Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 5 6 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Trudności w wyrażaniu emocji: Pytania do specjalistów

Jak radzić sobie ze złością?

Jak radzić sobie ze złością?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Katarzyna Stadejek
Mgr Katarzyna Stadejek
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia

Problem z emocjami, stres, kołatanie serca, apatia i brak chęci do działania

Witam, od pewnego czasu towarzyszą(od 2-3 lat i coraz większe nasilenie)mi bardzo dziwne stany związane z moimi emocjami. Bardzo szybko się denerwuje, irytuje i krzyczę, ja sama tego nie zauważam, inne osoby mi to mówią. Do tego miewam sytuacje, że... Witam, od pewnego czasu towarzyszą(od 2-3 lat i coraz większe nasilenie)mi bardzo dziwne stany związane z moimi emocjami. Bardzo szybko się denerwuje, irytuje i krzyczę, ja sama tego nie zauważam, inne osoby mi to mówią. Do tego miewam sytuacje, że w codziennych sytuacjach towarzyszy mi stres jak przed ważnym egzaminem. Wtedy pojawia się ból głowy, kołatanie serca, spocone i drętwiejące ręce.Do tego pojawia się ciągłe zmęczenie, brak chęci na działanie, apatia.Do jakiegoś trzeba lekarza pójść?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Kołatanie serca Stres Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia

Napady złości, wybuchy zazdrości i żałowanie swojego zachowania

Witam! Mam straszny problem. Otóż to od jakiegoś czasu miewam napady zlosci, wybuchy zazdrości, potem jest smutek, płacz i pustka. Odbija sie to na moim partnerze. Jesteśmy razem 1,5 roku, nigdy nie dal mi powodow do zazdrości, a mimo wszystko,... Witam! Mam straszny problem. Otóż to od jakiegoś czasu miewam napady zlosci, wybuchy zazdrości, potem jest smutek, płacz i pustka. Odbija sie to na moim partnerze. Jesteśmy razem 1,5 roku, nigdy nie dal mi powodow do zazdrości, a mimo wszystko, "cos" samo sie rodzi w mej głowie i nie mogę przestać o tym myslec. Nakręcam sie strasznie i potem wybucham. Po tym ataku zaczynam żałować swego zachowania i placze, przepraszam. Nie umiem nad tym zapanować. Czuje sie samotna i boje sie utraty.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku

Jak poradzić sobie z niekontrolowanymi napadami złości?

jak mam poradzić sobie z niekontrowalonymi napadami złości , podczas takiego napadu , mówie , rzeczy których bardzo potem załuje a mało tego czepiam się i obwiniam ludzi którzy nie są niczemu winni , moi znajomi i rodzina mają juz... jak mam poradzić sobie z niekontrowalonymi napadami złości , podczas takiego napadu , mówie , rzeczy których bardzo potem załuje a mało tego czepiam się i obwiniam ludzi którzy nie są niczemu winni , moi znajomi i rodzina mają juz dosyć mego zachowania bo nie wiedzą jak mi pomóc , czy są jakieś skuteczne sposoby na pozbycie się tego bardzo proszę o pomoc
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Dotyczy: Agresja Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia

Wahania nastroju, problemy z emocjami

Witam! Od dłuższego czasu mam problemy z nastrojem i czesto zdarza mi się plakac wieczorem co trwa 2-3 godziny. Nie mam wtedy ochoty zyc i noe radze sobie z emocjami. Czy moge w takich momentach pojechac do szpitala? Jesli tak,... Witam! Od dłuższego czasu mam problemy z nastrojem i czesto zdarza mi się plakac wieczorem co trwa 2-3 godziny. Nie mam wtedy ochoty zyc i noe radze sobie z emocjami. Czy moge w takich momentach pojechac do szpitala? Jesli tak, to co mi tam zrobią? Chodze na psychoterapię ale to nic mi nie daje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychoterapia

Emocje podczas zakończenia każdej randki

Mam 18 lat, jestem w rocznym związku. Gdy jesteśmy we dwoje to (obydwoje) czujemy się wspaniale, dobrze. Podniecenie często ma miejsce, okazujemy sobie czułości itd. Ale gdy się rozstajemy np po randce, to do oczu pchają mi się łzy, za... Mam 18 lat, jestem w rocznym związku. Gdy jesteśmy we dwoje to (obydwoje) czujemy się wspaniale, dobrze. Podniecenie często ma miejsce, okazujemy sobie czułości itd. Ale gdy się rozstajemy np po randce, to do oczu pchają mi się łzy, za dnia nie potrafie sobie poradzic z taka ciezkoscia na sercu, scisnietym gardlem. Pojawiaja sie wątpliwosci co do nas. Spotykamy się raz na tydzien. po rozmowie wiem, że ona czuje podobne rzeczy i często w nocy przez to płaczę. Co zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Krysiak
Mgr Joanna Krysiak
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia

Psychoteraupeta pomocny w zaburzeniach emocjonalnych z KIelc

Mam pytanie: chodzi o kontakt tel./adresowy do dobrego psychoterapeuty specjalistę dla młodzieży. Obszar Kielce, Busko-Zdrój. Rozpoznanie: zaburzenia emocjonalne. Proszę o jak najwięcej odpowiedzi. Dziękuję z góry. Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anna Suligowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Mgr Elżbieta Mińkowska
Mgr Elżbieta Mińkowska
Dotyczy: Psychoterapia behawioralna Trudności w wyrażaniu emocji Psychoterapia

Co zrobić, gdy osoba z dnia na dzień odchodzi?

Co zrobić gdy osoba z dnia na dzień odchodzi, mieszka u starszej pani, nie chce wrócić do dzieci, wnuczki, męża, przychodzi na kilka godzin i pomaga w sprawach firmy mężowi i córce. Rodzina chce by wróciła. Żyje w złych warunkach... Co zrobić gdy osoba z dnia na dzień odchodzi, mieszka u starszej pani, nie chce wrócić do dzieci, wnuczki, męża, przychodzi na kilka godzin i pomaga w sprawach firmy mężowi i córce. Rodzina chce by wróciła. Żyje w złych warunkach od kilku dni. Jej córka właśnie zdaje maturę, a wnuczka drugiej córki ma 8 miesięcy, a trzecia córka kończy podstawówkę. Jak z nią rozmawiać, dzieci tęsknią oraz najbliższe osoby. Czy to depresja? Jak pomóc? Proszę o dyskrecję i pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Dotyczy: Depresja Terapia rodzinna Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Trudności w wyrażaniu emocji Psychiatria

Negatywne nastawienie do świata i postawa ironiczna u 28-latki

Po tylu latach zaczynac wszystko od nowa tylko jak, jesli ja nie umie udawac byc kims innym niz jestem. Nie mam co wspominac dobrego, nie pamietam wielu rzeczy, odbieram swiat na swoj spoosb, tzn nie wiem czy wogole moj mozg... Po tylu latach zaczynac wszystko od nowa tylko jak, jesli ja nie umie udawac byc kims innym niz jestem. Nie mam co wspominac dobrego, nie pamietam wielu rzeczy, odbieram swiat na swoj spoosb, tzn nie wiem czy wogole moj mozg funkcjonuje, chyba nie bo nie potrafie wykrzesac paru pozytywnych zdan, ciekawych rzeczy opowiedziec, bo czytajac nie zapamietuje, jestem strasznie negatywna I ironiczna, sprowadzam swoimi slowami nieszczescia, pretensjonalne zachowanie, Ja juz chyba nigdy nie wyjde .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia

Jak żyć po mobbingu, który w szkole dawał odczuć, że jestem inna?

Jak mam zyc, po mobbingu ktory na kazdym kroku w szkole dawal mi odczuc ze jestem inna. Mobbing dlatego, ze bylam intelektualnie inna, opozniona. Dzis siedze zamknieta w 4 scianach, tabletki antydepresyjne nie pomogly, dawaly mi na chwile inny obraz,... Jak mam zyc, po mobbingu ktory na kazdym kroku w szkole dawal mi odczuc ze jestem inna. Mobbing dlatego, ze bylam intelektualnie inna, opozniona. Dzis siedze zamknieta w 4 scianach, tabletki antydepresyjne nie pomogly, dawaly mi na chwile inny obraz, zeby wyjsc do ludzi, ale potem wracalo uczucie sprzed lat, tak bardzo zakorzenione I swiadomosc ze bedzie to samo, bo oprocz chodzenia z usmiechem na twarzy nie moge nawiazac z innymi relacji, jestem nieswiadoma tego co mowie, mam inrytujacy styl.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia

Poszukiwanie terapii w Krakowie, które ma za zadanie pomóc osobom mającym problemy z emocjami

Dzień dobry, Chciałbym spytać czy jest w Krakowie forma terapii (jeśli tak proszę o adres lub nazwę instytucji), która ma za zadanie pomóc osobie, która ma problem z emocjami, a która często odczuwa tzw. nieszczęśliwą miłość (dodam, że nie jestem... Dzień dobry, Chciałbym spytać czy jest w Krakowie forma terapii (jeśli tak proszę o adres lub nazwę instytucji), która ma za zadanie pomóc osobie, która ma problem z emocjami, a która często odczuwa tzw. nieszczęśliwą miłość (dodam, że nie jestem uzależniony od seksu). Odbyłem psychoterapię psychodynamiczną grupową niestety fakt ten był pomijany jakby to nie był problem i nie miałem możliwości przepracowania tego silnego uzależnienia. Bardzo proszę o pomoc szczególnie w ramach NFZ.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Psychoterapia grupowa Psychoterapia psychodynamiczna Trudności w wyrażaniu emocji Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Do jakiego lekarza wysłać chłopaka, który nie potrafi panować nad emocjami?

Witam. Pytanie dotyczy mojego chłopaka. Martwię sie o niego a zarazem nie mam już sił. Nie potrafi panowac nad sobą. Wybucha złościa. Awanturuje się. Przeklina i wyzywa najbliższych. Miał ciężkie dzieciństwo. W domu panuje taka sama atmosfera: złość, wyzwiska, ciągłe... Witam. Pytanie dotyczy mojego chłopaka. Martwię sie o niego a zarazem nie mam już sił. Nie potrafi panowac nad sobą. Wybucha złościa. Awanturuje się. Przeklina i wyzywa najbliższych. Miał ciężkie dzieciństwo. W domu panuje taka sama atmosfera: złość, wyzwiska, ciągłe kłótnie. On jest świadomy, ze zle robi ale nie potrafi nad tym panować. Do jakiego lekarza sie udac? I czy on pomoże? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia

Strach przed kontaktem z nieznajomymi u 32-latka

witam ma 32 lata jak poradzic sobie lekiem kiedy sie chce kogos dokladnie wysluchac ale bojisz sie mu popatrzec w oczy czujesz sie dziwnie nie swojo odwracasz wzrok ktos chyba mysli ze go nie slucham ale ja czuje sie oniesmielony... witam ma 32 lata jak poradzic sobie lekiem kiedy sie chce kogos dokladnie wysluchac ale bojisz sie mu popatrzec w oczy czujesz sie dziwnie nie swojo odwracasz wzrok ktos chyba mysli ze go nie slucham ale ja czuje sie oniesmielony cale cialo drzy a kiedyche cos powiedziec to mowie glupoty ktore normalnie bym nie powiedzial tylko przy nieznajomch mam takie odczucia czuje sie nie swojo ten problem pochlonol cale moje zycie boje sie ludzi
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Lęk Konsultacje psychologiczne Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia

Napady agresji w stosunku do męża i dziecka oraz chęć leczenia u 29-latki

Witam!Bardzo proszę o pomoc, chciałam zglosic sie do psychiatry mam ogromne napady agresji w stosunku do meza i dziecka niestety,bardzo sie to nasililo nie kontroluje sie(bije kopie przeklinam rzucam czym popadnie)obawiam sie iz stanie sie cos czego juz nie cofne.Dziecinstwo-matka... Witam!Bardzo proszę o pomoc, chciałam zglosic sie do psychiatry mam ogromne napady agresji w stosunku do meza i dziecka niestety,bardzo sie to nasililo nie kontroluje sie(bije kopie przeklinam rzucam czym popadnie)obawiam sie iz stanie sie cos czego juz nie cofne.Dziecinstwo-matka agresywna alkoholiczka.Napady agresji lub objawy depresji(przechodzilam4 lata temu)naprzemiennie na codzien Szukam pomocy Pytanie Czy lekarz zgłosi sprawe np do opieki spolecznej, szkoly dziecka lub policje? Dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Depresja Uzależnienie od alkoholu Agresja Trudności w wyrażaniu emocji Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak samej poradzić sobie z nerwami?

witam,mam ogromny problem z nerwami.Każdy nawet najmniejszy drobiazg jest w stanie wyprowadzic mnie z równowagi..i doprowadzic nawet do rekoczynów, mieszkam z facetem 3lata,któy mnie wspiera ale to dla mnie za mało zawsze znajdy jakis pretekt do kłótni, próbuję nad... witam,mam ogromny problem z nerwami.Każdy nawet najmniejszy drobiazg jest w stanie wyprowadzic mnie z równowagi..i doprowadzic nawet do rekoczynów, mieszkam z facetem 3lata,któy mnie wspiera ale to dla mnie za mało zawsze znajdy jakis pretekt do kłótni, próbuję nad tym zapanowac,ale miesiac mi sie udaje a potem gorszy dzien i wybucham.chodziłam do psychiatry,niestety przepisał mi tylko leki na uspokojenie a kolejne wizyty wyglądały tak samo,zadnej poprawy nie było.Jak SAMEJ sobie poradzic?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magda Augustyniak
Mgr Magda Augustyniak
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Trudności w wyrażaniu emocji Psychiatria Psychologia

Uczucie samotności i nieumiejętność radzenia sobie z emocjami u 20-latki

Witam, mam 20 lat nie za bardzo wiem jak mam napisać to co się ze mną dzieje. Od małego byłam dyskryminacja przez większość rodziny, oczkiem w głowie i nadzieją była moja starsza siostra, która dorastała z babcią. Ja natomiast z... Witam, mam 20 lat nie za bardzo wiem jak mam napisać to co się ze mną dzieje. Od małego byłam dyskryminacja przez większość rodziny, oczkiem w głowie i nadzieją była moja starsza siostra, która dorastała z babcią. Ja natomiast z rodzicami gdzie codziennie miałam doczynienia z alkoholizmem ojca. Teraz czuje się bardzo samotna nie jestem w stanie się z nikim związać... Preszłość dopada mnie na każdym kroku, przeżyłam depresje, załamanie nerwowe, fobie społeczną. Nie umiem sobie radzić z emocjami.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Trudności w wyrażaniu emocji Uczucie samotności Psychologia

Problem z emocjami i częste natłoki myśli a brak wsparcia ze strony chłopaka

Witam, nie umiem sobie poradzic z emocjami, mam czeste natloki mysli. Moje dziecinstwo bylo piekne. Zaczelo.sie.to.wszystko.gdy poszlam na studia i pznalam chlopaka. Nie potrafi mnie wspierac i ma humory ktorymi sie przejmuje. Najgorsze jezt to ze nie.potrafie sie uwolnic od... Witam, nie umiem sobie poradzic z emocjami, mam czeste natloki mysli. Moje dziecinstwo bylo piekne. Zaczelo.sie.to.wszystko.gdy poszlam na studia i pznalam chlopaka. Nie potrafi mnie wspierac i ma humory ktorymi sie przejmuje. Najgorsze jezt to ze nie.potrafie sie uwolnic od niego, czesro cierpie niz jestem szczesliwa, najgorsze jest to ze wystarczy ze jest troche mily i czuly a ja juz mu wybaczam a on czesto mi dokucza psychicznie i wysmiewa, nie wim co zrobic bo z.drugiej.str. mi zalezy na.nim
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Sylwia Osada
Sylwia Osada
Dotyczy: Natrętne myśli Konflikty w związku Trudności w wyrażaniu emocji Problemy w komunikacji między partnerami Brak satysfakcji ze swojego związku Psychologia Psychoterapia

Problem ze zwierzaniem się i chęć zmiany dla chłopaka

Witam :) Też chciałam bym zmienić się dla mojego chłopaka , on jest bardzo otwarty szczery do bólu mówi mi wszystko i sucha , Ja mam jednak problem co do zwierzania się , bo wole sama sobie z tym poradzić,... Witam :) Też chciałam bym zmienić się dla mojego chłopaka , on jest bardzo otwarty szczery do bólu mówi mi wszystko i sucha , Ja mam jednak problem co do zwierzania się , bo wole sama sobie z tym poradzić, ale dochodzę że nie tędy droga bo zawiodłam go nie raz pod Tym względem szczerości , czy słuchania . proszę o radę co bym mogła zmienić żeby mi ufał i był szczęśliwy ze mną .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia

Jak poradzić sobie z wybuchowym partnerem?

Jak poradzić sobie z wybuchowym partnerem który dość łatwo wpada w złość? Trochę pokrzyczy, a niedługo mu przechodzi i potrafi zachowywać się jak gdyby nigdy nic. Szczerze przeprasza i mówi, że mu przykro, co naprawdę widać. Ja jestem spokojniejsza i... Jak poradzić sobie z wybuchowym partnerem który dość łatwo wpada w złość? Trochę pokrzyczy, a niedługo mu przechodzi i potrafi zachowywać się jak gdyby nigdy nic. Szczerze przeprasza i mówi, że mu przykro, co naprawdę widać. Ja jestem spokojniejsza i rażą mnie jego wybuchy, ale jest to jedyna rzecz jaka mi przeszkadza, poza tym jest super. Namawiam go do pracy nad większym panowaniem nad emocjami, pójściem do psychologa, podsuwam książki i wydaje się być zainteresowany,ale mimo to nadal wybucha
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
mgr Monika Góra
mgr Monika Góra
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia

Problem z emocjami u 4-letniej córki

Witam, mam problem z moja 4 letnia córeczka. Ogólnie jest bardzo spokojnym i niesamowicie wrażliwym dzieckiem. Problem jest z jej emocjami. Na większość rzeczy, które jej nie pasują natychmiast sie obraza. Potrafi zamknąć sie w pokoju przez pół godziny nie... Witam, mam problem z moja 4 letnia córeczka. Ogólnie jest bardzo spokojnym i niesamowicie wrażliwym dzieckiem. Problem jest z jej emocjami. Na większość rzeczy, które jej nie pasują natychmiast sie obraza. Potrafi zamknąć sie w pokoju przez pół godziny nie i wogole sie nie odzywać a na koniec tych przedstawień wybucha ogromnym płaczem jakby chciała uwolnić emocje. Jak mam sie zachowywać w takiej sytuacji? Próby podejścia do niej kończą sie odpychaniem. Ona ma 4 latka a jest niesamowicie zacięta
odpowiada 3 ekspertów:
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Mgr Monika Wysota
Mgr Monika Wysota
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy