Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

O czym świadczy strzelanie w lewym barku lub w lewej łopatce tak, jakby kość ocierała się o kość?

Witam. Mam lekko krzywy kręgosłup lecz niezbyt zauważalnie, miałem w dzieciństwie wystające łopatki. Za każdym razem na siłowni ćwicząć plecy, czy to pompki czy wyciąg słyszę strzelanie w lewym barku lub w lewej łopatce tak jakby kość ocierała się o... Witam. Mam lekko krzywy kręgosłup lecz niezbyt zauważalnie, miałem w dzieciństwie wystające łopatki. Za każdym razem na siłowni ćwicząć plecy, czy to pompki czy wyciąg słyszę strzelanie w lewym barku lub w lewej łopatce tak jakby kość ocierała się o kość lub gdyby z niej przeskakiwała. Czy to normalne czy coś może być nie tak?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Drętwienia i mrowienia Siłownia Kręgosłup

Kiedy wznowić ćwiczenia na siłowni?

Witam, wybieram się na zabieg podcięcia wędzidełka prącia. Moje pytanie brzmi. Po jakim czasie po zabiegu będę mógł wznowić ćwiczenia na siłowni?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Podcięcie wędzidełka Wędzidełko Siłownia Prącie

Czy przy insulinooporność można ćwiczyć na siłowni?

Czy przy insulinooporność można ćwiczyć na siłowni
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Diabetologia Siłownia Insulinooporność

Co stosować na bóle i strzelanie w stawach?

Mam problem ze stawami myślę że gdzieś od 5 lat miałem badany mocz i krew oraz mam większość stawów na zdjęciach RTG no i wszystko jest ok. Problem polega na tym że nawet przy najmniej aktywności doskwiera mi ból nie... Mam problem ze stawami myślę że gdzieś od 5 lat miałem badany mocz i krew oraz mam większość stawów na zdjęciach RTG no i wszystko jest ok. Problem polega na tym że nawet przy najmniej aktywności doskwiera mi ból nie strzykanie chciałbym zapisać się na siłownię ale wiem że to nie ma sensu raz już spróbowałem i skoczyłem z łokciem tenisisty . Teraz chodzę na basen i rozciągam się no i nawet po takiej aktywności ten ból występuje czy to przejdzie jak trochę się stawy rozruszają po jakimś czasie bo dotąd miałem przerwę z 2lata od aktywności. Czy to może być spowodowane tym że jestem wcześniakiem i w dzieciństwie brałem dużo antybiotyków? Co ze mną jest czy basen powinien pomóc? Mam 20lat
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Łokieć tenisisty Interna RTG stawu Antybiotykoterapia Wcześniak Siłownia

Po jakim czasie po kolposkopii mogę chodzić na siłownię?

Witam serdecznie, pytanie kieruje swoje do ginekologa. Mialam robiona kolposkopie z wycinkiem, po jakim czasie moge zaczac chodzic na silownie ? Dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kolposkopia Ginekologia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Skąd u mnie plamienie pomiędzy miesiączkami?

Witam od kilku lat mam plamienie pomiędzy miesiączkami, zazwyczaj były to raczej "brudy" byłam z tym u ginekologa w Polsce z jakieś 3 lata temu miałam robione usg itp pani ginekolog stwierdziła że nic tam nie widzi, nic złego sie... Witam od kilku lat mam plamienie pomiędzy miesiączkami, zazwyczaj były to raczej "brudy" byłam z tym u ginekologa w Polsce z jakieś 3 lata temu miałam robione usg itp pani ginekolog stwierdziła że nic tam nie widzi, nic złego sie nie dzieje. Jednak w tym miesiącu (okres powinnam dostać około 5 grudnia) znów zauważyłam krew na papierze ale jest jej więcej i jest bardziej wyrazista(czerwona). Dodam że okres nie jest bardzo regularny( różne powody, stres, siłownia, zmiana klimatu- latanie z Anglii
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Lek. Jarosław Maj
Dotyczy: Badanie ginekologiczne USG Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Stres Cykl miesiączkowy Siłownia

Jak schudnąć, by czuć się lepiej?

Mam 158cm i waze 61kg.Kazdego dnia staram sie ruszac godzine.Gubią mnie slodycze-nie potrafie bez nich wytrzymac nawet dnia.Pije wode,herbaty,nie jadam fastfoodow,porcje posilkow nie sa bardzo duze,ale kalorie nadrabiam wlasnie slodyczami.Choruje na niedoczynnosc tarczycy,nerwice i depresje.Moj... Mam 158cm i waze 61kg.Kazdego dnia staram sie ruszac godzine.Gubią mnie slodycze-nie potrafie bez nich wytrzymac nawet dnia.Pije wode,herbaty,nie jadam fastfoodow,porcje posilkow nie sa bardzo duze,ale kalorie nadrabiam wlasnie slodyczami.Choruje na niedoczynnosc tarczycy,nerwice i depresje.Moj wyglad mnie przeraza.Od wrzesnia przytylam 7 kg.Nie znosze tego,jak wygladam.Nie mam sil psychicznych do walki o siebie...Nie wiem,jak to zmienic,Nie stac mnie na dietetyka ani silownie.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Anna Zawrzel
mgr Anna Zawrzel
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Depresja Nerwica Psychiatria Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Herbata Słodycze Siłownia Tarczyca

Jak leczyć chroniczne zmęczenie?

Witam, od ponad pół roku zmagam się z takimi problemami jak: chroniczne zmęczenie, mimo że śpię odpowiednio długo. Gdy tylko mam okazje idę spać, gdzie kiedyś mogłam zarywać noce bez problemu, teraz to nie jest możliwe a, od dwóch tygodni... Witam, od ponad pół roku zmagam się z takimi problemami jak: chroniczne zmęczenie, mimo że śpię odpowiednio długo. Gdy tylko mam okazje idę spać, gdzie kiedyś mogłam zarywać noce bez problemu, teraz to nie jest możliwe a, od dwóch tygodni nietolerancja wysiłku - prowadziłam zajęcia fitness 3/4 razy w tygodniu i dodatkowo chodziłam na godzinne zajęcia na siłowni - teraz nawet po lekkiej rozgrzewce kręci mi się w głowie, robi mi się słabo, zalewa mnie gorący pot, dzwonienie w uszach i czuję jakbym zaraz miała zemdleć. Do tego dochodzą problemy jelitowe: ciągłe wzdęcia, zaparcia z biegunkami na przemian, odbijanie, śmierdzące gazy, ból brzucha, głośne przelewanie i kurczenie jelit, często brak apetytu naprzemian z napadami na jedzenie, nagłe parcia na stolec, najczęściej źle toleruję pszenicę. Ciągłe drżenie rąk, problemy z koncentracją i pamięcią. Miałam wykonywane badania na p/ciała przeciwko edomysium w klasie IgA i igG i glutaminazie tkankowej w klasie IgA jednak oba wyszły ujemnie, anty-tGT <2RU/ml, a samo IgA na poziomie 1,35g/L. W grudniu czeka mnie gastroskopia. Od dziecka mam łagodną anemię i alergię na cytrusy oraz orzechy laskowe, lecz ostatnimi czasy coraz więcej rzeczy zaczęło uczulać. Mam wysokie tętno (oscyluje w granicach 80-90 w spoczynku, mimo że jestem aktywna fizycznie), a niskie ciśnienie (90/60). Miałam lekką niedoczynność tarczycy (4-5 TSH) i przyjmuję letrox 75. Teraz TSH mam 1,5, a ft4 1,5. Anty-TPO <9 IU/ml. Często nam spadki cukru, a odżywiam się regularnie i zdrowo. Do tego, od jakiegoś czasu borykam się z depresją, chyba głównie dlatego, że sama w środku chcę być aktywna fizycznie i psychicznie, a ciało niestety mi na to nie pozwala.. Inne badania: Ferrytyna 36.3 ng/ml Wit B12 391 pg/ml Kw. Foliowy 8.09 ng/ml Żelazo 105 ug/dl Cholesterol całkowity 155 HDL 75 LDL 68.8 nie-HDL 80 TG 54 Insulina 6,4 Glukoza 88.4 Dodam, że byłam w poradni kardiologicznej, gdzie nic nie zostało wykazane. Mam 157cm wzrostu i ważę 49kg, 23 lata. Co to może być? Już nie wiem gdzie szukać pomocy, bo powoli brakuje mi już sił..
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Anna Zawrzel
mgr Anna Zawrzel
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Gastroskopia Ginekologia Anemia Alergia Niedociśnienie tętnicze Niedoczynność tarczycy Biegunka Odbijanie Depresja Drżenie rąk Dzwonienie (szum) w uszach Wzdęcia brzucha Zaparcia Zawroty głowy Insulina Ból brzucha Utrata przytomności Interna Psychologia Problemy z koncentracją Brak apetytu Cholesterol Dziecko Żywienie Żelazo Siłownia Fitness Tarczyca

Jakie leczenie powinna podjąć osoba bojąca się błahych rzeczy?

Dzień dobry, ostatnie 3 lata szukałem przyczyn moich dolegliwości, od lekarza do lekarza. Bóle w gardle, ucisk w klatce piersiowej, częste przeziębienia, złe samopoczucie po wysiłku fizycznym - dlatego też zrezygnowałem ze sportu, boję się tego, że jak... Dzień dobry, ostatnie 3 lata szukałem przyczyn moich dolegliwości, od lekarza do lekarza. Bóle w gardle, ucisk w klatce piersiowej, częste przeziębienia, złe samopoczucie po wysiłku fizycznym - dlatego też zrezygnowałem ze sportu, boję się tego, że jak np. pójdę na siłownię ćwiczyć to mogę być przez to chory, dlatego przestałem wykonywać wiele czynności. Często odczuwam niepokój, często się stresuje nawet błahymi rzeczami.Powinienem udać się do psychologa czy do psychiatry?dziękuję za odpowiedź
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
mgr Monika Góra
mgr Monika Góra
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Ból w klatce piersiowej Przeziębienie Interna Psychiatria Psychologia Ucisk w gardle Ból gardła Ból klatki piersiowej Ćwiczenia fizyczne Siłownia Sport Gardło

Kiedy będę mogła znowu zacząć ćwiczyć na siłowni oraz biegać?

Witam.Od września leczę się na zakrzepica żył głębokich w nodze.Zakrzepica pojawiła się kilka dni po artroskopii kolana ale nie została wtedy dobrze rozpoznana.Leczecie zaczęłam po ok 3 tygodniach.W USG dopiero skrzepliny w dolnej części łydki, w dole podkolanówki, żyle udowej... Witam.Od września leczę się na zakrzepica żył głębokich w nodze.Zakrzepica pojawiła się kilka dni po artroskopii kolana ale nie została wtedy dobrze rozpoznana.Leczecie zaczęłam po ok 3 tygodniach.W USG dopiero skrzepliny w dolnej części łydki, w dole podkolanówki, żyle udowej bez cech rekanalizacji.60 dni na heparynie a od m-ca Xalerto.Noga wygląda normalnie ale ciągle boli.Mam pytanie czy i kiedy(czy w ogole) będę mogła znowu zacząć ćwiczyć na silowni oraz biegać?Proszę o odpowiedź gdyże jest to dla mnie bardzo ważne,ponieważ niejako wiąże się z moja praca.Z góry bardzo dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Artroskopia USG Interna Chirurgia naczyniowa Flebologia Ból nogi Bieganie Siłownia Noga

Czy są jakieś ćwiczenia na mięśnie Kegla, które można robić na stojąco?

Czy są jakieś ćwiczenia na mięśnie Kegla które można robić na stojąco?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Jakie są sposoby na schudnięcie po ciąży?

Witam jestem po porodzie prawie, 4miesiace i mam nadwagę ponad 8kg i po każdym jedzeniu mam taki brzuch jak bym była po raz kolejny w ciąży.. Chcę trochę schudnąć a przy małym dzieckiem się tak nie dać iść na siłownię itp pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Ciąża Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Siłownia

Co oznacza podwyższony PSA i bóle w podbrzuszu?

Witam , mam 30 lat i zrobiłem badania psa,które wyszły podwyższone PSA 2,150 mg/ml. Co to może oznaczać ? Mam jeszcze od 3 miesięcy bóle w podbrzuszu i częste oddawanie moczu. Piję od 2-3 litrów wody dziennie, i chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Częste oddawanie moczu Ból podbrzusza Siłownia

Jak leczyć rozstęp mięśni kresy białej?

Witam...płeć mężczyzna, lat 27...od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni...mam 75 kg..ręce chude a brzuch jak balon...do tego rozstęp mięśni prostych kresy białej...byłem rok temu na badaniu usg i lekarz mi powiedział, że mogę ćwiczyć brzuszki, ale stopniowo...moje pytanie:co Państwo myślą... Witam...płeć mężczyzna, lat 27...od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni...mam 75 kg..ręce chude a brzuch jak balon...do tego rozstęp mięśni prostych kresy białej...byłem rok temu na badaniu usg i lekarz mi powiedział, że mogę ćwiczyć brzuszki, ale stopniowo...moje pytanie:co Państwo myślą o ćwiczeniu A 6 Weidera w moim przypadku?czy ćwiczenie tego jest bardzo szkodliwe dla mojego brzucha..?ryzykowne?czy mogę swobodnie ćwiczyć?bardzo proszę o pomoc...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Rozstępy Siłownia

Co znaczą wyniki ALT, AST i fosfatazy?

witam oto moje wyniki ALT 43 U/L NORMA 10-41. AST 56 U/L NORMA 10-51.FOSFATAZA ALKALICZNA 51 IU/L NORMA 40-129. GGT 30IU/L NORMA 8-61. BILIRUBINA CALKOWITA O,78 MG/DL NORMA <1,00. BIALKO CALKOWITE 7,67 G/DL NORMA 6,4-8,3. CHORUJE OD 2 LAT NA... witam oto moje wyniki ALT 43 U/L NORMA 10-41. AST 56 U/L NORMA 10-51.FOSFATAZA ALKALICZNA 51 IU/L NORMA 40-129. GGT 30IU/L NORMA 8-61. BILIRUBINA CALKOWITA O,78 MG/DL NORMA <1,00. BIALKO CALKOWITE 7,67 G/DL NORMA 6,4-8,3. CHORUJE OD 2 LAT NA WZJG. biore asamax 500 4tab dzienie od ponad miesiaca zero alkocholu tylko silownia mam tez nadwage waze 96kg przy wzroscie 173cm. czy jest sie czym martwic czy to winna tab czy silowni lekarza prowadzacego mam za miesiac a moze brac esselvive na watrobe .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Wątroba Nadwaga Interna Gastroenterologia Hematologia Proktologia Dietetyka Bilirubina Siłownia

Jak interpretować wynik badania RTG odcinka lędźwiowego?

Byłem zrobić prześwietlenie rtg odcinka lędźwiowego i w opisie mam takie coś: Niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego, spłycenie fizjologicznej lordozy. Zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1. Niewielkie przesunięcie ku przodowi trzonu S1 w stosunku do L5 - kręgozmyk. Stawy krzyżowo-biodrowe obustronnie... Byłem zrobić prześwietlenie rtg odcinka lędźwiowego i w opisie mam takie coś: Niewielka prawostronna skolioza kręgosłupa lędźwiowego, spłycenie fizjologicznej lordozy. Zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1. Niewielkie przesunięcie ku przodowi trzonu S1 w stosunku do L5 - kręgozmyk. Stawy krzyżowo-biodrowe obustronnie wolne. Czy to oznacza, że o siłowni mogę już zapomnieć, mam tu na myśli przysiady i martwe ciągi, a w szczególności trójbój siłowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Daniel Płomiński
Lek. Daniel Płomiński
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Skolioza Kręgozmyk Siłownia Staw biodrowy Kręgosłup

Czy jest możliwość, że jest to rak jelita grubego?

Witam, od około 8 miesięcy bardzo często się wypróżniam, a od około 5 miesięcy zauważałem (rzadko) jasno-czerwoną krew na papierze. Od około miesiąca krew pojawiała się coraz wcześniej, a 2 dni temu pojawiły się małe skrzepy krwi (większa ilość samej... Witam, od około 8 miesięcy bardzo często się wypróżniam, a od około 5 miesięcy zauważałem (rzadko) jasno-czerwoną krew na papierze. Od około miesiąca krew pojawiała się coraz wcześniej, a 2 dni temu pojawiły się małe skrzepy krwi (większa ilość samej krwi) i śluz. Często mam wilgotny odbyt. Nic mnie nie boli, nic mnie nie swędzi. Zaczęło się to mniej więcej 2 tygodnie po zaprzestaniu ćwiczeń na siłowni. Mam 18 lat. Czy jest możliwość, że jest to rak jelita grubego? Za 3 tygodnie mam kolonoskopię i nie wiem na co się przygotowywać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie patomorfologiczne Kolonoskopia Onkologia Nowotwory jelit Rak jelita grubego Choroby nowotworowe Swędzenie skóry Siłownia Odbyt

Kiedy mogę powrócić do sportu po hospitalizacji z powodu WZW typu A?

Witam, Na początku listopada byłem hospitalizowany z powodu WZW typu A. Od ponad dwóch tygodni jestem w domu. Badania krwi juz praktycznie w normie. Moje pytanie brzmi kiedy mogę powrócić do sportu (Siłownia, sporty walki) oraz przyjmowania suplementów. Dodam, ze dietę wskazana przy chorobach wątroby utrzymuje cały czas. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Wirusowe zapalenie wątroby Wirusowe zapalenie wątroby typu A Wątroba Medycyna chorób zakaźnych Suplementy diety Siłownia Sport Sporty walki Dieta

Czy mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia na brzuch z obciążeniami?

Jestem po wielu operacjach brzucha .10 miesiecy temu aby wzmocnić błonę otrzewnową i nie dopuścić do przepuklin wszczepiono mi siatkę metodą "Sable" siatka ma 30x30 cm .Chciałabym zacząć ćwiczyć na siłowni .Czy mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia na brzuch z obciążeniami? Dziękuję za odpowiedź .Pozdrawiam serdecznie Ewa
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG jamy brzusznej Chirurgia Przepuklina Operacje brzuszno-kroczowe (laparoskopowe i otwarte) Interna Siłownia Ćwiczenia na brzuch

Czy istnieją jakieś zdrowotne przeciwwskazania do stosowania kreatyny?

Dzień dobry. Chciałbym dowiedzieć się czy istnieją jakieś zdrowotne przeciwwskazania do stosowania kreatyny ćwicząc na siłowni ? Dodatkowo chciałbym zadać pytanie czy kreatynę można przyjmować np. z tabletkami Debridat (miewam sporadyczne problemy z przewodem pokarmowym) oraz podczas przeziębienia z lekiem Gripex Hot Active. Z góry dziękuję za udzielenie fachowej odpowiedzi!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Przeziębienie Interna Farmakologia Ćwiczenia fizyczne Siłownia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy