Słodycze: Pytania do specjalistów
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Przyczyny kruszenia się zębów
Mam 27 lat, bardzo dbam o higienę jamy ustnej, myję zęby 2 x dziennie min. 8 minut, używam płynu do ust, unikam słodyczy i uczęszczam wyjątkowo często do dentysty, mimo to moje zęby nie są w najlepszej formie, ostatnio nawet ukruszył mi się jeden ząb. Dlaczego?
Co powinienem zrobić, aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?
Witam,
Mam 19 lat, 186 wzrostu i ważę 93kg, chciał bym zrzucić 7-8kg i mam pytanie, co powinienem jeść, ile powinienem spać aby przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Codziennie jeżdżę po 20-25km rowerem, do tego 5 razy w tygodniu ćwiczę na...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Poziom tkanki tłuszczowej u 25-latka
Witam. Mam 184 cm i ważę 77, kg. Mam 25 lat. Jakies 2 lata temu schudlem okolo 12 kg i wszystko szlo dobrze lecz pozostal jeden problem , a mianowicie brzuch. poziom tluszczu w moim organizmie wynosi ok 9.7% ,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Drżenie nóg w przypadku braku słodyczy w diecie
Witam.Mam wielki problem ze slodyczami. Czasami kiedy nie jem słodyczy przez kilka godzin trzęsą mi się nogi. Czy coś mi jest?
Wzrost wagi a miesiączka
Witam. Od stycznia do maja schudłam 10 kg. Niestety od maja do czerwca opychałam się słodyczami i niezdrowym jedzeniem. Przez 4 dni dieta niskokaloryczna, a później 3 dni obżarstwa i w końcu doprowadziłam do tego, że utracone kg wróciły. Nie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marek Walczyk
Zbyt duże ilości spożywanego jedzenia
Witam. Od 2 miesięcy przebywam zagranicą moim problem największym jest obżarstwo . Objadam się słódyczami jak tylko mogę. Wcześniej nie miałam chęci do słodyczy ponieważ byłam na diecie i wszystko było ok ale jak tu przyjechałam to się zmieniło. Czy...
Drżenie rąk bez zjedzenia słodyczy u dziecka
Witam. Moja 13 letnia córka ma spory problem ze słodyczami . Musi zjeść jakąś slodycz, bo inaczej jest jej słabo i trzęsą jej się nogi. Czy jest na to rada?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Problem z akceptacją siebie a odchudzanie
Witam, wprowadzilam sobie bardziej zbilansowana dietę jem co trzy godziny i omijam słodycze,tłuszcze, pije dużo wody, dużo ćwiczeń jak czas pozwala to nawet 6 razy w tygodniu i schudlam 9kg o maja, mam 173cm i wazę 64kg, ale problem w...
Odchudzanie przy zapotrzebowaniu 1300 kcal
Witam, od 2 mies jestem na diecie. Pod koniec kwietnia wazylam 54,obecnie 49kg,przy wzroscie 160 cm. Ostatnio jednakvzdarza mi sie podjesc slodyczy. Dziennie staram sie nie jesc wiecej niz 1300 kcal. Codziennie przez 6 dni cwicze:
30 minut na skakance...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jaki ryż jest najlepszy na odchudzanie?
Witam
potrzebuję schudnąć ok 15 kg proszę o informację co powinnam jeść tzn jaki ryż jest najlepszy na odchudzanie ?
jakie pieczywo wybrac ?czy można jeść takie batoniki jak Baton Vitanella ? czy mżna pić kawę mrożoną ?ile razy powinnam ćwiczyć ?
z góry dziękuję za informację
Dlaczego organizm domaga się czegoś słodkiego?
witam, od jakiegoś czasu mam straszne napady głodu na słodycze,organizm się domaga i muszę wtedy zjeść coś słodkiego. Jakie są przyczyny jeśli organizm domaga się czegoś słodkiego? czy może mi czegoś brakować? Proszę o pomoc.
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Brak apetytu u 7-latki
Moja wnuczka ma 7 lat i jestem zaniepokojona poniewaz nic nie chce jesc wazy 15 kg ma wzrost ma 120cm .Nie chce jest zadnych warzyw. Nie je chleba zadnych wedlin ,wszystko jej smierdzi nie chce z rodzicami siedziec przy stole.Ma...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Czy aby schudnąć konieczne jest wyeliminowanie słodyczy z diety?
Nietypowe pytanie. Przez długi czas odżywialem się źle:fast food, napoje gazowane i słodyczne-wszystko duże ilości a do tego nieregularny sport (przy czym nie był to tryb życia siedzący zupełnie)
Teraz zwiększyłem ilość sportu do minimum 3x/tyg po minimum 1,5h (tenis,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Niepohamowana ochota na duże ilości słodyczy
Witam,
mam pewien problem. Mam 21 lat, 160cm, waga to 47,5kg. Mam problem z niepohamowaną ochota na słodycze. Nie byłoby problemu gdyby to była tabliczka czekolady, ktora normalnego człowieka by zaslodzila. Mnie delikatnie zaspokoi. Zjadłabym takich trzy i wszystko byłoby...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Wyniki lipidogramu i niezdrowa dieta
Witam. Mam pytanie odnosniw wyniku lipidogramu. Przez tydzien przed badaniem nie trzymalem jakiejs specjalnej diety wrecz przeciwnie dosc tlusto, do tego sporo slodyczy. Wynik wyszedl 226,4 cholesterol. Trojglicerydy 584. Lekarz zlecil kolejne badanie po tym jak uslyszla ze dzien wczesniej...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Napady obżarstwa u biegaczki
Witam. Od pewnego czasu mam napady obżarstwa.
Moge jeść normalnie a nagle pod koniec dnia lub też rzucam sie na jedzenie nie zdrowych rzeczy tych zakazanych w moim odżywaniu słodyczy białego chleba. Uprawniam sport jem zdrowo poza tymi napadami które...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Przekąski podczas odchudzania
Witam, od ponad miesiąca mam dietę jem co trzy godziny omijam slodycze, tłuszcze cukry itp, schudlam 6kg do tego prawie dziennie spedzam min 3h aktywnie, niestety od paru dni za mną chodzą słodycze i inne przekąski miedzy posiłkami, wiec moje...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Dieta a węglowodany złożone
Witam
Podobno przy odchudzaniu powinno się unikać wysokiego IG i cukrów prostych.
A przecież istnieją produkty które mają niskie IG i przy tym są cukrami prostymi (czekolada i większość owoców) więc jedno drugiemu zaprzecza.
Z kolei ziemniaki, fasolka szparagowa, kasza...
Dieta wysokobiałkowa a zaparcia
Witam. Mam problem z zaparciami. Oddaję stolec 2 razy w tygodniu, gdy czuję potrzebę. Jeszcze niedawno oddawałem go niemal codziennie. Czy przyczyną moich problemów może być dieta wysokobiałkowa (100g)? Od niedawna zacząłem przyjmować preparaty z błonnikiem i ananasem, zwiększyłem spożycie...
