Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 5 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Czy potrzebuję insuliny nocnej w 20 tygodniu ciąży?

Witam. Mam cukrzyce ciążową po raz drugi. Staram się stosować diete sprzed kilku lat, ale nie nie jestem w stanie zjesc na I sniadanie 75g chleba z 30g szynki i do tego jeszcze warzywa. Rozkladam do sniadanie. Obiad tez jest... Witam. Mam cukrzyce ciążową po raz drugi. Staram się stosować diete sprzed kilku lat, ale nie nie jestem w stanie zjesc na I sniadanie 75g chleba z 30g szynki i do tego jeszcze warzywa. Rozkladam do sniadanie. Obiad tez jest troche za duzy. Nie wiem czy w zwiazku z tym, ze nie jem odpowiedniej ilosci kcal w nocy czasem budze się glodna i musze zjesc mini kanapke? Aczkolwiek przed ciaza tez budzilam sie w nocy i wypijalam kilka lykow mleka, albo pol kromki chleba z wedlina i szlam spac. Moja diabetolog powiedziala, ze musze byc na czczo 8-10h natomiast w poprzedniej ciazy, inna pani powiedziala, zebym jadla nawet w nocy, bo kobieta w ciazy nie moze byc glodna. Moje wyniki po posilkach sa w normie, w nocy w normie a po nocy z reguły 85-88, czasem zdarzaly sie skoki do 94 ale np. jak wymiotowalam w nocy lub nie spalam jak corka byla chora. Ostatnio cukry po nocy spadly nawet ponizej 85 czyli 81, 83. Tylko pytanie czy te po nocy to liczyc jako na czczo? Jesli jem np o 1.30 a budze sie o 6:30-7? Musze byc koniecznie 8h bez jedzenia? Rzadko, bo rzadko ale zdarzaly sie noce, ze o 1.30 zjadlam mini kanapke o 5:00 plasterek szynki a cukier mierzylam kolo 7:30. Czy potrzebuje insuliny nocnej? Jestem w 20tyg ciazy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca ciążowa Insulina Ciąża Diabetologia Dietetyka Dziecko Warzywa Mleko Kilokalorie Dieta

Zaparcia u 14-miesięcznego dziecka - jak mu pomóc?

14 miesieczne dziecko mial od urodzenia do 6 miesiaca zycia reflux. Od 3 miesiaca zycia ma zaparcia do dnia dzisiejszego. Obecnie pomaga dicopeg junior. Jesli robie przerwe w podawaniu nadal ma strasznie twardy i duzy stolec ktorego nie jest w... 14 miesieczne dziecko mial od urodzenia do 6 miesiaca zycia reflux. Od 3 miesiaca zycia ma zaparcia do dnia dzisiejszego. Obecnie pomaga dicopeg junior. Jesli robie przerwe w podawaniu nadal ma strasznie twardy i duzy stolec ktorego nie jest w stanie wyproznic. Je warzywa i owoce. Na usg brzucha wyszlo ze ma opuchniete jelita i nie trawi skrobi. Kiedy podawalam mu np ziemniaki strasznie krzyczal z bolu brzucha. Jak mu pomoc? Jaka moze byc przyczyna?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zaparcia Interna Gastroenterologia Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa

Czy gotowe mieszanki kasz z dodatkiem warzyw są wskazane przy odchudzaniu?

Witam, ostatnio w sklepie zauważyłam gotowe mieszanki kasz z melvity z dodatkiem suszonych warzyw. Zastanawiam się czy jest to warte grzechu gdy dba się o swoją wagę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Caban
Mgr Katarzyna Caban
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Warzywa

Opuchlizna od żołądka po jajniki a cukrzyca typu 1

witam. mam 26 lat. od 12 lat mam cukrzyce typu 1. mam diete 2200 kalorii dziennie ( czasem wiecej) nie pije napojów słodkich, pije duzo wody, jem stałe posiłki zdrowe ( duizo warzyw owoce) odrzuciłam mleko mieso i jaja,... witam. mam 26 lat. od 12 lat mam cukrzyce typu 1. mam diete 2200 kalorii dziennie ( czasem wiecej) nie pije napojów słodkich, pije duzo wody, jem stałe posiłki zdrowe ( duizo warzyw owoce) odrzuciłam mleko mieso i jaja, ale od 3 miesiecy jest coraz gorzej. po kazdym posiłku puchne od żołądka po jajniki. byłam u wielu lekarzy i leżałam w szpitalu, zawsze byłam wypuszczana z recepta na błonnik i problem powracał, jest tak źle ze przestaje jeść bo sie boje puchne i mam gazy takie ze nie wstaje z łożka z bólu , jestem na przeczyszczajacych lekacvh 3 miesiace ( lekarzwe o tym wiedza mimo to nie pomagaja) mam wykluczone wszelkie choroby jelit i toleruje gluten( ale prawie go nie jem) . czy sa jeszcze jakieś pomysły na tak trudne przypadki jak ja ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca typu 1 Interna Diabetologia Dietetyka Jajnik Błonnik Owoce Warzywa Mięso Mleko Dieta Żołądek

Krwawienie z nosa u syna a wyniki badań

Witam. Mój dziesięcioletni syn od kwietnia 2018roku zaczął krwawić z nosa (obie dziurki) jest bardzo osłabiony, bez sił- choć apetyt mu dopisuje, czasami miewa bóle głowy ale twierdzi że są do wytrzymania. Ciśnienie w normie, kardiologicznie też ok, jama brzuszna... Witam. Mój dziesięcioletni syn od kwietnia 2018roku zaczął krwawić z nosa (obie dziurki) jest bardzo osłabiony, bez sił- choć apetyt mu dopisuje, czasami miewa bóle głowy ale twierdzi że są do wytrzymania. Ciśnienie w normie, kardiologicznie też ok, jama brzuszna tez w porządku i ogólnie nie był w ogóle w tym okresie chory typu wirusy,anginy, nie Przyjmował żadnych lekow. Ma podwyższone monocyty, mało tego z każdym kolejnym pobraniem jest coraz gorzej tzn dochodzi więcej nieprawidłowości. Konsultowalismy już jego przypadek z hematologiem W Szczecinie i niczego się nie do wiedzieliśmy. Wyniki na krzepnięcie krwi też w normie choć trochę wolny jest czas trombinowy ale pani hematolog stwierdziła że jest w porządku. A mi dziecko momentami tak słabnie ze nie ma siły iść samodzielnie do toalety!! Nie wiem juz gdzie mam się udać, kto nam pomoże?! Z zewnątrz w ogóle nie wygląda na chorego, chodzi do szkoły, uczy się dobrze, nie ma problemów wychowawczych ani z kolegami itp. Rozwija się prawidłowo. Je warzywa, mięso owoce,nie nadużywa cukru itp. Tarczyca w porządku, poziom cukru tez w normie. Hemoglobina 14,2, Płytki krwi 129, PCT 0,13; NEUTROFILE 39,9; MONOCYTY 8,1; OBECNE DOŚĆ LICZNE AGREGATY trombocytów. PROSZĘ O POMOC.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Angina Ból głowy Hematologia Pediatria Medycyna rodzinna Problemy wychowawcze Osłabienie Dziecko Krwawienie z nosa Owoce Warzywa Mięso Tarczyca Nos

Ile kcal powinnam spożywać, aby zredukować tłuszcz?

Witam. Potrzebuje odpowiedzi dietetyka. Chce zredukować tkankę tłuszczowa. Pracuje fizycznie jako pomoc kuchenna (duzo stania, glownie krojenie warzyw, sprzatanie, srednio 7h dziennie) Ile kcal powinnam spożywać aby zredukować tluszcz bez dodatkowego wysilku fizycznego (niestety nie mam czasu na cwiczenia) Moje wymiary 162cm 57kg
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Warzywa Kilokalorie

Wymioty u 6-miesięcznego dziecka po rozszerzeniu diety o warzywa

Dzien dobry, Prosze o poradę. Moj synek ma 6 miesiecy, karmie piersia ale od okolo 1,5 na noc zamiast piersi daje mm. Teraz zaczelam rozszerzac diete dzis jest 11 dzien rizszerzania(same warzywa raz dziennie). Problem polega na tym, ze maly... Dzien dobry, Prosze o poradę. Moj synek ma 6 miesiecy, karmie piersia ale od okolo 1,5 na noc zamiast piersi daje mm. Teraz zaczelam rozszerzac diete dzis jest 11 dzien rizszerzania(same warzywa raz dziennie). Problem polega na tym, ze maly od dwoch po tej wieczornej butelce 180ml podczas odbijania zwraca mleko, raz zwrocil na prawde duzo,drugim razem troche mniej. Wczesniej zdarzylo sie to tylko raz gdy zmienilam smiczek z 0 na ten nastepny(slow), synek wtedy wypil mleko bardzo szybko, (3 razy szybciej niz przy smoczku mini) i lapczywie, mysle ze ta predkosc byla przyczyna tamtego zdarzenia. Wrocilismy zatem do smoczka mini a teraz znowu zwraca przy bekaniu. Co robic, moze nie odbijac, moze pionizowac wolniej a moze robic przerwy podczas podawania mm? Prosze o mozliwie szybka odpowiedz. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odbijanie Pediatria Dietetyka Dziecko Warzywa Mleko Rozszerzanie diety Dieta

Problemy ze snem u synka, który ma 2 lata i 4 miesiące

Witam, Moj synek ma 2 lata i 4 miesiace. Jest bardzo madrym dzieckiem jak na swoj wiek porownujac inne dzieci w jego wieku, jednak mamy 3 problemy I nie wiem czy ufac sie do specialist czy sa sposoby zeby samemu... Witam, Moj synek ma 2 lata i 4 miesiace. Jest bardzo madrym dzieckiem jak na swoj wiek porownujac inne dzieci w jego wieku, jednak mamy 3 problemy I nie wiem czy ufac sie do specialist czy sa sposoby zeby samemu jakos wplynac na poprawe sytuacji. Pierwsza sprawa spanie: od zawsze nie byl typem dziecka ktore by ciagle spalo I czesto sie wybudzal jednak od okolo pol roku kiedy zaczac spac w swoim pokoju i swoim lozeczku mimo iz ma swoja rutyne mleczko bajka itp zasypia ladnie , klade sie obok niego na ziemi przy lozeczku czekam az zasnie I wychodze. Jednak po ok godzinie lub dwoch wychodzi z lozka I leci do naszego pokoju lub stoi I wola mama mama prawie placzac bo slyszy ze akurat jeszcze jestesmy na dole , wtedy ide do niego lub maz I dalej kladziemy sie kolo jego lozka I czekamy az zasnie I wracamy do swojego lozka albo maz czesto juz zasnie I spi tak do rana... nie potrafimy go oduczyc takiego wstawania I ze mamy leciec I lezec przy nim wtedy czuje sie bezpiecznie. Gdy od polowy nocy moze spac u mnie to moglby as do 9 rano przespac gdyz dotyka I czuje ze mama lezy obok to jest ok. Jak to zmienic? musze isc do psychologa? Kolejne to jedzenie, fakt pierwsze dziecko I nasze wina ze dalismy mu zasmakowac pewnie rzeczy ktorych moze nie powinien jak frytki slodycze (ktore staramy dawac sie z umiarem) jednak widze ze ma jakas fobie na probowanie nowych smakow. Po roczku jeszcze bylo ok duzo jadl papek warzywnych ze az w szoku bylam ze mysle cala zje itp ale z czasem ciagle mniej I mniej chce tego co powinien dla zdrowego odzywiania. Np jedyne co zje to chlebek (suchy bez niczego), frytki, rosolek, kurczak, slodycze zawsze by mogl, banana, herbatke czarna z miodem lub cukrem, jablko czasem ostatnio rzadziej, nalesnika czasami, platki mlekolaki z mlekiem krowim czesto lubi bo slodkie,ryba w panierce smazona, bulka chrupiaca z jogurtem malinowym I troche arbuza jak jest sezon, a I jeszcze kabanosy wieprzowo- drobiowe cieniutkie I spaghetti z wolowina. To by bylo na tyle. Zero jajka, zero warzyw chyba ze troche przemyce w pulpecie w buleczce smazonym.jest tyle rzeczy nawet bialy serek, powidla domowe, kanapeczki z szynka ogorkiem , warzywa wiecej owocow. spojrzy na talerz I jesli nie jest to jedno z rzeczy wyzej wymienionych ktore ewentualnie toleruje to powie bleeee fuu I koniec. nie ma sily nie zje wiec czlowiek juz bezsilny robi tylko to co wyzej napisane co zje. Rozwija sie niby dobrze I wyglada na wesolego itp wiec nie wiem czy ma za malo witaminy czy nie? czy isc do dietetyka czy psychologa? a jeszcze dodam ze na noc wypija 5 lub 6 kresek mleka modyfikowanego wiec tam sa tez witaminy plus dostaje multiwitaminke w kropelkach. Czy jest jakis sposob na ogarniecie tych problemow? bo nic nie smuci matke bardziej niz dziecko ktore nie je a meczace jest ze nie potrafi sam przespac calej nocy... prosze o pomoc, porade... Dziekuje Alicja
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Psychologia Ząb Dziecko Żywienie Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Herbata Mleko Słodycze Naleśniki Drób Zdrowe odżywianie

Brak apetytu a trening kulturystyczny

iWitam. Mam 24 lata i trenuję kulturystykę. Niestety mam chroniczny brak apetytu. Gdy wstaję rano czuję ból i skurcz w żołądku. Przez cały dzień nie chce mi się jeść i muszę zmuszać się do jedzenia, a,, posiłek" w postaci... iWitam. Mam 24 lata i trenuję kulturystykę. Niestety mam chroniczny brak apetytu. Gdy wstaję rano czuję ból i skurcz w żołądku. Przez cały dzień nie chce mi się jeść i muszę zmuszać się do jedzenia, a,, posiłek" w postaci dwóch kromek chleba sprawia mi dużo trudu. Staram się jeść różnorodnie, pije dwa-trzy litry wody dziennie, jem minimalnie 2h przed snem, w kazdym posiłku mam warzywa (dużo błonnika). Jedyne jedzenie które jem bez trudu to fast-foody ewentualnie jedzenie restauracyjne. Nie jem bardzo dużo, bo jest to 3500kcal dziennie przy mojej wadze 95kg, z czego większość czerpie z węglowodanów prostych (około 350g węglowodanów 130g białka i 80-100g tłuszczu dziennie). I teraz pytanie co mogę zrobić, bym mógł zacząć normalnie jeść? Gdy byłem u lekarza rodzinnego zasugerował anorexie ze względu na nadmierne zainteresowanie jedzeniem, jednak każdy kulturysta precyzyjnie określa swoją dietę, więc anoreksja jest tutaj stwierdzeniem co najmniej wątpliwym.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka Medycyna rodzinna Brak apetytu Węglowodany Błonnik Warzywa Kulturystyka Dieta Żołądek

Czy te preparaty nie doprowadzą do przedawkowania witaminy A?

Od miesiąca biorę suplement dla kobiet w ciąży z beta karotenem, który zapewnia 60% dziennej dawki wit. A. Dodatkowo, piję pokrzywę ze względu na wysoki cukier. Do tego dochodzi dieta bogata w warzywa i owoce Ostatnio zauważyłam, że serum do... Od miesiąca biorę suplement dla kobiet w ciąży z beta karotenem, który zapewnia 60% dziennej dawki wit. A. Dodatkowo, piję pokrzywę ze względu na wysoki cukier. Do tego dochodzi dieta bogata w warzywa i owoce Ostatnio zauważyłam, że serum do biustu dla kobiet w ciąży też zawiera w sobie roślinną wit. A. Czy te wszystkie preparaty, które są w końcu dla ciężarnych oraz dieta, nie spowodują przedawkowania wit. A? Będę bardzo wdzięczna za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Jaką dietę i ćwiczenia zastosować aby przytyć?

Bardzo chciałabym przytyć, ważę 35 kg przy wzroście 152cm zaznaczam ze mam 23 lata i od zawsze miałam niedowagę. Mam alergię pokarmową, nie mogę spożywać mleka, jajek i niektórych owoców i warzyw typu marchew, jabłka, seler pomidory itp. Przyznaję, że... Bardzo chciałabym przytyć, ważę 35 kg przy wzroście 152cm zaznaczam ze mam 23 lata i od zawsze miałam niedowagę. Mam alergię pokarmową, nie mogę spożywać mleka, jajek i niektórych owoców i warzyw typu marchew, jabłka, seler pomidory itp. Przyznaję, że odżywam się dość niezdrowo, często jem frytki, pizzę i inne fast foody gdyż jak jestem w pracy to na nic innego nie mogę sobie pozwolić w niedalekim barze a samej nie mam czasu gotować. Co powinnam zrobić aby jak najszybciej osiągnąć upragnioną wagę? Nie mam już pomysłów co mogłabym dodać do mojej diety zwłaszcza że większość kalorycznego jedzenia jest wyeliminowana przez moją alergię.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Caban
Mgr Katarzyna Caban
Dotyczy: Alergia Alergia pokarmowa Niedowaga Dietetyka Owoce Warzywa Mleko Fast food Kuchnia i gotowanie Dieta

Co jeszcze zrobić, by poradzić sobie z celiakią?

Marsh 3c- rozrost krypt i całkowity zanik kosmków jelitowych zapalenie dwunastnicy. Od 3 miesięcy mam stwierdzoną celiakię i w 100% wyeliminowałam produkty z glutenem. Spożywam tylko produkty oznaczone certyfikowanym znakiem przekreślonego kłosa. Mam zbilansowaną dietę jem dużo warzyw, owoców... Marsh 3c- rozrost krypt i całkowity zanik kosmków jelitowych zapalenie dwunastnicy. Od 3 miesięcy mam stwierdzoną celiakię i w 100% wyeliminowałam produkty z glutenem. Spożywam tylko produkty oznaczone certyfikowanym znakiem przekreślonego kłosa. Mam zbilansowaną dietę jem dużo warzyw, owoców, ryb, tłuszczów omega 3 itp. Z leków stosuję vivomixx, sanprobi super formuła oraz kompleks witamin i minerałów. Pomimo to, uciążliwości jakie mi doskwierają a mianowicie: wzdęcia, silny ból brzucha, migreny z aurą, zmęczenie, brak koncentracji, nie potrafię nawet przeczytać ksiązki bo cały tekst się zlewa, nie ustępują. Zwracam się z zapytaniem jak jeszcze mogę sobie pomóc by nieprzyjemności związane z rozpoznaną celiakią ustały. Z diety wyeliminowałam wszelkie produkty po których czułam się gorzej ale w ostatnim czasie zauważyłam że nawet po zjedzeniu ugotowanej marchewki boli mnie bardzo mocno brzuch. Prowadzący gastrolog nie zaradził mi nic więcej dlatego zwracam się z zapytaniem tutaj.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Migrena Celiakia Wzdęcia brzucha Zapalenie żołądka i dwunastnicy Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Stosowanie leków Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Dieta

Zaniżona samoocena i otyłość - co robić?

Dzień dobry, Mam problem i doskonale sobie z tego zdaje sprawę, gorzej jest jak go rozwiązać. Pierwszy raz o tym "mówię". Jest mi z tym ciężko i rujnuje mi to życie fizyczne jak i psychicznie. Ale od początku... Mam prawie... Dzień dobry, Mam problem i doskonale sobie z tego zdaje sprawę, gorzej jest jak go rozwiązać. Pierwszy raz o tym "mówię". Jest mi z tym ciężko i rujnuje mi to życie fizyczne jak i psychicznie. Ale od początku... Mam prawie 30lat i od zawsze jestem gruba. Zawsze... można powiedziećiec że mam nadwagę drugiego bądź trzeciego stopnia. ( kilka razy była nadwaga pierwszego stopnia kiedy się ostro wzięłam za siebie) mój problem polega na tym że kocham jeść, a później wymiotuję. Wymiotuję na zawołanie, czyli jak coś zjem więcej to myk do WC i tylko napne mięśnie brzucha to potrafię wszystko oddać, ale znów jestem głodna za chwilę i znów jem i do WC. Uwielbiam smak jedzenia. Już jako małe dziecko potrafiłam napiac brzuch i wszystko szło do góry i na nowo to gryzłam i polykalam. Przełom nastał jak miałam ok 13-14lat jak byłam w szpitalu na oddziale endokrynologii, aby szukać przyczyn otyłości ( doszli do wniosku lekarze że za dużo jem bo wyniki były w normie) wtedy jak dziś pamiętam pani sprzatajaca zaczęła się ze mnie śmiać że jestem gruba i opycham się truskawkami zamiast nic nie jeść i wyglądac jak człowiek. Zrobiło mi się mega przykro i uciekam do łazienki płakać i to wtedy przyszła myśl do głowy aby zwymiotowac te truskawkowki skoro potrafię je bez problemu do góry odbić. Od tamtego dnia to moja chora codzienność. Codziennie jem i wymiotuję ( a raczej oddaje) min. 3 razy dziennie. Wiem jak powinnam jeść i w jakich ilościach aby schudnąć ( o ironio mogłabym być dietetykiem ale w rozmiarze xxxxxl), ale zamiast na śniadanie np. Zjeść 2kromki chleba i warzywa to jem z 6 kromek, bo kocham jeść. Zaraz i tak pójdę do WC. To silniejsze ode mnie. Nie kontroluje tego. Na obiad cały kopiec nakładam sobie, aby się najeść do syta a i tak za 5min pójdę do wc. Już to robię odruchowo. Czy to Bulimia? Jakaś jej odmiana? Czy kompletnie inna choroba? Jestem matka dwóch dziewczynek, bardzo bym chciała schudnąć dla nich i dla siebie. Ogólnie jestem osoba towarzyska, lubię coś robić a nie siedzieć na kanapie, lubię aktywność fizyczna (na miarę moich możliwości) jestem pełna życia. Wszystkie wyniki mam prawie książkowe ( mam pół roczne dziecko i robiłam badania w ciąży) jak mam sobie z tym dziadostwem poradzić? Jak to leczyć? Dodam, że to nie jest raczej na tle nerwowym, mam cudownego męża, a w domu spokój. Za to moja wartość i samoocena są mniejsze niż zero. Często robię dobra minę do złej gry i sama z siebie żartuję, a tak naprawdę chcę mi się płakać, a nawet wyć... Co nam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Otyłość Wymioty Bulimia Ciąża Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa Aktywność fizyczna Samoocena

Problem z żołądkiem i jelitami po anoreksji

Od 17. roku życia choruję na anoreksję. Na początku leczenia ważyłam 36,9 kg przy wzroście 150 cm. Ponad rok byłam na diecie wysokobiałkowej, pod opieką dietetyka. Udało mi się wówczas przytyć do wagi ok. 44-45 kg. Potem miałam bardzo... Od 17. roku życia choruję na anoreksję. Na początku leczenia ważyłam 36,9 kg przy wzroście 150 cm. Ponad rok byłam na diecie wysokobiałkowej, pod opieką dietetyka. Udało mi się wówczas przytyć do wagi ok. 44-45 kg. Potem miałam bardzo ciężki rok, zaczynałam studia, do czasów sesji schudłam kilka kilogramów, potem znowu, i znowu. Od tamtego czasu, czyli około 19. roku życia ciągle próbuję wrócić do wagi powyżej 40 kg, ale nigdy mi się to nie udaje i za każdym razem moje ciało wygląda już inaczej. Od mniej więcej trzech-czterech lat raczej regularnie (prawie codziennie, minimum 4-5 razy w tygodniu) biegam rano, na czczo. Jem regularnie 4-5 posiłków dziennie. Obecnie ważę około 39 kg. Ale od ponad siedmiu miesięcy mam ogromne problemy z żołądkiem i jelitami. Zaczęło się latem ubiegłego roku (2017) od bólów żołądka. Po gastroskopii okazało się, że była to nadżerka dwunastnicy. Wówczas dostałam leki Emanera i Prokit. Po zużyciu opakowania każdego z nich, niby nie czułam poprawy, ale po jakimś czasie od odstawienia leków, wszystko się unormowało. Około stycznia/lutego tego roku ponownie zaczęły się problemy z żołądkiem. Zaczynało się niewinnie, tzn. zdarzało się, że po obiedzie nie miałam ochoty na podwieczorek, bo czułam się pełna, wzdęta, jakoś przejedzona, choć zdarzało się bardzo często, że niby czułam głód, ale nawet, gdy jadłam, on nie znikał. W tamtym czasie, dosyć długo (około 4-6 miesięcy) bardzo regularnie i często (praktycznie codziennie, czasami 2-3 razy dziennie) jadłam warzywa strączkowe (głównie ciecierzycę i fasolę, czasami soję), bo zauważyłam, że niby po nich czuję się "bardziej najedzona". Jadłam dużo warzyw wzdymających, (surową kapustę, cebulę, brokuły - praktycznie codziennie, kilka razy), nabiału - głównie serów twarogowych i serków wiejskich. Od mniej więcej kwietnia/maja zaczęło być tak, że zaraz po jedzeniu, odczuwałam bardzo silny ból żołądka. Brzuch natychmiast się wzdymał, momentami było mi ciężko wręcz siedzieć czy się nachylać. Miałam po jedzeniu czegokolwiek zawroty głowy, szybkie bicie serca, uderzenia gorąca, nieustanne wzdęcia. Nie miałam na nic siły, byłam ciągle senna i zmęczona, na niczym nie mogłam się skupić. Czułam się ciągle jakby otumaniona, zdezorientowana, rozkojarzona, ciągle czułam tylko ból, nie mogłam normalnie pracować. Po licznych konsultacjach, lekach (Prokit, Mesopral, Tribux, Metarkoplamit, Dexilant, Venter), wykluczeniu z diety wszystkich warzyw strączkowych, wzdymających, itp., nabiału, potem glutenu - po kolejnej gastroskopii okazało się, że to zapalenie żołądka. W kolonoskopii wszystko w porządku. Badania przeciwciał i genetyczne pod kątem celiakii ujemne. Morfologia w porządku, hormony tarczycy ok, enzymy wątrobowe, brak Helicobacter pylori, brak pasożytów/krwi w kale, wszystko (oprócz żeńskich hormonów, gdyż nie miesiączkuję i mój organizm samoistnie ich nie wytwarza, ale reaguje pozytywnie na leki - Cycloprogynovę) wskazuje na to, że powinnam być zdrowa. Żołądek boli mniej, ale wzdęcia są nadal, praktycznie po wszystkim, choć bardzo ograniczyłam ilość pieczywa i glutenu oraz nabiału. Jem regularnie, warzywa gotuję na parze, mięso piekę w piekarniku lub gotuję albo duszę na patelni bez tłuszczu. Mam okropne problemy z jelitami (wzdęcia, zaparcia, ciągły ból). Nawet, gdy czuję się głodna, to i tak jednocześnie czuję się "przepełniona", ociężała. Gdy zdarzy mi się zjeść coś słodkiego, np. wafelka czy kostkę czekolady, natychmiast boli mnie żołądek, mam zawroty głowy i szybkie bicie serca. Brałam różne probiotyki (Vivomixx, 4lacti, sanprobi) - nie było lepiej. Mam nieustanne zaparcia, a ciągły ból jelit sprawia, że nie mogę się na niczym skupić, ciągle czuję się przemęczona, nie mam siły wstawać rano z łóżka, a jednocześnie w nocy mam problemy z zasypianiem, pomimo iż niby jestem zmęczona. Obecnie przyjmuję jedynie Seronil (lek antydepresyjny) oraz suplementuję się wapniem i witaminą D (calperos 1000 oraz Dekristol). Co jeszcze mogłabym wypróbować, aby pozbyć się tego bólu? Co to może być za dolegliwość/choroba? Anna B.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Gastroskopia Kolonoskopia Choroby zakaźne i pasożytnicze Anoreksja Wzdęcia brzucha Zapalenie żołądka i dwunastnicy Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Probiotyki Nabiał Warzywa Mięso Bieganie Dieta Tarczyca Żołądek

Co jest przyczyną słonego posmaku w ustach?

Przeszukałem już chyba cały internet i nigdzie nie mogę znaleźć informacji na interesujący mnie temat. Od pewnego czasu wszystko co jem wydaje mi się za słone. I nie ważne czy są to gotówce, dania zrobione przez innych, czy to co... Przeszukałem już chyba cały internet i nigdzie nie mogę znaleźć informacji na interesujący mnie temat. Od pewnego czasu wszystko co jem wydaje mi się za słone. I nie ważne czy są to gotówce, dania zrobione przez innych, czy to co sama przygotuję bez użycia soli. Czy jest to jakiś problem ze smakiem, ze zdrowiem, czy zwykły wybryk organizmu? Dodam, że ostatnio ogolnie smakują mi wyłącznie owoce, warzywa i słodycze.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Słodycze

Ile kalorii powinnam zacząć spożywać?

Mam 24 lata i ważę 72 kg, mam 168 cm wzrostu. 3 lata temu schudłam z 90 kg do 53 w przeciągu 6 miesięcy. Po tym czasie zaczęłam chorować na bulimię z którą walczę od 2 lat. Podejmuję próbę... Mam 24 lata i ważę 72 kg, mam 168 cm wzrostu. 3 lata temu schudłam z 90 kg do 53 w przeciągu 6 miesięcy. Po tym czasie zaczęłam chorować na bulimię z którą walczę od 2 lat. Podejmuję próbę ponownego schudnięcia ale tym razem chciałabym zrobić to w zdrowy sposób. Wiem że po wcześniejszym odchudzaniu moj metabolizm jest bardzo spowolniony. Tak na prawdę nie wiem jak wyglądają "normalne" porcje. Pracuje 8h dziennie przez 5 dni w tyg. W pracy dużo się ruszam, do pracy idę na pieszo, wracam też na pieszo. Biegam 1-2 w tyg po kilka km. Próbowałam wyliczyć ile kcal powinnam jeść dziennie, ale kalkulatory internetowe pokazują różne wyniki. Obecnie jem ok 600-800 kcal dziennie, ale nie chudne. Wiem że to za mało ale nie wiem ile powinnam jeść. Jem 4-5 posiłków dziennie, głównie warzywa, ale też białko i węglowodany. Czy mogłabym prosić o podanie ile kcal mam jeść? Czy to że nie chudne może być spowodowane tym że jem za mało? Czy jak będę jeść więcej to zacznę chudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Bulimia Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Węglowodany Warzywa Bieganie Kilokalorie

Jakie produkty można jeść przy przepukline rozworu przełykowego?

Przy przepuklinie rozworu przełykowego jakie produkty można jeść a jakich nie ?Chodzi mi o indywidualne wyszczególnienie np.jakie warzywa czy produkty strączkowe itp.?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Przepuklina rozworu przełykowego Chirurgia Przepuklina Interna Dietetyka Warzywa

Co powinnam jeść, aby schudnąć ok. 3 kg?

Dzień dobry. Mam 18 lat, ważę 58 kg przy wzroście 168 cm. Chciałabym schudnąć z 3 kg. Staram się zjadać 5 posiłków dziennie, ale mam problem z II śniadaniem i podwieczorkiem. Co powinnam jeść ? Oraz czy mrożone warzywa są dobre na śniadanie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Warzywa

Jaką dietę mam stosować po zabiegu laparoskopowym pęcherzyka? [PORADA EKSPERTA]

Dzień dobry Niedługo bo w połowie stycznia czeka mnie operacja na pecherzyk zółciowy, wiem że po operacji powinno się stosowac dietę lekkostrawną , ja taką stosuję w związku z problemem chorych jelit, chciałabym zapytać i oprosze mi powiedzieć czy po... Dzień dobry Niedługo bo w połowie stycznia czeka mnie operacja na pecherzyk zółciowy, wiem że po operacji powinno się stosowac dietę lekkostrawną , ja taką stosuję w związku z problemem chorych jelit, chciałabym zapytać i oprosze mi powiedzieć czy po operacji /zabiegu laparoskopowym pęcherzyka mogę jeść jak jadłam do czasu zabiegu dużo zielonych warzyw takich jak : sałata zielona, ogórki zielone surowe, natka pietruszki, koper, szpinak liście lub przygotowany z mrożonki, pomidory surowe bez skórki i pestek?Czy po zabiegu moge spożywać zioła jakie spożywałam do potraw do czasu operacji takie jak: bazylia, oregano, rozmaryn,, tymianek, kminek? Czy moge spozywać po operacji surowe jabłka, winogron, owoce liczi i kaki , oraz surowe soki z buraków i marchwii czy raczej nie mogę?Prosze powiedzieć , które z tych produktów mogę nadal spożywać po zabiegu a które powinnam ograniczyc bądz całkowicie odstawić? Bardzo lubię zielone warzywa i na nich zależy mi najbardziej ,nie chciałabym z nich rezygnować po zabiegu, i chciałabym nadal je spozywać w dużej ilości jak sprzed zabiegu czy mogę? Czy sobie nie zaszkodzę? Za poradę i odpowiedz bardzo dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe Dieta lekkostrawna Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Cienie pod oczami u 10-latki - co to może być?

Witam, moja siostra 10 letnia od kilku dni ma cienie pod oczami poza tym nic sie nie dzieje nie ma zadnych niepokojących objawow. Nie chce jeść żadnych owocow warzyw zero witamin jedyne co je to mieso i ziemniaki. Czy... Witam, moja siostra 10 letnia od kilku dni ma cienie pod oczami poza tym nic sie nie dzieje nie ma zadnych niepokojących objawow. Nie chce jeść żadnych owocow warzyw zero witamin jedyne co je to mieso i ziemniaki. Czy to jest powod do niepokoju, zła dieta ? Dodam, że chodziłam z nią na wizyty do dietetyka i okazało się ze była nadwaga na poczatku stosowała się do ustalonej jej diety ale po jakimś czasie przestała słuchać rodziców i nie chce jeść warzyw i owoców. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Brak apetytu Owoce Warzywa Mięso Cienie pod oczami Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy