Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 7 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Jaka dieta i postępowanie po zdiagnozowaniu początków cukrzycy typu 2?

Witam, przeslano mi wyniki na maila od diabetologa,Okazalo sie ze mam poczatkujaca cukrzyce typu 2.Co to wlasciwie dla mnie znaczy?Dieta, zmiana zywienia tyle wiem.Czy powinnam PRZYJMOWAC JAKIES LEKI?NIC MI WIECEJ NIE NAPISANO.Najpierw szukam pomocy tutaj.Prosze o odp
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Cukrzyca typu 2 Dieta dla cukrzyków Diabetologia Dietetyka Żywienie Dieta

Biegunka w 5 tygodniu ciąży

Podejrzewam,że jestem w 5 tyg ciąży, mam stwierdzony zespół jelita drażliwego i dzisiaj miałam bardzo silną biegunkę. Naszczeście ustąpiła, jednak boje sie jej powrotów , brałam leki ale musiłąm je odstawić. Jak powinnam sie odzywiać by nie mieć... Podejrzewam,że jestem w 5 tyg ciąży, mam stwierdzony zespół jelita drażliwego i dzisiaj miałam bardzo silną biegunkę. Naszczeście ustąpiła, jednak boje sie jej powrotów , brałam leki ale musiłąm je odstawić. Jak powinnam sie odzywiać by nie mieć tego typu problemów, a jednocześnie dostarczyć dziecku odpowiednich substancji odzywczych. Dodam że brałam lek o nazwie duspatalin retard 200 mg a do ginekologa mam umówiona wizyte dopiero za tydzień.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Biegunka Zespół jelita drażliwego Ciąża Gastroenterologia Leki w ciąży Leki Żywienie

Zmiana trybu życia a wystąpienie miesiączki podczas 20 tabletki antykoncepcyjnej

Witam. Od 4 lat stosuje antykoncepcje hormonalną-asubtela. Od dwóch tygodi chodze na siłownie, zdrowo sie odżywiam..I nagle w 20 dniu brania tabletek wystąpiła mi miesiączka! I to nie plamienie a naprawdę spora ilosć... Miesiaczka utrzymuje sie już 5 dzień, kończy... Witam. Od 4 lat stosuje antykoncepcje hormonalną-asubtela. Od dwóch tygodi chodze na siłownie, zdrowo sie odżywiam..I nagle w 20 dniu brania tabletek wystąpiła mi miesiączka! I to nie plamienie a naprawdę spora ilosć... Miesiaczka utrzymuje sie już 5 dzień, kończy mi się blistr z tabletkami, nawet nie wiem czy mam robić przerwę skoro krwawię. Tabletki biore regularnie. Czy miesiączka wystąpiła z powodu zmiany trybu życia (nie forsuje się ani nie głodzę)? Czy może to byc objaw choroby? Pomóżcie!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja Antykoncepcja hormonalna Cykl miesiączkowy Żywienie Siłownia Tabletki antykoncepcyjne

Co zrobić i jak się odżywiać, by schudnąć?

Mam pytanie do dietetyka..Co zrobic i jak sie odzywiac zeby schudnac.prosze o pomoc i rade w odzywianiu.Jola..
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie

Naprężenie pleców i trzęsące się ręce

Od września tego roku zaczeły mi się strasznie trząść ręce i głowa .W szkole moje plecy są strasznie naprężone i przez to zaczyna mnie boleć głowa . Jestem w technikum na profilu technik żywienia .W szkole nic nie jem i... Od września tego roku zaczeły mi się strasznie trząść ręce i głowa .W szkole moje plecy są strasznie naprężone i przez to zaczyna mnie boleć głowa . Jestem w technikum na profilu technik żywienia .W szkole nic nie jem i przez to jak gotujemy coś na zajęciach nic nie jem i wszyscy się na mnie patrzą i krytykują .Jestem osobą spokojną i nieśmiałą i jak ktoś mnie obrazi później przez co najmniej się tym przejmuję .W klasie nie jestem za bardzo lubiana .Czy mogłam popaść w fobię społeczną?co teraz .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Neurologia Fobie społeczne Ból głowy Drżenie rąk Drętwienia i mrowienia Fobie Żywienie Kuchnia i gotowanie

Czy jest możliwość, że na opóźnienie okresu wpływ ma stres lub złe odżywianie?

Witam Dwa dni przed okresem rozpoczęłam współżycie z partnerem, był to mój pierwszy raz. Powinnam dostać okresu 22.11.2014 roku i spóźnia mi się już 5 dni. Kochaliśmy się podczas dni niepłodnych. Oprócz tego wydzielam dużo śluzu, mam mdłości i... Witam Dwa dni przed okresem rozpoczęłam współżycie z partnerem, był to mój pierwszy raz. Powinnam dostać okresu 22.11.2014 roku i spóźnia mi się już 5 dni. Kochaliśmy się podczas dni niepłodnych. Oprócz tego wydzielam dużo śluzu, mam mdłości i boli mnie dolna cześć brzucha. Czy jest możliwość, że na opóźnienie okresu ma stres lub złe odżywianie? Czy jest możliwość zajście w ciąże chociaż były to dni niepłodne i partner nie wtrysnął się, tak mi się wydaje???
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Szymanowski
Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Szymanowski
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Nudności Stres Ból brzucha Prawdopodobieństwo ciąży Żywienie

Czy migrena ma związek z odżywianiem?

Dzień dobry od lat cierpie z powodu bólu głowy, diagnozą jest migrena, ale ostatnio zaczęłam się zastanawiać czy nie ma to związku z odżywianiem. taki napad uruchamia się zawsze po spożyciu nawet minimalnej ilości piwa (tylko piwa- mniej niż... Dzień dobry od lat cierpie z powodu bólu głowy, diagnozą jest migrena, ale ostatnio zaczęłam się zastanawiać czy nie ma to związku z odżywianiem. taki napad uruchamia się zawsze po spożyciu nawet minimalnej ilości piwa (tylko piwa- mniej niż szklanka, inne alkohole mogę pić) oraz po niektórych lekach na grype. Po wyeliminowaniu piwa i tych leków nadal bóle głowy występują ale rzadziej. Czy mogą one być spowodowane przez jakiś składnik spożywczy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Neurologia Grypa Migrena Ból głowy Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie

Wypadanie włosów i przetłuszczające się włosy

Witam mam 19 lat i ostatnio zaczęły mi się często przetłuszczać i wypadać włosy. Jeśli mocno potrę głowę ręką potrafi wypaść nawet 20 włosów. Staram zdrowo się odżywiać, jeść warzywa, owoce. Ostatnio tak się złożyło że wykonałem kompleksowe... Witam mam 19 lat i ostatnio zaczęły mi się często przetłuszczać i wypadać włosy. Jeśli mocno potrę głowę ręką potrafi wypaść nawet 20 włosów. Staram zdrowo się odżywiać, jeść warzywa, owoce. Ostatnio tak się złożyło że wykonałem kompleksowe badania krwi, moczu i HSV wątroby, wszystko w porządku. Na ogół w moim życiu panuje stres.. kawy nie pije, nie palę, alkohol też odpada, proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Dermatologia Wątroba Stres Wypadanie włosów Żywienie Owoce Warzywa Kawa Włosy

Odżywianie i ćwiczenia na przybór masy lub redukcję

Jak nalezy sie odzywiac i cwiczyc robiac mase, a jak, gdy robimy redukcje? Na czym to wszystko polega i w jakim celu sie to robi? Cwicze juz dluzszy czas, tak dla lepszego samopoczucia i kondycji, ale nie wiem, o co chodzi. Z gory dziekuje za wyjasnienia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Żywienie Dieta na przybór masy

Odpowiednia dieta dla cukrzyka

Choruje na cukrzyce. Jak powinienem się odżywiać i jaką dietę stosować. Chodzi mi o dokładny plan diety co zjadać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Cukrzyca Dietetyka Żywienie Dieta

Czy picie napojów tuczy?

Czy pijąc napoje typu vivat z biedronki które nie mają w sobie zawartości białka,tłuszczów i cukrów też się po nich tyje czy jednak nie?
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Milena Lubowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Napoje

Przybranie na wadze po zmianie odżywiania na weganizm

Od 1 miesiąca jestem weganką. Odżywiam sie naprawdę zdrowo, jak nigdy dotąd. Niestety zauważyłam, że lekko poszerzyły się moje łydki oraz uda i pośladki zgrubły. Co może być tego przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze Żywienie Wegetarianizm i weganizm

Czego objawem może być wypadanie włosów, trudności w odchudzaniu?

Czego objawem może być wypadanie włosów, trudności w odchudzaniu, senność, obniżenie nastroju albo wahania nastroju (ale nie w ciągu doby, ale raczej po dzień, kilka dni) Mam cukrzycę typu1 (podejrzewam, że z lekką insulinoopornością, choruje już 10lat), nie zmieniałam ostatnio sposobu żywienia. Tarczyca w porządku.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Aneta Wasilewska
Aneta Wasilewska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Cukrzyca Neurologia Wypadanie włosów Odchudzanie Zaburzenia nastroju Dietetyka Senność Żywienie Włosy Tarczyca

Jak wyjść z anoreksji i nie przytyć dużo?

Witam, mam aktualnie 19 lat. Moim problemem jest to, że od około 3 lat zmagam się z anoreksją, mam 163 wzrostu aktualnie ważę 43 kg, najniższa waga jaką osiągnęłam to 39 kg. Chciałabym zacząć jesc normalnie, jestem świadoma tego... Witam, mam aktualnie 19 lat. Moim problemem jest to, że od około 3 lat zmagam się z anoreksją, mam 163 wzrostu aktualnie ważę 43 kg, najniższa waga jaką osiągnęłam to 39 kg. Chciałabym zacząć jesc normalnie, jestem świadoma tego że cierpię i z tym moj organizm. Kiedy zjem ważę 45 kg, wczesniej jak coś zjadłam brałam leki przeczyszczające . Od kilku dni jem owoce, jogurty naturalne.. ale potrzebuję pomocy. Chciałabym aby moja waga się unormowała, chcę ważyć 45 kg, nie wiecej. Jak się odżywiać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Paulina Czajkowska
Lek. Paulina Czajkowska
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Owoce

Stosowanie diety u osób z zaburzeniami odżywiania

Czy u dziewczyn mających zaburzenia odżywiania stosuje się indywidualne, odpowiednie diety?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Dieta

Problem zrostu kości po operacji haluksów

Witam jestem po operacji haluksa10.09.14. Niestety mam problem ze zrośnięciem się kości. Po dzień dzisiejszy28.11. Drut nadal tkwi w nodze. Zdrowo się odżywiam i mam dopiero 23lata,dlatego nie rozumiem co może być tego przyczyną? Lekarz pozwolił mi stąpać na pięcie... Witam jestem po operacji haluksa10.09.14. Niestety mam problem ze zrośnięciem się kości. Po dzień dzisiejszy28.11. Drut nadal tkwi w nodze. Zdrowo się odżywiam i mam dopiero 23lata,dlatego nie rozumiem co może być tego przyczyną? Lekarz pozwolił mi stąpać na pięcie w bucie ortopedycznym odciążającym przodostopie, ale obawiam się, że to może naruszyć zrastającą się kość?
odpowiada 1 ekspert:
MichaĹ Kurek
MichaĹ Kurek
Dotyczy: Ortopedia Operacyjne usuwanie haluksów Dietetyka Żywienie Noga

Przyczyny wzrostu piersi u mężczyzny

Witam Mam Pytanie , mój chłopak jest przysojny lecz ma jeden problem. rosną mu piersi jak u kobiety. jak można mu pomóc czy to może być przyczyna złego odżywiania czy może ma więcej hormonów damskich we krwi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Badanie piersi Żywienie

Zastosowanie programu ćwiczeń i diety odchudzającej

Witam, mam 18 lat i niestety nadwagę. Chciałabym schudnąć około 20-25kg jak najszybciej można. Jednocześnie chcąc nie spowodować żadnych poważnych szkód dla organizmu (osłabienie itd.), gdyż jestem w klasie maturalnej. Znalazłam programy ćwiczeń na internecie, teraz pozostaje tylko kwestia wsparcia tego wszystkiego odpowiednim żywieniem. Byłabym wdzięczna za pomoc. Pozdrawiam serdecznie :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Osłabienie Ćwiczenia fizyczne Żywienie

Czy wypadające włosy mogą mieć związek z menopauzą?

Witam. Mam problem od ok miesiąca wypadają mi włosy, niestety nie dopuszczalna ilość(100/dziennie), lecz 2-3 krotnie więcej, takie mam wrażnie( tzn sitko w wannie jest pełne ok 3 krotnie). Odżywiam się zdrowo, obecnie nie mam większych stresów, ale mam 46lat,... Witam. Mam problem od ok miesiąca wypadają mi włosy, niestety nie dopuszczalna ilość(100/dziennie), lecz 2-3 krotnie więcej, takie mam wrażnie( tzn sitko w wannie jest pełne ok 3 krotnie). Odżywiam się zdrowo, obecnie nie mam większych stresów, ale mam 46lat, więc może to menopauza?naprawdę niewiem, ale bardzo się martwię. Proszę o pomoc, wyznaczenie kierunku- co zrobić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Ginekologia Menopauza Stres Wypadanie włosów Żywienie Włosy

Przybieranie na wadze po odchudzaniu i zmniejszeniu ilości ruchu

Witam serdecznie, od pół roku przebywam na diecie. Do września masa ciała ładnie się zmniejszała. Nie mniej jednak teraz gwałtownie przybieram na wadze. Nie zmieniłam sposobu odżywiania się, ale mam zdecydowanie mniej ruchu, bo moją dotychczasową prace zmieniłam na siedzącą.... Witam serdecznie, od pół roku przebywam na diecie. Do września masa ciała ładnie się zmniejszała. Nie mniej jednak teraz gwałtownie przybieram na wadze. Nie zmieniłam sposobu odżywiania się, ale mam zdecydowanie mniej ruchu, bo moją dotychczasową prace zmieniłam na siedzącą. Nie wiem jak ustabilizować swoją wagę - jem bardzo dużo warzyw - zwiększyłam ich porcję , piję wodę, ćwiczę jak poprzednio trzy razy w tygodniu, nie mniej jednak waga ciągle wzrasta. Niestety także mam silne wzdęcia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Przybieranie na wadze Ćwiczenia fizyczne Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Warzywa Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy