Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Problemy psychologiczne: Pytania do specjalistów

Problemy ze wstydem u 21-latka

Witam mam problem natury psychologicznej tak sądze. Mam problem ze wstydem,który uniemozliwia mi kontynułowanie nauki dalszej na studiach. Ogólnie w małych grupach jestem dosc odwaznym i ,,normalnym" chlopakiem,lecz problem zaczyna sie kiedy mam coś przedstawić przed grupą na uczelni lub... Witam mam problem natury psychologicznej tak sądze. Mam problem ze wstydem,który uniemozliwia mi kontynułowanie nauki dalszej na studiach. Ogólnie w małych grupach jestem dosc odwaznym i ,,normalnym" chlopakiem,lecz problem zaczyna sie kiedy mam coś przedstawić przed grupą na uczelni lub odpowiadac,w tedy robie sie bordowy wrecz i nic nie umiem. Mam straszną blokade przed występami publicznymi do tego stopnia,ze uniemozliwia mi to dalsze ksztalcenie. Mam 21 lat a ten problem od kad pamietam...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Sylwia Nowak

Odczuwanie negatywnych emocji a relacje międzyludzkie

Mam problem z uczuciami. Jedyne co odczuwam to negatywne emocje, pozytywne są przejściowe i zapominam bardzo szybko o nich. Mam wrażenie, że każdy mnie obgaduje, a gdy ktoś coś powie biorę to do siebie w przekonaniu, że to prawda i... Mam problem z uczuciami. Jedyne co odczuwam to negatywne emocje, pozytywne są przejściowe i zapominam bardzo szybko o nich. Mam wrażenie, że każdy mnie obgaduje, a gdy ktoś coś powie biorę to do siebie w przekonaniu, że to prawda i traktuje każdego jakby byli przeciwko mnie. Nie pomaga to w budowie relacji a ostatnim czasie zostaje sam. Kiedyś byłem typem samotnika i by mi to nie przeszkadzało gdyby nie fakt, że ciągle kłócę się z dziewczyną i zaczynam wątpić w uczucia. A miałem tak z każdą.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Psychoterapia u 31-latki

Witam. odbyłam psychoterapię, trwała krótko 4 sesje. Bardzo mi pomogła, ale nie mogę przestać myśleć o moim psychoterapeucie. Stał się dla mnie osobą, która odegrała ważną rolę w moim życiu, dzięki której moje życie zmieniło się na lepsze. Teraz... Witam. odbyłam psychoterapię, trwała krótko 4 sesje. Bardzo mi pomogła, ale nie mogę przestać myśleć o moim psychoterapeucie. Stał się dla mnie osobą, która odegrała ważną rolę w moim życiu, dzięki której moje życie zmieniło się na lepsze. Teraz czuję, że terapia trwała zbyt krótko, bo pojawiły się nowe problemy z którymi sobie nie radzę. Czy mogę wrócić na terapię ale nie do mojego psychoterapeuty tylko do innego specjalisty zapisać się, wydaje mi się że najlepiej jakby to była kobieta.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Problemy z relacjami rodzinnymi

Pochodzę z rodziny o niezdrowych relacjach, w porywach toksycznych, w tej rodzinie odgrywałam różne role. Ogólnie jednak byłam tym niewidzialnym dzieckiem, później będąc dorosłym dzieckiem, odgrywałam rolę rodzica dla mojego brata. Wszystko to jest tak poplątane. Zastanawia mnie tylko jedna... Pochodzę z rodziny o niezdrowych relacjach, w porywach toksycznych, w tej rodzinie odgrywałam różne role. Ogólnie jednak byłam tym niewidzialnym dzieckiem, później będąc dorosłym dzieckiem, odgrywałam rolę rodzica dla mojego brata. Wszystko to jest tak poplątane. Zastanawia mnie tylko jedna rzecz. Jaką role w tej rodzinie odgrywał mój tata po śmierci którego innym członkom rodziny posypało się życie, zapadli między innymi na depresje, popadli w alkoholizm i wyzwolili agresje wobec partnera.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Jak radzić sobie z chorobą nowotworową bliskiej osoby?

Witam, moja mama ma raka jelita zlosliwego, nie operacyjnego, teraz ma zalozony cewnik nefrostomijny, chodzi o to, ze nie daje sobie rady psychicnie z tym wszystkim, kiedy ja widze jak ona cierpi, codziennie odwiedzam moja mame w domu, gdyz mieszkamy... Witam, moja mama ma raka jelita zlosliwego, nie operacyjnego, teraz ma zalozony cewnik nefrostomijny, chodzi o to, ze nie daje sobie rady psychicnie z tym wszystkim, kiedy ja widze jak ona cierpi, codziennie odwiedzam moja mame w domu, gdyz mieszkamy osobno, ciagle mowie o mamie mezowi, mam wrazenie, ze moj maz zamiast mi pomagac odsunal sie odemnie, caly czas mysle jak to bedzie jutro, pojutrze, kiedy nadejdzie ten dzien kiedy mamie sie pogorszy, nie wyobrazam sobie zycia bez mamy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska

Brak konsekwentnego działania u 18-latki

NIc mi sie nie chce, barkuje mi samo zaparcia, brak uczucia konsekwencji. Jesli czegos nie zrobie, mowie sobie oj tam. Moge spac 24h albomam problem ze snem. Brak koncentracji a jak juz sie uda to jesli przez chwile sie rozkojarze... NIc mi sie nie chce, barkuje mi samo zaparcia, brak uczucia konsekwencji. Jesli czegos nie zrobie, mowie sobie oj tam. Moge spac 24h albomam problem ze snem. Brak koncentracji a jak juz sie uda to jesli przez chwile sie rozkojarze to juz tego nie zrobie. Jestem strasznie nerwowa, jesli ktos mowi do mnie w zlym momecie, dotknie, albo cokolwiek. wpadam w szal mam ochote rzucac krzeslem. Bardzo duzo placze bez powodu np ktos powie cos nie milego, i nie potrafie powstrzymac lez choc nie chce plakac
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Lęki, panika a możliwość śmierci bliskiej osoby

Mam problemy z sama soba, do tego nalozyla sie choroba mamy, nie uleczalna, boje sie jezdzic samochodem, wciaz widze wypadek,jako dziecko mialam wypadek samochodowy, jak wchodze do windy, mysle ze zaraz spadne, mam panike jak jada samochody a ja ide... Mam problemy z sama soba, do tego nalozyla sie choroba mamy, nie uleczalna, boje sie jezdzic samochodem, wciaz widze wypadek,jako dziecko mialam wypadek samochodowy, jak wchodze do windy, mysle ze zaraz spadne, mam panike jak jada samochody a ja ide po chodniku i tak sie stalo, auto wiechalo na chodnik i malo nas ludzi nie pozabijal jakby nie swiatla, bo one go zatrzymaly, teraz mam jeszcze wieksze leki, smirc mamy, nie potrafie juz spac, jestem ciagle zmeczona, prosze o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Rozstanie z partnerką a stany depresyjne

Witam, Mam 25 lat i zaczałem borykać sie z poważnym dla mnie problemem psychicznym. Rozstałem sie z moja dziewczyna po długim związku. Popadłem w stan depresyjny z którego długo nie mogę wyjść. Głównym problemem jest to, że straciłem popęd seksualny.... Witam, Mam 25 lat i zaczałem borykać sie z poważnym dla mnie problemem psychicznym. Rozstałem sie z moja dziewczyna po długim związku. Popadłem w stan depresyjny z którego długo nie mogę wyjść. Głównym problemem jest to, że straciłem popęd seksualny. Ciężko mi jest zainteresować sie inna kobietą. Co robic? Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Schizofrenia paranoidalna a brak poczucia bezpieczeństwa

Witam. Mam 29 lat. Nie pracuję ani się nie uczę. Leczę się na shizofrenię paranoidalną. Choroba odebrała mi poczucie bezpieczeństwa. Jak je odzyskać? Jak wygląda poczucie bezpieczeństwa u zdrowej osoby? Ja nie czuję się bezpiecznie sama potrafię Czuję, że czas... Witam. Mam 29 lat. Nie pracuję ani się nie uczę. Leczę się na shizofrenię paranoidalną. Choroba odebrała mi poczucie bezpieczeństwa. Jak je odzyskać? Jak wygląda poczucie bezpieczeństwa u zdrowej osoby? Ja nie czuję się bezpiecznie sama potrafię Czuję, że czas przecieka mi przez palce, co nie sprzyja zdrowieniu psychicznemu! To moje szukanie pomocy przypomina szamotanie się muchy w wodzie! Nie potrafię niczego dokończyć! Dlaczego tak jest? Czuję się tym zdenerwowana!
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska

Problem z krytyką w życiu

Nie umiem poradzić sobie z samice na i krytyka u ludzi,jak też tymże robią jazdy mi,np ze ludzie ,chodzi o to ze kumpel,znajomy do znajomego,znajomy najmu czyli przez kolegę lub koleżankę wolałby ,wolałabym przez kogoś niż po przeze mnie powiedzieć... Nie umiem poradzić sobie z samice na i krytyka u ludzi,jak też tymże robią jazdy mi,np ze ludzie ,chodzi o to ze kumpel,znajomy do znajomego,znajomy najmu czyli przez kolegę lub koleżankę wolałby ,wolałabym przez kogoś niż po przeze mnie powiedzieć ze mało cie znam wybacz nie przyjmę cie do po znajomy najmu najmu, nie pisz do mnie itp..znajomynajomanajomiqkazuja mi,sporztegaja mnie za złego i nietylko co z tym fantem zrobić proszę o poradę pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Magdalena Romaniuk
Mgr Magdalena Romaniuk

Obumarcie płodu w łonie matki a depresja

Mam pekniete serce. Miesiat remu zmarla moja corcia przed samym porodem w brzuszku. Nie pomaga mi psycholog a i leki tez kiepsko. Chcemy miec dziecko z mezem ale boje sie ze znowu powtorzy sie sytuacja i dziecko znow owinie sie... Mam pekniete serce. Miesiat remu zmarla moja corcia przed samym porodem w brzuszku. Nie pomaga mi psycholog a i leki tez kiepsko. Chcemy miec dziecko z mezem ale boje sie ze znowu powtorzy sie sytuacja i dziecko znow owinie sie pepowina. Nie umiem myslec o pozytywnym zakonczeniu. Mam juz jedna corke 10 letnia. Jak mam nie myslec o tym ze znowu sytuacja sie powtorzy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica

Upokorzenie przez partnera a rozstanie

Witam, zostalam upokorzona przez swojego partnera w towarzystwie naszego znajomego. Moj partner jak i jego kolega byli pod wplywem alkoholu. Wyzwal mnie od najrozniejszych i wyrzucil z domu. Wyszlam z niego ale nastepnego dnia byly przeprosiny i blagania ze on... Witam, zostalam upokorzona przez swojego partnera w towarzystwie naszego znajomego. Moj partner jak i jego kolega byli pod wplywem alkoholu. Wyzwal mnie od najrozniejszych i wyrzucil z domu. Wyszlam z niego ale nastepnego dnia byly przeprosiny i blagania ze on nic nie pamieta ze za duzo wypil i to juz nie pierwszy raz i zawsze zwala to na alkohol. Czy powinnam odejsc od takiego mezczyzny prosze o pomoc
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Arogancja, padaczka a agresja

Mam problem dot. mojego charakteru i zachowania względem innych osób. Nie mam znajomych. Jestem arogancja. Zostałam zwolniona. Prezes powiedział mi, że powodem nie jest brak moich kompetencji tylko kwestia mojej dominacji sposób w jaki oni to odbierają. Często moje zachowanie... Mam problem dot. mojego charakteru i zachowania względem innych osób. Nie mam znajomych. Jestem arogancja. Zostałam zwolniona. Prezes powiedział mi, że powodem nie jest brak moich kompetencji tylko kwestia mojej dominacji sposób w jaki oni to odbierają. Często moje zachowanie jest odbierane jako agresywne. Chodzę do terapeuty z powodu wcześniejszej depresji. Jednak zawsze taka byłam. Mam 25l.Nigdy mnie byłam lubiana przez towarzystwo. Choruje na padaczkę i może to skutek. Czy można to zmienić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska

Napady złości u 19-latki

Witam serdecznie. Jestem 19 letnią na pozór szczęśliwą kobietą. Jednak miewam problemy z napadami złości, często ranie bliskich, bo powiem wiele słów za dużo. Nie potrafie nad sobą zapanować, prowokuje kłótnie. Niestety to jest przyczyną tego, że mój 3 letni... Witam serdecznie. Jestem 19 letnią na pozór szczęśliwą kobietą. Jednak miewam problemy z napadami złości, często ranie bliskich, bo powiem wiele słów za dużo. Nie potrafie nad sobą zapanować, prowokuje kłótnie. Niestety to jest przyczyną tego, że mój 3 letni związek wisi na włosku. Narzeczony nie potrafi już znieść tego, że codziennie po kilka razy robie problemy o nic. A ja najzwyczajniej w świecie nie wiem jak na to zaradzić, bo mimo, iż bardzo się staram to mi nie wychodzi.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz
Mgr Aleksandra Tyszka
Mgr Aleksandra Tyszka

Oglądanie pornografii przez chłopaka a seks

Dzień dobry. Pytanie czy to normalne ze facet oglada porno bylo by iracjonalne. Martwie się ponieważ moj facet to robi. Kiedys kochalismy sie codziennie, lecz stwierdzil ze mu sie az tak nie chce i pownienismy robic przerwy.. teraz kochamy sie... Dzień dobry. Pytanie czy to normalne ze facet oglada porno bylo by iracjonalne. Martwie się ponieważ moj facet to robi. Kiedys kochalismy sie codziennie, lecz stwierdzil ze mu sie az tak nie chce i pownienismy robic przerwy.. teraz kochamy sie 2-3 w tygodniu lub wcale. A on oglada. mowil ze juz nie bedzie a ostatnio na jego telefonie znalam. Duzo ludzi mowi ze to normalne, ale nie jest skoro woli obejrze niz byc ze mna. Zwiazek to jakies zobowiaznie. Co o tym myślec poniewaz zdania sa podzielone
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Brzózka
Mgr Tomasz Brzózka

Problemy emocjonalne i myśli samobójcze u 24-latki

Dobry wieczor. Prosze pilnie o odpowiec Bo nie wiem co mam zrobic. W ostatnim czasie mam pelno problemow . Zaczynam sobie z nimi nie radzic . Problemy Sa przez mojego Meza . Nie potrafie sie nie przejmowac. Ciagle rycze mam... Dobry wieczor. Prosze pilnie o odpowiec Bo nie wiem co mam zrobic. W ostatnim czasie mam pelno problemow . Zaczynam sobie z nimi nie radzic . Problemy Sa przez mojego Meza . Nie potrafie sie nie przejmowac. Ciagle rycze mam mysli samobujcze I sklonnosci do okaleczania siebie... Najgorsze jest to ze jestem w 32 tyg ciazy . Sprawuje opieke nad dwojka dzieci . Momentami sama zauwazam ze zaczyna brakowac mi cierpliwosci. Krzycze bez powpdu lub placze . Chce zyc Bo mam dla kogo
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Nerwowość a mroczki przed oczami

Witam, od kilku lat jestem bardzo znerwicowana, co jakiś czas mam inne objawy( gula w gardle, osłabienie słuchu itp) od kilku dni mam kilkusekundowe mroczki przed oczami, są też dość częste, pojawiają się i znikają. Czy może to być... Witam, od kilku lat jestem bardzo znerwicowana, co jakiś czas mam inne objawy( gula w gardle, osłabienie słuchu itp) od kilku dni mam kilkusekundowe mroczki przed oczami, są też dość częste, pojawiają się i znikają. Czy może to być objaw nerwicy? Dodam tez ze choruje na jaskre ale wszystko jest pod kontrolą
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Jak radzić sobie z poczuciem niższości?

Nie radzę sobie z myślą, że moja koleżanka na studiach, z którą rywalizuję jest lepsza ode mnie. Przebywanie w jej otoczeniu sprawia ze czuję się beznadziejnie, do niczego. Ma kontakty i układy z ludźmi którzy jej pomagają we wszystkim, nawet... Nie radzę sobie z myślą, że moja koleżanka na studiach, z którą rywalizuję jest lepsza ode mnie. Przebywanie w jej otoczeniu sprawia ze czuję się beznadziejnie, do niczego. Ma kontakty i układy z ludźmi którzy jej pomagają we wszystkim, nawet w życiu zawodowym, a ja tego nie mam. Ma coś co mi trudno dostać. Nie umiem sobie z tym radzić, z tą zazdrością i przygnębieniem. Jak powinnam zmienić sposób myslenia, albo jak ponwac nad złymi emocjami i myślami?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz

Jak nauczyć się komunikacji interpersonalnej?

Jak nauczyć się komunikacji interpersonalnej? Czy da się ją nabyć poprzez czytanie różnego rodzaju poradników? Odkąd pamiętam nigdy nie należałem do osób rozmownych, nie odczuwam potrzeby zbyt częstego używania aparatu mowy. Z jednej strony nie wiem, o czym rozmawiać z... Jak nauczyć się komunikacji interpersonalnej? Czy da się ją nabyć poprzez czytanie różnego rodzaju poradników? Odkąd pamiętam nigdy nie należałem do osób rozmownych, nie odczuwam potrzeby zbyt częstego używania aparatu mowy. Z jednej strony nie wiem, o czym rozmawiać z ludźmi; mam pustkę w głowie, z drugiej często po prostu mi się nie chce. Mogę z kimś zamienić dwa, trzy zdania, ale na dłuższą metę rozmowa mnie męczy. Tą niechęć do konwersacji często też odczuwam w domu, zaś, kiedy z kimś rozmawiam na forum, to znów nie wiem, o czym i kilka minut się zastanawiam, co danej osobie odpisać. Mnie się wydaje,że u mnie niechęć do rozmowy w jakimś stopniu wynika też z wygodnictwa. Nawiązywanie kontaktu wymaga raczej większej aktywności mózgu niż jego brak. Jak nauczyć się komunikacji interpersonalnej, jeśli takich umiejętności nigdy nie posiadałem i nabrać większej ochoty do kontaktu z ludźmi?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Pluta
Mgr Joanna Pluta
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica

Problemy ze snem u 33-latki

Od dłuższego czasu potrafię przebudzić się w nocy bo coś mi się śniło i po przebudzeniu biorę sen za jawę np. śniło mi się, że śpi u mnie mama, biorę wtedy kołdrę i znoszę jej do salonu żeby ją przykryć... Od dłuższego czasu potrafię przebudzić się w nocy bo coś mi się śniło i po przebudzeniu biorę sen za jawę np. śniło mi się, że śpi u mnie mama, biorę wtedy kołdrę i znoszę jej do salonu żeby ją przykryć , lub śni mi się że dziele z kims pokój, wtedy wstaję i sprzątam. Często podczas "przebudzenia" robię coś co rano wprawia mnie w zdziwienie, np. gdzie są moje rzeczy po czym przypominam sobie że w nocy układałam je do szafy. W nocy nie potrafię ocenić tego jako sen, zrobię coś i kładę się spać
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Patronaty