Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Czy błędem było przerwanie leczenia?

Witam,mam 19 lat i od dawna zmagam się z lękiem. Zaczęło się to gdy miałam 14 lat.Wykonywałam czynności,które były absurdalne,lecz zarazem niezbędne,czułam,że bez nich stanie się coś złego mi lub najbliższym. Jedną z czynności jest liczenie do dziesięciu ze skrzyżowanymi... Witam,mam 19 lat i od dawna zmagam się z lękiem. Zaczęło się to gdy miałam 14 lat.Wykonywałam czynności,które były absurdalne,lecz zarazem niezbędne,czułam,że bez nich stanie się coś złego mi lub najbliższym. Jedną z czynności jest liczenie do dziesięciu ze skrzyżowanymi palcami w momencie gdy pomyślę o tragicznej sytuacji. Często zasypiając czułam obecność,czułam,że ktoś stoi nad moim łóżkiem i mnie obserwuje. Skutkowało to tym,że przed snem wielokrotnie sprawdzałam pomieszczenie. Długo byłam w tym sama,ale zaczęło mi to mocno doskwierać. Siostra,która jest opiekunem prawnym zaprowadziła mnie do psychologa,a ten od razu zalecił psychiatrę,zaś ten zaproponował leczenie,ponieważ stwierdził depresję i nerwicę. Zażywałam leki SNRI. Po niedługim czasie zmieniłam lekarza i leki na TLPD. Były momenty w których czułam się lepiej,lecz nieporządanych działań było więcej.Często w środku nocy wpadałam w psychozę to był niesamowicie paraliżujący strach. Bałam się brać jednej z tabletek na noc bo wiedziałam czym to skutkuję. Drugim efektem ubocznym był nieodpowiedni poziom prolaktyny przez co piersi były wypełnione siarą. Pewnego dnia,gdy miałam dość efektów ubocznych,których było więcej niż porządanych ( na te było dość wcześnie bo leczenie trwało dopiero 2 miesiące) postanowiłam odstawić leki.Uznałam,że sama sobie z tym poradzę ponieważ wszystko jest w mojej głowie. Długo mi się to udawało. Natręctwa były nadal,ale dzięki walce zdecydowanie mniej,zaś strach był sporadycznie. Niestety wszystko wróciło.Czy błędem było przerwanie leczenia? Czy powinnam je wznowić?Może wystarczy dobra terapia? Ponieważ unikam leczenia farmakologicznego. Co robić dalej ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy wskazana jest psychoterapia, kiedy depresja powstała z OCD?

Witam Czy wskazana jest psychoterapia,kiedy depresja powstała z OCD?bez żadnej traumy czy większych problemów.Dodam,że genetycznie to mam po ojcu.Też był perfekcyjny i miał stany depresyjne
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Mgr Renata Trojan-Satora
Mgr Renata Trojan-Satora

Jak mogę wyzbyć się tego, co mnie ogranicza?

Nawet nie wiem od czego zacząć, więc może od początku. Mam 23 lata. Jeszcze kilka lat temu byłem w miarę zadowolony życiem. Miałem 2-3 dobrych przyjaciół, pasje do gry w piłkę i na PC. Teraz pasje mi się jakoś znudziły,... Nawet nie wiem od czego zacząć, więc może od początku. Mam 23 lata. Jeszcze kilka lat temu byłem w miarę zadowolony życiem. Miałem 2-3 dobrych przyjaciół, pasje do gry w piłkę i na PC. Teraz pasje mi się jakoś znudziły, szkoła się skończyła a ja próbuję znaleźć sens w dorosłym życiu. Moje otoczenie jest raczej smutne, każdy jest w jakimś dołku, pozytywnych ludzi jest jak na lekarstwo. Znajomości też mnie już tak nie cieszą, nie ma we mnie tego co kiedyś, tej iskry, na pewno też jestem mniej wesoły. Nigdy jakoś nie szukałem związków na żywo choć bym pewnie chciał mieć taką bliską mi osobę, ale szukanie przez internet to średni pomysł bo i tak znajomość sprowadza się do życia realnego. Tam nie wiem już czy to wymówki, czy mój mózg mnie ogranicza, żeby zatrzymać w bezpiecznym miejscu, wydaje się to nudne, jakbym wcale tego nie chciał. Nie mam pomysłu jaki mógłbym mieć cel w życiu, zauważam, że nie trzeba żyć za grosze do końca, można coś osiągnąć i mieć pieniądze, ale to tylko bolesna świadomość bo nie wiem co z tym zrobić, wszyscy w pracy są jakby zahipnotyzowani życiem na etacie, albo nie chcą tego widzieć, że można inaczej, nie wiem. Cały czas coś analizuje, żyje w sobie nie na zewnątrz gdzie właśnie dzieje się większość mojego życia. Jak mogę wyzbyć się tego co mnie ogranicza, nie chcę być człowiekiem jak w mojej rodzinie każdy czyli tylko praca dom całe życie i brak jakichkolwiek kontaktów, to nie może być prawda, tak nie może wyglądać życie, nie po to tu jesteśmy, żeby tylko przeżyć, nie chciałbym tego dla siebie, ale właśnie, to tylko bolesna świadomość.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak leczyć ogromny brak wiary w siebie i nieśmiałość?

Witam. Moim problemem jest ogromny brak wiary w siebie i nieśmiałość. Nie wiem skąd się to u mnie bierze, ale każdego dnia czuję, że jestem problemem dla każdego, nie nadaję się do niczego. Problem nieśmiałości pojawił się w podstawówce i... Witam. Moim problemem jest ogromny brak wiary w siebie i nieśmiałość. Nie wiem skąd się to u mnie bierze, ale każdego dnia czuję, że jestem problemem dla każdego, nie nadaję się do niczego. Problem nieśmiałości pojawił się w podstawówce i trwa do dzisiaj. Stresuje się w każdej sytuacji kiedy mam zagadać, wypowiedzieć się na jakiś temat, nieważne czy na uczelni, w pracy czy po prostu na spotkaniach ze znajomymi. Czuję się po prostu głupia i boję się cokolwiek powiedzieć. Czasami brakuje mi słów.. Dlatego wolę siedzieć, słuchać i nic nie mówić. Ogromny jest to problem dla mnie, ponieważ nie umiem mówić otwarcie o pewnych rzeczach. Mam znajomych, rodzinę i przy nich nie boję się mówić, ale przy obcych osobach po prostu zachowuję się jak szara mysz i boję się, że przez to ludzie postrzegają mnie jako osobę nudną i niesympatyczną. Nie chce żeby tak było.. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego słyszę głos w mojej głowie?

Witam od pewnego czasu słyszę głos w mojej głowie z osobami z którymi pracuję , przebywam . Nie są to slowa wypowiedzienie przez nie bo jestem z nimi w danym otoczeniu . Słowa którę słyszę to że jestem głupia i... Witam od pewnego czasu słyszę głos w mojej głowie z osobami z którymi pracuję , przebywam . Nie są to slowa wypowiedzienie przez nie bo jestem z nimi w danym otoczeniu . Słowa którę słyszę to że jestem głupia i nie cenzuralne slowa . Dodam że za nim to się zaczeło byłam w toksycznym związku . Byłam bita i sponiewierana słownie . Zawsze byłam otwartą i towarzyską osobą . Ciężko mi z tym walczyć z tymi głosami . Czy muszę się zgłosić do specjalisty ? Czy to przejdzie ? Czy jestem chora?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Janiszewska
Mgr Marzena Janiszewska
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy są na to jakieś ćwiczenia pamięci i koncentracji?

Potrzebuję porady, do kogo w ogóle zwrócić się z moim problemem. Ostatnio jestem strasznie roztargniona i mam problemy z koncentracją, co zaczyna wpływać nawet na moją pracę. Pomyliłam dni ważnego egzaminu, przez co w ogóle do niego nie przystąpiłam,... Potrzebuję porady, do kogo w ogóle zwrócić się z moim problemem. Ostatnio jestem strasznie roztargniona i mam problemy z koncentracją, co zaczyna wpływać nawet na moją pracę. Pomyliłam dni ważnego egzaminu, przez co w ogóle do niego nie przystąpiłam, wsiadłam do niewłaściwego pociągu i zorientowałam się dopiero po 2 stacjach, pomieszałam godzinę odjazdu mojego pociągu z godziną, którą miałam na zegarku w tamtym momencie. Zaczynam mówić jakoś tak mniej składnie, coraz częściej się przejęzyczam, coś w rodzaju gdy zamiast powiedzieć "autobus" mówię "pociąg". Zapominam, co mam zrobić, a gdy zrobię listę, to zapominam jej ze sobą zabrać. Mam problemy z rozumieniem tego, co się do mnie mówi. Myślałam, że to przez żałobę po mamie, bo to bardzo mną wstrząsnęło, ale lekko roztargniona byłam zawsze, a przygnębiające myśli, które utrzymywały się od dłuższego czasu powoli mijają, a roztargnienie zostało. Myślałam o problemach z tarczycą (TSH 2,6) albo o boreliozie, bo parę lat temu ugryzł mnie kleszcz i nie robiłam badań, nie mam pomysłu jak to roztargnienie ogarnąć. Czy są na to jakieś ćwiczenia pamięci i koncentracji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Czy można mieć przekrwione, czerwone oczy cały dzień w depresji?

Czy można mieć przekrwione,czerwone oczy cały dzień w depresji?,bo wcześniej tak nie miałam,a szczypią i mam światłowstręt Byłam u okulisty,miałam podrażnione,ale antybiotyk skończyłam i używam kropli sztucznych łez bardzo dobrych,a nadal sa czerwone:(.Czy to ma jakieś powiązanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Dlaczego nadmiernie myślę o mężczyznach?

Witam, Mamę na imię Monika i mam 31 lat. Od dłuższego czasu męczy mnie pewien problem. Jest to silniejsze ode mnie. Chodzi o to że bardzo nadmiernie myślę o mężczyznach. Jestem panna nie mam dzieci i nie jestem w związku.... Witam, Mamę na imię Monika i mam 31 lat. Od dłuższego czasu męczy mnie pewien problem. Jest to silniejsze ode mnie. Chodzi o to że bardzo nadmiernie myślę o mężczyznach. Jestem panna nie mam dzieci i nie jestem w związku. Zdaje sobie sprawę że to może trochę głupie w moim już wieku ale bardzo mnie to męczy. Bardzo proszę o poradę jak ewentualnie mogłabym sobie z tym poradzić. Bardzo Dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak sobie poradzić z partnerem, który ciągle chce uprawiać seks?

Witam,nie wiem co mam zrobic jestem wl strasznej sytuacji:-(jestem10 lat po slubie,mamy 2 corki i mieszkam z tesciami u nich.Od jakis 2lat wszystko sie popsulo maz mnie nie docenia nie zaluwazal Wogole sie ze mna nie liczy.Oczekuje odemnie bym uprawiala... Witam,nie wiem co mam zrobic jestem wl strasznej sytuacji:-(jestem10 lat po slubie,mamy 2 corki i mieszkam z tesciami u nich.Od jakis 2lat wszystko sie popsulo maz mnie nie docenia nie zaluwazal Wogole sie ze mna nie liczy.Oczekuje odemnie bym uprawiala z nim seks calymi tygodniami i najlepiej calymi nocami.Kiedy tego nie robie ogladal filmy pornograficzne i uwaza ze to moja wina,rozmawialam z nim i powiedzialam ze jest to dla mne uokarzajace kiedy je oglada.Nie mam pracy i bardzo sie boje ze sobie nie poradze.Bardzo prosze o pomoc bo juz niewiem co mam robic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy stosować wybudzanie po 90 minutach?

witam, moja 2.5 letnia córka od 8okolo 12tygodni w kazda noc budzi sie z placzem, problem sie nasilil ok 8 tyg temi gdy na swiat przyszla 2 córa.Owszem jest zazdrosna najbardziej o męza-najlepiej gdyby wogóle jej nie brał na recę... witam, moja 2.5 letnia córka od 8okolo 12tygodni w kazda noc budzi sie z placzem, problem sie nasilil ok 8 tyg temi gdy na swiat przyszla 2 córa.Owszem jest zazdrosna najbardziej o męza-najlepiej gdyby wogóle jej nie brał na recę bo od razu jest reakcja negatywna. Okolo 3 msc temu jak problem się pojawil zrobilismy córce swoj pokoj zeby ja przygotowac do samotnego spania.Wczesniej spala w lozeczko obok naszego lozka sypialnianego.Na obecna chwile mąz z nia spi w pokoju na 2 lozku,podczas snu i placzu zawsze ma go pod ręką.Zdaje sobie sprawe ze dla malego dziecka pojawienie sie niemowlaka jest wielkim przezyciem,w ciagu dnia jest ok córka poswieca czas i uwage siostrze ale w nocy jest bardzo pobudzona. Staramy sie ja klasc o podobnej porze dnia i nocy ale te leki nas niepokoja. Zastanawiam sie czy to juz czas na wizyte u lekarza czy stosowac wybudzanie po 90 min a moze nie radzi sobie z ta nowa sytuacja ? Prosze o jakas podpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Janiszewska
Mgr Marzena Janiszewska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy mogę iść do psychologa, aby lepiej zrozumieć swoje wybory, lepiej poznać swój charakter?

Dzień dobry, chciałam się zapytać czy mogę iść do psychologa aby lepiej zrozumieć swoje wybory, lepiej poznać swój charakter? Czy psycholog powie mi jakie charaktery pasują do mnie aby stworzyć dobry i trwały związek z drugą osobą?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Skąd u mnie problem z analizą fizyczności?

Witam. Od jakiegos czasu mam problem zwiazany z ciagla analiza fizycznosci innych osob. Przyklad, dajmy na to bliska mi osoba jest przeze mnie analizowana np. kobieta i jej aspekty fizycznosci tj. piersi, czy posladki. Nie chodzi mi zupelnie o bliski... Witam. Od jakiegos czasu mam problem zwiazany z ciagla analiza fizycznosci innych osob. Przyklad, dajmy na to bliska mi osoba jest przeze mnie analizowana np. kobieta i jej aspekty fizycznosci tj. piersi, czy posladki. Nie chodzi mi zupelnie o bliski kontakt fizyczny a o jedynie wszystko co jest zwiazane z cialem tej osoby. NIe tylko kobieta jest analizowana a rowniez mezczyzna i male dzieci. Bardzo bym prosil o pomoc gdyz ten problem mnie trapi. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak pozbyć się problemów ze snem?

Problemy ze snem Kolejna nieprzespana, nie wiem co robić, tabletki ziołowe nie pomagają, nie przeżywam żadnych stresów ani zmian w moim życiu , mam 37 lat
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Czy faktycznie mogą tak zrobić, jeżeli jestem osobą dorosłą?

Czy naprawdę konieczny jest szpital? Czy moga mnie zmusić do leczenia wbrew mojej woli? Witam, mam 20 lat i moje obecne bmi to 13.2. Wiem ze to może się wydawać mało ale ja nie wyglądam na jakąś wychudzona. Psychiatra rozpoznał... Czy naprawdę konieczny jest szpital? Czy moga mnie zmusić do leczenia wbrew mojej woli? Witam, mam 20 lat i moje obecne bmi to 13.2. Wiem ze to może się wydawać mało ale ja nie wyglądam na jakąś wychudzona. Psychiatra rozpoznał u mnie anoreksje a dokładniej jej nawrót po leczeniu w szpitalu psychiatrycznym ale wyposcili mnie z bmi w normie. Tylko ja nie bardzo wierzę że jestem chora ponieważ ja tak naprawdę nigdy nie byłam, wmowili mi to. Z jednej strony wiem ze mam niezdrową relacje z jedzeniem często się glodze nie potrafię juz zjeść normalnie jak kiedyś i mam straszne wyrzuty sumienia i chciałabym to zmienić tylko ze ja nawet nie wyglądam jak anorektyczka mam jeszcze tego tłuszczu tu i tam i nie wyobrażam sobie ze miałabym jeszcze przytyć. Lekarz skierował mnie do szpitala boje się ze za jakiś czas mnie tam zamkną jak ktoś z rodziców dowie sie ze jescze schudłam. Czy faktycznie mogą tak zrobić jeżeli jestem osobą dorosła?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Janiszewska
Mgr Marzena Janiszewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy jest to możliwe, aby sprawdzić czy dwie osoby do siebie pasują?

Witam! Mam nietypowy problem. Nic mi nie dolega, jestem zdrowa. Jednak od pewnego czasu nie do końca wiem w jakim kierunku mam poprowadzić swoje życie. Jestem w związku, który nie jest akceptowany przez moją rodzinę. Jest to bardzo męczące, dlatego... Witam! Mam nietypowy problem. Nic mi nie dolega, jestem zdrowa. Jednak od pewnego czasu nie do końca wiem w jakim kierunku mam poprowadzić swoje życie. Jestem w związku, który nie jest akceptowany przez moją rodzinę. Jest to bardzo męczące, dlatego zastanawiam się co powinnam teraz zrobić. Piszę tutaj, bo chciałabym wiedzieć czy wizyta u psychologa by mi pomogła? Czy jest to możliwe aby sprawdzić czy dwie osoby do siebie pasują? Czy ktoś mógłby spojrzeć na moją sytuację z boku i ocenić, doradzić? Czy może jednak jest to taka sytuacja, z którą muszę sobie poradzić sama i żaden specjalista mi w tym nie pomoże? Pozdrawiam serdecznie, Justyna.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Czy warto wybaczyć partnerowi?

Witam. Pokłóciłam się z chlopakiem po dwóch latach zwiazku. Od paru tygodni ciągle utrzymywał kontakt z kolezanka,ona pisała ze nie będzie się mieszać w nasz związek a potem.jak chcial skończyć z nią znajomość plakala. Jak poklocilismy sie napisal do niej... Witam. Pokłóciłam się z chlopakiem po dwóch latach zwiazku. Od paru tygodni ciągle utrzymywał kontakt z kolezanka,ona pisała ze nie będzie się mieszać w nasz związek a potem.jak chcial skończyć z nią znajomość plakala. Jak poklocilismy sie napisal do niej i mnie zdradził. Nie doszlo do stosunku ale pieścili sie,ona go dotylala całowali sie itd. Chłopak utrzymuje ze chce ze mną być, niby mnie kocha pisze ze zrobi wszystko abym odzyskala zaufanie natomiast tamta dziewczyna nie daje za wygraną pisze do niego itd mówi mi ze nie będzie jej odpisywał a ciągle odpisuje. Nie wiem co mam myślec, ile znam prawdy i czy warto wybaczyć. A jezeli wybaczę jak zaufać. Wydaje mi sie ze partner nie dojrzal do związku, z dnia na dzień zmienia zdanie raz ze chce naprawić i będzie się staral i zrobi wszystko aby nasz związek naprawić a potem ze nie chce mi przeszkadzać i sprawiać bolu i zasługuje na szczęście z kimś innym. Co robic w tej sytuacji jak postępować?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor

Jak odbudować związek po zdradzie ukochanego człowieka?

Jak odbudować związek po zdradzie ukochanego człowieka? Jak żyć ze świadomością że ze zdrady jest dziecko ? Jak poradzić sobie z takim bólem i dać szanse rodzinie ? Krzywda, smutek i ból jak z tym żyć ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Dlaczego nie mam ochoty i motywacji do życia?

Witam...postanowiłam poszukać pomocy psychologicznej ponieważ nie mam ochoty i żadnej motywacji do życia. Ostatnie miesiące mojego życia to pasmo nieszczęść a, problemów rodzinnych ,utraty pracy nawet nie wiem co napisać bo stracilam prawie wszystko! Jeden problem który ciągnie się od... Witam...postanowiłam poszukać pomocy psychologicznej ponieważ nie mam ochoty i żadnej motywacji do życia. Ostatnie miesiące mojego życia to pasmo nieszczęść a, problemów rodzinnych ,utraty pracy nawet nie wiem co napisać bo stracilam prawie wszystko! Jeden problem który ciągnie się od kilku lat ( zdrada partnera)a moja chorobliwa zazdrość i brak zaufania prowadzi do jednego.. Proszę o pomoc jeśli to możliwe.. A.nna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Patronaty