Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Sport: Pytania do specjalistów

Jak bieganie wpływa na CHAD?

Witam Jak uprawianie sportu konkretnie biegania wpływa na chorobę chad
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Adam Zajączkowski
mgr Adam Zajączkowski
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz

Ból w klatce piersiowej w czasie oddychania po złamaniu żebra

Złamane Żebro Proszę o pomoc Ból w klatce piersiowej w czasie oddychania, kasłania a jestże gorzej kichania Jestem amatorem uprawiania sportu Jazda rowerem bieganie. Co robić aby szybko powrócić na trasy biegowo ,kolarskie. Mam 61 lat jestem w dobrej formie... Złamane Żebro Proszę o pomoc Ból w klatce piersiowej w czasie oddychania, kasłania a jestże gorzej kichania Jestem amatorem uprawiania sportu Jazda rowerem bieganie. Co robić aby szybko powrócić na trasy biegowo ,kolarskie. Mam 61 lat jestem w dobrej formie jedynie ten ból. Czekam na pomoc i porady do powrotu do zdrowia i sportu .Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Tworzenie się siniaków po uderzeniach a krążenie

Witam, od dłuższego czasu pojawił sie u mnie problem z łydkami. Uprawiając sporty, przeważnie pilke nożna lub bieganie po kilku minutach moje łydki stają sie twarde i zaczynaja bolec, bol jest o tyle niedozniesienia, ze musze przerwać grę i masować... Witam, od dłuższego czasu pojawił sie u mnie problem z łydkami. Uprawiając sporty, przeważnie pilke nożna lub bieganie po kilku minutach moje łydki stają sie twarde i zaczynaja bolec, bol jest o tyle niedozniesienia, ze musze przerwać grę i masować łydki, co nie zawsze konczy sie oczekiwanym rezultatem. Każde uderzenie, nie musi byc ono nawet mocne, konczy sie krwiakiem, jest to zawsze dosc okazały obrzęk, raz musiałem nawet chodzic o kulach. Jest to związane ze złym krążeniem, czy innym proble?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

USG jajników a znikające pęcherzyki

Witam. W sierpniu miałam robione USG jajników (11 d.c)- prawy 40x16mm z pęcherzykami o śred do 5mm, lewy 37x15mm o analogicznej strukturze. Skierowano mnie do kliniki endo-gine i w kwietniu badanie powtórzono (7 d.c) - prawy 24x14x12mm o prawidlowej strukturze,... Witam. W sierpniu miałam robione USG jajników (11 d.c)- prawy 40x16mm z pęcherzykami o śred do 5mm, lewy 37x15mm o analogicznej strukturze. Skierowano mnie do kliniki endo-gine i w kwietniu badanie powtórzono (7 d.c) - prawy 24x14x12mm o prawidlowej strukturze, lewy- 20x20x18mm o prawidłowej echostrukturze. Czy to możliwe aby pęcherzyki zniknęły w ciągu tych 8msc? Czym to może być spowodowane? Sportem, zdrowszym żywieniem? Czy po prostu to naturalne? Dziękuję za wyczerpujące odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Ablacja a uprawianie sportów

Witam, mam 18 lat i jestem obecnie trzy miesiące po zabiegu ablacji (częstoskurcze napadowe nadkomorowe). Czy mógłby mi Pan powiedzieć, kiedy mogę zacząć uprawiać sport? Czuję się bardzo dobrze, nie było powikłań, ale wolę nie ryzykować bez konsultacji z lekarzem... Witam, mam 18 lat i jestem obecnie trzy miesiące po zabiegu ablacji (częstoskurcze napadowe nadkomorowe). Czy mógłby mi Pan powiedzieć, kiedy mogę zacząć uprawiać sport? Czuję się bardzo dobrze, nie było powikłań, ale wolę nie ryzykować bez konsultacji z lekarzem :) Chciałabym zacząć pływać jak najszybciej, ale nie mam możliwości znalezienia informacji, od kiedy mogę zacząć, ponieważ leczyłam się w Lodzi, a mieszkam 100 km od tego miasta i nie mam kontaktu z moim lekarzem :(

Jedzenie magnezu w tabletkach w celu uzupełniania niedoborów

Witam.mam 39 lat,uprawiam sport,chodzę na bieżni 5 razy w tygodniu,podnoszę też ciężarki 3-4 razy w tygodniu,walczę z nerwicą,moje pytanie jest takie ile magnezu mogę zjeśc w tabletkach żeby uzupełnić niedobory,używam megnafar b6,proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki

Powrót do sportów walki po fundoplikacji Nissena i usunięcia pęcherzyka żółciowego

Witam w tamtym roku 3 marca miałem wykonaną fundoplikację Nissena oraz amputację pęcherzyka żółciowego. Chciałbym wrócić do sportów walki czy jest to bezpieczne, czy może coś mi się stać np podczas wysiku czy otrzymania ciosu? Dziękuję za odp
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Anna Aseńko
Lek. Anna Aseńko

Dieta pozbawiona nabiału przy AZS a ćwiczenia fizyczne

Witam, mam 20 lat 176 cm wzrostu, ważę ok 55kg. Chciałbym zwiększyć masę swojego ciała. Jestem na studiach dziennych, więc czas na sport mam głównie w weekendy, biegam, pompuję podnoszę ciężary. W tygodniu jest trochę gorzej. 3 tyg temu rzuciłem... Witam, mam 20 lat 176 cm wzrostu, ważę ok 55kg. Chciałbym zwiększyć masę swojego ciała. Jestem na studiach dziennych, więc czas na sport mam głównie w weekendy, biegam, pompuję podnoszę ciężary. W tygodniu jest trochę gorzej. 3 tyg temu rzuciłem papierosy. Jednak moim głównym problemem jest dieta a mianowicie pozbawiona jest ona przede wszystkim nabiału: mleka i jajek, ponieważ choruję na AZS i jestem uczulony na te produkty. Nie wiem jaką dietę zastosować bez w.w produktów, proszę o porady.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk

Wskazania po artroskopii kolana

witam. Trzy miesiące temu mialem artroskopie kolana ( wygladzenie chrzastki i mikrozlamania rzepki) chodzilem w ortezie przez bodajze 6 tygodni, odstawilem orteze i zaczalem sam wykonywac cwiczenia wzmacniajace a potem zaczalem rehabilitacje na oslabione miesnie. Chcialbym zapytac czy nalezy brac... witam. Trzy miesiące temu mialem artroskopie kolana ( wygladzenie chrzastki i mikrozlamania rzepki) chodzilem w ortezie przez bodajze 6 tygodni, odstawilem orteze i zaczalem sam wykonywac cwiczenia wzmacniajace a potem zaczalem rehabilitacje na oslabione miesnie. Chcialbym zapytac czy nalezy brac jeszcze zastrzyki z kwasu w kolano po artroskopi czy jesli jest wszystko okej, to nie trzeba? oraz czy sport (m.in przysiady) beda jeszcze kiedys mozliwe? Dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Rogóż
Lek. Paweł Rogóż

Bóle biodra promieniujące do pachwiny po ćwiczeniach

miesiac temu cwiczylam bez rozgrzewki i dzien pozniej zaczelo bolec mnie biodro i boli mnie do dzisiaj promieniujac do pachwiny, nie moge spac na boku, kazdy ruch sprawia bol, czy to zbieg okolicznosci czy bol powiazany jest ze sportem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Rogóż
Lek. Paweł Rogóż

Ćwiczenia fizyczne przy migotaniu przedsionków

Witam jestme 20 letnim nastolatkiem pisze w sprawie bo lerzałem 2 miesiace temu w szpitalu na migotanie przedsionków miałem to stwierdzone przez lekarza , i lerzałem 3 dni w szpitalu i miałem robioną kardiowersję badania krwi są w porzadku usg... Witam jestme 20 letnim nastolatkiem pisze w sprawie bo lerzałem 2 miesiace temu w szpitalu na migotanie przedsionków miałem to stwierdzone przez lekarza , i lerzałem 3 dni w szpitalu i miałem robioną kardiowersję badania krwi są w porzadku usg serca mialem robione to też podobno nie ma żadnych uszkodzen serca, wiec skad te migotania ? :( mam ograniczone wysilkowe a tak strasznie kocham sport i chciałbym dalej ćwiczyć bo kocham to i w niczym innym się nie widze jak w sporcie prosze o pomoc ;(
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jak zmotywować się do odchudzania i uprawiania sportu?

Witam. Jak można sie zmotywowac do odchudzania ? Wazę 74kg przy wzroście 172cm. Ogólnie chodzi o brzuch tylko, prawie codziennie sobie mowie, nie będę jeść fast foodów i innych rzeczy,ze zaczne ćwiczyc mimo to ze lubię sport nie potrafię sie zmotywowac, ciagle przekladam postanowienie. Zazwyczaj dużo jem wieczorem po pracy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk

Dieta dla 14-letniej dziewczyny po anoreksji

witam mam 14 letnią córkę która ma niedowagę w związku z anoreksją chcąc przytyć od roku nie uprawia sportu tylko leży dniami codziennie je 1-2 rzeczy smażone codziennie wieprzowine i wołowine dużo słodyczy i tłuszczu codziennie tłuszcze utwardzone. Taki tryb życia prowadzi ponad rok czy grozi jej miażdżyca?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Aktywność fizyczna a torbiel na jajniku

Dzień Dobry, Wykryto u mnie na jajniku 5 cm torbiel. Czy muszę zaprzestać uprawiania sportu?. Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
 Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek

Podejrzenie znacznego zwężenia naczyń ukrwiennych w oczach

Witam! proszę o opinię dotyczącą czasookresu nidosłuchu ucha prawego-w badaniu okulistycznym i otolargologicznym podejrzenie znacznego zwęrzenia naczyń ukrwiennych w oczach co jest następstwem przekroczonych norm lipitogramu,cukry w normie. Terapia kroplówkowa/dexawen,magnez,neemmotropil,vertix/minimalna /5%poprawa? Obecnie encorton,vertix,magnez,wit.E. Przy poruszaniu lekki brak koordynacji/zawroty/ co dalej? 57lat,aktywnyzawodowo, sport ,basen??????????
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Wzrost wagi ciała po rozpoczęciu ćwiczeń

Od 12 dni uprawiam sport(3 razy w tyg. pływam, jeżdżę na rowerku stacjonarnym co 2 dzień po 30 minut, co 2 dzień od 6 dni robię brzuszki i podciągam się na drążku) mimo tego moja waga wzrosła do 81,8(6 dni... Od 12 dni uprawiam sport(3 razy w tyg. pływam, jeżdżę na rowerku stacjonarnym co 2 dzień po 30 minut, co 2 dzień od 6 dni robię brzuszki i podciągam się na drążku) mimo tego moja waga wzrosła do 81,8(6 dni wcześniej przy wzroście 180cm było 81,6kg) Jem 3 posiłki dziennie. Możliwe, że zredukowałem tłuszcz ale zarazem rozbudowałem mięśnie. Jak mogę w widoczny sposób zmniejszać ilość tkanki tłuszczowej? Wnioskuję, że powinienem zaprzestać ćwiczeń rozbudowujących mięśnie? Jak tego dokonać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik

Zaczerwienienia twarzy u 21-letniej osoby

Chciałem zdiagnozować co mi jest czy to w ogóle jest normalne, dermatolog powiedział, że nie wie co mi jest a mianowicie chodzi o czerwona twarz, non stop ma czerwone poliki całe razem ze skroniami , nos i brodę i stan... Chciałem zdiagnozować co mi jest czy to w ogóle jest normalne, dermatolog powiedział, że nie wie co mi jest a mianowicie chodzi o czerwona twarz, non stop ma czerwone poliki całe razem ze skroniami , nos i brodę i stan skóry na twarzy jest okropny, stosowałem dużo kremów nawet cudowny krem z brymonidyna, wszystko pomaga chwilowo np. gdy wejdę co ciepłego auta odrazu pala mnie poliki i robią się bordowe, stres , schylę się , wiatr , nie mogę uprawiać sportu bo jestem bordowy , proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Iwona Stajkowska
Lek. Iwona Stajkowska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Dieta dla 26-latka pozwalająca zwiększyć masę ciała

witam mam 26 lat i ważę 67 kg bardzo duzo jem i pije bardzo duzo cherbaty . jesli chodzi o sport to co jakiś czas ćwiczę . z badań krw nie ma problemu . bardzo chce nabrać masy ciała co mam robić aby przytyć jako chłopak jestem za chudy .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Powrót do sportu po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Jak szybko mogę wrócić do uprawiania sportu po laparoskopowym usunięciu pęcherzyka żółciowego? Minęło prawie 7 tygodni od operacji i 5 tygodni od zdjęcia szwów. Bardzo szybko wróciłam do pracy i normalnej aktywności, czuję się dobrze, brzuch w okolicy szwów... Jak szybko mogę wrócić do uprawiania sportu po laparoskopowym usunięciu pęcherzyka żółciowego? Minęło prawie 7 tygodni od operacji i 5 tygodni od zdjęcia szwów. Bardzo szybko wróciłam do pracy i normalnej aktywności, czuję się dobrze, brzuch w okolicy szwów boli mnie sporadycznie, gdy długo siedzę w tej samej pozycji lub gdy zmęczę się fizycznie. Przed operacją odwiedzałam klub fitness 5-7 razy w tygodniu, kiedy bezpiecznie mogłabym do tego wrócić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska

Chondromalacja rzepki a powrót do sportu

Witam. Pisze w sprawie kolan a mianowicie chondromalacji rzepki - jak stwierdził ortopeda,nie czuje bólu,tylko chrupie. Chcialbym sie zapytac czy mozliwy jest powrot do zdrowia/sportu bez wykonania artroskopii i oczyszczenia,wygladzenia chrzastki? jesli tak to co nalezaloby zrobic? wspomne takze ze zastrzyki z kwasu hialuronowego powoduja tylko chwilowa poprawe.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz
Patronaty