Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pytania do specjalistów

Problem z zaangażowaniem i stworzeniem relacji

Szanowni Państwo, Mam 29 lat i często umawiam się z dziewczynami. Jednakże, nie potrafię się zaangażować w jakąkolwiek relację. Na myśl o głębszym uczuciu nieco mnie "odrzuca", zniechęca. Gdy dziewczyna zaczyna coraz bardziej wykazywać zainteresowanie, mam niekiedy poczucie "wstrętu".... Szanowni Państwo, Mam 29 lat i często umawiam się z dziewczynami. Jednakże, nie potrafię się zaangażować w jakąkolwiek relację. Na myśl o głębszym uczuciu nieco mnie "odrzuca", zniechęca. Gdy dziewczyna zaczyna coraz bardziej wykazywać zainteresowanie, mam niekiedy poczucie "wstrętu". Ciężko to określić odpowiednio. Byłem w dwóch związkach i oba zakończyłem tłumacząc sobie, że nie ma tej iskry. Miałem też kilka niepowodzeń - czy to właśnie one mogą stanowić pewne uprzedzenie i problemy z wejściem w związek? Myślałem już, że nie potrafię się zauroczyć, choć rok temu to się udało i równie szybko skończyło ze względu na porażkę. Jestem zadowolony z życia, wszystko się układa, tylko nie czuję potrzeby budowania relacji. Rozważam trzy przyczyny: - złe doświadczenia, przez co nieodpowiednie nastawienie (zniszczenie, zmęczenie relacjami), - nie trafił się nikt na tyle interesujący (choć poznałem wiele kobiet), - po prostu dobrze mi samemu. Ciągnie mnie do nieco innych kobiet, do przeciwieństw mojej osoby. Poznałem ostatnio dziewczynę o podobnym charakterze, identycznych zainteresowaniach i dalej nic... Im bardziej zależy drugiej stronie, tym mniej mi. Trochę to przypomina gierki z czasów szkolnych, a mam już swój wiek... Moi rówieśnicy poznali parę dziewczyn i któraś z kolei dała im szczęście. W moim przypadku są dziesiątki, a ja ciągle jestem bierny, wykazuję niejaką apatię uczuciową... Fakt, że mam konkretne wymagania, ale żebym nawet nie czuł pociągu fizycznego do żadnej z tych poznanych...? Z góry dziękuję za wszelkie podpowiedzi :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Zmiana na języku przypominająca ubytek ściany języka

prosze odpisac mam juz rok zmiane na jezyku z boku jezyka nie boli ni nic tylko jest to wyglada jak by ubytek i zgrubienie, nie powieksza sie, nie rosnie, nie ropieje czy to cos zlego nie wiem co mam robic... prosze odpisac mam juz rok zmiane na jezyku z boku jezyka nie boli ni nic tylko jest to wyglada jak by ubytek i zgrubienie, nie powieksza sie, nie rosnie, nie ropieje czy to cos zlego nie wiem co mam robic juz to wyglada jak by wgniecenie a jak za swiece latarka to juz wyglada jakby ubytek sciany jezyka

Czy to objawy nadciśnienia, które powinno się leczyć?

Witam. Mam 26 lat. Zgłosiłam się do kardiologa 21.02 z takimi dolegliwościami (trwają one od 12.02): -duszność w klatce piersiowej -kołatanie serca -kłucie w okolicach serca -wysokie, męczące ciśnienie 12.02 [160/110] na dyżurze nocnym *po 40mg Propranololu --->[144/95/65]... Witam. Mam 26 lat. Zgłosiłam się do kardiologa 21.02 z takimi dolegliwościami (trwają one od 12.02): -duszność w klatce piersiowej -kołatanie serca -kłucie w okolicach serca -wysokie, męczące ciśnienie 12.02 [160/110] na dyżurze nocnym *po 40mg Propranololu --->[144/95/65] *kolejne 40mg propranololu wieczorem [136/75/63] *przez kolejne dni ciśnienie podobne, zwłaszcza wysokie rozkurczowe , sporadycznie brałam propranolol aby zbyć ciśnienie. -uczucie ciśnienia w głowie -drętwienie rąk oraz brak ich czucia z rana po przebudzeniu(problemy z zaciskaniem pięści przez kilka minut). -uczucie stresu w środku -ból góry pleców i karku (często gorący). Wykonane badania przez kardiologa: -Pomiar ciśnienia: 130/90 mmHg -EKG RZM 70/min. Oś pośrednia. Zapis prawidłowy. -USG serca bez odchyleń (komentarz lekarza: jamy serca nieposzerzone, śladowa niedomykalność mitralna, śladowa niedomykalność trójdzielna, Kurczliwość LK prawiodłowa, EF ok. 65%, funkcja rozkurczowa prawidłowa, prawa komorwa kurczy sie dobrze, przepływ płucny prawidłowy, osierdzie prawidłowe), -USG serca ALL POINTS 2D (EDV 58,5ml; ESV 24,8ml; SV 33,7ml, FS 29,6%; EF 57,6%; IVS 38,9%; LVPW% 45,9%; ivs/lvpw 0,834, tapse 22,3mm) Diagnoza: Nerwica Zalecenia: Afobam 0,25 3x1 / 10dni --> psychiatra-->siłownia--> unikanie tłuszczy nasyconych i prawidłowa dieta--> kontrola Cholesterolu za 3 miesiące. Coś o mnie: -kobieta, -26lat, -brak aktywności fizycznej spowodowana ciągłym zmęczeniem i sennością, brak chęci -cholesterol ldl 147, trójglicerydy 111, nie-hdl 170, hdl 49 -od 13.02 odżywiam się zdrowo -od 9.02 nie biorę już tabletek antykoncepcyjnych(brane 7msc.) oraz nie popalam papierosów które paliłam sporadycznie. -guzek prawego płata tarczycy 3mm (hipoechogeniczny- do kontroli co roku- wykryty 14.02) FT4 1,87; TSH w normie -od kilku lat jestem nerwową osobą , byle co mnie irytuje co powoduje gorąco w środku i duszenie w sobie złości. Utrudnia mi to normalne funkcjonowanie, zwłaszcza po ataku z 12.02. Pytanie: Czy moje wyniki serca są prawidłowe? Mimo zapewnień kardiologa, że mam zdrowe serce jak dzwon to mam pewne obawy co do wyników USG 2D, gdyż nie pokrywają się one z normami znalezionymi w internecie. Oraz czy wysokie ciśnienie mi mienie po zmianie trybu życia na aktywny, wizycie u psychoterapeuty, diecie i zażywanych lekach? Czy to nie objawy nadciśnienia, które powinnam leczyć? Kardiolog powiedział, abym nie mierzyła ciśnienia, gdyż sama się nakręcam przez co ono wzrasta. Dodam tylko, że odkąd wyszłam od Kardiologa i biorę leki, to czuję się lepiej i nie mierzę ciśnienia. Chciałabym bez obaw iść na siłownie. Proszę o pomoc. Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czerwone plamy na plecach i dekolcie po kąpieli

Dzień dobry, od jakiegoś czasu po kąpieli wyskakują mi czerwone plamy na skórze, umiejscowione są na plecach, dokładnie na łopatkach i na dekolcie tak jakby w miejscu płuc. Dodam, że nie zmieniłam żadnych kosmetyków. Cóż to może być? I do jakiego lekarza się zgłosić? Rodzinny, alergolog, dermatolog?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Leki przeciwlękowe a alkohol

Witam. Lecze się na nerwicę lękową. Mam przypisany lek przeciw lękowy tj.symfaxin w dawce 75er. Wczoraj wypiłem duża ilość alkoholu jednorazowo. Czy to może zaszkodzić jakoś zdrowiu? Czy mimo to że odrazu nie miałem żadnych objawów mogą się później pojawić jakieś problemy sercowe ? Mam 23 lata
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer

Czy implanty są przeciwwskazaniem do zabiegu?

Witam, mam 2 implanty w kręgosłupie szyjnym, chciałabym zrobic sobie zabieg laserowy na twarz (myslę o fotoodmładzaniu, plazmie czy falach radiowych) , nie wiem czy implaty sa przeciwskazaniem do zabiegu, prosze o odpowiedz pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska

Czy jest duża szansa, że ciąża się rozwinie?

Witam. Jestem w 8 tygodniu ciąży wg usg 5w 5d. Zarodek 2,2mm. Czy jest szansa żeby ciąża się rozwinęła? Dostalam duphaston i acard ale boje sie ze robie sobie żmudne nadzieje. Za tydzien mam powtorzyc usg.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy proteza częściowa powinna tak odstawać?

Mam częściową protezę górną. Czuję się niekomfortowo gdyż proteza odstaje od zębów stałych. Między protezą a zębami są przerwy. Podczas jedzenia, picia większość posiłku trafia pod podniebienie. Mam pytanie -czy proteza nie powinna przylegać do zębów? Haczyki też nie przylegają,... Mam częściową protezę górną. Czuję się niekomfortowo gdyż proteza odstaje od zębów stałych. Między protezą a zębami są przerwy. Podczas jedzenia, picia większość posiłku trafia pod podniebienie. Mam pytanie -czy proteza nie powinna przylegać do zębów? Haczyki też nie przylegają, boję się, że je połamię podczas jedzenia. Czy to normalne? Protezę mam od dwóch dni. Proszę o podpowiedź - co robić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski

Zespół Aspergera - Co można zrobić w takiej sytuacji?

Mam problem ze znajomymi. Wszyscy znamy się ze stowarzyszenia pomocy z Zespołem Aspergera i wszyscy go mamy (oprócz 2 wolontariuszy). Ostatnimi czasy jednak nasza przyjaźń zaczyna się sypać, gdyż kilka osób ma czasem "odpały" i jest bardzo opryskliwych dla innych,... Mam problem ze znajomymi. Wszyscy znamy się ze stowarzyszenia pomocy z Zespołem Aspergera i wszyscy go mamy (oprócz 2 wolontariuszy). Ostatnimi czasy jednak nasza przyjaźń zaczyna się sypać, gdyż kilka osób ma czasem "odpały" i jest bardzo opryskliwych dla innych, przez co rani inne osoby (dotknęło to m. in. mnie i mojego kolegę). Co można zrobić w tej sytuacji? Jak pomóc im, aby tego nie robiły?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer

Jak mam sobie poradzić?

Mam 19 lat, w tym roku zdaję maturę, co naturalnie wiąże się z ogromnym stresem i jednocześnie parciem ze strony zarówno rodziny, jak i szkoły- nauczycieli, którzy w żaden sposób nie odpuszczają oraz znajomych, którzy codziennie chwalą się na ile... Mam 19 lat, w tym roku zdaję maturę, co naturalnie wiąże się z ogromnym stresem i jednocześnie parciem ze strony zarówno rodziny, jak i szkoły- nauczycieli, którzy w żaden sposób nie odpuszczają oraz znajomych, którzy codziennie chwalą się na ile procent napisali arkusze w domu poprzedniego dnia i jak długo siedzieli nad książkami. Ja czuję tylko jak bardzo ciąży na mnie to wszystko i niejednokrotnie zdarzało się, że wracając do mieszkania (wynajmuję, uczę się stosunkowo daleko od domu), patrzyłam tępo w ścianę albo nie rozumiałam co czytam. Kilka lat temu przez krótki okres (6 miesięcy) przyjmowałam leki antydepresyjne, później lekarz stwierdził, że skoro wyjeżdżam to nie ma potrzeby kontynuowania terapii, mój stan wydawał się wtedy stabilny i taki utrzymał się mniej więcej do stycznia kolejnego roku. Wtedy zaczęły nawracać mi stany depresyjne, obojętność, mocno zaniżona samoocena, płaczliwość i-jeszcze wtedy nie jakoś szczególnie poważne- myśli samobójcze. Od tamtej pory (tj. już 2 lata) jest tylko gorzej, okaleczam się, nie czuję wsparcia z żadnej strony; osoby, które wydawały mi się moimi przyjaciółmi ignorują mnie (nikt nie chce przyjaźnić się ze smutnymi ludźmi), a chłopak, z którym się spotykam, lekceważy moje problemy i zdarza mu się stosować wobec mnie przemoc psychiczną. Czuję się strasznie bezradna, w czasie ostatnich 3 miesięcy kilkakrotnie byłam dosłownie o krok od odebrania sobie życia. Nie wiem co robić, nie mogę pozwolić sobie na wizytę u psychologa ze względu na ograniczoną ilość pieniędzy, jakie dostaję od rodziców na życie i jednocześnie bardzo złe doświadczenia z przeszłości związane właśnie z wizytami u psychologa. Boję się, że pewnego dnia nie wytrzymam i zdecyduję się na samobójstwo. Co mogę zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer

Czy takie zachowanie może go zniechęcić?

Jestem w związku z chłopakiem od 5 miesięcy. Widzimy się praktycznie codziennie, śpimy razem najczęściej jak tylko to możliwe. Dzielimy się wszystkim, opowiadamy sobie o wszystkim i nie mamy przed sobą tajemnic. Ja wracając od niego do domu strasznie za... Jestem w związku z chłopakiem od 5 miesięcy. Widzimy się praktycznie codziennie, śpimy razem najczęściej jak tylko to możliwe. Dzielimy się wszystkim, opowiadamy sobie o wszystkim i nie mamy przed sobą tajemnic. Ja wracając od niego do domu strasznie za nim tęsknię. Cały czas o nim myślę, ciężko mi się spędza czas bez niego obok. Jestem zazdrosna nawet o jego kolegów. Chciałabym mieć go tylko dla siebie. Strasznie się do niego przywiązałam. Mam wrażenie że bycie przylepą z mojej strony nie jest takie dobre i że mu to powoli zaczyna przeszkadzać. Natomiast on również bardzo lubi ze mną spędzać czas i dzień beze mnie jest dla niego niemożliwy. 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Zaburzenia rytmu serca - co jest przyczyną?

Dzień dobry od kilku dni mam takie objawy zaburzenia rytmu serca czasami w ciagu dnia odczuwam jakby serce niemiarodajnie równo pracowalo - zdarzaja sie takie szarpnięcia , czuje ucisk w klatce piersiowej takie jakby gniecenie , kulke w gardle -... Dzień dobry od kilku dni mam takie objawy zaburzenia rytmu serca czasami w ciagu dnia odczuwam jakby serce niemiarodajnie równo pracowalo - zdarzaja sie takie szarpnięcia , czuje ucisk w klatce piersiowej takie jakby gniecenie , kulke w gardle - musze czesto przy tym odkaszlnąć. Choruje na Hashimoto -niedocynnosc tarczycy usg ok , wynik tsh 1,33 przy dawce euthyrox 100 Mam astme biore wziewy budesonid 200mg , nadcisnienie tetnicze miałam leki valsacor i isoptin sr 120 mg na wczesniej zdiagnowana arytmie której za bardzo nawet nie czułam. Lek na tarczyce euthyrox 100 biore tak wysoką dawke od ok 2 mscy . Dotąd wykonałam badania takie jak : morfologia , ob , magnez w krwi, ekg , echo serca wszystkie badania mam w normie bez zmian jakichkolwiek . Nie wiem co jeszcze moge wykonac ? skad wzieło sie te zaburzenie rytmu serca ? czy to moze byc nerwica sercowa? Z gory dziękuje wszystkim lekarzom za odpowiedzi. pozdrawiam serdecznie Ania
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Co może być przyczyną rzadkiego wypróżniania?

Odkad pamietam bardzo rzadko sie wyprozniam 2x w tygodniu pomimo zroznicowanej diety i duzej ilosci blonnika oraz aktywnosci fizycznej nic sie nie zmienilo jest to dosc denerwujace poniewaz mam czesto wzdety brzuch. Nie przyjmuje zadnych lekow. Co moze byc przyczyna ze tak rzadko bywam w toalecie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy skutek przyjmowania leków czy stresu?

Po tragedii rodzinnej nie mogłam powstrzymać ciągłego płaczu. Aby móc pracować "normalnie" stosowałam 3 x 1 tabletkę pramolanu. Pomiędzy dawkami dołączyłam valused. Po dwóch tygodniach zauważyłam brak czucia w nodze od palców u stóp promieniujący do połowy uda, tylko po... Po tragedii rodzinnej nie mogłam powstrzymać ciągłego płaczu. Aby móc pracować "normalnie" stosowałam 3 x 1 tabletkę pramolanu. Pomiędzy dawkami dołączyłam valused. Po dwóch tygodniach zauważyłam brak czucia w nodze od palców u stóp promieniujący do połowy uda, tylko po przedniej stronie. Pod stopą czucie wydaje się być normalne. Aktualnie po dwóch miesiącach brak czucia utrzymuje się do wysokości tuż przed kolanem. Czy to może być skutek leków czy potwornego stresu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer

Jak długo izotop pozostaje w organizmie?

Witam, miałam robioną scyntografie dynamiczną nerek 99mTc-Ec furosemid, jak długo izotop pozostaje w organizmie. Po sześciu dniach poszłam sobie zrobić depilację laserową bikini, nastepnego dnia zaczęło mnie piec po odaniu moczu. Czy to miało wpływ, czy zbieg okoliczności.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak radzić sobie z przewlekłym bólem gardła

Witam, czekam na wizyte u lekarza, ale moze szybciej mi ktos odpowie, od jakiegos czasu moze z pol roku - rok mam problem z gardlem, codziennie rano wstajw z bolem, potem mija, teraz juz od tygodnia czuje jakbym jabko miala... Witam, czekam na wizyte u lekarza, ale moze szybciej mi ktos odpowie, od jakiegos czasu moze z pol roku - rok mam problem z gardlem, codziennie rano wstajw z bolem, potem mija, teraz juz od tygodnia czuje jakbym jabko miala w przelyku, no i te krosty bol straszny jest nic nie pomaga prosze o rade, mam zdjecie ale tu chyba sie nie da
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy mogę podać mu dodatkowo lek przeciwgorączkowy?

Witam dziś wieczorem byliśmy na wizycie lekarskiej, okazało się że syn lat 4 ma anginę dostaliśmy biofuroksym zastrzyki Ponieważ syn nie chce nic doustnie, zapomniałam zapytać czy mogę podaż mu coś przeciw gorączce e
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Szarawarski
Lek. Bartosz Szarawarski

Czy taka terapia jest skuteczna?

Chodzę z narzeczonym na terapię skoncentrowaną na rozwiązaniu, mam jednak wrażenie że efekty są marne, bo nie poruszamy praktycznie w ogóle tematu emocji, a jego problemy (moim zdaniem - sama przeszłam psychoterapię) biorą się z zaburzeń osobowości i nie... Chodzę z narzeczonym na terapię skoncentrowaną na rozwiązaniu, mam jednak wrażenie że efekty są marne, bo nie poruszamy praktycznie w ogóle tematu emocji, a jego problemy (moim zdaniem - sama przeszłam psychoterapię) biorą się z zaburzeń osobowości i nie radzeniem sobie z emocjami. Czy TSR to dobry wybór? Zastanawiam się nad zmianą nurtu na poznawczo-behawioralny.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Boląca warga pięć lat po rozcięciu

Ok. 5 lat temu nosiłam aparat na zęby i uderzyłam się w usta. Aparat rozciął mi wargę od środka i została mi czerwona grudka. Do tej pory miałam tylko czerwoną grudkę jednak przez ostatni tydzień zaczęło mnie boleć to miejsce.... Ok. 5 lat temu nosiłam aparat na zęby i uderzyłam się w usta. Aparat rozciął mi wargę od środka i została mi czerwona grudka. Do tej pory miałam tylko czerwoną grudkę jednak przez ostatni tydzień zaczęło mnie boleć to miejsce. Od tego miejsca poszło zgrubienie na zewnątrz ust. Dodatkowo dookoła zrobiły się małe krwiaczki. Nowo powstałe zgrubienie ciągle pulsuje i boli. Co to może być? Do kogo się z tym udać? Boję się że rozprzestrzeni mi się to po całej wardze.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski

Czy to może być tężyczka lub nerwica?

Tezyczka lub nerwica?? Od około 2 miesięcy mam jakby napady paniki duszność dretwienie kończyn zawroty głowy itp. Ostatnio nasililo się to do tego stopnia że 2 razy trafiłam na SOR a raz przyjechala do mnie karetka. Na sorze badał... Tezyczka lub nerwica?? Od około 2 miesięcy mam jakby napady paniki duszność dretwienie kończyn zawroty głowy itp. Ostatnio nasililo się to do tego stopnia że 2 razy trafiłam na SOR a raz przyjechala do mnie karetka. Na sorze badał mnie neurolog i zalecił zrobienie próby tezyczkowej. Terminy oczywiście odległe nawet prywatnie to około 2 miesięcy a ja mam dosłownie co drugi dzień takie ataki . Dziś wracając z pracy ze znajomymi czułam że dretwieja mi ręce, oddech już był szybszy i płytki po chwili całe ręce właściwie do ramion wykrzywily mi się dosłownie zesztywnialy do tego stopnia że nie mogłam nimi ruszyć.. Ból mięśni przy tym okropny bo wszystko było napięte do granic możliwości. W nogach również czułam to tylko trochę mniej cały tułów twarz i szyja były zdretwiale i sciskalo mnie w gardle do tego stopnia że myślałam że za chwilę umrę, udusze się po prostu i nie dojadę do szpitala. Mieliśmy ok 30km. Kiedy dojezdzalismy wszystko zaczęło stopniowo odpuszcza więc kolejna wizytę na SOR sobie odpuściłam bo pewnie znowu wyszlabym po ok3 godzinach bez wiedzy co dalej z tym robić aby to się nie zdarzalo. Strasznie się boję że któregoś dnia się udusze bo wszystko scisnie mi się jeszcze bardziej. Nie wiem czy nerwica może aż tak powykrecac człowieka czy to faktycznie tężyczka.. W badaniach krwi potas i magnez na granicy ale jeszcze w normie, wapń całkiem ok więc co do tężyczki też mam wątpliwości a narazie muszę czekać na badanie. Dodam że jeśli o tężyczke chodzi to ja jako takich skurczy nóg rąk czy innych mięśni na codzień nie miewam tylko takie silne podczas tych atakow. Co mam robić w takich sytuacjach? Moja praca to głównie jazda samochodem.. Boję się już ostatnio przez to wsiadać za kolko. Szukam porady dopuki nie będę miała wyników badań na ręku muszę sobie jakoś radzić. Zaczęłam od kilku dni brać magnez i Wit d ale narazie wszystko tylko się pogarsza bo ataki są coraz silniejsze i coraz częściej a każdy lekarz mnie zbywa i zwala na nerwy, których w sumie ostatnio nie mam jakoś w nadmiarze.. Nie wiem już gdzie szukać pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Patronaty