Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Sport: Pytania do specjalistów

Dlaczego mimo diety i aktywności fizycznej nie mogę schudnąć?

Dzien dobry Pracuje w biurze ale po pracy 3-4 razy w tygodniu gram w pilke i nie moge schudnac. Nawet na diecie pudelkowej (2000 kalorii sport) nie ma żadnych efektów 178 cm 92 kg . Najwiecej tluszczu mam na brzuchu.... Dzien dobry Pracuje w biurze ale po pracy 3-4 razy w tygodniu gram w pilke i nie moge schudnac. Nawet na diecie pudelkowej (2000 kalorii sport) nie ma żadnych efektów 178 cm 92 kg . Najwiecej tluszczu mam na brzuchu. Alkoholu nie pije prawie wcale, jak na polaka to jestem abstynemtem. Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Sport Dieta

Co oznacza to zielone przebarwienie w okolicy kostki?

Witam, Od zeszłego roku zauważyłam na kostkach nogi po obu stronach pojawiło się szaro zielone przebarwienie i są takie dziwne w dotyku chociaż nie swędzą a nie bolą. Myślałam, że to od brudu i zniknie po wykopaniu się. Ale ja... Witam, Od zeszłego roku zauważyłam na kostkach nogi po obu stronach pojawiło się szaro zielone przebarwienie i są takie dziwne w dotyku chociaż nie swędzą a nie bolą. Myślałam, że to od brudu i zniknie po wykopaniu się. Ale ja udało się zmyć to nadal pojawia się. Chociaż myję się regularnie i smaruje się kremen. Upraiwam sport i jem zdrowo. Nie piję alkocholu i nie palę papierosów. W tym tygodniu pojawiło się nawet na parku lewym od przodu. Czy to jakaś grzybica czy łuszczyca. Proszę o informację co to jest i czy powinnam pójść do lekarza rodzinnego, żeby obejrzeła i dał skierowanie do dermatologa.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Dermatologia Łuszczyca Grzybica Swędzenie skóry Sport Noga

Dlaczego tak często choruję?

Dlaczego tak często choruję? Dzień Dobry, problem moj leży po stronie częstego,przeziębienia,grypa Stosuje odpowiednia suplementację,uprawiam sport zdrowo się odżywiam,dodam że mam dwoje dzieci w wieku przedszkolnym którzy co chwila przynoszą do domu jakieś chorubska. Żonę nic nie... Dlaczego tak często choruję? Dzień Dobry, problem moj leży po stronie częstego,przeziębienia,grypa Stosuje odpowiednia suplementację,uprawiam sport zdrowo się odżywiam,dodam że mam dwoje dzieci w wieku przedszkolnym którzy co chwila przynoszą do domu jakieś chorubska. Żonę nic nie atakuje a ja bez przerwy jestem chory pomimo że stosuje również różne preparaty odpornościowe Witamina C,D3 oraz bogata dieta warzywa,owoce,kaszę,ryby proszę o odpowiedź jak mam wzmocnić swoją odporność
odpowiada 2 ekspertów:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Grypa Przeziębienie Interna Medycyna rodzinna Suplementy diety Żywienie dzieci Układ odpornościowy Żywienie Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Sport Dieta

Dlaczego moje samopoczucie znacznie się pogorszyło?

Dzień dobry, jestem mężczyzną i mam 25 lat, pracuję umysłowo a amatorsko kilka razy w tygodniu uprawiam sport, ostatnio zacząłem czuć się "gorzej", mam mniej energii, szybciej się męczę i często nękają mnie bóle brzucha, pleców, skurcze łydek czy... Dzień dobry, jestem mężczyzną i mam 25 lat, pracuję umysłowo a amatorsko kilka razy w tygodniu uprawiam sport, ostatnio zacząłem czuć się "gorzej", mam mniej energii, szybciej się męczę i często nękają mnie bóle brzucha, pleców, skurcze łydek czy problemy z niereguralnym wypróżnianiem. Nie są to jakieś niepokojące objawy które skłaniały by do wizyty u lekarza ale stwiedziłem, że może warto byłoby zacząć jakąś suplementację. I pomyślałem o kupieniu Ashwagandy, Lecytyny, Magnezu i ogólnie MIxa witamin znanego pod nazwą VIta-min Multiple Sport. Pytanie czy to może mi coś pomóc czy bardziej zaszkodzić czy warto to brać i czy nie jest tego za dużo?
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Ból brzucha Interna Magnez Sport Ból pleców

Czy mogę wrócić do sportu po leczeniu torbieli włosowej?

Witam miałem operacje na torbiel włosowa . Rana praktycznie zagojona ale ok 1 cm rany nadal otwarty (rana wyglada gość głęboko ). Teraz pytanie czy pomimo ze rana cała się jeszcze nie wygoiła mogę zacząć uprawiając sport ?czy będzie to wtedy przeszkadzało w gojeniu ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Chirurgia Torbiel Sport

Dlaczego moje miesiączki są bardzo nieregularne?

Dzień dobry, mam 18 lat i problemy z miesiączkowaniem. Zaznaczę, że od mojego pierwszego okresu w wieku 12 lat nigdy nie były one regularne. Potrafiłam nie mieć miesiączki przez rok, potem raz, następnie bez przez dwa lata. Oczywiście byłam z... Dzień dobry, mam 18 lat i problemy z miesiączkowaniem. Zaznaczę, że od mojego pierwszego okresu w wieku 12 lat nigdy nie były one regularne. Potrafiłam nie mieć miesiączki przez rok, potem raz, następnie bez przez dwa lata. Oczywiście byłam z tym u niejednego ginekologa, ale do tej pory problem się nadal utrzymuje. Badania krwi na poziom hormonów zawsze w normie. Badanie USG (przez brzuch) też nigdy nic nie wykazało. Miałam robioną próbę progesteronową, najpierw raz przez 5 dni i wtedy wystąpiło u mnie krwawienie, które trwało jakiś miesiąc, a potem znowu przez rok nic. W ostatnim czasie znowu miałam robioną taką próbę progesteronową (brałam duphaston), ale tym razem powtarzała się ona 4 miesiące i wtedy okres trwał 7 dni, cykl 28, wszystko jak w zegarku, ale po tych 4 razach (tak jak mi zalecił lekarz) przestałam brać ten progesteron i znowu wróciło do tego, że nie mam miesiączki w ogóle. Co zrobić w takiej sytuacji? Denerwuje mnie, że jestem już dorosła, a nigdy nie miałam "normalnego" okresu jak dziewczyny w moim wieku. Nie wiem czym to może być spowodowane, nigdy nie uprawiałam wyczynowych sportów, jem wystarczająco. Jedyne co to zastanawiam się, czy mój stan psychiczny może mieć na to wpływ (mam zdiagnozowaną depresje i biorę leki - fluoksetynę oraz lamitrin). Do tego cała sytuacja się odbija mocno na moim samopoczuciu, bo żadne badania nic nie wykazują, a ja nadal nie miesiączkuje. Ogarnia mnie lęk, że przez to nigdy nie będę miała okazji zostać mamą. Proszę o radę i dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi USG USG jamy brzusznej Hormony Ginekologia Depresja Badanie brzucha Badania hormonalne Cykl miesiączkowy Sport

Co oznaczają te bóle jelit u 24-latka?

Witam mam 24 lata od ponad 2 miesięcy mam lekki utrzymujący się ból jelit, bardzo męczące uczucie mdłości wewnętrznych, owcze stolce około 1-2 razy dziennie. Bardzo mnie to męczy. Zapoczątkowane było to silnym skurczem prawej strony brzucha. Wcześniej czułem się... Witam mam 24 lata od ponad 2 miesięcy mam lekki utrzymujący się ból jelit, bardzo męczące uczucie mdłości wewnętrznych, owcze stolce około 1-2 razy dziennie. Bardzo mnie to męczy. Zapoczątkowane było to silnym skurczem prawej strony brzucha. Wcześniej czułem się bardzo dobrze, uprawiałem sport. Robiłem wiele badań. Początkowo od gastroskopii - wyszedł tylko refluks, kolonoskopię - wyniki bardzo dobre, morfologię - wyniki idealne, markery nowotworowe CEA, 19-9 - prawidłowe, 3 razy USG - wykryto 1 małego polipa przy woreczku żółciowym, badanie moczu - poprawne, badania z kały na pasożyty - poprawne. Już nie wiem co mam dalej robić. Bardzo proszę o pomoc. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie kału Gastroskopia Kolonoskopia USG Choroby zakaźne i pasożytnicze Nudności Markery nowotworowe Rozmaz krwi obwodowej Gastroenterologia Sport

Dlaczego mam konwulsje i lęki

Witam. Jestem osobą dość aktywną fizycznie. Kilka razy w tygodniu szybkie marsze po 7-8 kilometrów, do tego ćwiczenia z masą własnego ciała - pompki, przysiady,podciąganie na drążku. Od pewnego czasu tj. 4-5 miesięcy, regularnie miewam ataki niepokoju, lęku połączone z... Witam. Jestem osobą dość aktywną fizycznie. Kilka razy w tygodniu szybkie marsze po 7-8 kilometrów, do tego ćwiczenia z masą własnego ciała - pompki, przysiady,podciąganie na drążku. Od pewnego czasu tj. 4-5 miesięcy, regularnie miewam ataki niepokoju, lęku połączone z silnym drżeniem mięśni. Dzieje się tak po zakończeniu intensywnych ćwiczeń. dodam, że sport od dziecka był u mnie na porządku dziennym i nigdy nie powodował żadnych negatywnych objawów. Jaka może być przyczyna tych lęków i konwulsji?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Interna Dziecko Sport

Kiedy mogę wrócić do aktywności fizycznej po septoplastyce?

Witam, mam 21 lat i 5 miesięcy temu, a dokładniej 1 czerwca miałem operację - septoplastykę nosa(ponoć miałem skrzywioną przegrodę nosową w dwie strony). Od 5 lat trenuję sporty walki(mieszane sztuki walki) i nie zapytałem lekarza o to kiedy... Witam, mam 21 lat i 5 miesięcy temu, a dokładniej 1 czerwca miałem operację - septoplastykę nosa(ponoć miałem skrzywioną przegrodę nosową w dwie strony). Od 5 lat trenuję sporty walki(mieszane sztuki walki) i nie zapytałem lekarza o to kiedy będę mógł znów sparować czy też walczyć na zawodach. Stąd moje pytanie - czy mogę wrócić już do sparingów czy ewentualnie rywalizacji? Z tego co jest mi wiadome, to operacja była przeprowadzana tradycyjnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Skrzywienie przegrody nosowej Sport Sporty walki Nos

Co robić z drętwieniem palca u stopy?

Dobry wieczór, mam pewną dolegliwość ponieważ od około pół roku zmagam się z drętwym palcem u prawej stopy, nie przeszkadza mi to w codziennym funkcjonowaniu i uprawianiu sportu lecz jest to dziwne uczucie , coś jak mrowienie . Mam to... Dobry wieczór, mam pewną dolegliwość ponieważ od około pół roku zmagam się z drętwym palcem u prawej stopy, nie przeszkadza mi to w codziennym funkcjonowaniu i uprawianiu sportu lecz jest to dziwne uczucie , coś jak mrowienie . Mam to od pół roku cały czas i zaczęło się mniej więcej po obozie survivalowym , czy to może być uszkodzony nerw? Czy coś bardziej powaznego ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Neurologia Drętwienia i mrowienia Stopy Sport

Dlaczego miewam te krwawienia z dróg oddechowych?

Dzień dobry. Mam 32 lata. Waga około 91 kg - uprawiam sport, nie piję alkoholu. We wrześniu zdarzyło mi się odkrztuszenie krwi z flegmą. Było to w trakcie przeziębienia. Zaczekałem i potem przeszło. Po czasie. W październiku i... Dzień dobry. Mam 32 lata. Waga około 91 kg - uprawiam sport, nie piję alkoholu. We wrześniu zdarzyło mi się odkrztuszenie krwi z flegmą. Było to w trakcie przeziębienia. Zaczekałem i potem przeszło. Po czasie. W październiku i listopadzie taka sytuacja zdarzyła się znowu kilka razy. Były to drobinki krwi we flegmie. Czasem takie bardziej włókna czasem takie kropki krwi. Udałem się do lekarza i dostałem skierowanie na RTG płuc i do laryngologa. Laryngolog stwierdził, że mam zaczerwienioną śluzówkę, poszerzone naczynia w kratki itp. I on podejrzewa refluks itp. Dostałem skierowanie na TK zatok przynosowych. Na opisie RTG wszystko ok poza: "Poszerzenie cienia śródpiersia górnego po str. prawej - wskazane USG tarczycy" - Obecnie czekam na USG tarczycy i TK zatok. Czy warto udać się do gastrologa? Skąd takie dziwne i pojedyczne krwawienia? Co oznacza ten zapis w RTG?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Tomografia komputerowa USG Laryngologia USG tarczycy Przeziębienie RTG zatok szczękowych Drób Sport Tarczyca Płuca

Czy miejsce po ekstrakcji zęba goi się prawidłowo?

Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie rany poekstrakcyjnej. Mija juz dziś prawie tydzień od ekstrakcji zęba. A nadal skrzep jest biały, mam wrażenie ze od kilku dni rana sie nie zmieniła. Zmniejszyła się dziura na pewno ale to tyle. Mam szwy... Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie rany poekstrakcyjnej. Mija juz dziś prawie tydzień od ekstrakcji zęba. A nadal skrzep jest biały, mam wrażenie ze od kilku dni rana sie nie zmieniła. Zmniejszyła się dziura na pewno ale to tyle. Mam szwy i w dodatku miałam po ekstrakcji antybiotyk. Moje pytanie brzmi - kiedy rana będzie się zablizniac? Narazie nic na to nie wskazuje. Kiedy mogę wrócić np do sportu, czy alkoholu?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Chirurgia Ekstrakcja zęba Antybiotykoterapia Ząb Sport

Czy jest to chwilowe z powodu zmiany leków?

Witam, mam 26 lat, od wielu lat mam zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i lęki. Od 5 miesięcy odnalazłem źródło szczęścia jakim jest kick-boxing. Daje mi to ogromną radość spełnienie i satysfakcję. Zaczynając trenować przyjmowałem lek "Elicea" w dawce 20 mg jednak czułem... Witam, mam 26 lat, od wielu lat mam zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i lęki. Od 5 miesięcy odnalazłem źródło szczęścia jakim jest kick-boxing. Daje mi to ogromną radość spełnienie i satysfakcję. Zaczynając trenować przyjmowałem lek "Elicea" w dawce 20 mg jednak czułem się cały czas ospały. Psychiatra z którym się konsultowałem zmienił mi lek na seronil który zacząłem brać w dawce 10 mg do dawki docelowej 30 mg. Moje pytanie dotyczy wpływu leków SSRi na pamięć i koncentrację ponieważ bardzo ciężko jest mi się skupić i przypomnieć proste rzeczy. Tak samo czy ten lek nie wpływa negatywnie na sprawność psychoruchową kondycję wydolność i siłę mięśni. Wszystkie te kwestie są potrzebne do rozwoju w sporcie który napędza mnie w życiu. Czy jest to chwilowe z powodu zmiany leków i wszystko się unormuje. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Kamila Bryłka
Lek. Kamila Bryłka
Dotyczy: Nerwica natręctw Lęk Psychiatria Leki na receptę Sport

Czy można zacząć już wracać do aktywności fizycznej?

Dzień dobry. 10 dni temu przeszłam zabieg wycięcia tłuszczaka (14x8cm) z uda. Rana bardzo ładnie się goi, po 14 dniach mam zdjęcie szwów. Czy można zacząć już wracać do aktywności fizycznej ? Głównie chodzi mi o spokojną jazdę na rowerze... Dzień dobry. 10 dni temu przeszłam zabieg wycięcia tłuszczaka (14x8cm) z uda. Rana bardzo ładnie się goi, po 14 dniach mam zdjęcie szwów. Czy można zacząć już wracać do aktywności fizycznej ? Głównie chodzi mi o spokojną jazdę na rowerze. Ewentualnie czy po zdjęciu szwów plastry na bliznę zapobiegną rozejściu się gdybym chciała wrócić już na rower? 16 lat trenuje kolarstwo i brakuje mi tego. Wszystkie rany zawsze się na mnie dobrze goiły, skóra jest elastyczna. Zależy mi na spokojnym powrocie do sportu, ale nie chcę przedobrzyć. Proszę o radę
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Dermatologia Tłuszczak Chirurgia Blizny Aktywność fizyczna Jazda na rowerze Sport

Czy zdrowa osoba może przyjmować ten lek?

Czy można stosować lek Acard (ASA) w celu pierwotnej prewencji chorób układu krążenia? Mam 25 lat, brak przeciwwskazań, nie wystąpiły u mnie jakiekolwiek incydenty, uprawiam sport, dbam o właściwą dietę, wyniki badań też mam dobre, ale zależy mi na prewencji chorób układu krążenia. Czy zdrowa osoba może przyjmować ASA?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Interna Farmakologia Stosowanie leków Sport Dieta Układ krwionośny

Jaką aktywność fizyczną mogę uprawiać przy odmie?

Witam, Dwa lata temu stwierdzono u mnie odmę samoistna, odma była mała i wchłonęła się - nie byłem hospitalizowany , leżałem w domu - w UK jest tak że gdy ma się odmę po raz drugi to robią jakiś zabieg.... Witam, Dwa lata temu stwierdzono u mnie odmę samoistna, odma była mała i wchłonęła się - nie byłem hospitalizowany , leżałem w domu - w UK jest tak że gdy ma się odmę po raz drugi to robią jakiś zabieg. Niedawno przeprowadziłem się do Polski - odma nawróciła, mam odmę 8mm - nie widać jej nawet na rtg - odma była śladowa a lekarz w poradnik chirurgii klatki piersiowej powiedział że takie odmy same się wchłaniają i bez sensu abym chodził na zdjęcia rtg itp. Jak się pogorszy to na sor - teraz moje pytanie. Podczas pierwszej odmy powiedziano mi że po paru tyg mogę wrócić na silow ie i powoli wracać do aktywności fizycznej. Czy teraz też mogę uprawiać sport ? Jak nie silownie to boks lub karate ? Aby było jak najmniej przewracania wolał bym aby to był boks. Czy coś mi grozi ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Zdjęcia RTG Pulmonologia Aktywność fizyczna Siłownia Sport Karate Boks

Dlaczego moja morfologia tak wygląda?

Mam 26 lat, żadnych chorób w rodzinie poza niedoczynnością tarczycy u babci (mój wynik z marca- prawidłowy). Przez ostatni miesiąc mimo, że czuje się świetnie, brak infekcji moje wyniki morfologiczne pozostawiają dużo do życzenia. Dwa tygodnie temu badanie cytologiczne-... Mam 26 lat, żadnych chorób w rodzinie poza niedoczynnością tarczycy u babci (mój wynik z marca- prawidłowy). Przez ostatni miesiąc mimo, że czuje się świetnie, brak infekcji moje wyniki morfologiczne pozostawiają dużo do życzenia. Dwa tygodnie temu badanie cytologiczne- idealne, badanie piersi- idealne, indeksacje zębowe- żadne, ciąża- absolutnie nie, badania genetyczne z 26.09- prawidłowe. Mimo to: 09.09- leukocyty 12,7; limfocyty 3,34; pct 0,46; płytki 410. 19.09- gran zasadochłonne 2,7; monocyty 1,8; ob 17; płytki 408; monocyty 0,74; limfocyty 4,65; leukocyty 12,89; gran kwasochłonne 0,61; CRP 14,55. 14.10- leukocyty 12,22; płytki 439; pct 0,47; limfocyty 4,26; mojocyty 0,84; eozynofile 0,56; CRP 13,2. Od miesiąca na zalecenie hematologa przyjmuję witaminy oraz żelazo. Zdrowo się odżywiam, uprawiam sport. Przyjmuje od dwóch lat tabletki antykoncepcyjne Belara. Nie wiem do jakiego jeszcze lekarza się udać, jakie badania wykonać (wszystko co mogłoby powodować takie wyniki i infekcje zostały przeze mnie wykluczone w badaniach), test COVID-19 negatywne kilkanaście z rzędu w przeciągu miesiąca. Jestem odsyłana od internisty z wiadomością, żeby brać witaminy na odporność i powtórzyć morfologię za miesiąc, tym razem też tak było i wyniki się pogorszyły. Mam jedynie problemy z bardzo mocnymi migrenami, okulistyczne wszystko dobrze (zaćma i jaskra wykluczone, nerwy w porządku), eeg prawidłowe. Co robić, do kogo się udać? Zastanawiam się nad rezonansem lub petct prywatnie żeby wykluczyć cokolwiek nowotworowego. Nie chce leczyć się sama, ale już na prawdę nie wiem co robić. Przez to nie mogłam podjąć wymarzonej pracy ze względu na brak orzeczenia lekarza medycyny pracy, boje się że znów go nie dostanę ze względu na wyniki. Gdzie szukać pomocy? :(
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Elektroencefalografia Badanie piersi Choroby tarczycy Badanie cytologiczne Interna CRP Antykoncepcja hormonalna Żywienie Żelazo Sport Tarczyca

Jak otworzyć się na innych ludzi?

Jestem kobietą, mam 28 lat. Moje życie jest poprawne, mieszkam w dużym mieście. Partner, praca, finanse, przyjaciele, kontakt z rodzicami - wszystko jest dobrze. Mam kompleksy jak każdy, ale mam się za spoko babkę, niebrzydką, niegłupią, zabawną i błyskotliwą. Nie... Jestem kobietą, mam 28 lat. Moje życie jest poprawne, mieszkam w dużym mieście. Partner, praca, finanse, przyjaciele, kontakt z rodzicami - wszystko jest dobrze. Mam kompleksy jak każdy, ale mam się za spoko babkę, niebrzydką, niegłupią, zabawną i błyskotliwą. Nie mam dzieci, nie chcę mieć, w boga nie wierzę, w miłość po grób też średnio. Żyję jako tako, jestem zdrowa fizycznie, oprócz hashimoto, które kontroluję z endokrynologiem. Krew mam ok. Wiem że hashimoto też wpływa na wiele aspektów, ale bardzo chciałabym poznać jakieś konkretne książki, wskazówki (na tę chwilę nie za bardzo stać mnie na terapię w związku ze stale rosnącymi ratami kredytu) i co mogę więcej zrobić oprócz zasłaniania się tarczycą i tym "że ja tak mam", bo przerasta mnie już ta niechęć do wszystkiego i niebranie za to odpowiedzialności. Nie lubię wychodzić z domu, nie nazwę się introwertyczką, ale nie cierpię pracować z biura (czasami mogę zdalnie) czy spotykać się z ludźmi, z rodziną, oprócz najbliższych dwóch osób - partnera z którym mieszkam i przyjaciółki, która mieszka 1km ode mnie. Nie rozpoznaję u siebie objawów depresji, jem i śpię dobrze, nie zaniedbuję obowiązków, nie uważam się za gorszą. Czasem mam ludzi za chorych, a czasem siebie mam za taką. Różnie z tym bywa. Ostatnio byłam na dwóch konsultacjach z seksuologiem, gdyż wydawało mi się, że mam problem z brakiem libido, podejrzewałam u siebie aseksualizm, jednak okazało się, że pod kątem seksualności/sensualności niewiele da się zrobić i że wg terapeutki nie jestem aseksualna, ani "chora". I że to nie to. Od zawsze libido było niskie, ale psycholog powiedziała, że to bardziej kwestia niepokoju, lęku który towarzyszy mi ogółem w życiu i najpierw trzeba się zająć tym, bo być może, gdy ogarnę to, nie będę już potrzebować konsultacji seksuologicznych. Jestem inteligentna, ale wszystko za bardzo analizuje, mam charakter nerwicowy, neurotyczny, boję się nowości, wyzwań, przez co w relacjach żyję czasem jak dziecko we mgle, pomimo dojrzałości poznawczej. Jest mi ciężko. Chciałabym coś zmienić, mam wrażenie że posiadam wgląd i teorię, ale brak mi praktyki i siły do zmian. Każdego dnia towarzyszy mi jakiś nieuzasadniony lęk i niepokój, gdy mam się spotkać z rodzicami, teściami, jakimikolwiek innymi ludźmi niż wyżej wymieniona dwójka. Nie chcę zawodzić bliskich chcę dobrze czuć się ze sobą, nie rozumiem dlaczego nic mi się nie chce. Lubię żyć w swojej zamkniętej bańce, domu, pozornym bezpieczeństwie, które w sumie nie daje mi wcale szczęścia, więc ciągle czuję, że czegoś mi brak. Czytałam o lęku społecznym, ale moim zdaniem to też nie to. Partner czasami proponuje mi różne aktywności, np. sport, wyjazd, kino, teatr, ale nie chce mi się nic robić, nie mam na nic ochoty, a gdy już czegoś spróbuję, to zawsze jest to samo, marudzę i mam wisielczy nastrój. Myślę, że po pandemii i pozwoleniu na siedzenie w domu, jeszcze bardziej zamknęłam się na nowości - nie chcę się zmuszać do niczego, a jak to robię, to i tak nie jestem zadowolona. Chcę, by "wszyscy dali mi spokój", ale wcale nie chcę samotności, więc to takie błędne koło. Wszystko co napisałam jest zbiorem własnych przemyśleń, tego co przekazali mi moi bliscy, czy seksuologowie, psychiatrzy w przeszłości. Nigdy nie byłam na terapii, choć miałam kilka konsultacji w różnym kierunku.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Depresja Choroba Hashimoto Uczucie samotności Psychologia Dziecko Sport Tarczyca

Czy mam zaburzenia krążenia?

Dzień dobry. Mam 20 lat i od zawsze występują u mnie problemy wskazujące na być może nie do końca poprawne działanie układu krwionośnego. Występują u mnie prawie zawsze zimne stopy i dłonie, zawroty głowy podczas wstawania z pozycji leżącej... Dzień dobry. Mam 20 lat i od zawsze występują u mnie problemy wskazujące na być może nie do końca poprawne działanie układu krwionośnego. Występują u mnie prawie zawsze zimne stopy i dłonie, zawroty głowy podczas wstawania z pozycji leżącej lub siedzącej, słaba tolerancja na intensywny sport (często pojawiają się wtedy zawroty głowy i złe samopoczucie). Ostatnio zauważyłem również, że w okolicy lewej kostki mam bardzo twardą i przesuszoną skórę oraz kilka fioletowych plamek. Słabo również toleruje kofeinę i nikotynę. Przeciętnie moje ciśnienie oscyluje w okolicy 120/70. Miałem jakiś czas temu robione EKG którego wynik był normatywny. W tamtym roku miałem również morfologie. Hormony tarczycy również bez problemów. Głównym problemem u mnie jest jednak ciągłe zmęczenie, pojawiające się od razu i problemy ze skupieniem. Trwa to już prawie nie przerwanie od kilku lat. Czy może być to spowodowane problemami z układem krążenia, czy raczej przyczyny problemu szukać u kardiologa. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Hormony Kardiologia Zawroty głowy Rozmaz krwi obwodowej Ciągłe zmęczenie Zimne dłonie lub stopy Dłonie Stopy Sport Układ krwionośny Tarczyca

Czy należy usztywnić ten palec?

Obrzęknięty palec przy kostce lekkie zasinienie przy zgięciu, ale mogę swobodnie ruszać zginac z lekkim bólem Oczywiście uraz powstał podczas sportów zespołowych Czy wystarczy usztywnić ten palec na krótki okres czasu bez konsultacji z lekarzem, wykluczam złamanie
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia Sport Sporty zespołowe
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy