Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zaburzenia snu: Pytania do specjalistów

Jak pozbyć się koszmarów sennych?

Mam 18 lat, od ponad miesiąca mam nieustające koszmary, które często mnie wybudzają, budzę się przerażona i wystraszona. Zdarza się, że przez sen zaczynam krzyczeć albo płakać, co także powoduje u mnie wybudzenie. Kiedy śpię z partnerem, który probuje mnie... Mam 18 lat, od ponad miesiąca mam nieustające koszmary, które często mnie wybudzają, budzę się przerażona i wystraszona. Zdarza się, że przez sen zaczynam krzyczeć albo płakać, co także powoduje u mnie wybudzenie. Kiedy śpię z partnerem, który probuje mnie wtedy uspokoić odtrącam go i nerwowo reaguje na dotyk. Po wybudzeniu nie czuje się bezpiecznie i nie mam pewności, czy to był na pewno sen. Zaczęłam być nieustannie zmęczona, nie mogę się skupić na szkole ani podjąć żadnych działań, najchętniej bym nic nie robiła, mimo że wcześniej uwielbiałam ruch, byłam zawsze uśmiechnięta. Dodam jeszcze, że sny te są bardzo realistyczne i coraz bardziej wpływają na moje postrzeganie rzeczywistości. Proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Czy faktycznie mam powody do obaw?

Uczęszczam obecnie na psychoterapie, mam ogólnie problemy z koncentracją, ze snem, stany lękowe, wcześniej miałem stany depresyjne i psychoze (z dwa lata temu). Psycholog proponował mi wizytę u psychiatry w celu doboru jakiś leków, bo miewam słyszenie... Uczęszczam obecnie na psychoterapie, mam ogólnie problemy z koncentracją, ze snem, stany lękowe, wcześniej miałem stany depresyjne i psychoze (z dwa lata temu). Psycholog proponował mi wizytę u psychiatry w celu doboru jakiś leków, bo miewam słyszenie głosów, chodź bardzo rzadko, do tego te kłopoty z koncentracją i stany lękowe. Specjalista ciągle mi sugeruje, że powinienem udać się do psychiatry na samą konsltacje chociaż. Jednak ja wiem, że napewno przepisze mi jakieś lekarstwa, a mam z nimi nie przyjemne wspomnienia i jestem bardzo sceptycznie do nich nastawiony. Wiem, że mają szereg skutków ubocznych oraz potencjał uzależniający. Czy faktycznie mam powody do obaw? Czy jednak warto pójść na taką wizytę do psychiatry i stosować jakiś przepisany lek, tym bardziej, że miałem już objawy psychotyczne i mój dziadek miał schizofrenie, więc mam podwyższone ryzyko? PS: Jestem studentem politechniki i mam 22 lata
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy te problemy z zasypianiem to wina leku?

Lekarz wypisal mi Triticco w zwiazku z obnizeniem nastroju. Do tej pory nie mialam problemow ze snem. Biore lek od okolo trzech tygodni, doszlam do pelnej dawki 150mg. Od okolo tygodnia mam bardzo duze Probleme z zasnieciem. Czy moze to byc dzialanie leku?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Dlaczego moje ręce drżą?

Witam! Od tygodnia drżą mi ręce, zaczęłam pić magnez, ale to nic nie pomaga. W ciągu dnia chodzę zmęczona, nie zmieniłam trybu życia więc nie wiem czym może być to spowodowane. Drżenie rąk utrudnia mi np. pisanie czy normalne funkcjonowanie.... Witam! Od tygodnia drżą mi ręce, zaczęłam pić magnez, ale to nic nie pomaga. W ciągu dnia chodzę zmęczona, nie zmieniłam trybu życia więc nie wiem czym może być to spowodowane. Drżenie rąk utrudnia mi np. pisanie czy normalne funkcjonowanie. Dodam, że mam problemy ze snem w nocy, często się budzę i nie mogę spać nawet 1,5-2 h. Bardzo się martwię i proszę o odpowiedź. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy bezpieczne jest przyjmowanie tych dwóch leków jednocześnie?

Witam Przyjmuje lek Pramolan 100mg rano oraz Ketrel 25mg na wieczór. Mam stwierdzoną nerwicę lękowa oraz nieograniczone zaburzenia snu (bezsenność) Chciałbym zapytać czy bezpieczne jest przyjmowanie tych dwóch leków jednocześnie i po jakim czasie mogę spodziewać się pozytywnych skutków? I... Witam Przyjmuje lek Pramolan 100mg rano oraz Ketrel 25mg na wieczór. Mam stwierdzoną nerwicę lękowa oraz nieograniczone zaburzenia snu (bezsenność) Chciałbym zapytać czy bezpieczne jest przyjmowanie tych dwóch leków jednocześnie i po jakim czasie mogę spodziewać się pozytywnych skutków? I przez jaki czas dane leki powinny być przyjmowane. Dziękuję serdecznie za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski

Dlaczego mam te problemy ze snem?

Witam, ostatnio mam dziwny problem ze snem. Kiedy chodzę spać, zasnę nawet o tym nie wiedząc i po chwili przebudzam się. Przy przebudzeniu zdarza mi się jęknąć dość głośno lub raz chrapałam. Dopiero po kilku takich przebudzeniach udaje mi się... Witam, ostatnio mam dziwny problem ze snem. Kiedy chodzę spać, zasnę nawet o tym nie wiedząc i po chwili przebudzam się. Przy przebudzeniu zdarza mi się jęknąć dość głośno lub raz chrapałam. Dopiero po kilku takich przebudzeniach udaje mi się porządnie zasnąć. Jest mi wstyd przed chłopakiem, niewiem O co z tym chodzi, mam tak pierwszy raz w życiu. Boję się nawet zasypiać bo nie chce żeby to się powtórzyło.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy uczucie ciężkości głowy może mieć związek z zaburzeniami osobowości?

Czy uczucie ciężkości głowy może mieć związek z zaburzeniami osobowości na tle nerwowym lub związek z dużym stresem i depresją. Mam takie wrażenie że jak by ktoś odciął moją głowę od reszty ciała. Do tego mam problemy ze snem i... Czy uczucie ciężkości głowy może mieć związek z zaburzeniami osobowości na tle nerwowym lub związek z dużym stresem i depresją. Mam takie wrażenie że jak by ktoś odciął moją głowę od reszty ciała. Do tego mam problemy ze snem i nie mam motywacji żeby rano wstać. Nic mnie nie cieszy na nic nie mam ochoty
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy stres wywołuje bezsenność?

Czy dlugotrwaly stres powoduje bezsennosc i problemy ze snem, mianowicie zauważyłem że największy stres mam na noc gdy trzeba iść spać... Biore agomelatyna egis, 0-0-1 w 2019 bralem mix wenlafaksyne triticco egzysta bez poprawy był też aciprex wcześniej, depakine... Czy dlugotrwaly stres powoduje bezsennosc i problemy ze snem, mianowicie zauważyłem że największy stres mam na noc gdy trzeba iść spać... Biore agomelatyna egis, 0-0-1 w 2019 bralem mix wenlafaksyne triticco egzysta bez poprawy był też aciprex wcześniej, depakine chrono sulpiryd, lekarz powiedział że to problem psychologiczny, czy to oznacza że nie ma leku który mi pomoże na samą noc żeby problemu z zaśnięciem nie było i sen był regenerujący a nie jak dotychczas czuje sie wyczerpany, kiedyś psycholog powiedziała mi że to się skończy zawałem, udarem i chyba do tego to wszystko dąży, nie wiem czy szukać dalej pomocy bo bralem duże dawki leków nie miałem skutków ubocznych ani też nie było problemu z zejścia z leków.. Czy jestem lekooporny i nie ma dla mnie pomocy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Czy powinnam zmniejszyć dawkę Letroxu?

Dzień dobry, od wielu lat (około 13) przyjmuję euthyrox/letrox. Aktualnie jest to letrox 100, który pozwala utrzymać tsh na poziomie 2.7-3.1. Niestety już jakiś czas mam problem ze spaniem, potrzebuję bardzo mało snu, a raczej - mogę spać bardzo... Dzień dobry, od wielu lat (około 13) przyjmuję euthyrox/letrox. Aktualnie jest to letrox 100, który pozwala utrzymać tsh na poziomie 2.7-3.1. Niestety już jakiś czas mam problem ze spaniem, potrzebuję bardzo mało snu, a raczej - mogę spać bardzo mało. Jak odstawiam tabletki to po kilku dniach śpię jak dziecko, ale wystarczy, że wezmę ją rano i problem wraca. Czy powinnam zmniejszyć dawkę letroxu? Czy to zły znak? Na ten moment nie mam możliwości skorzystania z porady lekarza.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Co może być przyczyną tych problemów ze snem i bólu głowy?

Witam, mam problemy ze snem, ciężko jest mi zasnąć, często wieczorami miewam bóle głowy. Bezsenność męczy mnie od dłuższego czasu a teraz doszły powiedziałabym regularne bóle głowy wieczorami vojuz w ogóle utrudnia mi zasypianie. Stosowałam różne środki nasenne... Witam, mam problemy ze snem, ciężko jest mi zasnąć, często wieczorami miewam bóle głowy. Bezsenność męczy mnie od dłuższego czasu a teraz doszły powiedziałabym regularne bóle głowy wieczorami vojuz w ogóle utrudnia mi zasypianie. Stosowałam różne środki nasenne z apteki lecz większość z nich prawie w ogóle nie działała. Co może być tego przyczyną?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Czy takie objawy jak np. utrata świadomości są niepokojące?

Dzień dobry, mam stwierdzoną dystymię, cyklotymie, oraz anoreksje atypową, jestem na lekach od ponad miesiąca i zauwazyłam nasilenie pewnych nietypowych zjawisk (już w przeszłości miałam takie sytuacje). Mianowicie: 1) Mam coraz większy problem z rozróżnianiem snów i rzeczywistości, każdy... Dzień dobry, mam stwierdzoną dystymię, cyklotymie, oraz anoreksje atypową, jestem na lekach od ponad miesiąca i zauwazyłam nasilenie pewnych nietypowych zjawisk (już w przeszłości miałam takie sytuacje). Mianowicie: 1) Mam coraz większy problem z rozróżnianiem snów i rzeczywistości, każdy sen wydaje się bardzo realistyczny, a niektóre sny zamieniają się w moje błędne wspomnienia. 2) Zaczynam tracić świadomość w sytuacjach stresowych, już od kilku miesięcy mi sie to nie zdażyło. Wyłączam się, gdzieś uciekam i nie pamiętam co mówiłam lub co robiłam przez określony czas. Moje pytanie brzmi, czy jest się czym martwić? Oraz czy powinnam wspomnieć o tym Psychiatrze? Z góry dziękuję!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jak mogę zasypiać wcześniej?

Dzień dobry mam pytanko mam nerwice lękową i mam z tym problem zawsze codzennie chodzę spać o 6 rano nie umiem wczensiej boje się że będę miała atak paniki znowu i nie wiem jak sobie z tym radzić aby chodzić... Dzień dobry mam pytanko mam nerwice lękową i mam z tym problem zawsze codzennie chodzę spać o 6 rano nie umiem wczensiej boje się że będę miała atak paniki znowu i nie wiem jak sobie z tym radzić aby chodzić spać wcześniej ☹️ w 2018 roku piłam energetyki i byłam w szpitalu ale już ich nie pije odkąd wyszłam ze szpitala czy możecie mi pomuc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Co zrobić, aby wrócić do normalności? [PORADA EKSPERTA]

Witam serdecznie, mam 20 lat od 3-4 lat czuje ból w klatce piersiowej po lewej stronie, od 5 lat mam ból stawu krzyżowo-biodrowego który wyeliminował mnie ze sportu, ćwiczyłem bardzo dużo ale od 5 lat są to tylko lekkie ćwiczenia,... Witam serdecznie, mam 20 lat od 3-4 lat czuje ból w klatce piersiowej po lewej stronie, od 5 lat mam ból stawu krzyżowo-biodrowego który wyeliminował mnie ze sportu, ćwiczyłem bardzo dużo ale od 5 lat są to tylko lekkie ćwiczenia, czuję się tragicznie jeśli często rano wstaje, worki pod oczami robią mi się momentalnie, nie mogę normalnie funkcjonować. Nie pije kawy, alkoholu jeśli poszedłem na jakąś imprezę to rano czułem się jakbym miał zaraz umierać i to nie był zwykły kac to był paniczny strach, od tamtego momentu nie pije alkoholu, kawa działa na mnie odwrotnie od razu chce mi się spać, papierosy działają tak samo jak alkohol, zdarzają mi się również paraliże senne ale tylko w ciągu dnia, pomimo tego ostatnio mam bardzo duże natręctwa, sprawdzam wszystko po pare razy i od 5 lat próbuje wyleczyć staw który zniszczył moje życie które kręciło się wokół sportu, mam lęki i boję się co robić dalej w życiu i jakie podjąć kroki żeby wrócić do normalności.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Dlaczego niemowlę ma ciągle problemy ze snem?

Dzień dobry, mam pytanie odnoszenie mojego 7 miesięcznego syna. Od 3 miesiąca życia zaczęły się problemy ze snem. Budzi się bardzo często i to nie koniecznie na karmienie. Jest wstanie obudzić się po 30 minutach i czasami wystarczy smoczek... Dzień dobry, mam pytanie odnoszenie mojego 7 miesięcznego syna. Od 3 miesiąca życia zaczęły się problemy ze snem. Budzi się bardzo często i to nie koniecznie na karmienie. Jest wstanie obudzić się po 30 minutach i czasami wystarczy smoczek a czasami trzeba pobudowanie usypiac na rękach. Robiłam i badania krwi i moczu, badanie usg ciemiączka, eeg głowy i wszystko ok. Byłam nawet u osteopaty i terapeuty sensorycznego to ostatecznie usłyszałam, że prawdopodobnie jest jakby niedokołysany. Kazano masować mi maleństwo, ale będę jeszcze wracać do terapeuty po zestaw ćwiczeń, które by jeszcze wspomogły. Pediatra, neurolog pomorski stwierdzili, ze jeśli na badaniach wszystko ok to po prostu tak ma, tyle ze jest to bardzo męczące, nie przespane noce, zanim ja zasnę to mały już się budzi dlatego w dalszym ciągu szukam pomocy. Mały jest na piersi, butelki nie chce. Na wiele sposobów kombinacje z dietą, sposobami usypiania, ubieraniem do snu, wszystko wypróbowane i bez poprawy.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Do jakiego lekarza się zgłosić przy problemach ze snem?

Dzień dobry, Do snu kładę się zazwyczaj o 23, używam przed tym telefonu i oglądam telewizję. Od razu zaznaczę, że kilka lat wstecz też tak robiłem - mój sen był tak twardy ze nie potrafił obudzić mnie dzwoniący domofon czy... Dzień dobry, Do snu kładę się zazwyczaj o 23, używam przed tym telefonu i oglądam telewizję. Od razu zaznaczę, że kilka lat wstecz też tak robiłem - mój sen był tak twardy ze nie potrafił obudzić mnie dzwoniący domofon czy też odkurzacz. Każdego dnia w tygodniu, budzę się wypoczęty ok. godziny 3 lub 4 rano a potem znowu zasypiam. Zazwyczaj wstaje o 7 rano i jestem wtedy bardzo zmęczony. Mam tak już od okoly 2 lub 3 miesięcy... Nie mogę się przez to wyspać i cały czas jestem zmęczony po spaniu. Pierwszym krokiem, który podjąłem to zmiana rolet na takie, które nie przepuszczają światła.. Nic nie pomogło, następnie kupiłem tabletki na sen doppelherz, które tylko powodują uczucie senności na samym początku, a potem i tak budzę się o 3 albo 4 rano. Brałem już po kilka tabletek na raz i to samo. Kupiłem nawet stopery, ale nie da się w nich spać. Kiedyś miałem bardzo twardy sen, gdy na świat przyszła moja siostra 4 lata temu. Stałem się czujny a sen bardzo płytki (coś w podobnie czuwania) . Irytuje mnie to już bo w każdy dzień tygodnia chodzę zmęczony po spaniu. Jeśli się zgłosić to do jakiego lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy to już oznaki menopauzy?

mam 49 lat. Stosuję pigułki - Qlaira. Krwawienie skąpe przy końcu opakowania i na początku nowego (ok. 4 dni). FSH - 40,59 mlU/ml; Estradiol - 62,00 pg/ml. Pojawiły się objawy: uderzenia gorąca, zimne poty - porą nocną, problemy ze snem... mam 49 lat. Stosuję pigułki - Qlaira. Krwawienie skąpe przy końcu opakowania i na początku nowego (ok. 4 dni). FSH - 40,59 mlU/ml; Estradiol - 62,00 pg/ml. Pojawiły się objawy: uderzenia gorąca, zimne poty - porą nocną, problemy ze snem, rozdrażnienie. Zastanawiam się, czy to już menopauza? czy nadal stosować Qlairę, czy pod odstawieniu jest niebezpieczeństwo zajścia w ciążę? Z góry dziękuję za wyjaśnienie mojej sytuacji - wyników badań. D
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jak sobie poradzicz tym ciągłym uczuciem stresu i uczuciem odrealnienia?

Od pół roku żyję w nieustannym stresie, biorę sertagen i lamitrin, ponieważ mialam problemy ze snem i jedzeniem. Teraz towarzyszy mi permanentne uczucie obcości, takie poczucie nierealności. Mam wrażenie, że ja to nie ja i że moje życie wcale nie... Od pół roku żyję w nieustannym stresie, biorę sertagen i lamitrin, ponieważ mialam problemy ze snem i jedzeniem. Teraz towarzyszy mi permanentne uczucie obcości, takie poczucie nierealności. Mam wrażenie, że ja to nie ja i że moje życie wcale nie jest moje. Czemu tak jest i jak sobie z tym poradzić? :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co myśleć o moich zaburzeniach snu?

Mam 18 lat i jestem dziewczyną. Mam problem ze snem. Otóż gdy jestem w domu , potrafię siedzieć do 24 i nie czuć się senna, a zasypianie to tragedia. Byłoby to normalnymi problemami ze snem, ale nie bo gdy jestem... Mam 18 lat i jestem dziewczyną. Mam problem ze snem. Otóż gdy jestem w domu , potrafię siedzieć do 24 i nie czuć się senna, a zasypianie to tragedia. Byłoby to normalnymi problemami ze snem, ale nie bo gdy jestem u chłopaka w domu , śpię normalnie, jestem senna . Nawet gdy śpię u niego sama bo jest w pracy to śpię bez problemu. Często jak do niego przyjeżdżam wieczorem nagle odczuwam senność, której nie czułabym w domu o tej porze. Śpi mi się dobrze i długo, zasypiam z łatwością. Niestety w domu mam straszne z tym problemy. W domu dużo korzystam z komputera ale nie wydaje mi się to być głównym powodem, ponieważ np u niego ciągle oglądamy Netflix, a nawet po takich dniach patrzenia się ciągle w ekran u niego zasypiam jak dziecko. Podejrzewam że to ma związek z psychika i domem, moim pokojem , ale nie wiem. Czy są inne możliwości? Pod jakim kątem mam szukać problemu i jak to rozwiązać, co może mi pomóc? Nie pije wcale kawy a ni innych napojów kofeinowych. W domu mam dobrą temperaturę, ciemność i ciszę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Czy to może być choroba Hashimoto u 22-latki?

Witam mam 22 lata , waga 81 kg przy wzroście 170 Ostatnio miałam problemy ze snem ,zmęczenie , przyrost wagi , nerwowość , wypadanie Włosów , rzęs Zrobiłam badanie na tarczyce z krwi i wyszło wszystko dobrze , endokrynolog postanowiła... Witam mam 22 lata , waga 81 kg przy wzroście 170 Ostatnio miałam problemy ze snem ,zmęczenie , przyrost wagi , nerwowość , wypadanie Włosów , rzęs Zrobiłam badanie na tarczyce z krwi i wyszło wszystko dobrze , endokrynolog postanowiła zrobić jeszcze usg tarczycy Wyszedł na prawym płacie torbiel 5,5 mm Reszta w normie Lekarz który wykonywał usg napisał na badaniu ze usg sugeruje aitd I pytał wcześniej ile choruje na tarczyce , byłam w szoku ponieważ nie choruje a z krwi wyszło wszystko dobrze Pytanie czy to może być hashimoto ? I dlaczego z krwi nic nie wyszło Lekarka jeszcze skierowała na jakieś badania krwi na dwa hormony Czy jest się czego obawiać ? Kobieta , 22 lata
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co się dzieje z moją mamą?

Witam, moja mama od jakiegoś czasu budzi się od hałasów, które reszcie rodziny nie przeszkadzają w śnie. Ostatnio budzi się od zamknięcia lekko skrzypiących drzwi. Zawsze się wtedy denerwuje, ponieważ rano musi wstać do pracy. Chciałabym jej jakoś pomóc... Witam, moja mama od jakiegoś czasu budzi się od hałasów, które reszcie rodziny nie przeszkadzają w śnie. Ostatnio budzi się od zamknięcia lekko skrzypiących drzwi. Zawsze się wtedy denerwuje, ponieważ rano musi wstać do pracy. Chciałabym jej jakoś pomóc ale ona waha się do zapisania do lekarza tylko chce kupić tabletki na sen. Jestem temu pomysłowi przeciwna bo takie tabletki mają wiele skutków ubocznym i uzależniają. Co może jej być?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Patronaty