Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Do jakiego lekarza się udać, żeby poprawić swoje samopoczucie?

Witam Mam taki problem ponieważ od kilku lat jestem dość aspołeczna, w podstawówce dzieci strasznie mi dokuczały ale potem gimnazjum było naprawdę fajnym okresem mojego życia, byłam wtedy bardzo otwarta na nowe znajomosci, potem był okres technikum gdzie chyba z... Witam Mam taki problem ponieważ od kilku lat jestem dość aspołeczna, w podstawówce dzieci strasznie mi dokuczały ale potem gimnazjum było naprawdę fajnym okresem mojego życia, byłam wtedy bardzo otwarta na nowe znajomosci, potem był okres technikum gdzie chyba z powodu bardzo dużego stresu znowu zamknęłam się na ludzi, stałam się do tego bardzo nieufna a jeszcze jak widzę, ze ktoś jest mną zainteresowany to ta osoba zaczyna być dla mnie odpychająca nawet jeśli wcześniej mi się podobała. Naprawdę niewiem co mam robić, do jakiego specjalisty najlepiej się zapisać i w jakim iść kierunku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Depresja Stres Zaburzenia adaptacyjne Psychologia

Problem z zasypianiem u 32-latki

Dzień dobry, Mam problemy z zasypianiem. Często się budzę w nocy i nie mogę zasnąć. Rano budzę się bardziej zmęczona niż przed pójściem spać. Ciężko rano wstać i czuję się jak bym żyła w innym świecie. Mam 32 lata. Od... Dzień dobry, Mam problemy z zasypianiem. Często się budzę w nocy i nie mogę zasnąć. Rano budzę się bardziej zmęczona niż przed pójściem spać. Ciężko rano wstać i czuję się jak bym żyła w innym świecie. Mam 32 lata. Od 10 miesięcy zmagam się z problemami emocjonalnymi. Przez pierwsze dwa polegały one na odczuwaniu chronicznej pustki emocjonalnej, braku motywacji do działania oraz częstym poczuciu bezsensu i odrealnienia. Obecnie emocje wróciły, jednak przeżywam je dość gwałtownie. Nie mogę poradzić sobie psychicznie z obecną sytuacją epidemiologiczną., a gdy mam coś na nie zrobić przychodzi mi to z ogromnym trudem. Od tygodnia problemy się nasilają. Często jestem płaczliwa, czuję się niewystarczająco dobra dla mojej rodziny.Zwłaszcza wieczorami dopadają mnie dość ciężkie stany przygnębienia, poczucia bezsensu i beznadziejności. Potrafię leżeć z kilka godzin i nie robić nic konkretnego gdyż przytłacza mnie ten emocjonalny ciężar. Co mi może dolegać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Bezsenność Psychologia Motywacja Emocje

Jak mam poradzić sobie z tęsknotą?

Jak pozbyc sie emocji pustki, tesknoty, potrzeby bylego partnera. Zdecydowalam sie na odejscie od partnera po 5 latach zwiazku. Partner byl bardzo zazdrosny, obrazal sie I bardzo mnie to meczylo. Dorosly czlowiek po 40. nie I mial zrozumiec ze robi... Jak pozbyc sie emocji pustki, tesknoty, potrzeby bylego partnera. Zdecydowalam sie na odejscie od partnera po 5 latach zwiazku. Partner byl bardzo zazdrosny, obrazal sie I bardzo mnie to meczylo. Dorosly czlowiek po 40. nie I mial zrozumiec ze robi takie rzeczy. Ja bardzo sie zle czulam I Chcialam wolnosci, uciekalam od niego. TeraZ po zerwanii czuje ogromna pustke I teksnote. Jak sie tego uczucia pozbyc?? Dziekuje!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Psychologia Zazdrość w związku Emocje

Co może znaczyć taka utrata kontaktu z rzeczywistością?

Dlaczego mam wrażenie utraty kontaktu z rzeczywistością? Witam, Mam na imię Jolanta od kilku miesięcy zacząłam odczuwać niepokojący objaw. A mianowicie czuje się jakbym nie kontaktowała z rzeczywistością. Rozumiem co się do mnie mówi, reaguje normalnie, myślę logicznie tylko mam... Dlaczego mam wrażenie utraty kontaktu z rzeczywistością? Witam, Mam na imię Jolanta od kilku miesięcy zacząłam odczuwać niepokojący objaw. A mianowicie czuje się jakbym nie kontaktowała z rzeczywistością. Rozumiem co się do mnie mówi, reaguje normalnie, myślę logicznie tylko mam wrażenie, że ja to nie ja. Jest to dziwne uczucie, tym bardziej, że odczuwam czasami taką pustkę w głowie, nie myślę, robię wszystko jakby z przyzwyczajenia, ale jestem tego świadomy. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban
Dotyczy: Psychiatria Psychologia

Czy mówienie do siebie wskazuje na jakąś chorobę psychiczną?

Czy mówienie do siebie wskazuje na zaburzenia psychiczne, jakąś chorobę na tym tle? Gdy ktoś mnie zdenerwuje, przeżywam to bardzo silnie i już po kłótni w domu prowadzę dialog tak jakbym rozmawiała nadal z tą osobą. Układam sobie w głowie to co jej chciałbym powiedzieć na głos.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban
Dotyczy: Psychologia

Problem z oddychaniem - czy to może być objaw stresu?

Witam, jestem 22 letnia kobieta i od jakiegoś czasu mam uczucie cięższego oddychania. Nie mam żadnych innych objawów takich jak kaszel czy gorączka. Dodam ze od tygodnia zmagałam się z odstawianiem papierosów co powoduje u mnie bardzo duże zamieszanie... Witam, jestem 22 letnia kobieta i od jakiegoś czasu mam uczucie cięższego oddychania. Nie mam żadnych innych objawów takich jak kaszel czy gorączka. Dodam ze od tygodnia zmagałam się z odstawianiem papierosów co powoduje u mnie bardzo duże zamieszanie w organizmie miedzy innymi problemy ze snem i potem pojawiło się to plus stres i nerwy. Dodatkowo sama z siebie jestem osoba bardzo się stresująca, nauczyłam się to opanowywać przez aktywność fizyczna w czasie której normalnie oddycham, nic mi nie jest. W grudniu miałam robione badania pod katem tachykardi jednak ekg i echoserca to wykluczyły. Dodatkowo od wykonanego pare dni temu treningu czuje ból przy pachach , nie mam węzłów powiększonych ani na szyi ani pachowych. Wiec czy te problemy mogą być spowodowane stresem bądź odstawieniem używki ? Dodam ze nie pije alkoholu a badania krwi które wykonałam w grudniu były dobre. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie krwi Kaszel Zaburzenia snu Stres Gorączka Interna Pulmonologia Psychologia Medycyna rodzinna Aktywność fizyczna

Jak poradzić sobie z nadmierną potliwością u 19-latki?

Jak poradzić sobie z nadmierną potliwoscia? Witam, mam bardzo duży problem, który odbija się na mojej psychice już dłuższy czas.. A mianowicie jest to nadmierna potliwość. Wszystko zaczęło się wraz ze zmianą szkoły, kiedy to zostałam tam niestety źle... Jak poradzić sobie z nadmierną potliwoscia? Witam, mam bardzo duży problem, który odbija się na mojej psychice już dłuższy czas.. A mianowicie jest to nadmierna potliwość. Wszystko zaczęło się wraz ze zmianą szkoły, kiedy to zostałam tam niestety źle potraktowana i psychicznie nie dawałam sobie rady przez osoby, które tam były. Wszystko od tamtych chwil w moim życiu zmieniło się. Kiedyś wesoła dziewczyna, uśmiechnięta i niczym nie stresująca się, A teraz psychicznie wykończona i stresująca się wszystkim... Wracając, od tamtego momentu w moim życiu doszło wiele innych chorób. Dowiedziałam się,że choruje na celiakię, lecz to lekarze też bardzo długo wykrywali..Schudłam aż 8 kg, przy wzroście 161 wazylam raptem 41 kg, miałam ciągłą anemie, ciągle bóle głowy brzucha, mdlalam I wymiotowalam. Oczywiście musiałam przejść na dietę, na której jestem już ponad 6 miesięcy. Udało przytyć mi się aż 10 kg! Z czego jestem chyba najbardziej dumna w tym wszystkim... Ale po tej całej sytuacji stresowej dla mnie, zaczęłam wszystkiego się bać. Po przejściu do nowej szkoły, bardzo bałam się ludzi, bo po tamtej sytuacji, myślałam, że nikt mnie nie będzie lubił. W mojej głowie cały czas jest uraza tamtych ludzi, którzy wyzywali mnie od najgorszych mimo że nikomu nie zrobiłam krzywdy, byłam po prostu miła i dobrze się uczyłam. Wszystko poszło na moją psychikę. W tej szkole której jestem obecnie, wszyscy, przynajmniej większość bardzo mnie lubi, bo mi sami to mówią. A ja niestety po tym wszystkim co przeszłam mam bardzo niską samoocenę i zawsze myślę o sobie najgorzej. Zawsze byłam dość otwarta osoba, nie bałam się ludzi ani kontaktu z nimi. Lecz od tamtych chwil bardzo się pocę.. niestety nie potrafię sobie z tym poradzić. Moja lekarz Gastrolog mówi, iż to może być efektem po prostu dojrzewania.. dodam, iż mam 18 lat. Myślę, że to nie jest powód tego że dojrzewam. Każdego dnia mam gorączkę albo stan podgoraczkowy. Całe ręce mi się trzęsą, a pot scieka mi jak wodospad spod pach i stóp. Nie wiem co mam już robić i do kogo udać się po pomoc. Nigdy w swoim życiu wcześniej nie miałam problemów z potliwoscia w takim stopniu. Zawsze ubeiralam biale bluzki, a teraz to jest niemożliwe, bo po 5 sekundach od ubrania się jestem już cała mokra. Bardzo przestrzegam higieny, używam różnych antyperspiantow Ale to nic nie daje
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Anemia Ból głowy Celiakia Drżenie rąk Nadmierna potliwość Niska samoocena Ból brzucha Gorączka Interna Gastroenterologia Psychologia Samoocena Dieta

Jak mam sobie poradzić z obojętnością?

nie czuję w ogóle szczęścia. Rzeczy z których kiedyś się cieszyłam są mi teraz obojętne. Kiedyś się cięłam, chciałam zabić... Moje myśli znowu zaczynają chodzić wokół śmierci, staram się z tym walczyć ale zaczyna mi brakować sił. Ciągle po nocach płaczę. nie wiem co robić...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Byczko
Mgr Anna Byczko
Dotyczy: Depresja Psychologia

Czy to może mieć związek z lekami?

Od miesiąca zażywam lek coaxil,( od trzech tygodni w dawcę trzy tabletki dziennie) na zaburzenia lękowo depresyjne) od kilku dni miewam bardzo ostre pulsujące bóle głowy z nudnościami,czasem wymioty, szczególnie rano, jakiś czas po zażyciu pierwszej tabletki, czy to może mieć związek z lekami ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Nudności Wymioty Interna Psychologia Zaburzenia depresyjne

Z czego może wynikać takie pogorszenie mojego samopoczucia?

Witam. Mam taki problem że cały czas mam uczucie takie jakby ktoś stał za mną,szumy w uszach i czasami skupić myśli nie mogę. Dokładnie 24 grudnia. 2019r. To się zaczęło. Wróciłem z pracy nagle źle się poczułem i strasznie... Witam. Mam taki problem że cały czas mam uczucie takie jakby ktoś stał za mną,szumy w uszach i czasami skupić myśli nie mogę. Dokładnie 24 grudnia. 2019r. To się zaczęło. Wróciłem z pracy nagle źle się poczułem i strasznie serce mnie bolało. Udałem się do prywatnego lekarza,porobilem badania co było potrzebne. Jestem zdrowy jak ryba. I zauważyłem że jak jestem nerwowy lub stresuje się to takie odczucie mi nawraca. Miałem rozmowę z psychologiem i stwierdził że psychiatra może mi pomóc. Zawsze byłem wesołym człowiekiem nagle coś się stało I czasami jest lepiej czasami gorzej tak jak z samopoczuciem. Co robić? Bo już czuje że nie dam rady tego ogarnąć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban
Dotyczy: Dzwonienie (szum) w uszach Psychiatria Psychologia

Czy powinnam tkwić nadal w takim związku?

Czy można być w związku z osobą która chce mnie ograniczać, nie pozwala mieć znajomych, oglądać telewizji-polityka, sportu, filmów czy inne programy Nie pozwala mieć zaintetesowań oprócz zainteresowaie partnerem, kontroluje każde rozmowy telefoniczne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Brak satysfakcji ze swojego związku Psychologia

Ból podczas stosunku u 23-latka

Witam Jestem z partnerką w związku już 5 lat. Dogadujemy się cudownie na każdej płaszczyźnie. Nie mamy tematów tabu i o naszych stosunkach również rozmawiamy kompletnie bez żadnego dyskomfortu. Jednakże nawet po takim czasie kiedy staramy się aby nasz stosunek... Witam Jestem z partnerką w związku już 5 lat. Dogadujemy się cudownie na każdej płaszczyźnie. Nie mamy tematów tabu i o naszych stosunkach również rozmawiamy kompletnie bez żadnego dyskomfortu. Jednakże nawet po takim czasie kiedy staramy się aby nasz stosunek ciągle był lepszy, mam problem ze stosunkiem oralnym. Członek boli mnie podczas takiego stosunku, mam wrażenie jakby był nadto wrażliwy. Nawet jak sam dotykam żołądź, to nie jest to najprzyjemniejsze uczucie np. podczas kąpieli. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Jeżeli udać się do specjalisty to do jakiego? Wątpię aby moja partnerka robiła cokolwiek źle bo próbowaliśmy już naprawdę wielu sposobów a Ona bardzo się stara aby sprawić mi przyjemność. Będę bardzo wdzięczny za każdą poradę. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Ginekologia Urologia Dyspareunia Seksuologia Psychologia

Duszności po wypiciu herbaty

Witam, od kilku lat borykam sie z takim problemem a mianowicie chodzi o to że po spożyciu herbaty która zawiera kofeine dostaje atak duszności serca, mam takie poczucie że zaraz dostane zawał, szybsze bicie serca czasem ukłucia, co prawda w... Witam, od kilku lat borykam sie z takim problemem a mianowicie chodzi o to że po spożyciu herbaty która zawiera kofeine dostaje atak duszności serca, mam takie poczucie że zaraz dostane zawał, szybsze bicie serca czasem ukłucia, co prawda w życiu nabawiłem sie troche stresu, po godzinie to przechodzi czasem ten stan utrzymuje nawet dłużej. Prosze mi powiedzieć czy można jakoś z tego sie wyleczyć ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Zawał serca Stres Interna Psychologia Duszności Herbata Serce

Czy mój związek wygląda na toksyczny?

Dzień dobry, proszę o poradę w następującej sprawie. Od dwóch miesięcy mieszkam ze swoim chłopakiem obcokrajowcem, jednak nie układa nam się dobrze. Jesteśmy w związku od roku, ja zdecydowałam się na przeprowadzkę za granicę ze względu na niego. Ogólnie nie... Dzień dobry, proszę o poradę w następującej sprawie. Od dwóch miesięcy mieszkam ze swoim chłopakiem obcokrajowcem, jednak nie układa nam się dobrze. Jesteśmy w związku od roku, ja zdecydowałam się na przeprowadzkę za granicę ze względu na niego. Ogólnie nie jestem szczęśliwa, jestem przygnębiona, często się kłócimy, właściwie nic do niego już nie czuję. Również nie czuję się już swobodnie rozmawiając z przyjaciółką, ponieważ często wypytuje o czym rozmawiamy, czuję się w pewnym stopniu kontrolowana. Uważam, że za wszelką cenę chce zatrzymać mnie przy sobie, na swój sposób mnie kocha i wiem, że nie chce mnie stracić. Czy może to być związek toksyczny? Czy ma przyszłość czy powinnam odejść?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Psychologia Toksyczne związki

Brak przyjemności seksualnej

Mam problem w sferze seksualnej. Otóż jestem 25-letnią dziewczyną i dosyć późno zaczęłam współżycie. Zostałam surowo wychowana, dlatego później ciężko było mi nawiązywać znajomości z chłopcami, co nie oznacza, że mi się nie podobali, często miałam jednego chłopaka, do którego... Mam problem w sferze seksualnej. Otóż jestem 25-letnią dziewczyną i dosyć późno zaczęłam współżycie. Zostałam surowo wychowana, dlatego później ciężko było mi nawiązywać znajomości z chłopcami, co nie oznacza, że mi się nie podobali, często miałam jednego chłopaka, do którego wzdychałam, ale raczej w tych sferach czuję się niekomfortowo. Od nastolatki ma problem ze swoim ciałem i zjedzenie słodyczy wiąże się u mnie z ogromnym poczuciem winy. Nigdy nie leczone. Mój pierwszy partner seksualny był w wieku 21 lat, ale to był pierwszy raz i nie wspominam tego za dobrze. Z tym samym chłopakiem miałam już wcześniej różne przygody i czerpałam z tego przyjemność. Później pojawił się chłopak, którym się zauroczyłam, ale byliśmy cały czas przyjaciółmi. I wtedy pojawił się inny, który zawrócił mi w głowie, ale pobawił się mną i zostawił, teraz ma dziewczynę. I teraz do sfery seksualnej: zawsze czułam pociąg seksualny do płci męskiej, ale czerpie przyjemność bardziej z bliskości mężczyzny i jego dotyku niżeli z seksu. Podniecenie jest, szczególnie jeżeli jestem zakochana, ale sam seks sprawia mi raczej ból, niż przyjemność. I się zastanawiam co jest ze mną nie tak, że podniecenie znika, kiedy się rozbiorę. Jestem bardzo świadoma tego, że pokazuje chłopakowi swoje ciało i nie potrafię się tego wyzbyć. Często w trakcie myślę o tym jak wyglądam i nie potrafię wyjść ze swojej głowy. Seks z chłopakiem w którym byłam zakochana był jak do tej pory najlepszy, nadal nie odczuwałam tak dużej przyjemności z samego aktu seksu, bo nie uprawiam do dużo i z nim też to było tylko raz na dwa miesiące. Dzisiaj wróciłam do chłopaka, który był tylko tym przyjacielem, uprawiamy seks ale również bardzo rzadko, ale nie mam do niego żadnych uczuć dzisiaj, jak wcześniej byłam nim zauroczona tak teraz nic. Czuję, że stoję w miejscu, podniecenie znika szybko. Ciężko mi w ogóle się podniecić. I pytam się sama siebie, czy coś jest ze mną nie tak. Dodam jeszcze, że przed pierwszym partnerem seksualnym miałam kryzys egzystencjonalny, bo myślałam, że jestem lesbijką, ale jak mogłabym nią być skoro całe życie podobali mi się chłopcy. Ale bardzo to przeżyłam, czułam że tracę swoją tożsamość. I te myśli pojawiają się do dzisiaj, wtedy bardzo cierpię, bo nie wiem kim jestem. Wtedy przechodzi i żyje normalnie, ale kiedy te myśli znowu się pojawiają, to czuję się jakbym żyła w kłamstwie. Czytałam o HOCD, ale już sama nie wiem, ale w sumie nie chcę nic próbować z kobietami. Na samą myśl mam lęki. Wiem, że problem jest kompleksowy, ale już sobie z tym powoli nie radzę, czuję ból psychiczny i myśl jakbym miała całe życie być nieszczęśliwa, bo nie potrafię się na nowo zakochać. Teraz w tym czasie kwarantanny, kiedy niemożliwym jest uzyskanie porady u seksuologa w biurze, próbuję tutaj. Dziękuję za wszelkie odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Byczko
Mgr Anna Byczko
Dotyczy: Zaburzenia seksualne Brak satysfakcji ze swojego związku Utrata lub brak potrzeb seksualnych Brak przyjemności seksualnej Seksuologia Psychologia Poczucie winy Seks

Czy to mogą być powikłania po wycięciu tarczycy?

Witam mój narzeczony ma 26 lat, w styczniu tego roku usunięto mu cała tarczyce. Przed rozpoznaniem choroby jakoś od października dziwnie się zachowywał nie mógł spać jeść mało mówił i ciągle kołotało mu serce. Po rozpoznaniu i diagnozie choroby... Witam mój narzeczony ma 26 lat, w styczniu tego roku usunięto mu cała tarczyce. Przed rozpoznaniem choroby jakoś od października dziwnie się zachowywał nie mógł spać jeść mało mówił i ciągle kołotało mu serce. Po rozpoznaniu i diagnozie choroby nowotworowej został poddany operacji. Aktualnie jest już po zabiegu ponad dwa miesiące przyjmuje lek Leteox 125 mikrogramów jedna tabletkę rano. Niestety po operacji jest jeszcze gorzej nie może jeść, chudnie, nie może spać, ma ciągle zimne i spocone dłonie, jego ciało ciągle drży oraz notorycznie się drapie szczególnie głowę wręcz nad tym nie panuje ja też już nie jestem w stanie. Mówi że ma wyrzuty sumienia dotyczące naszego wcześniejszego życia że nie ułożyliśmy je sobie inaczej. Jednak to są błędy które można naprawić on twierdzi że nie da się nie umie sobie z tym radzić. Moje pytanie czy to jest chorobą psychiczną czy powikłania po wycięciu tarczycy albo źle dobrane leki co robić jestem bezradna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Onkologia Chirurgia Choroby tarczycy Choroby nowotworowe Interna Dietetyka Psychologia Resekcja tarczycy Utrata wagi Zimne dłonie lub stopy Dłonie Serce Tarczyca

Czy mogę ćwiczyć przyjmując takie leki?

Witam, jestem 28letnią kobietą z astmą, prawdopodobnie arytmią, choć dopiero kardiolog to potwierdzi lub nie, muszę stosować leki psychiatryczne(Pregabalin, Trittico), w tym benzodiazepiny codziennie, ponieważ przechodzę ciężkie zaburzenia lękowe i hipochondryczne, z somatyzacjami. Nie mam chwili oddechu od paraliżującego... Witam, jestem 28letnią kobietą z astmą, prawdopodobnie arytmią, choć dopiero kardiolog to potwierdzi lub nie, muszę stosować leki psychiatryczne(Pregabalin, Trittico), w tym benzodiazepiny codziennie, ponieważ przechodzę ciężkie zaburzenia lękowe i hipochondryczne, z somatyzacjami. Nie mam chwili oddechu od paraliżującego lęku w ciągu dnia. Chcę jednak zacząć ćwiczyć, muszę zrzucić sporo kg, czy jest to możliwe przy przyjmowaniu takich leków? Astmy w chwili obecnej nie leczę, mam tylko doraźne wziewy. Chcę zaznaczyć, że wysiłek fizyczny mnie nie relaksuje ani uspokaja, ponieważ źle odbieram sygnały dochodzące z ciała podczas lub po treningu, np szybsze bicie serca, uderzenia gorąca itp odbieram jako sygnał, że coś jest nie tak i za chwilę umrę - nie potrafię nad tym zapanować, stosowałam przeróżne techniki relaksacyjne i psychoterapie, nie mam możliwości przerwania stosowania benzodiazepin w tej chwili, głównie ze względu na panującą epidemię, która podniosła poziom mojego lęku ze 150% do jakichś 500%. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Kardiologia Arytmia Astma Nerwica Psychologia Stosowanie leków Uderzenia gorąca Serce

Jak mam poprawić komunikację z partnerem?

Witam. Jestem Monika mam 22 lata. Mam córkę z obecnym narzeczonym. Jesteśmy razem prawie 3 lata. Problem w tym ze moj partner nie umie rozmawiać....w sensie że ani nic skomentować ani rozwinąć konwersacji. Jeho odpowiedz jedynie brzmi ostatecznie odpowiadająca. A... Witam. Jestem Monika mam 22 lata. Mam córkę z obecnym narzeczonym. Jesteśmy razem prawie 3 lata. Problem w tym ze moj partner nie umie rozmawiać....w sensie że ani nic skomentować ani rozwinąć konwersacji. Jeho odpowiedz jedynie brzmi ostatecznie odpowiadająca. A tym bardziej woli siedziec w twlefonie niż pogadać. Co mam zrobić. Tak mnie to męczy. Rozmawiam z nim na temat że powinno sie rozmawiać ze swoją partnerką ale on twierdzi ze rozmawia. Pomóżcie bo naprawde nie idzie wytrzymać z nim. Statndardowe jego pytanie po przyjściu z pracy...."jak sie czujesz" jak ci minął dzień? Tylko xe ja odpowiadam na pół godziny gadania a jak ja jego zapytam to odpowiedz brzmi" dobrze nic mi nie jest" lub dobrze jak to w pracy" i koniec team tu....:/ :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Psychologia Relacje z partnerem

Niepokojące zachowania u niemowlaka

Witam, Mój syn ma 12 miesięcy, niepokoją mnie niektóre z jego zachowań. Czytałam trochę w internecie, nie chcę go oczywiście diagnozować na podstawie google, ale moja uwaga została zwrócona na autyzm, ponieważ jego zachowania są w grupie objawów autyzmu... Witam, Mój syn ma 12 miesięcy, niepokoją mnie niektóre z jego zachowań. Czytałam trochę w internecie, nie chcę go oczywiście diagnozować na podstawie google, ale moja uwaga została zwrócona na autyzm, ponieważ jego zachowania są w grupie objawów autyzmu. Chciałabym zapytać czy jest to możliwe, żeby objawy autyzmu były widoczne tak wcześnie? I czy objawy faktycznie mogą wskazywać autyzm? Chodzi trzymając się za jedną rękę, ale nie stawia stopy w całości tylko chodzi na palcach. Nie reaguje na swoje imię, w większości nie reaguje na to, że ktoś do niego mówi, tak jakby był niesłyszący, a słuch ma dobry(tak wyszło w badaniach). Nie bawi się zabawkami, tylko wyciąga z pudełka i wkłada spowrotem, podobnie klocki wyciąga i wkłada do pudełka po jednym, początkowo wydawało mi się to zabawne, śmiałam się że sprząta po sobie, ale teraz już wydaj mi się to dziwne. Ma ulubione trzy klocki z którymi wszędzie chodzi, zawsze jeden z klocków musi mieć w ręce (żółta gwiazdka, czerwony sześcian z wyciętym półkolem i półkula) uderza tym klockiem o wszystko o meble, o podłogę, o ścianę, nawet o własne nogi jak nie ma nic pod ręką. Jeśli akurat nie ma klocka to uderza o wszystko otwartą dłonią. Często trzyma ręce w buzi, do tej pory winilam za to zęby, ale teraz mnie to niepokoi, ponieważ zęby ma, a ręce nadal trzyma w buzi, poza tym kędy bierze jakaś zabawkę do buzi to pociera nią o zęby tak jak o dziąsła,.kiedy te zęby wychodziły. Często się dziwnie spina, tak jakby napinał wszystkie mięśnie na nogach, rękach i karku, czasami przy tym krzyczy i mam wrażenie jakby się denerwował. Bawi się metkami ze wszystkiego, sznurkami od spodni. Bardzo się niepokoję, proszę o odpowiedź. Niestety nie mogę iść w chwili obecnej do lekarza, ze względu na panującą epidemie i fakt, że mieszkam za granicą.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Badanie słuchu Neurologia Autyzm Stomatologia Pediatria Psychologia Ząb Dziąsło Dziecko Dłonie Stopy Noga

Jak mogę sobie poradzić z samotnością?

Witaam, mój problem polega na tym ,że czuje się samotna i brak mi wparcia.Nie miałam nigdy chłopaka jak już to tylko krótkie relacje.Myśle,że wynika to z tego ,że nie umiem siebie zakceptowac. Brak mi pewności siebie,że umiem coś osiągnąć przez... Witaam, mój problem polega na tym ,że czuje się samotna i brak mi wparcia.Nie miałam nigdy chłopaka jak już to tylko krótkie relacje.Myśle,że wynika to z tego ,że nie umiem siebie zakceptowac. Brak mi pewności siebie,że umiem coś osiągnąć przez co szybko się poddaje.Za cale zło wszystkiego obarczam zawsze siebie ,bo uważam że to moja wina.Mam różne wachania nastroju .Nie lubię imprez,gdzie jest dużo ludzi.Jak już znajdę się gdzieś w większej grupie ludzi czuje się na początku dobrze,a potem mam dość.Od dziecka tak mam gdy podsuwałam komuś myśl że może być ze mną cos nie tak każdy się smiał.Juz nie wiem co mam robić ,raz potrafię być szczęśliwa być dobrej myśli a za chwilę spojrzeć znów na tą sytuację i wszystko i zrobić czarny scenariusz i zepsuć wszystko.Czasem myślę jakby to było jakby mnie nie było ,jednak uświadamiam sobie że nie mogłabym tak. Proszę o pomoc .Co mam robić ? Dodam,że mam 19lat .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Uczucie samotności Psychologia Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy