Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Do jakiego lekarza się udać, żeby poprawić swoje samopoczucie?

Witam Mam taki problem ponieważ od kilku lat jestem dość aspołeczna, w podstawówce dzieci strasznie mi dokuczały ale potem gimnazjum było naprawdę fajnym okresem mojego życia, byłam wtedy bardzo otwarta na nowe znajomosci, potem był okres technikum gdzie chyba z... Witam Mam taki problem ponieważ od kilku lat jestem dość aspołeczna, w podstawówce dzieci strasznie mi dokuczały ale potem gimnazjum było naprawdę fajnym okresem mojego życia, byłam wtedy bardzo otwarta na nowe znajomosci, potem był okres technikum gdzie chyba z powodu bardzo dużego stresu znowu zamknęłam się na ludzi, stałam się do tego bardzo nieufna a jeszcze jak widzę, ze ktoś jest mną zainteresowany to ta osoba zaczyna być dla mnie odpychająca nawet jeśli wcześniej mi się podobała. Naprawdę niewiem co mam robić, do jakiego specjalisty najlepiej się zapisać i w jakim iść kierunku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Problem z zasypianiem u 32-latki

Dzień dobry, Mam problemy z zasypianiem. Często się budzę w nocy i nie mogę zasnąć. Rano budzę się bardziej zmęczona niż przed pójściem spać. Ciężko rano wstać i czuję się jak bym żyła w innym świecie. Mam 32 lata. Od... Dzień dobry, Mam problemy z zasypianiem. Często się budzę w nocy i nie mogę zasnąć. Rano budzę się bardziej zmęczona niż przed pójściem spać. Ciężko rano wstać i czuję się jak bym żyła w innym świecie. Mam 32 lata. Od 10 miesięcy zmagam się z problemami emocjonalnymi. Przez pierwsze dwa polegały one na odczuwaniu chronicznej pustki emocjonalnej, braku motywacji do działania oraz częstym poczuciu bezsensu i odrealnienia. Obecnie emocje wróciły, jednak przeżywam je dość gwałtownie. Nie mogę poradzić sobie psychicznie z obecną sytuacją epidemiologiczną., a gdy mam coś na nie zrobić przychodzi mi to z ogromnym trudem. Od tygodnia problemy się nasilają. Często jestem płaczliwa, czuję się niewystarczająco dobra dla mojej rodziny.Zwłaszcza wieczorami dopadają mnie dość ciężkie stany przygnębienia, poczucia bezsensu i beznadziejności. Potrafię leżeć z kilka godzin i nie robić nic konkretnego gdyż przytłacza mnie ten emocjonalny ciężar. Co mi może dolegać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy to mogło być tylko podrażnienie?

Wczoraj podczas jedzenia obiadu mialam wrazenie ze kawałek ziemniaka wlecial mi "nie w tą dziurke". Nie pojawił się kaszel taki jak przy zakrztuszeniu, tylko czulam I dalej czuje tak jakby coś bylo z prawej strony tchawicy. Obawiam się ze dostanie... Wczoraj podczas jedzenia obiadu mialam wrazenie ze kawałek ziemniaka wlecial mi "nie w tą dziurke". Nie pojawił się kaszel taki jak przy zakrztuszeniu, tylko czulam I dalej czuje tak jakby coś bylo z prawej strony tchawicy. Obawiam się ze dostanie się to do płuc lub gdzieś indziej I wywoła zapalenie czy inne schorzenie które może zagrozić życiu. Nie miałam odruchu kaszlu jak to sie stało, po prostu czulam ze coś tam jest, próbowałam kaszlec po tym incydencie Ale było to wymuszone przeze mnie. Teraz czuje W tym miejscu laskotanieI gdy wezmę głęboko wdech to czuje dyskomfort, nie jest to ból lecz takie dziwne uczucie. Czy mogło mi coś tam wpaść, czy to co teraz sie dzieje jednak jest efektem podrażnienia i dlatego tak mam? Dodam że biorę tabletki na uspokojenie ziołowe POZITIWUM, czy to mogło spowodować ze kaszel się nie pojawił? Czy to co sie dzieje to po prostu przewrazliwienie I nerwica?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Co może znaczyć taka utrata kontaktu z rzeczywistością?

Dlaczego mam wrażenie utraty kontaktu z rzeczywistością? Witam, Mam na imię Jolanta od kilku miesięcy zacząłam odczuwać niepokojący objaw. A mianowicie czuje się jakbym nie kontaktowała z rzeczywistością. Rozumiem co się do mnie mówi, reaguje normalnie, myślę logicznie tylko mam... Dlaczego mam wrażenie utraty kontaktu z rzeczywistością? Witam, Mam na imię Jolanta od kilku miesięcy zacząłam odczuwać niepokojący objaw. A mianowicie czuje się jakbym nie kontaktowała z rzeczywistością. Rozumiem co się do mnie mówi, reaguje normalnie, myślę logicznie tylko mam wrażenie, że ja to nie ja. Jest to dziwne uczucie, tym bardziej, że odczuwam czasami taką pustkę w głowie, nie myślę, robię wszystko jakby z przyzwyczajenia, ale jestem tego świadomy. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban

Problem z niską samooceną [PORADA EKSPERTA]

Dzień dobry, mam problem ze swoją samooceną. Uważam że jestem brzydka, głupia i do niczego. W ogole sie nie czuję jak dziewczyna, choc nią jestem. Mam dużo pasji i zainteresowan, a kompletnie nie umiem sie zachować jak dziewczyna. Jest to... Dzień dobry, mam problem ze swoją samooceną. Uważam że jestem brzydka, głupia i do niczego. W ogole sie nie czuję jak dziewczyna, choc nią jestem. Mam dużo pasji i zainteresowan, a kompletnie nie umiem sie zachować jak dziewczyna. Jest to okropne, bo wiem ze odstaje od rówieśniczek. Mam problem z krzywym zgryzem, krzywymi plecami, gęstą śliną w ustach i wąsik mi sie robi. Do tego czuję sie niezdarna, wszystko przewracam i rozlewam. Niby taka mądra dziewczyna a tak dziwnie sie zachowuje. Nie rozumiem siebie i swojego głupiego życia. Czesto mysle o samobójstwie. Pomocy!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban

Jak poradzić sobie z nadmierną potliwością u 19-latki?

Jak poradzić sobie z nadmierną potliwoscia? Witam, mam bardzo duży problem, który odbija się na mojej psychice już dłuższy czas.. A mianowicie jest to nadmierna potliwość. Wszystko zaczęło się wraz ze zmianą szkoły, kiedy to zostałam tam niestety źle... Jak poradzić sobie z nadmierną potliwoscia? Witam, mam bardzo duży problem, który odbija się na mojej psychice już dłuższy czas.. A mianowicie jest to nadmierna potliwość. Wszystko zaczęło się wraz ze zmianą szkoły, kiedy to zostałam tam niestety źle potraktowana i psychicznie nie dawałam sobie rady przez osoby, które tam były. Wszystko od tamtych chwil w moim życiu zmieniło się. Kiedyś wesoła dziewczyna, uśmiechnięta i niczym nie stresująca się, A teraz psychicznie wykończona i stresująca się wszystkim... Wracając, od tamtego momentu w moim życiu doszło wiele innych chorób. Dowiedziałam się,że choruje na celiakię, lecz to lekarze też bardzo długo wykrywali..Schudłam aż 8 kg, przy wzroście 161 wazylam raptem 41 kg, miałam ciągłą anemie, ciągle bóle głowy brzucha, mdlalam I wymiotowalam. Oczywiście musiałam przejść na dietę, na której jestem już ponad 6 miesięcy. Udało przytyć mi się aż 10 kg! Z czego jestem chyba najbardziej dumna w tym wszystkim... Ale po tej całej sytuacji stresowej dla mnie, zaczęłam wszystkiego się bać. Po przejściu do nowej szkoły, bardzo bałam się ludzi, bo po tamtej sytuacji, myślałam, że nikt mnie nie będzie lubił. W mojej głowie cały czas jest uraza tamtych ludzi, którzy wyzywali mnie od najgorszych mimo że nikomu nie zrobiłam krzywdy, byłam po prostu miła i dobrze się uczyłam. Wszystko poszło na moją psychikę. W tej szkole której jestem obecnie, wszyscy, przynajmniej większość bardzo mnie lubi, bo mi sami to mówią. A ja niestety po tym wszystkim co przeszłam mam bardzo niską samoocenę i zawsze myślę o sobie najgorzej. Zawsze byłam dość otwarta osoba, nie bałam się ludzi ani kontaktu z nimi. Lecz od tamtych chwil bardzo się pocę.. niestety nie potrafię sobie z tym poradzić. Moja lekarz Gastrolog mówi, iż to może być efektem po prostu dojrzewania.. dodam, iż mam 18 lat. Myślę, że to nie jest powód tego że dojrzewam. Każdego dnia mam gorączkę albo stan podgoraczkowy. Całe ręce mi się trzęsą, a pot scieka mi jak wodospad spod pach i stóp. Nie wiem co mam już robić i do kogo udać się po pomoc. Nigdy w swoim życiu wcześniej nie miałam problemów z potliwoscia w takim stopniu. Zawsze ubeiralam biale bluzki, a teraz to jest niemożliwe, bo po 5 sekundach od ubrania się jestem już cała mokra. Bardzo przestrzegam higieny, używam różnych antyperspiantow Ale to nic nie daje
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak mam sobie poradzić z obojętnością?

nie czuję w ogóle szczęścia. Rzeczy z których kiedyś się cieszyłam są mi teraz obojętne. Kiedyś się cięłam, chciałam zabić... Moje myśli znowu zaczynają chodzić wokół śmierci, staram się z tym walczyć ale zaczyna mi brakować sił. Ciągle po nocach płaczę. nie wiem co robić...

Czy to może mieć związek z lekami?

Od miesiąca zażywam lek coaxil,( od trzech tygodni w dawcę trzy tabletki dziennie) na zaburzenia lękowo depresyjne) od kilku dni miewam bardzo ostre pulsujące bóle głowy z nudnościami,czasem wymioty, szczególnie rano, jakiś czas po zażyciu pierwszej tabletki, czy to może mieć związek z lekami ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Z czego może wynikać takie pogorszenie mojego samopoczucia?

Witam. Mam taki problem że cały czas mam uczucie takie jakby ktoś stał za mną,szumy w uszach i czasami skupić myśli nie mogę. Dokładnie 24 grudnia. 2019r. To się zaczęło. Wróciłem z pracy nagle źle się poczułem i strasznie... Witam. Mam taki problem że cały czas mam uczucie takie jakby ktoś stał za mną,szumy w uszach i czasami skupić myśli nie mogę. Dokładnie 24 grudnia. 2019r. To się zaczęło. Wróciłem z pracy nagle źle się poczułem i strasznie serce mnie bolało. Udałem się do prywatnego lekarza,porobilem badania co było potrzebne. Jestem zdrowy jak ryba. I zauważyłem że jak jestem nerwowy lub stresuje się to takie odczucie mi nawraca. Miałem rozmowę z psychologiem i stwierdził że psychiatra może mi pomóc. Zawsze byłem wesołym człowiekiem nagle coś się stało I czasami jest lepiej czasami gorzej tak jak z samopoczuciem. Co robić? Bo już czuje że nie dam rady tego ogarnąć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban

Czy to ma jakiś wpływ na moje samopoczucie?

witam,moj problem polega na tym ze mam klucia w klatce piersiowej,zawroty glowy i nogi odmawiają mi posluszenstwa.Jestem dwa lata po chemioterapii ale dwa tygodnie temu odebrałam wynik PET i jest rewelacyjny,wyniki badan również.Zaznacze tylko ze przez te dwa lata dużo... witam,moj problem polega na tym ze mam klucia w klatce piersiowej,zawroty glowy i nogi odmawiają mi posluszenstwa.Jestem dwa lata po chemioterapii ale dwa tygodnie temu odebrałam wynik PET i jest rewelacyjny,wyniki badan również.Zaznacze tylko ze przez te dwa lata dużo się zmienilo w moim zyciu,utrata pracy i smierc kochanego taty.Czy to ma jakiś wpływ na moje samopoczucie?Aneta 37 lat

Siwe włosy u 6-letniej dziewczynki

Witam Moja córka ma 6 lat. Od miesiąca zaczęły jej siwieć włosy czas mi zdarzy się że ma po kilka dużych włosów na głowie w dodatku Jest blondynka . Zrobiliśmy badania . Wyniki w normie A nawet bardzo dobre lekarz... Witam Moja córka ma 6 lat. Od miesiąca zaczęły jej siwieć włosy czas mi zdarzy się że ma po kilka dużych włosów na głowie w dodatku Jest blondynka . Zrobiliśmy badania . Wyniki w normie A nawet bardzo dobre lekarz powiedział. Córka nie przechodzi stresu nie ma anemie . Jamie m badania wykonać Co zrobić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ból podczas stosunku u 23-latka

Witam Jestem z partnerką w związku już 5 lat. Dogadujemy się cudownie na każdej płaszczyźnie. Nie mamy tematów tabu i o naszych stosunkach również rozmawiamy kompletnie bez żadnego dyskomfortu. Jednakże nawet po takim czasie kiedy staramy się aby nasz stosunek... Witam Jestem z partnerką w związku już 5 lat. Dogadujemy się cudownie na każdej płaszczyźnie. Nie mamy tematów tabu i o naszych stosunkach również rozmawiamy kompletnie bez żadnego dyskomfortu. Jednakże nawet po takim czasie kiedy staramy się aby nasz stosunek ciągle był lepszy, mam problem ze stosunkiem oralnym. Członek boli mnie podczas takiego stosunku, mam wrażenie jakby był nadto wrażliwy. Nawet jak sam dotykam żołądź, to nie jest to najprzyjemniejsze uczucie np. podczas kąpieli. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Jeżeli udać się do specjalisty to do jakiego? Wątpię aby moja partnerka robiła cokolwiek źle bo próbowaliśmy już naprawdę wielu sposobów a Ona bardzo się stara aby sprawić mi przyjemność. Będę bardzo wdzięczny za każdą poradę. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska

Duszności po wypiciu herbaty

Witam, od kilku lat borykam sie z takim problemem a mianowicie chodzi o to że po spożyciu herbaty która zawiera kofeine dostaje atak duszności serca, mam takie poczucie że zaraz dostane zawał, szybsze bicie serca czasem ukłucia, co prawda w... Witam, od kilku lat borykam sie z takim problemem a mianowicie chodzi o to że po spożyciu herbaty która zawiera kofeine dostaje atak duszności serca, mam takie poczucie że zaraz dostane zawał, szybsze bicie serca czasem ukłucia, co prawda w życiu nabawiłem sie troche stresu, po godzinie to przechodzi czasem ten stan utrzymuje nawet dłużej. Prosze mi powiedzieć czy można jakoś z tego sie wyleczyć ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Brak przyjemności seksualnej

Mam problem w sferze seksualnej. Otóż jestem 25-letnią dziewczyną i dosyć późno zaczęłam współżycie. Zostałam surowo wychowana, dlatego później ciężko było mi nawiązywać znajomości z chłopcami, co nie oznacza, że mi się nie podobali, często miałam jednego chłopaka, do którego... Mam problem w sferze seksualnej. Otóż jestem 25-letnią dziewczyną i dosyć późno zaczęłam współżycie. Zostałam surowo wychowana, dlatego później ciężko było mi nawiązywać znajomości z chłopcami, co nie oznacza, że mi się nie podobali, często miałam jednego chłopaka, do którego wzdychałam, ale raczej w tych sferach czuję się niekomfortowo. Od nastolatki ma problem ze swoim ciałem i zjedzenie słodyczy wiąże się u mnie z ogromnym poczuciem winy. Nigdy nie leczone. Mój pierwszy partner seksualny był w wieku 21 lat, ale to był pierwszy raz i nie wspominam tego za dobrze. Z tym samym chłopakiem miałam już wcześniej różne przygody i czerpałam z tego przyjemność. Później pojawił się chłopak, którym się zauroczyłam, ale byliśmy cały czas przyjaciółmi. I wtedy pojawił się inny, który zawrócił mi w głowie, ale pobawił się mną i zostawił, teraz ma dziewczynę. I teraz do sfery seksualnej: zawsze czułam pociąg seksualny do płci męskiej, ale czerpie przyjemność bardziej z bliskości mężczyzny i jego dotyku niżeli z seksu. Podniecenie jest, szczególnie jeżeli jestem zakochana, ale sam seks sprawia mi raczej ból, niż przyjemność. I się zastanawiam co jest ze mną nie tak, że podniecenie znika, kiedy się rozbiorę. Jestem bardzo świadoma tego, że pokazuje chłopakowi swoje ciało i nie potrafię się tego wyzbyć. Często w trakcie myślę o tym jak wyglądam i nie potrafię wyjść ze swojej głowy. Seks z chłopakiem w którym byłam zakochana był jak do tej pory najlepszy, nadal nie odczuwałam tak dużej przyjemności z samego aktu seksu, bo nie uprawiam do dużo i z nim też to było tylko raz na dwa miesiące. Dzisiaj wróciłam do chłopaka, który był tylko tym przyjacielem, uprawiamy seks ale również bardzo rzadko, ale nie mam do niego żadnych uczuć dzisiaj, jak wcześniej byłam nim zauroczona tak teraz nic. Czuję, że stoję w miejscu, podniecenie znika szybko. Ciężko mi w ogóle się podniecić. I pytam się sama siebie, czy coś jest ze mną nie tak. Dodam jeszcze, że przed pierwszym partnerem seksualnym miałam kryzys egzystencjonalny, bo myślałam, że jestem lesbijką, ale jak mogłabym nią być skoro całe życie podobali mi się chłopcy. Ale bardzo to przeżyłam, czułam że tracę swoją tożsamość. I te myśli pojawiają się do dzisiaj, wtedy bardzo cierpię, bo nie wiem kim jestem. Wtedy przechodzi i żyje normalnie, ale kiedy te myśli znowu się pojawiają, to czuję się jakbym żyła w kłamstwie. Czytałam o HOCD, ale już sama nie wiem, ale w sumie nie chcę nic próbować z kobietami. Na samą myśl mam lęki. Wiem, że problem jest kompleksowy, ale już sobie z tym powoli nie radzę, czuję ból psychiczny i myśl jakbym miała całe życie być nieszczęśliwa, bo nie potrafię się na nowo zakochać. Teraz w tym czasie kwarantanny, kiedy niemożliwym jest uzyskanie porady u seksuologa w biurze, próbuję tutaj. Dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

Jakimi metodami mogę samodzielnie walczyć z HOCD?

Jakimi metodami mogę samodzielnie walczyć z hocd? Choruje na to mniej więcej 4/5 ms. Szukałem sposobów ale każdy mówi co innego, bylem raz u terapety ale zamiast pomóc mi zacza bardziej przeszkadzać. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Michałowski
Mgr Paweł Michałowski

Czy mogę brać leki na nerwicę lękową po rozległym zawale?

Jestem po rozległym zawale biorę leki Brylik akard Zonacord combi mętlik rano wieczorem Brylik i amlopin 4 lata temu brałam Cital w chwili obecnej wróciła mi nerwica lekowa czy mogę terax brać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy mogę wziąć tabletki uspokajające?

Czy można przy leczeniu coaxilem 3 razy na dobę, dodatkowo wziąć tabletki uspokajające labofarm z kozmka lekarskiego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak poradzić sobie z poczuciem lęku? [PORADA EKSPERTA]

Jak poradzić sobie z poczuciem lęku? Boję się przyszłości. Zostawiłam chłopaka, który jak miał problem to łapał za butelkę, po 5 latach związku on ożenił się z inną i będą mieli dziecko mimo że ja chciałam mieć z nim dzieci... Jak poradzić sobie z poczuciem lęku? Boję się przyszłości. Zostawiłam chłopaka, który jak miał problem to łapał za butelkę, po 5 latach związku on ożenił się z inną i będą mieli dziecko mimo że ja chciałam mieć z nim dzieci i rodzinę, tylko nie czułam instyntktu macierzyńskiego i bałam się porodu. Jak mam się pogodzić z tym, że ludzie zakładają rodziny, a ja nie, że rodzice się starzeją, że wszystko płynie a ja czuję jakbym stała w miejscu, z wewnętrznym bólem, który mnie rozrywa od środka i pustka. Mam myśli samobójcze. Miałam wizję, zebysmy mieszkali u mnie w domu, teraz straciłam ta wizję przyszłości, nie wiem co ze mną będzie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Czy to mogą być powikłania po wycięciu tarczycy?

Witam mój narzeczony ma 26 lat, w styczniu tego roku usunięto mu cała tarczyce. Przed rozpoznaniem choroby jakoś od października dziwnie się zachowywał nie mógł spać jeść mało mówił i ciągle kołotało mu serce. Po rozpoznaniu i diagnozie choroby... Witam mój narzeczony ma 26 lat, w styczniu tego roku usunięto mu cała tarczyce. Przed rozpoznaniem choroby jakoś od października dziwnie się zachowywał nie mógł spać jeść mało mówił i ciągle kołotało mu serce. Po rozpoznaniu i diagnozie choroby nowotworowej został poddany operacji. Aktualnie jest już po zabiegu ponad dwa miesiące przyjmuje lek Leteox 125 mikrogramów jedna tabletkę rano. Niestety po operacji jest jeszcze gorzej nie może jeść, chudnie, nie może spać, ma ciągle zimne i spocone dłonie, jego ciało ciągle drży oraz notorycznie się drapie szczególnie głowę wręcz nad tym nie panuje ja też już nie jestem w stanie. Mówi że ma wyrzuty sumienia dotyczące naszego wcześniejszego życia że nie ułożyliśmy je sobie inaczej. Jednak to są błędy które można naprawić on twierdzi że nie da się nie umie sobie z tym radzić. Moje pytanie czy to jest chorobą psychiczną czy powikłania po wycięciu tarczycy albo źle dobrane leki co robić jestem bezradna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy mogę ćwiczyć przyjmując takie leki?

Witam, jestem 28letnią kobietą z astmą, prawdopodobnie arytmią, choć dopiero kardiolog to potwierdzi lub nie, muszę stosować leki psychiatryczne(Pregabalin, Trittico), w tym benzodiazepiny codziennie, ponieważ przechodzę ciężkie zaburzenia lękowe i hipochondryczne, z somatyzacjami. Nie mam chwili oddechu od paraliżującego... Witam, jestem 28letnią kobietą z astmą, prawdopodobnie arytmią, choć dopiero kardiolog to potwierdzi lub nie, muszę stosować leki psychiatryczne(Pregabalin, Trittico), w tym benzodiazepiny codziennie, ponieważ przechodzę ciężkie zaburzenia lękowe i hipochondryczne, z somatyzacjami. Nie mam chwili oddechu od paraliżującego lęku w ciągu dnia. Chcę jednak zacząć ćwiczyć, muszę zrzucić sporo kg, czy jest to możliwe przy przyjmowaniu takich leków? Astmy w chwili obecnej nie leczę, mam tylko doraźne wziewy. Chcę zaznaczyć, że wysiłek fizyczny mnie nie relaksuje ani uspokaja, ponieważ źle odbieram sygnały dochodzące z ciała podczas lub po treningu, np szybsze bicie serca, uderzenia gorąca itp odbieram jako sygnał, że coś jest nie tak i za chwilę umrę - nie potrafię nad tym zapanować, stosowałam przeróżne techniki relaksacyjne i psychoterapie, nie mam możliwości przerwania stosowania benzodiazepin w tej chwili, głównie ze względu na panującą epidemię, która podniosła poziom mojego lęku ze 150% do jakichś 500%. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Patronaty