Warzywa: Pytania do specjalistów
Wartość odżywcza gotowanych warzyw
Dzień dobry! Bardzo lubię warzywa gotowane z rosołu(seler, marchew, pietruszka). Uważam, że są zdrowe. Podczas rozmowy z tatą, zwrócił mi uwagę, że taka włoszczyzna nie ma żadnych wartości. Gdybym przygotowała te warzywa na parze, były wartościową formą posiłku,...
Zjadanie obfitej kolacji podczas odchudzania
Jestem na diecie odchudzającej i strasznie boję się przytyć, gdy od czasu do czasu zjem coś nadprogramowego :(( To mnie przeraża !! Jeżeli zwykle jem na kolację (niestety muszę jeść o 21:00, gdyż wcześniej jestem w pracy, gdzie jest to...
Problem z wystającą oponką na brzuchu
Witam,mam problem ze zrzuceniem tak zwanej oponki. Mam 36 l. 168cm i ważę 62 kg. Staram się jeść 4-5 posiłków dziennie ,pić wodę ok. 1l, jem warzywa , dużo ryb co najmniej 3 razy w tyg., ciemne pełnoziarniste pieczywo, mięso...
Luźne stolce z grudkami u 4-latka
Witam,mam synka który ma 4 lata i od pewnego czasu robi luźne stolce. Stolce są z grudkami i niewielkiej ilości ale często 4 razy dziennie. Na bóle brzucha nie narzeka. Od zawsze mamy problem z luźnym wypróżnianiem teraz jest zdecydowanie...
Badania hormonów tarczycy a niedoczynność
Czy to niedoczynność?
FT3 3,07 (2,30-420)
ft4 0,83 (0,89-1,76)
tsh 1,58 (0,27-4,2)
anty tpo 31 (<34)
CHOLESTEROL 165 mg/dl (< 190)
przez 3 tygodnie przytyłam 12 kg, czy to mozliwe? czy to może zatrzymanie wody?
nie mam apetytu przez...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Odchudzanie z wagi 110 kg
2 tygodnie temu ważyłem 110kg. Przez te 2 tygodnie schudłem 7 kg. Czy to dobrze, czy za szybko, jak to poprawić?
Śniadanie: 2-3 kromki pieczywa "Wasa", na każdej plasterek szynki i pomidora
Przekąska: Zwykle jest to jakiś owoc.
Obiad: Przeróżnie....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problemy z odchudzaniem i skłonności do tycia
witam mam 19 lat i mam skłonność do tycia chciałam schudnąć chociaż 5 kg ale niestety nic nie pomaga chociaż ćwiczę jeżdżę na rowerze chodzę na spacery staram się jeść warzywa gotowane jak i również owoce różnego rodzaju w mniejszych...
Bóle głowy, zdenerwowanie a brak okresu
nazywam sie joanna,od ponad 10 m-cy nie mam miesiaczki,wyniki badan krwi,moczu,tarczycy,jajnikow wykazuja ze jestem zdrowa,obecnie czekam na wynik tomografii glowy,odzywiam sie zdrowo,na sniadanie platki owsiane,duzo potraw z grilla nie lacze produktow np sera z szynka ,jem duzo...
Spożywanie koktajlu na bazie mleka na kolację
Proszę o informację, czy spożywanie w godzinach wieczornych koktajlu (zmiksowany kefir/jogurt naturalny z owocami/warzywami) jest zdrowe i nie powoduje odkładnia tkanki tłuszczowej??
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Suche i cienkie włosy a dieta
Witam.Mam problem z włosami.Są suche, cienkie, wyglądają jak siano.Wydaje mi się, że odżywiam się prawidłowo.Nie spożywam fast- foodów, dań typu instant, słodkich gazowanych napoi, soków słodzonych, chipsów od wielu lat, a ostatnimi czasy wyeliminowałam tez słodycze(z wyjątkiem gorzkiej czekolady min.70%).Na...
Utrata wagi przy zdrowym odżywianiu
Witam. Mam problem z wagą, jem normalnie (wg mnie), a chudnę. Przykład: rano płatki cornflakes z łyżecz. miodu, do tego mleko+herbata z jednym paskiem czekolady gorzkiej. Obiad 3 naleśniki z serem i borówkami (dziś np. kupne). Później owoc, a na...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Częste oddawanie luźnych stolców a skuteczność środków antykoncepcyjnych
Od ok. tygodnia mam jakieś problemy układu trawiennego, dość często (2-4 razy dziennie) oddaję luźnie stolce, dość jasne, dużo w nich resztki nieprzetrawionego jedzenia (skórki warzyw, ziarna, i inne trudne do zidentyfikowania fragmenty pożywienia). Była u lekarza, ale zbagatelizował...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Uciążliwy trądzik na plecach
Witam , mam 18 lat. Moim problemem jest trądzik na plecach (dośc spory) i lekki na twarzy. Stosowałem różnych żeli, kremów itd. nic nie pomogło. Może Państwo coś poradzą? Odstawiłem wszystko związane z mąką białą, dietę prowadzę już od dwóch miesięcy, dużo owoców, warzyw.
Pozdrawiam :)
Żywienie przy rozedmie płuc
co można jeść na rozedmę płuc mam na myśli jaki chleb ,jakie warzywa i owoce ,wędliny mięso (wieprzowe.drób) ,smażone ,gotowane itd..pozdrawiam Grażyna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Brak spadku zawartości tkanki tłuszczowej podczas diety
Witam, chodzę do dietetyka. Jestem na diecie 1800 kcal. Waga spada, ale nie tkanka tłuszczowa, bo jej procent rośnie, tylko masa mięśniowa i kostna. Trochę też spadła mi zawartość wody. Dieta wydaje się dobra - 2 kromki chleba z mięsem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Niechęć do jedzenia mięsa i wędlin
Witam, od minimum pół roku mam dużą niechęć do jedzenia mięsa i jeszcze dłużej do wędlin. Od dłuższego czasu nie znoszę zapachu mięs poddawanych obróbce kulinarnej. Spożywam sporu nabiału (twarogi i mleko), a także nie mało owoców i warzyw. Smakują...
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Ogromny problem z przybieraniem na wadze
Witam, mam ogromny problem z przybieraniem na wadze, mimo, że jestem na diecie.W ciągu 4 lat przytyłam ponad 25 kilo. Nie jem pieczywa,potraw z mąki,fast foodów. Jem warzywa, rybę i kurczaka, ryż -gotowane na parze. Chude mleko do kawy, twarożki....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Piotr Lewandowski