Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Czy jeśli dzisiaj jestem krótkowidzem i doskonale widzę z bliska to w podeszłym wieku zmieni się to?

1. Czy jest jakiś sposób (ćwiczenia, odżywianie, suplementacja...) na to żeby nie zostać w średnim czy też starszym wieku dalekowidzem i czytać bez okularów lub znacząco opóźnić ten proces ? 2. Czy jeśli dzisiaj jestem krótkowidzem i doskonale widzę z... 1. Czy jest jakiś sposób (ćwiczenia, odżywianie, suplementacja...) na to żeby nie zostać w średnim czy też starszym wieku dalekowidzem i czytać bez okularów lub znacząco opóźnić ten proces ? 2. Czy jeśli dzisiaj jestem krótkowidzem i doskonale widzę z bliska to w podeszłym wieku ten trend odwróci się o 180 stopni i zostanę dalekowidzem a do czytania będę potrzebował okularów ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Okulistyka Dalekowzroczność Krótkowzroczność Żywienie

Jak leczyć depresję po OCD?

Witam serdecznie Od OCD dostalam niedawno depresji.Bralam dwa miesiace asentra)zero skutkow ubocznych i zero pozytywow),odstawilam.Zmienilam psychiatre i biore dwa tyg mozarin(znow zero skutkow ubocznych i zero pozytywow).Lek mam uogolniony,zadnych boli somatycznych,apetyt ok,ale mimo to nikne w oczach jak twierdzi... Witam serdecznie Od OCD dostalam niedawno depresji.Bralam dwa miesiace asentra)zero skutkow ubocznych i zero pozytywow),odstawilam.Zmienilam psychiatre i biore dwa tyg mozarin(znow zero skutkow ubocznych i zero pozytywow).Lek mam uogolniony,zadnych boli somatycznych,apetyt ok,ale mimo to nikne w oczach jak twierdzi rodzina.Jestem max smutna,max zmeczona,bez zadnej energii,a mam cele i marzenia,wiem co chce robic.Mam kochanego meza i synka,dom,stresow nie mam duzych,jak kazdy sporadyczne.Chcialabym lekami zredukowac objawy tej francowatej choroby,a pozniej mysle o klinice leczenia nerwic,by miec tak fachowa pomoc.Uwazam,ze jezdzenie do psychoterapeuty raz na tydzien,do tego pieniazki nie male,to nie dla mnie.Poza tym odkladam na wlasne mieszkanie,by sie moc cieszyc jak dawniej.Ciaza pewnie pobudzila to OCD,a moj ojciec jak zyl tez mial to.Mam ogromny zel do predyspozycji genowych,bo jest to jak los na loterii.Jak sie leczyc tymi lekami juz,bo trace pomysly?Chodze prywatnie,200zl za godzine tak przez 3 miesiace i konca poprawy jakiejs nie widac,przykre....Hormony mam ok,tarczyca,ginekolog ok,suplementuje sie i zdrowo odzywiam raczej.Nie da sie zyc z takimi objawami depresji.Ta choroba wyniszcza
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Hormony Ginekologia Depresja Stres Nerwica Ciąża Psychiatria Psychologia Psychoterapia Skutki uboczne leków Dziecko Żywienie Tarczyca

Jak poprawić poziom cukru w cukrzycy?

Mam 20 lat, w październiku zdiagnozowano u mnie cukrzyce typu mody. Jednak nie jest to zaawansowane studium bo mój cukier w ciągu dnia jest w normie. Mój problem jest taki,, że rano mój cukier jest zawsze dość wysoki (129-139), kiedy... Mam 20 lat, w październiku zdiagnozowano u mnie cukrzyce typu mody. Jednak nie jest to zaawansowane studium bo mój cukier w ciągu dnia jest w normie. Mój problem jest taki,, że rano mój cukier jest zawsze dość wysoki (129-139), kiedy wieczorem cukier spada do 110, nic nie jem, ide spac i budzę się z wyższym poziomem cukru. Dlaczego? Czy mogę na to jakoś zaradzić? Dodam, ze odżywiam się dość zdrowo i regularnie się ruszam.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Diabetologia Żywienie Cukrzyca MODY

Czy mam słabe krążenie w penisie?

Witam mój problem jest następujący zacznę może od tego że mam 18lat nie pije alkoholu żadnych narkotyków itd. sport uprawiam 3x w ciągu tygodnia staram odżywiać się dobrze bez żadnych fast foodow itd. zacząłem współżycie z kobietą jakieś 2miesiace temu... Witam mój problem jest następujący zacznę może od tego że mam 18lat nie pije alkoholu żadnych narkotyków itd. sport uprawiam 3x w ciągu tygodnia staram odżywiać się dobrze bez żadnych fast foodow itd. zacząłem współżycie z kobietą jakieś 2miesiace temu mój pierwszy raz wyszedl dobrze bez żadnych problemów tzn wszystko między nogami było dobrze jednak gdy doszło do drugiego zbliżenia (tydzień później) mój penis albo nie chciał w ogóle stać lub stał ale zaraz opadał ... W grze wstępnej podczas pieszczot Stoi jak trzeba ale gdy chcemy przejść dalej i tylko pójdę po zabezpieczenie opada i trzeba "wymusić " że by stał ale do drugiego zbliżenia nie doszło teraz nie ukrywam że mam obawy przed kolejną porażką w tym temacie też dodam że przed zblizeniem dzień w dzień wystarczy że pomyślałem o seksie lub tym podobnym stał i nie opadał w ogóle lecz po tym pierwszym zbliżeniu już tak nie kręci mnie seks itd niż jak po zbliżeniu czasami zdarza się że penis mi na chwilę zdretwieje z masturbacji nie odczuwam teraz żadnej przyjemności doczytalem gdzie nie gdzie że to może być stres/lęk przed kolejnym zblizeniem że by nie było znów porażki A także słabe krążenie w penisie :( Myślę że wszystko napisałem proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dotyczy: USG pęcherza moczowego Urologia Stres Seksuologia Żywienie Sport Seks Gra wstępna Masturbacja Prącie Noga

Jak uporać się z wahaniem wagi?

Dzień dobry. Bardzo proszę o pomoc. Mam 35 lat, 170 cm wzrostu i 69 kg wagi. Od końca grudnia przytyłam 5 kg i dalej tyje. Nie wiem już jak sobie z tym radzić. Staram sie odżywiać regularnie i zdrowo. Śniadanie... Dzień dobry. Bardzo proszę o pomoc. Mam 35 lat, 170 cm wzrostu i 69 kg wagi. Od końca grudnia przytyłam 5 kg i dalej tyje. Nie wiem już jak sobie z tym radzić. Staram sie odżywiać regularnie i zdrowo. Śniadanie w domu jem w ciągu 1 h po przebudzeniu. Jest to moja mieszanka płatków owsianych, gryczanych, zytnich, jaglanych itp. Jem w ilości filiżanki zalane wodą(wcześniej stosowalam mleko ale odstawilam) , do tego zawsze zielona herbata. Po ok 3 h juz w pracy jem 4 chlebki pieczywa chrupkiego wieloziarn.wasa lub blonnik.Sonko. Zamiast masła od lat używam serek Bieluch Lekki. Dwie kanapki jem z żółtym serem i zwykle z pomidorem a kolejne dwie, z wędlina drobiowa i sałatą. lubię chrupac sałatę lodowa jako przekąskę. Kończę zawsze jabłkiem. Po kolejnych 3h jem jabłko lub twarożek chudy lub zwykła drożdżówke bez nadzienia lub suchą bułkę pełnoziarn. Po kolejnych 2-3 h jem płatki prazone żytnie z jogurtem natural. Niegdyś jadłam serek wiejski lekki, ale trochę sie nim przejadlam. To jest ostatni posiłek w pracy. Kolejny i ostatni jem w granicach godzin 17-19 i jest to juz obiadokolacja w postaci zwykle zupy. Nie zabielam śmietaną. Drugie dania jem z reguły w weekendy rzadko kiedy w tygodniu. Po produktach mlecznych zauważyłam problem z brzuchem . Robi sie duży, nabrzmialy i wówczas mam problem z gazami. Podejrzewam nietolerancje laktozy więc jogurty naturalne zamieniłam na te bez laktozy. Tak samo z mlekiem. Ograniczylam przez to spożycie nabiału. Dodam, ze nie jem słodzonego nabiału, nie slodze od lat kawy, herbaty. Nie piję herb. czarnej jak tylko zieloną, rooibos czerwoną, melise, pokrzywe itp. Zieloną pije 2x dziennie. Do tego 1, 5 l wody mineralnej niegaz. dziennie. Czasem z cytryną w plasterkach. Jem regularnie i nie podjadam wieczorem. Jesli wieczorem robię się glodna to zjem plaster wędliny drobiowej lub jajko lub kubek kawy inki bez cukru a od ponad miesiąca nie jem praktycznie slodyczy. Zdarza sie sporadycznie "od okazji", ale generalnie od lat bardzo uważam ze słodyczami i zawsze podczas adwentu czy postu, prawie ich nie jem. Nie jem tłustych rzeczy, tłustych mięs. Nie jem ziemniaków do mięsa. Jeśli kasza to głównie gryczana w małej ilości. Staram sie jeść sporo warzyw i owoców. Badania generalnie są ok. Glukoza ok, cholesterol nieco niski jak określił lekarz. tsh ok.Od ponad roku Mam stwierdzoną hiperprolatynemie czynnosciowa i lecze ją bromergonem gdyż mialam b. Silny PMS, wręcz puchlam w oczach oraz mialam problemy trądzikowe w linii żuchwy na twarzy. Staram się dbać o ruch. Od wiosny do jesieni jeżdżę do pracy głównie rowerem czyli robie 14 km dziennie. Poza "sezonem rower." staram sie uczęszczać na siłownię 2x w tyg.na aeroby-spinning i orbitrek po 45 minut na każdym urządzeniu z dość intensywnym tempem. Ostatnio zaczęłam chodzic na trening tabata i pokladam nadzieję ze pomoże mi zrzucić zbędne kilogramy. Do roku 2015 bez problemu trzymałam wagę 60-61 kg. Potem mialam podejrzenie endometriozy i lekarz przeleczyl mnie jednym opakowaniem leku Visanne. Okazało sie ze wszystko jest ok i nie wymagam kontynuacji leczenia. Problem do dziś nie powrócił ale mam wrażenie ze po tym leku mój organizm zaczął inaczej pracować. Łatwo przybieram na wadze, pomimo ze nie stosuję żadnej antykoncepcji hormonalnej i odzywiam sie podobnie. cały czas waga mi sie waha w granic. 65 kg, ale ostatnio zaczęłam tyć nie wiem skąd i waga rośnie z tygodnia na tydzień. Już jest 69 kg a dwa tyg temu wazylam 68 .Nie radzę już sobie. Juz nie wiem co jeść. Nie wiem juz co robić zeby ja zatrzymać i wrócić do wagi minimum 63 kg. Będę wdzieczna za pomoc i odpowiedź. Bardzo mi zależy na powrocie do normalnosci.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Endometrioza Zespół napięcia przedmiesiączkowego Badanie cholesterolu Antykoncepcja Zęby zatrzymane Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Przybieranie na wadze Powiększony brzuch Ząb Cholesterol Żywienie Błonnik Nabiał Owoce Warzywa Mięso Kawa Herbata Mleko Słodycze Zupy Twarz Siłownia Śmietana

Jak zmniejszyć wagę o 20 kilogramów?

Jak schudnąć 23 kg? Mam 34 lata i ważę 93 kg przy wzroście 180cm. Chciałabym zrzucić 23 kg. Od miesiąca ćwiczę 4 razy w tygodniu staram sie odżywiać zdrowo ale nadal nie do końca wiem jak powinna wyglądać moja dieta żeby pomagała a nie szkodziła.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Dieta

Jak schudnąć i pozbyć się nadmiernego brzucha?

Witam, od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem i pozbyciu się brzucha. Swoją przygodę z odchudzaniem zacząłem 3 lata temu ćwicząc 3-4 razy w tygodniu treningi cardio po 45 minut. Spożywając jedynie kanapki oraz płatki śniadaniowe z bananem w ciągu... Witam, od dłuższego czasu mam problem ze schudnięciem i pozbyciu się brzucha. Swoją przygodę z odchudzaniem zacząłem 3 lata temu ćwicząc 3-4 razy w tygodniu treningi cardio po 45 minut. Spożywając jedynie kanapki oraz płatki śniadaniowe z bananem w ciągu pół roku udało mi się schudnąć 8 kg oraz zmniejszyć obwód w pasie o ponad połowę. Minusem takiego podejścia była jednak wychudzona sylwetka oraz zapadnięte policzki na twarzy. Moja rodzina zaczęła się martwić i pytać czy nie choruje na jakąś ciężka chorobę. Następne pół roku starałem się odżywiać zdrowo spożywając dużo warzyw oraz owoców i rezygnując ze śmieciowego jedzenia. Dzięki temu twarz znowu się zaokrągliła i wyglądam teraz zdrowo. Oprócz nieszczęsnego brzucha który jak był tak jest; mam problem z oddychaniem i męczę się od samego noszenia paru dodatkowych kilogramów na brzuchu. Do tego doszły problemy z erekcjami i sprawnością seksualną. Czytałem artykuły z których wynika, że przyczyną tego stanu może być właśnie otłuszczenie narządów w brzuchu. Cała ta sytuacja zaczęła mnie martwić gdyż zwiększając ilość treningów w postaci biegania kilka razy w tygodniu erekcje poprawiły się tylko w nieznacznym stopniu. Proszę więc o fachową pomoc w rozwiązaniu mojego problemu - jaką dietę mam rozpocząć aby pozbyć się reszty brzucha którego nie udało mi się zrzucić, zachować owal twarzy aby policzki znów nie były wychudzone i poprawić sprawność seksualną? Dla ułatwienia podam typowy opis mojego dziennego odżywania w nadziei że może Państwo wyłapią jakieś błędy w odzywaniu i pomogą je skorygować. Odżywanie: kanapki - ciemne pieczywo plus pomidor, papryka, rzodkiewka, ser żółty, ogórek, ryby z puszki. Przekąski: banany, jabłka oraz jogurt grecki z jagodami. Obiad: kurczak z kaszami plus sałatki pomidor papryka sałata. Trening w tygodniu 3 razy po 45 min w postaci biegania. Za wszelkie wskazówki będę bardzo wdzięczny.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Odchudzanie Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Sałatki Drób Twarz Bieganie Dieta

Dlaczego mam długotrwale podniesioną temperaturę zimą?

Dlaczego długotrwale podniesiona temperatura 37,3 -37,5 zimą (badania krwi w normie)? Od kilku lat co roku w miesiącach od lutego do maja borykam się ze złym samopoczuciem fizycznym, które w końcu ma też wpływ na mój stan psychiczny. Mam stale... Dlaczego długotrwale podniesiona temperatura 37,3 -37,5 zimą (badania krwi w normie)? Od kilku lat co roku w miesiącach od lutego do maja borykam się ze złym samopoczuciem fizycznym, które w końcu ma też wpływ na mój stan psychiczny. Mam stale podwyższoną temperaturę ciała (37,3 - 37,5) i czuję się niezwykle zmęczona. Budzę się zmęczona, a przez resztę dnia "jadę na oparach". Czuję się jakbym była po ciężkiej chorobie. Po dłuższym czasie zaczyna to wpływać na moją kondycję psychiczną, ciężko mi zachować pogodny nastrój. Byłam już kilkukrotnie u lekarza, badania krwi, tarczyca, mocz - wszystko w normie, nic nie wskazuje infekcji. Lekarz rozłożył ręce i stwierdził, że chyba taka już moja natura. Nie zgodzę się, bardzo rzadko choruję, odżywiam się prawidłowo, mam prawidłową wagę, jestem zdrowa. Niestety nadszedł marzec i dzieje się znów to samo. Nie chcę po raz kolejny przez to przechodzić. O czym nie pomyślałam? Co jeszcze mogłabym zrobić, żeby się tego pozbyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Interna Pomiar temperatury Żywienie Tarczyca

Czy z tych wyników można przypuszczać, że choruję na hemochromatozę?

Wysoki poziom żelaza? Witam serdecznie w styczniu zrobiłem badania laboratoryjne i w tych wynikach wyszedł mi bardzo wysoki poziom żelaza. Mój wynik to 195 gdzie norma wynosi 49-181. W marcu powtórzyłem badanie i poziom żelaza wzrósł do wartości 251.... Wysoki poziom żelaza? Witam serdecznie w styczniu zrobiłem badania laboratoryjne i w tych wynikach wyszedł mi bardzo wysoki poziom żelaza. Mój wynik to 195 gdzie norma wynosi 49-181. W marcu powtórzyłem badanie i poziom żelaza wzrósł do wartości 251. Dodatkowo zrobiłem następujące badania: TIBC: 353 (zakres ref. 261-462), Ferrytyna: 105,4 (zakres ref. 22-322); Lipaza: w normie; Wapń całkowity: 2,7 (zakres ref. 2,1-25,5); Witamina D3: 9,6 (zakres ref. 3-80); Witamina B12: 256 (zakres ref. 211-911); Fosforany nieograniczone, TSH, Testosteron, DHEA, Ft3, Ft4, Morfologia w normie. Dodatkowo zrobiłem badanie na wykrycie Boreliozy: mój wynik IgM 3,44; IgG 17,70 (0-16 wynik ujemny, 16-22 wynik wątpliwy, >22 wynik dodatni). Mam problemy żołądkowe biegunki, zaparcia, od stycznia bardzo przerzedziły mi się włosy na głowie, często bolą mnie stawy, temperatura ciała w okolicach 35C, mam problemy z zasypianiem, rano budzę się zmęczony. Moja waga spadła z 93 kg do 78kg w ciągu 2 lat. Odżywiam się prawidłowo nie palę i nie piję alkoholu. Czy z tych wyników można przypuszczać że choruję na hemochromatozę? Co powinienem zrobić? Ewentualnie do kogo kierować się z prośbą o pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Borelioza Ból głowy Niestrawność Biegunka Zaparcia Rozmaz krwi obwodowej Bóle stawów Interna Badanie poziomu żelaza Żywienie Żelazo Włosy Hemochromatoza

Czy wypróżnienie się po każdym posiłku i bardzo śmierdzące gazy są objawem jakiejś choroby?

Wypróżnienie się po każdym posiłku i bardzo śmierdzące gazy są objawem jakiejś choroby? Witam mam problem. Od zawsze mam zaparcia. Odkąd dosłownie pamietam mam problemy z wypróżnianiem.. Zapewne są one spowodowane moimi z.odzywiania. Jestem w trakcie leczenia, i ostatnio... Wypróżnienie się po każdym posiłku i bardzo śmierdzące gazy są objawem jakiejś choroby? Witam mam problem. Od zawsze mam zaparcia. Odkąd dosłownie pamietam mam problemy z wypróżnianiem.. Zapewne są one spowodowane moimi z.odzywiania. Jestem w trakcie leczenia, i ostatnio trochę więcej jem, szczególnie zaczęłam jeść więcej owoców. Zreszta to nie o tym.. Od dwóch dni dosłownie po każdym posiłku ide do toalety i następuje defekacja, wielkość stolca to taka mała garstka, konstsnecja to miękkie zwarte i przyklejone do siebie kulki. Wszystko super, gdyby nie ten zapach. I do tego wieczne gazy, w zapachu przypominają zepsute ogórki kiszone.. Głupie jest to co pisze, ale nie wiem co robić. To dla mnie całkowita nowość, kiedyś wyproznialam się raz na miesiąc (to nie żart). Czy może to być objaw jakiejś choroby? Może pasożyty? Ostatnio widzę (czasem) dziwne ‚nitki’(?). Możliwe, że to skórki z warzyw, ale sama nie wiem. Dodam, że moja waga (już w normie) ostatnio od dwóch dni wzrasta mimo tak częstej defekacji. Pomocy..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa

Czy na obecnym etapie istnieje jakiekolwiek przeciwwskazanie do biegania oraz siłowni?

Witam. Dwa tygodnie temu endokrynolog stwierdził u mnie nadczynność tarczycy. TSH-0,02 / FT3-9.27 / FT4-29,43. Towarzyszyło przy tym ciśnienie 180/100 oraz puls 96. Jestem osobą nerwową, nadpobudliwą ciągle mi gorąco. Obecnie zażywam Thyrozol 10mg raz dziennie. Moje pytanie dotyczy treningów... Witam. Dwa tygodnie temu endokrynolog stwierdził u mnie nadczynność tarczycy. TSH-0,02 / FT3-9.27 / FT4-29,43. Towarzyszyło przy tym ciśnienie 180/100 oraz puls 96. Jestem osobą nerwową, nadpobudliwą ciągle mi gorąco. Obecnie zażywam Thyrozol 10mg raz dziennie. Moje pytanie dotyczy treningów czy na obecnym etapie istnieje jakiekolwiek przeciwwskazanie do biegania oraz siłowni. Mimo szybkiego metabolizmu mam sporo tłuszczu na piersiach (lipomastia) oraz brzuchu, reszta ciała nie odbiega od proporcji. Co do żywienia spożywam ok 2g/kg białka, 1g/kg tłuszczu i unikam węglowodanów, jem zdrowe produkty. Jestem mężczyzną 34 lata 167cm 72kg. Mam obawy że przy przyjmowaniu leku mogę przytyć w tych najbardziej newralgicznych miejscach o których wspominałem dlatego nie chce rozstawać się z treningami, które mimo mojego aktywnego trybu życia i tak przynoszą znikome efekty. Z góry dziękuję za odpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Nadczynność tarczycy Ćwiczenia fizyczne Żywienie Węglowodany Bieganie Siłownia Tarczyca

Jak radzić sobie z nadmiernym apetytem w młodym wieku?

Pazerność na jedzenie! Pomocy! Witam, mam problem. Przed przyrządzeniem posiłku, wydaje mi się, że zjem cała lodówkę! Robię sobie ogromne porcje, a jak już zakończę przyrządzać danie, nagle odechciewa mi się jeść. Nic-brak apetytu. Jem na sile z obrzydzeniem. Czuje... Pazerność na jedzenie! Pomocy! Witam, mam problem. Przed przyrządzeniem posiłku, wydaje mi się, że zjem cała lodówkę! Robię sobie ogromne porcje, a jak już zakończę przyrządzać danie, nagle odechciewa mi się jeść. Nic-brak apetytu. Jem na sile z obrzydzeniem. Czuje się winna po posiłku, nawet najzdrowszym (nie jem słodyczy). I przed kolacja jak wpadam do kuchni powtórka z rozrywki. Mam Zaburzenia odżywiania i to może dlatego.. Nieustannie mysle o jedzeniu co i kiedy będę jadła. Psychoterapeutka mi nie pomaga, mówię jej o tym a ta tylko słucha.. W sklepie jak jestem to rownież kupuje cały asortyment Pomocy! Dlaczego tak się dzieje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Brak apetytu Żywienie Słodycze Kuchnia i gotowanie

Co jest powodem obrzęków nóg?

Dzień dobry, Mam 27 lat, od około miesiąca czuje ból nóg. Czasami tak silny, że stanie sprawia mi trudność. Od zawsze mam problem z puchnięciem nóg, jednak od jakiegoś czasu jest bardzo źle. Zwiększyła się masa ciała od pośladków... Dzień dobry, Mam 27 lat, od około miesiąca czuje ból nóg. Czasami tak silny, że stanie sprawia mi trudność. Od zawsze mam problem z puchnięciem nóg, jednak od jakiegoś czasu jest bardzo źle. Zwiększyła się masa ciała od pośladków w dół. Również pojawiła się pomarańczowa skórka, wygląda to okropnie.Chcę zaznaczyć, że dużo ćwiczę odżywiam się zdrowo, a obrzęki jakie były takie są. Byłam u lekarza jednak nie pomógł mi. Czy może być to obrzęk limfatyczny?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Flebologia Obrzęk limfatyczny Ból nogi Żywienie Noga

Dlaczego mam takie problemy z odbytem?

Witam. Mam 24 lata i od pół roku mam problem z odbytem. Mianowicie podczas oddania stolca czuję świąd, pieczenie ,występuje krew na papierze i po dokładnym podtarciu brudzi się bielizna. To wszystko mija po kąpieli w letniej wodzie bo przy... Witam. Mam 24 lata i od pół roku mam problem z odbytem. Mianowicie podczas oddania stolca czuję świąd, pieczenie ,występuje krew na papierze i po dokładnym podtarciu brudzi się bielizna. To wszystko mija po kąpieli w letniej wodzie bo przy gorącej cieknie krew. Byłem u proktologa i wykluczył hemoroidy, szczelinę odbytu i dał mi krem z witamina A i D. Jeszcze kazał zrobić badanie kału na pasożyty ale nic tam nie było. Na odbycie mam małe chrostki (z tego krwawi ) ale lekarz nic nie zauważył i kazał się zdrowiej odżywiać. Jeszcze mam pogrubioną żyłę i tak jakby była podrażniona bo jak dotykam to piecze. Proszę o pomoc bo tak się nie da żyć.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie kału Badanie proktologiczne Choroby zakaźne i pasożytnicze Szczelina odbytu Żylaki odbytu Interna Proktologia Swędzenie skóry Uczucie niepełnego wypróżnienia Żywienie Odbyt

Czy można mówić o zaburzeniach odżywiania przy normalnym wskaźniku BMI?

Witam, Czy można mówić o zaburzeniach odżywiania przy normalnym wskaźniku BMI ? Czy osoba która ćwiczy by spalić"zbędne kalorię" , wymiotuję nie po każdym posiłku lecz wtedy gdy pojawiają się wyrzuty sumienia ( zjadła coś co nie powinna)nie rzadziej niż... Witam, Czy można mówić o zaburzeniach odżywiania przy normalnym wskaźniku BMI ? Czy osoba która ćwiczy by spalić"zbędne kalorię" , wymiotuję nie po każdym posiłku lecz wtedy gdy pojawiają się wyrzuty sumienia ( zjadła coś co nie powinna)nie rzadziej niż 5-7 razy w tygodniu może mieć już problem i czy to już jest klasyfikowane jako zaburzenie odżywiania ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Wymioty Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie

Dlaczego nie mogę schudnąć i mam problemy?

Witam, mam problem ze schudnięciem. Od miesiąca się odchudzam i waga nie wskazuje żadnej zmainy, pomimo zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Mój bilans kaloryczny wacha się w 1500-1600 kalori i są to produkty zdrowe i nie przetworzone. Oprócz tego ćwiczę 3... Witam, mam problem ze schudnięciem. Od miesiąca się odchudzam i waga nie wskazuje żadnej zmainy, pomimo zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Mój bilans kaloryczny wacha się w 1500-1600 kalori i są to produkty zdrowe i nie przetworzone. Oprócz tego ćwiczę 3 razy w tygdniu na siłowni (zaajęcia fitness) i 3 razy biegam. Moja waga to 85 kg, a wzrost 170cm. Dlaczego nie mogę schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Bieganie Siłownia Fitness

Co oznacza drętwienie części twarzy?

Od tygodnia mam silne dretwienie dolnej czesci twarzy - skurcze tak duze ze skore""zasysa'' widac to najbardziej na brodzie.Najgorsze ze jak lapie mnie skurcz co kilka minut to kacik ust sie wykrzywia i robi sie dziura w brodzie w miejscu... Od tygodnia mam silne dretwienie dolnej czesci twarzy - skurcze tak duze ze skore""zasysa'' widac to najbardziej na brodzie.Najgorsze ze jak lapie mnie skurcz co kilka minut to kacik ust sie wykrzywia i robi sie dziura w brodzie w miejscu skurczu.Niestety to tez widac .Mam zdiagnozowana od lat tezyczke ale nigdy dotad mialam zadnych skurczy.Nie stresuje sie - zdrowo sie odzywiam - wapn ,magnez,potas we krwi jest bardzo dobry, mam niedoczynnosc od 10 lat lecze ja ale skurczy nigdy nie mialam.Poprosze o podpowiedz do jakiego specjalisty powinnam sie udac .Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Tężyczka Drętwienia i mrowienia Żywienie

Jak wyleczyć się z otyłości?

Witam od zawsze zmagalam się z dużą nadwagą prowadziłam niezdrowy tryb życia stosowałem różna diety ale zawsze wracalam do niezdrowych nawyków teraz zaczęłam się zdrowo odżywiać odstawiła białe pieczywo bialą mąkę słodycze cukier ograniczylam również wędliny i sery nie jem... Witam od zawsze zmagalam się z dużą nadwagą prowadziłam niezdrowy tryb życia stosowałem różna diety ale zawsze wracalam do niezdrowych nawyków teraz zaczęłam się zdrowo odżywiać odstawiła białe pieczywo bialą mąkę słodycze cukier ograniczylam również wędliny i sery nie jem fast foodow za to jem dużo warzyw porcję owoców dziennie zwracam uwagę by produkty miały dobry skład a pomimo tego nie tracę na wadze wręcz przeciwnie waga pokazała 2kg więcej spożywamy dużo mniej kalorii możliwe że organizm zaczął magazynować czy jest szansa i ile może to trwać za nim organizm zacznie spalac tłuszcz dodam że staram się utrzymywać aktywność fizyczną spozywam ok 1500kcl dziennie przy wadz110kg 165cm wzrostu wcześniej pochlanialam jakieś 3,4tys kcl objadalam sie Jestem już umówiona z dietetyczka ale na wizytę muszę poczekać a nie chce czekać z dieta.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Słodycze Aktywność fizyczna Dieta

Czy osoba w ciąż mająca cukrzycę musi stosować insulinę

witam, w 28 tygodniu ciąży stwierdzono u mnie cukrzycę ciążową. Dostałam skierowanie do poradni diabetologicznej. Tam otrzymałam glukometr i broszurki informacyjne jak się odżywiać. Po tygodniu stosowania diety glukoza godzinę po posiłkach jest w normie (mieści się w przedziale od... witam, w 28 tygodniu ciąży stwierdzono u mnie cukrzycę ciążową. Dostałam skierowanie do poradni diabetologicznej. Tam otrzymałam glukometr i broszurki informacyjne jak się odżywiać. Po tygodniu stosowania diety glukoza godzinę po posiłkach jest w normie (mieści się w przedziale od 97-138). natomiast na czczo już nie mieści się w normie czyli jest 91-97. Diabetolog chciał mi wprowadzić insulinę – poprosiłam o jeszcze tydzień żeby spróbować jeszcze raz dietą i aktywnością fizyczną wpłynąć na poziom glukozy na czczo. Niestety za wiele to nie dało i moje wyniki na czczo są na poziomie 91-93 (jedynie w weekendy jest w normie czyli 89-90 na czczo – nie wiem czym to jest spowodowane, tym bardziej że jem to samo co w tygodniu). Czy z takimi pomiarami faktycznie muszę stosować insulinę? Tak bardzo boję się robić zastrzyków, nie wspominając juz o obolałych palcach od sprawdzania poziomu glukozy... Bardzo proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Cukrzyca ciążowa Insulina Ciąża Diabetologia Żywienie Aktywność fizyczna Dieta

Jakie tabletki można wziąć na lekki ból brzucha?

Dzień dobry ! Chciałbym się dowiedzieć czy złe odżywianie się (jedzenie dużej ilości pokarmu i w godzinach nocnych i dziennych w szybkim tempie) może porwadzić do pobolewania okolic woreczka żółciowego i ogolnie nadbrzusza ??? Jakie tabletki można wziąźć aby lekki ból ustąpił ?? POZDRAWIAM SERDECZNIE
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Ból brzucha Interna Dietetyka Stosowanie leków Żywienie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy