć około 3-4 kg mniej ? Jak powinna wyglądac moja dieta? Jestem osoba mało aktywnie fizycznie.
Ile gramów białka, węglowodanów i tłuszczów powinnam spożywać na diecie 1500 kcal?
Ile gramów białka, węglowodanów, tłuszczów powinnam spożywać na diecie 1500 kcal?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Jacek Ławnicki
Jak ułożyć plan żywieniowy, by przytyć?
Witam
Jestem studentem, mam 23 lata 184cm wzrostu i około 60 kilo wagi. Jestem co tu dużo mówić chudy, chodź odżywiam się normalnie. Jem tyle ile potrzebuje w danym momencie, czyli czasem więcej niż moi rówieśnicy. Prowadzę raczej siedzący tryb...
Jak powinien wyglądać jadłospis w 30. tygodniu ciąży?
Witam serdecznie mam pytanie odnosnie mojej ciazy. Według miesiaczki jestm w 30 tc lekarz na udg w czwartek spoeiwedziam ze lozysko osiagnelo juz trzeci stopien dojzalosci,ale plyn owodniowy jest w normie i przeplywy takze wporzazku.kolejne badanie usg za 2 tygodnie,bardzo...
Niepohamowane napady obżarstwa na diecie
Witam. Od 8 miesięcy jestem na diecie schudłam 30 kg nie ukrywam moja dieta od 5 miesięcy to głodówki ( 500/700 kcal dziennie ) ale od miesiąca mam niepohamowane napady obżarstwa ( ilość kcal przekracza 2500 kcal ) używam wtedy...
odpowiada 3 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Jak powinna wyglądać dieta przy niedoczynności tarczycy?
Choruję na niedoczynność tarczycy i niewiele jem, a pomimo wszystko tyję- przy 170 cm wzrostu ważę 77 kg, co powinnam zrobić żeby schudnąć, jak powinna wyglądać dieta.
Jakie płatki wybrać na śniadanie?
Jakie płatki wybrać na śniadanie?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Joanna Ciszczoń
Skutki codziennego picia rumianku
Dzień dobry, Jakie są pozytywne skutki codziennego picia rumianku? A może są jakieś negatywne skutki codziennego picia rumianku? Może zażywając pewne leki rumianek w ogóle nie powinien być stosowany? Bardzo mnie interesuje czy są tego typu przeciwwskazania, proszę o...
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Makijaż dla brunetki
•
Cera dojrzała
•
Cienie pod oczami
•
Regulacja brwi
•
Wąsik
•
Makijaż dzienny
•
Worki pod oczami
•
Makijaż ślubny
•
Uroda
•
Makijaż do pracy
•
Cera tłusta
•
Makijaż do szkoły
•
Cera mieszana
•
Makijaż na randkę
•
Cera trądzikowa
•
Twarz owalna
•
Makijaż do okularów
•
Cera normalna
•
Twarz kwadratowa
•
Makijaż na imprezę
•
Cera sucha
•
Twarz prostokątna
•
Makijaż dla blondynki