Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 8 9 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Sport: Pytania do specjalistów

Co oznacza to zielone przebarwienie w okolicy kostki?

Witam, Od zeszłego roku zauważyłam na kostkach nogi po obu stronach pojawiło się szaro zielone przebarwienie i są takie dziwne w dotyku chociaż nie swędzą a nie bolą. Myślałam, że to od brudu i zniknie po wykopaniu się. Ale ja... Witam, Od zeszłego roku zauważyłam na kostkach nogi po obu stronach pojawiło się szaro zielone przebarwienie i są takie dziwne w dotyku chociaż nie swędzą a nie bolą. Myślałam, że to od brudu i zniknie po wykopaniu się. Ale ja udało się zmyć to nadal pojawia się. Chociaż myję się regularnie i smaruje się kremen. Upraiwam sport i jem zdrowo. Nie piję alkocholu i nie palę papierosów. W tym tygodniu pojawiło się nawet na parku lewym od przodu. Czy to jakaś grzybica czy łuszczyca. Proszę o informację co to jest i czy powinnam pójść do lekarza rodzinnego, żeby obejrzeła i dał skierowanie do dermatologa.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego tak często choruję?

Dlaczego tak często choruję? Dzień Dobry, problem moj leży po stronie częstego,przeziębienia,grypa Stosuje odpowiednia suplementację,uprawiam sport zdrowo się odżywiam,dodam że mam dwoje dzieci w wieku przedszkolnym którzy co chwila przynoszą do domu jakieś chorubska. Żonę nic nie... Dlaczego tak często choruję? Dzień Dobry, problem moj leży po stronie częstego,przeziębienia,grypa Stosuje odpowiednia suplementację,uprawiam sport zdrowo się odżywiam,dodam że mam dwoje dzieci w wieku przedszkolnym którzy co chwila przynoszą do domu jakieś chorubska. Żonę nic nie atakuje a ja bez przerwy jestem chory pomimo że stosuje również różne preparaty odpornościowe Witamina C,D3 oraz bogata dieta warzywa,owoce,kaszę,ryby proszę o odpowiedź jak mam wzmocnić swoją odporność
odpowiada 2 ekspertów:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek

Dlaczego muszę często oddawać mocz mając 18 lat?

Od ponad tygodnia budzę się po 2-3h snu z potrzebą oddania moczu i dyskomfortem w dole brzucha (uczucie pełności, czasem lekki ból). Dotychczas spałam w godzinach 7-15, teraz kolo 10 sie budze i zazwyczaj wstaję do pracy od razu... Od ponad tygodnia budzę się po 2-3h snu z potrzebą oddania moczu i dyskomfortem w dole brzucha (uczucie pełności, czasem lekki ból). Dotychczas spałam w godzinach 7-15, teraz kolo 10 sie budze i zazwyczaj wstaję do pracy od razu (nie chce mi sie dalej spać). Przestałam uprawiać sport kilka tygodni temu przez brak czasu, piję dużo kawy ale nie więcej niz wcześniej. Mam też od wielu miesięcy różne lęki i intensywny okres w życiu. Problem pierwzy raz się pojawił, na razie nie odczuwam negatywnych skutków w ciągu dnia. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co oznacza ten ból lewego jądra?

Witam, zaczęło się od krwi w nasieniu, która jednak szybko ustąpiła. Teraz odczuwam delikatny ból u dołu lewego jądra. Dodam, ze uprawiam sport dużo razy w tygodniu, oraz nie mam innych objawów, typu zaczerwienienia, spuchnięcia, trudności przy oddawaniu moczu... Witam, zaczęło się od krwi w nasieniu, która jednak szybko ustąpiła. Teraz odczuwam delikatny ból u dołu lewego jądra. Dodam, ze uprawiam sport dużo razy w tygodniu, oraz nie mam innych objawów, typu zaczerwienienia, spuchnięcia, trudności przy oddawaniu moczu itp. Tylko sam dyskomfort. Zdarza się też, że przy innej czynności jeśli o tym nie myślę- bólu nie ma. Może mieć to podłoże psychogenne lub po prostu być to czynnościowe lub np pękła żyłka ? Czy raczej jest to coś gorszego ?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego mam niskie tętno przy nerwicy?

Witam. Cierpię na nerwicę lękowa. Od jakiegoś czasu mam niskie tętno czasem spada nawet do 47 uderzeń. Ciśnienie z reguły mam niskie w czasie ataku na chwilę rośnie. Czy spadki tętna są zagrożeniem ? Z reguły tętno utrzymuje się na... Witam. Cierpię na nerwicę lękowa. Od jakiegoś czasu mam niskie tętno czasem spada nawet do 47 uderzeń. Ciśnienie z reguły mam niskie w czasie ataku na chwilę rośnie. Czy spadki tętna są zagrożeniem ? Z reguły tętno utrzymuje się na poziomie 60. Nie biorę żadnych leków,mam 33 lata. Nie uprawiam sportu ale bardzo dużo chodzę. Nie mam zawrotów głowy,omdleń itp. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
 Dariusz Pysz-Waberski
Dariusz Pysz-Waberski

Czy można uprawiać sport po blokadzie kręgosłupa?

Dzień dobry, jestem kilka dni po blokadzie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Wiem że nie leczy to dyskopatii tylko niweluje ból na kilka tygodni i moje pytanie jest takie co mogę zrobić by zmniejszyć ryzyko nawrotu bólu? Jaki sport najlepiej uprawiać,... Dzień dobry, jestem kilka dni po blokadzie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Wiem że nie leczy to dyskopatii tylko niweluje ból na kilka tygodni i moje pytanie jest takie co mogę zrobić by zmniejszyć ryzyko nawrotu bólu? Jaki sport najlepiej uprawiać, może tez odpowiednia dieta i na co uważać? Jestem też 5 miesięcy po porodzie i wzmacniam mięśnie dna miednicy. Czy do dwóch tygodni zaprzestać tych ćwiczeń czy nie ma powodu by przerywać ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski

Dlaczego moje samopoczucie znacznie się pogorszyło?

Dzień dobry, jestem mężczyzną i mam 25 lat, pracuję umysłowo a amatorsko kilka razy w tygodniu uprawiam sport, ostatnio zacząłem czuć się "gorzej", mam mniej energii, szybciej się męczę i często nękają mnie bóle brzucha, pleców, skurcze łydek czy... Dzień dobry, jestem mężczyzną i mam 25 lat, pracuję umysłowo a amatorsko kilka razy w tygodniu uprawiam sport, ostatnio zacząłem czuć się "gorzej", mam mniej energii, szybciej się męczę i często nękają mnie bóle brzucha, pleców, skurcze łydek czy problemy z niereguralnym wypróżnianiem. Nie są to jakieś niepokojące objawy które skłaniały by do wizyty u lekarza ale stwiedziłem, że może warto byłoby zacząć jakąś suplementację. I pomyślałem o kupieniu Ashwagandy, Lecytyny, Magnezu i ogólnie MIxa witamin znanego pod nazwą VIta-min Multiple Sport. Pytanie czy to może mi coś pomóc czy bardziej zaszkodzić czy warto to brać i czy nie jest tego za dużo?
odpowiada 2 ekspertów:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy mogę wrócić do sportu po leczeniu torbieli włosowej?

Witam miałem operacje na torbiel włosowa . Rana praktycznie zagojona ale ok 1 cm rany nadal otwarty (rana wyglada gość głęboko ). Teraz pytanie czy pomimo ze rana cała się jeszcze nie wygoiła mogę zacząć uprawiając sport ?czy będzie to wtedy przeszkadzało w gojeniu ?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co robić z drętwieniem palca u stopy?

Dobry wieczór, mam pewną dolegliwość ponieważ od około pół roku zmagam się z drętwym palcem u prawej stopy, nie przeszkadza mi to w codziennym funkcjonowaniu i uprawianiu sportu lecz jest to dziwne uczucie , coś jak mrowienie . Mam to... Dobry wieczór, mam pewną dolegliwość ponieważ od około pół roku zmagam się z drętwym palcem u prawej stopy, nie przeszkadza mi to w codziennym funkcjonowaniu i uprawianiu sportu lecz jest to dziwne uczucie , coś jak mrowienie . Mam to od pół roku cały czas i zaczęło się mniej więcej po obozie survivalowym , czy to może być uszkodzony nerw? Czy coś bardziej powaznego ?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak należy leczyć te bóle kolan?

Dzień dobry. Przychodzę z zapytaniem o problem z kolanami. Mam 19 lat. I od ponad 3 lat doskwiera mi ból kolan. Na początku był on podczas trenowania, udając się z tym do lekarza stwierdził że to przeciążenie. Dlatego zrezygnowałam z... Dzień dobry. Przychodzę z zapytaniem o problem z kolanami. Mam 19 lat. I od ponad 3 lat doskwiera mi ból kolan. Na początku był on podczas trenowania, udając się z tym do lekarza stwierdził że to przeciążenie. Dlatego zrezygnowałam z jakich kolwiek sportów ze względu na silne bóle. Tak czy siak ból dalej był najpierw w prawym potem w obydwu kolanach. Poszłam drugi raz do lekarza, stwierdził że nic złego z kolanami się nie dzieje i że to wina tego że prawa noga jest krótsza o 3 cm od lewej. Wczoraj wyszłam na spacer złapał mnie ogromny ból w prawym kolanie, całe kolano i troche pod kolanem. Ból promieniuje i jest największy przy chodzeniu i siedzeniu. Nogi nie dam rady całkowicie wyprostować, a jak próbuje to ból się nasila na całą noge. Robiąc kilka kroków cały czas w tym kolanie coś mi strzyka. Nie jest spuchnięte ani sine. Jest lekko czerwonawe. Co mam z tym robić?
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek

Jak poprawić pewność siebie?

Dzień dobry. Chciałbym zadać pytanie mianowicie nie mogę poradzić sobie w życiu towarzyskim. Nie wiem o czym mam rozmawiać z innymi ludźmi, brakuje mi zupełnie tematów do rozmów, zamiast żyć na zewnątrz żyje w swojej głowie i się wyłączam ciągle... Dzień dobry. Chciałbym zadać pytanie mianowicie nie mogę poradzić sobie w życiu towarzyskim. Nie wiem o czym mam rozmawiać z innymi ludźmi, brakuje mi zupełnie tematów do rozmów, zamiast żyć na zewnątrz żyje w swojej głowie i się wyłączam ciągle tylko się przyglądając jak inni potrafią z łatwością prowadzić konwersacje. Jak już chce coś opowiedzieć to często się zacinam, albo mówię poważnie bez ubarwiania, brakuje mi szybkiego doboru słowa, mam jakąś pustkę. Próbuję wtrącić do rozmowy swoje 3 grosze, ale zawsze kończy się to tym, że ktoś inny mnie przegada. Czuję się nieporadny i wycofuje się z relacji. Czytałem o aspołeczności, ale nie wiem czy to jest tego przyczyną, ogólnie mało co mnie interesuje, staram się na siłę zainteresować jakimiś tematami czy to sportem czy to tym co dzieje się na świecie, ale na nic to się zdaje. Mam wrażenie, że myślę wolniej od innych przez co życie ucieka mi przez palce i nie wiem jak skupić się na tym co dzieje się tu i teraz. Rozmowy sam na sam jeszcze jakoś zdają egzamin ale jak już dochodzi trzecia lub jakąkolwiek inna osoba to zawsze idę w odstawkę i w cień. Czy da się to jakoś zmienić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny
Dotyczy: Psychologia Sport

Dlaczego mam konwulsje i lęki

Witam. Jestem osobą dość aktywną fizycznie. Kilka razy w tygodniu szybkie marsze po 7-8 kilometrów, do tego ćwiczenia z masą własnego ciała - pompki, przysiady,podciąganie na drążku. Od pewnego czasu tj. 4-5 miesięcy, regularnie miewam ataki niepokoju, lęku połączone z... Witam. Jestem osobą dość aktywną fizycznie. Kilka razy w tygodniu szybkie marsze po 7-8 kilometrów, do tego ćwiczenia z masą własnego ciała - pompki, przysiady,podciąganie na drążku. Od pewnego czasu tj. 4-5 miesięcy, regularnie miewam ataki niepokoju, lęku połączone z silnym drżeniem mięśni. Dzieje się tak po zakończeniu intensywnych ćwiczeń. dodam, że sport od dziecka był u mnie na porządku dziennym i nigdy nie powodował żadnych negatywnych objawów. Jaka może być przyczyna tych lęków i konwulsji?
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek

Dlaczego miewam te krwawienia z dróg oddechowych?

Dzień dobry. Mam 32 lata. Waga około 91 kg - uprawiam sport, nie piję alkoholu. We wrześniu zdarzyło mi się odkrztuszenie krwi z flegmą. Było to w trakcie przeziębienia. Zaczekałem i potem przeszło. Po czasie. W październiku i... Dzień dobry. Mam 32 lata. Waga około 91 kg - uprawiam sport, nie piję alkoholu. We wrześniu zdarzyło mi się odkrztuszenie krwi z flegmą. Było to w trakcie przeziębienia. Zaczekałem i potem przeszło. Po czasie. W październiku i listopadzie taka sytuacja zdarzyła się znowu kilka razy. Były to drobinki krwi we flegmie. Czasem takie bardziej włókna czasem takie kropki krwi. Udałem się do lekarza i dostałem skierowanie na RTG płuc i do laryngologa. Laryngolog stwierdził, że mam zaczerwienioną śluzówkę, poszerzone naczynia w kratki itp. I on podejrzewa refluks itp. Dostałem skierowanie na TK zatok przynosowych. Na opisie RTG wszystko ok poza: "Poszerzenie cienia śródpiersia górnego po str. prawej - wskazane USG tarczycy" - Obecnie czekam na USG tarczycy i TK zatok. Czy warto udać się do gastrologa? Skąd takie dziwne i pojedyczne krwawienia? Co oznacza ten zapis w RTG?
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek

Czy moje cykle są normalne?

Mam 41 lat Nie współżyje Nie biorę tabletek antykoncepcyjnych. Moj cykl ostatnio waha się od 23 do 28 dni Natomiast uprawiam sport. dla przyjemności Nie rodziłam.Ginekologicznie jestem zdrowa. Czy taki cykl to norma u dojrzalej kobiety
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy zdrowa osoba może przyjmować ten lek?

Czy można stosować lek Acard (ASA) w celu pierwotnej prewencji chorób układu krążenia? Mam 25 lat, brak przeciwwskazań, nie wystąpiły u mnie jakiekolwiek incydenty, uprawiam sport, dbam o właściwą dietę, wyniki badań też mam dobre, ale zależy mi na prewencji chorób układu krążenia. Czy zdrowa osoba może przyjmować ASA?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy jest to chwilowe z powodu zmiany leków?

Witam, mam 26 lat, od wielu lat mam zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i lęki. Od 5 miesięcy odnalazłem źródło szczęścia jakim jest kick-boxing. Daje mi to ogromną radość spełnienie i satysfakcję. Zaczynając trenować przyjmowałem lek "Elicea" w dawce 20 mg jednak czułem... Witam, mam 26 lat, od wielu lat mam zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i lęki. Od 5 miesięcy odnalazłem źródło szczęścia jakim jest kick-boxing. Daje mi to ogromną radość spełnienie i satysfakcję. Zaczynając trenować przyjmowałem lek "Elicea" w dawce 20 mg jednak czułem się cały czas ospały. Psychiatra z którym się konsultowałem zmienił mi lek na seronil który zacząłem brać w dawce 10 mg do dawki docelowej 30 mg. Moje pytanie dotyczy wpływu leków SSRi na pamięć i koncentrację ponieważ bardzo ciężko jest mi się skupić i przypomnieć proste rzeczy. Tak samo czy ten lek nie wpływa negatywnie na sprawność psychoruchową kondycję wydolność i siłę mięśni. Wszystkie te kwestie są potrzebne do rozwoju w sporcie który napędza mnie w życiu. Czy jest to chwilowe z powodu zmiany leków i wszystko się unormuje. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Kamila Bryłka
Lek. Kamila Bryłka

Czy należy usztywnić ten palec?

Obrzęknięty palec przy kostce lekkie zasinienie przy zgięciu, ale mogę swobodnie ruszać zginac z lekkim bólem Oczywiście uraz powstał podczas sportów zespołowych Czy wystarczy usztywnić ten palec na krótki okres czasu bez konsultacji z lekarzem, wykluczam złamanie
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jaką aktywność fizyczną mogę uprawiać przy odmie?

Witam, Dwa lata temu stwierdzono u mnie odmę samoistna, odma była mała i wchłonęła się - nie byłem hospitalizowany , leżałem w domu - w UK jest tak że gdy ma się odmę po raz drugi to robią jakiś zabieg.... Witam, Dwa lata temu stwierdzono u mnie odmę samoistna, odma była mała i wchłonęła się - nie byłem hospitalizowany , leżałem w domu - w UK jest tak że gdy ma się odmę po raz drugi to robią jakiś zabieg. Niedawno przeprowadziłem się do Polski - odma nawróciła, mam odmę 8mm - nie widać jej nawet na rtg - odma była śladowa a lekarz w poradnik chirurgii klatki piersiowej powiedział że takie odmy same się wchłaniają i bez sensu abym chodził na zdjęcia rtg itp. Jak się pogorszy to na sor - teraz moje pytanie. Podczas pierwszej odmy powiedziano mi że po paru tyg mogę wrócić na silow ie i powoli wracać do aktywności fizycznej. Czy teraz też mogę uprawiać sport ? Jak nie silownie to boks lub karate ? Aby było jak najmniej przewracania wolał bym aby to był boks. Czy coś mi grozi ?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego po przebudzeniu doskwiera mi nagły i silny ból kolana?

Witam. Mam 21 lat i od ok. miesiąca zaraz po przebudzeniu doskwiera mi nagły i silny ból kolana, przypominający skurcz. Trwa on kilka sekund. W ciągu dnia kolano nie boli, nie uprawiam żadnego sportu, a magnez mam w normie. Czy to jest powód do niepokoju?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy mam zaburzenia krążenia?

Dzień dobry. Mam 20 lat i od zawsze występują u mnie problemy wskazujące na być może nie do końca poprawne działanie układu krwionośnego. Występują u mnie prawie zawsze zimne stopy i dłonie, zawroty głowy podczas wstawania z pozycji leżącej... Dzień dobry. Mam 20 lat i od zawsze występują u mnie problemy wskazujące na być może nie do końca poprawne działanie układu krwionośnego. Występują u mnie prawie zawsze zimne stopy i dłonie, zawroty głowy podczas wstawania z pozycji leżącej lub siedzącej, słaba tolerancja na intensywny sport (często pojawiają się wtedy zawroty głowy i złe samopoczucie). Ostatnio zauważyłem również, że w okolicy lewej kostki mam bardzo twardą i przesuszoną skórę oraz kilka fioletowych plamek. Słabo również toleruje kofeinę i nikotynę. Przeciętnie moje ciśnienie oscyluje w okolicy 120/70. Miałem jakiś czas temu robione EKG którego wynik był normatywny. W tamtym roku miałem również morfologie. Hormony tarczycy również bez problemów. Głównym problemem u mnie jest jednak ciągłe zmęczenie, pojawiające się od razu i problemy ze skupieniem. Trwa to już prawie nie przerwanie od kilku lat. Czy może być to spowodowane problemami z układem krążenia, czy raczej przyczyny problemu szukać u kardiologa. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Patronaty