Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bezsenność: Pytania do specjalistów

Anemia a przewlekła zmęczenie

Czy taka anemia może być problemem ciąglego zmęczenia, braku koncentracji pomimo snu 8h w stałych porach oraz zdrowego odżywiania? HCT 40,5 , MCV 75 , MCH 24,9, RDW-CV 21,4 Lekarz przepisal mi żelazo, szukałem też przyczyn w tarczycy ale po wszystkich badaniach okazuje się że jest w normie. Proszę o pomoc, dziękuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Badanie krwi Anemia Bezsenność Interna Ciągłe zmęczenie Żelazo Zdrowe odżywianie

Kołatanie serca, zawroty głowy i mroczki przed oczami

Witam, od września zaczęłam źle się czuć :kolotanie serca, zawroty głowy, mroczki przed oczami, bezsenność. Badania, które wykonałam to :ekg, morfologia, a także badanie na elektrolity i tarczyce. Wszystko jednak jest w normie.. objawy troszkę ustapiły, ale nadal... Witam, od września zaczęłam źle się czuć :kolotanie serca, zawroty głowy, mroczki przed oczami, bezsenność. Badania, które wykonałam to :ekg, morfologia, a także badanie na elektrolity i tarczyce. Wszystko jednak jest w normie.. objawy troszkę ustapiły, ale nadal czuje się źle od czasu do czasu. Teraz powychodzily mi żyły na całych nogach i nad mostkiem. Co powinnam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Bezsenność Zawroty głowy Rozmaz krwi obwodowej Interna Tarczyca Noga

Jak zapobiec przedwczesnemu siwieniu?

Jak zapobiec przedwczesnemu siwieniu? Mam dopiero 19 lat, a od 2 lat zauważyłam, że na czubku głowy pojawiają mi się siwe włosy. Czytałam, że przyczyną może być stres. Moje życie jest ostatnio pełne stresu - egzaminy na prawo jazdy,... Jak zapobiec przedwczesnemu siwieniu? Mam dopiero 19 lat, a od 2 lat zauważyłam, że na czubku głowy pojawiają mi się siwe włosy. Czytałam, że przyczyną może być stres. Moje życie jest ostatnio pełne stresu - egzaminy na prawo jazdy, ciągłe kłótnie z chłopakiem, bezsenność, a za miesiąc matura. 2 lata temu miałam również operację na nerkę, która już nigdy nie będzie funkcjonować normalnie. Czytałam, że problemy z nerkami też mogą być powodem siwienia. Jak można pozbyć się siwych włosów?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Bezsenność Stres Włosy Problemy z włosami

Bezsenność, brak apetytu i utrata wagi

Witam. Nie jestem do konca pewna ale od dluzszego czasu (mniej wiecej 4 miesiace) mam takie objawy jak: bezsennosc (spie po 3-4 godziny), brak apetytu a co za tym idzie utrata wagi (mam 20 lat, 170cm wzrostu i przy tym... Witam. Nie jestem do konca pewna ale od dluzszego czasu (mniej wiecej 4 miesiace) mam takie objawy jak: bezsennosc (spie po 3-4 godziny), brak apetytu a co za tym idzie utrata wagi (mam 20 lat, 170cm wzrostu i przy tym juz teraz waze 48kg), czasem mam problemy z oddychaniem i ogolnie jestem rozstrojona. Wychowywalam sie bez ojca i z alkoholikiem. Ostatnio sie stresuje duzo ze wzgledu na studia lecz nie jestem pewna czy to tylko stres. Dziekuje. Weronika
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Dotyczy: Bezsenność Stres Interna Utrata wagi Brak apetytu

Zmęczenie i bezsenność u 19-latki

Witam. Jestem mężczyzną, lat 19. Od dłuższego problemu borykam się ze zmęczeniem i brakiem snu. Co więcej mam niesamowicie suchą skórę na twarzy, skrzydełkach nosa i na linii włosów. Apropo włosów, mam duży łupież i szybko mi się... Witam. Jestem mężczyzną, lat 19. Od dłuższego problemu borykam się ze zmęczeniem i brakiem snu. Co więcej mam niesamowicie suchą skórę na twarzy, skrzydełkach nosa i na linii włosów. Apropo włosów, mam duży łupież i szybko mi się przetłuszczają ( są świeże 12 godzin). W dodatku oczy pieką mnie PRZEOGROMNIE, a jeśli ktoś obok pali, to nie moge ich otworzyć. Co chwile mrugam. W dodatku mam wilczy apetyt i nawet ostatnio przytyłem pare kilogramów. Prosze o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Badanie krwi Bezsenność Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie

Kołatanie serca, duszności, drżenie rąk, nerwobóle i nadmierne pocenie

Witam! Mam 19 lat i od ponad roku przez moje ciało przechodzą różne bóle i dolegliwości. Mam na myśli: kołatanie serca, duszności, drżenie rąk, nadmierne pocenie, nerwobóle, ściskanie w gardle, bezsenność. Do tego dochodzą ataki paniki... Witam! Mam 19 lat i od ponad roku przez moje ciało przechodzą różne bóle i dolegliwości. Mam na myśli: kołatanie serca, duszności, drżenie rąk, nadmierne pocenie, nerwobóle, ściskanie w gardle, bezsenność. Do tego dochodzą ataki paniki i uczucie mdlenia co strasznie utrudnia życie. Czy to może być nerwica? Byłam u kardiologa, który stwierdził że mam podwyższony puls ale z sercem jest wszystko w porządku. Poza tym robiłam podstawowe badania i też wyszły dobrze. Mam już tego dość. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Kołatanie serca Bezsenność Drżenie rąk Nerwica Ataki paniki Nerwobóle Interna Duszności Serce Gardło

Stosowanie Pramolanu a dziurawiec

Czy mozna stosowac herbatki z dziurawca przy przyjmowaniu pramolanu ? Doznałem depresji przy zespole jelita drażliwego na którego sie już lecze (lek Debutir) i stan jelit sie polepsza. Pozostał natomiast niepokój, brak apetytu,problemy ze snem...ogółem depresja. Czy ziele dziurawca... Czy mozna stosowac herbatki z dziurawca przy przyjmowaniu pramolanu ? Doznałem depresji przy zespole jelita drażliwego na którego sie już lecze (lek Debutir) i stan jelit sie polepsza. Pozostał natomiast niepokój, brak apetytu,problemy ze snem...ogółem depresja. Czy ziele dziurawca w postaci herbatki w ogóle maja jakaś skuteczność ?To że mam depresje dotarło do mnie dopiero po 3 miesiacach przy problemie jelit. Poprostu w to nie wierzylem ale juz jestem pewny ze mnie dopadla. Prosze o rady ;)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Bezsenność Depresja Zaburzenia snu Psychologia Brak apetytu Leki Ziołolecznictwo Herbata

Bezsenność u 20-letniego mężczyzny

Mam spore problemy ze snem. Nie mogę od kilku dni usnąć przed 5 rano, nawet jeśli kładę się ok. 24 i to nawet po nieprzespanej nocy (kiedy dług snu jest duży). Dzisiaj np. wstałem o 16. Od kilku miesięcy... Mam spore problemy ze snem. Nie mogę od kilku dni usnąć przed 5 rano, nawet jeśli kładę się ok. 24 i to nawet po nieprzespanej nocy (kiedy dług snu jest duży). Dzisiaj np. wstałem o 16. Od kilku miesięcy leczę się na depresję i jestem aktualnie na 200 mg sertraliny. Przed depresją również późno chodziłem spać, ale to były godziny 1-2 w nocy. Psychiatra zapisywał mi już hydroksyzynę i jakieś lekkie tabletki nasenne, niestety w obu przypadkach nie podziałało specjalnie. Co mogę z tym zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Wons
Mgr Agata Wons
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Badanie snu Neurologia Bezsenność Depresja Zaburzenia snu Psychiatria

Mieszanki ziołowe przy zmaganiach z depresją i bezsennością

Witam! Moja mama zmaga się z depresją, bezsennością od 2 mies, jednak nie może brać lekarstw od psychiatry z powodu usunięcia lewej nerki w zeszłym roku. Mam pytanie czy mieszanki ziołowe od Bonifratów z głogu, lawendy, korzeń kozłka,... Witam! Moja mama zmaga się z depresją, bezsennością od 2 mies, jednak nie może brać lekarstw od psychiatry z powodu usunięcia lewej nerki w zeszłym roku. Mam pytanie czy mieszanki ziołowe od Bonifratów z głogu, lawendy, korzeń kozłka, szyszek chmielu, ziela serdecznika, mięty, krwawnika, melisy, rdestu, serdecznika, połonicznika, kwiatu wrzosu, nawłoci oraz syrop archangelicae, humuli lupuli, leonuri,melissae, crataegi, valerianae jak również tabletki szafran i arktyczny korzeń mogą zaszkodzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Dotyczy: Bezsenność Depresja Psychiatria Medycyna naturalna Ziołolecznictwo

Przybranie 15-20 kg na wadze przez 4 miesiące

Mam 49l od 4m-cy przybralam 15-20 kg na wadze,i ciagle tyję.Mam 160wzrostu i waze juz 81kg!,Mam WZW typB odczuwam gorycz w ustach rano,często zgagę,wieczne wzdęcia, bezsennosc, rozdwajające się paznokcie, uporczywe swedzenie skóry przedramion wieczorem,od kilku m-cy bardzo sie postaral moj... Mam 49l od 4m-cy przybralam 15-20 kg na wadze,i ciagle tyję.Mam 160wzrostu i waze juz 81kg!,Mam WZW typB odczuwam gorycz w ustach rano,często zgagę,wieczne wzdęcia, bezsennosc, rozdwajające się paznokcie, uporczywe swedzenie skóry przedramion wieczorem,od kilku m-cy bardzo sie postaral moj wygląd i całe ciało. .Miesiaczkuję regularnie,ginekologicznie ok,nie bralam nigdy antykoncepcji,mam cukrzyce w rodzinie(ojciec,babcia) nie slodzę i nie jem słodyczy,jem od zawsze b.mało+2l wody dziennie.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Bezsenność Wirusowe zapalenie wątroby typu B Wzdęcia brzucha Zgaga Interna Diabetologia Gastroenterologia Swędzenie skóry Przybieranie na wadze

Bezsenność i stres u 19-latka

Witam , mam 19 lat i od ponad pół roku cierpię na bezsenność . Stres był wywołany na początku klasy maturalnej przed samą maturą . Dawałem rade na tabletkach ziołowych , ale podczas matur używałem zolpidemu po poł tabletki i... Witam , mam 19 lat i od ponad pół roku cierpię na bezsenność . Stres był wywołany na początku klasy maturalnej przed samą maturą . Dawałem rade na tabletkach ziołowych , ale podczas matur używałem zolpidemu po poł tabletki i mimo ze matury sie skonczyly bezsenność pozostała . Byłem u psychiatry i przepisał mi setaloft po 50mg dziennie . Wczoraj rano wzialem pierwsza tabletke i nie mogłem zasnąć , a jak zasnąłem to sen trwał łącznie 2 godziny . Co robić , proszę o pomoc
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Bezsenność Stres Psychiatria Psychologia

Zaburzenia depresyjne i myśli samobójcze

Witam, Wydaje mi się, że mam problem z depresją. Nie wiem czy to jest to. Najpoważniejszym moim problemem są myśli samobójcze. Kiedyś były sporadycznie, teraz prawie cały czas. jedyne co robię to siedzę w internecie, zeby o tym nie... Witam, Wydaje mi się, że mam problem z depresją. Nie wiem czy to jest to. Najpoważniejszym moim problemem są myśli samobójcze. Kiedyś były sporadycznie, teraz prawie cały czas. jedyne co robię to siedzę w internecie, zeby o tym nie myśleć. Dodatkowo codziennie wymiotuję ze stresu, przerastają mnie codzienne czynności, walczę z bezsennością. Mam 25 lat. Objawy nasiliły się po porodzie 9 miesiecy temu. Chcę się udać do psychiatry, ale jakie badania zrobić wcześniej? Czy to może być depresja?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Marta Jaszkul
Mgr Marta Jaszkul
Dotyczy: Bezsenność Depresja Stres Psychiatria Psychologia Myśli samobójcze

Problem od dzieciństwa z bezsennością

Witam, Mam problem od dzieciństwa z bezsennością. Problem tkwi w głowie przez co spać nie mogę i co utrudnia mi funkcjonowanie na co dzień. Chciałabym zwalczyć ten problem i się leczyć. Czy pójście do lekarza psychiatry będzie właściwym krokiem ku temu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Bezsenność Konsultacje psychologiczne Psychiatria

Jedzenie na diecie redukcyjnej

Witam serdecznie jestem na redukcji 15ookcal od maja zeszłego roku. Od maja do września 2015r ubyło mi 4kg. Zaczynałam od wagi 67kg. Od września do dnia dzisiejszego waga stoi w miejscu pomimo 1500kcal. Zależy mi na redukcji tylko 4kg. Tłuszcz... Witam serdecznie jestem na redukcji 15ookcal od maja zeszłego roku. Od maja do września 2015r ubyło mi 4kg. Zaczynałam od wagi 67kg. Od września do dnia dzisiejszego waga stoi w miejscu pomimo 1500kcal. Zależy mi na redukcji tylko 4kg. Tłuszcz widoczny jest na brzuchu i udach. Nie ćwiczę, prowadzę gospodarstwo rolne brak czasu. Kolację jadam 4h przed snem czy to nie wcześnie?dzień zaczynam o 4.45 kończę 22-22.15. Co dalej robić?zmniejszyć kcal?kobieta, 31lat, 169cm, 64kg
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Bezsenność Dieta dla kobiet Konsultacje psychologiczne Dietetyka Kilokalorie

Ataki paniki i strachu po rozstaniu z partnerem

Witam, Przeżywam rozstanie z partnerem od 3ch miesięcy jest nadal tak samo, cały czas płaczę , nie mogę jeść, spać, drętwieją mi dłonie . Nie mogę skupić się na niczym innym tylko na tym , że zostałam zdradzona. I oszukana... Witam, Przeżywam rozstanie z partnerem od 3ch miesięcy jest nadal tak samo, cały czas płaczę , nie mogę jeść, spać, drętwieją mi dłonie . Nie mogę skupić się na niczym innym tylko na tym , że zostałam zdradzona. I oszukana w perfidny sposób . Cały czas siedzę w domu i w ciagu dnia przychodzą ataki paniki i strachu, niewiem co mam ze sobą wtedy zrobić. Nie widzę perspektywy na dalsze życie. Co dalej zrobić aby tak to życie nie bolało...mam 26lat i nic mnie nie cieszy. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Bezsenność Ataki paniki Drętwienia i mrowienia Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Rozstanie

Okresowe stany depresyjne i uzależnienie od kofeiny

Witam.Mam 19 lat i zauważyłam,że z roku na rok jest coraz gorzej.Od 4 lat mam okresowe stany depresyjne(przez rok zmagałam się z uzależnieniem od kofeiny,lecz udało mi się to zwalczyć)brak motywacji,brak pomysłu na siebie, zmienne nastroje(potrafię się cieszyć bez... Witam.Mam 19 lat i zauważyłam,że z roku na rok jest coraz gorzej.Od 4 lat mam okresowe stany depresyjne(przez rok zmagałam się z uzależnieniem od kofeiny,lecz udało mi się to zwalczyć)brak motywacji,brak pomysłu na siebie, zmienne nastroje(potrafię się cieszyć bez powodu,jakbym brała lub paliła coś lub wpaść w gniew z powodu jakieś drobiazgowej sprawy) ,uczucie pustki,jękliwość,okresowa bezsenność,problemy z koncentracją,częste otępienie .Stany depresyjne zaczęły się już od gimnazjum.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Bezsenność Uzależnienia Zespoły urojeniowe i otępienie Psychologia Problemy z koncentracją Motywacja

Wzmożone oddawanie moczu i uczucie duszności

Witam, Od jakiegoś czasu dokucza mi bezsenność - budzę się w środku nocy i nie mogę zasnąć. Do tego doszła niedawno suchość w ustach i nosie, która również wybudza mnie ze snu oraz wzmożone oddawanie moczu i uczucie duszności. Zauważyłam,... Witam, Od jakiegoś czasu dokucza mi bezsenność - budzę się w środku nocy i nie mogę zasnąć. Do tego doszła niedawno suchość w ustach i nosie, która również wybudza mnie ze snu oraz wzmożone oddawanie moczu i uczucie duszności. Zauważyłam, że objawy występują przed każdym egzaminem bądź zaliczeniem, mimo, że wewnętrznie nie czuję lęku. Czy może mieć to podłoże nerwowe? Dodam, że mam manię sprawdzania każdego objawu w internecie, co tylko potęguje objawy somatyczne.
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Mania Fobie społeczne Bezsenność Częste oddawanie moczu Suchość w ustach Psychiatria Duszności

Stany lękowe, drgawki ciała i ucisk w kręgosłupie

Od 3 miesięcy mam stany lękowe które wywołują jelito drażliwe. Od 5 lat mam problemy z kręgosłupem ( głównie bóle lędźwi) stwierdzony prawie zespół Baastrupa. Mam prace siedzącą.Towarzyszy mi ciągły ucisk kręgosłupa i bardzo czeste strzelanie przy wyproście. Miewam stany... Od 3 miesięcy mam stany lękowe które wywołują jelito drażliwe. Od 5 lat mam problemy z kręgosłupem ( głównie bóle lędźwi) stwierdzony prawie zespół Baastrupa. Mam prace siedzącą.Towarzyszy mi ciągły ucisk kręgosłupa i bardzo czeste strzelanie przy wyproście. Miewam stany lękowe depresyjne nerwicowe. Miewam drgawki całego ciała przed zaśnięciem, bezsenność.Gdy dopadaja mnie przykre myśli i lęk nie jestem sobą.Wrazenie 2 osobowości. Udać sie do neurologa czy od razu do psychiatry z głową?bezradny.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Dotyczy: Neurologia Ból kręgosłupa Bezsenność Drgawki Nerwica Zaburzenia lękowe Zespoły bólowe kręgosłupa Psychiatria Kręgosłup

Halucynacje, brak apetytu i zaburzenia snu

Mam 18 lat. Napiszę skrótowo, z czym się zmagam: codzienne, silne bóle głowy, czasem tak mocne, że zdarzają się omdlenia lub halucynacje, brak apetytu i zaburzenia snu - ciągłe zmęczenie, senność w dzień, koszmary w nocy, nieustające fatalne samopoczucie,... Mam 18 lat. Napiszę skrótowo, z czym się zmagam: codzienne, silne bóle głowy, czasem tak mocne, że zdarzają się omdlenia lub halucynacje, brak apetytu i zaburzenia snu - ciągłe zmęczenie, senność w dzień, koszmary w nocy, nieustające fatalne samopoczucie, apatia, myśli samobójcze, paniczny lęk przed czymś nieokreślonym, gwałtowne spadki i tak już fatalnego nastroju, ogólna nerwowość i poczucie zagrożenia. To trwa od ok. 4 miesięcy, gdy zaostrzyły się konflikty rodzinne. Co się ze mną dzieje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Bezsenność Zaburzenia snu Lęk napadowy Interna Psychologia Myśli samobójcze Ciągłe zmęczenie Senność Omdlenia Brak apetytu Rozdrażnienie Apatia

Problemy z cerą, bezsenność i ciągłe zmęczenie a problemy z hormonami

Witam mój mąż ma 24lata od zawsze mamy problemy ze zbliżeniami, tłumaczył mi że ma tak od zawsze, do tego ciągle ma problemy z cerą, cierpi na bezsenność ma problemy z zasypianiem, jest nerwowy, nic mu się nie chce tłumaczy... Witam mój mąż ma 24lata od zawsze mamy problemy ze zbliżeniami, tłumaczył mi że ma tak od zawsze, do tego ciągle ma problemy z cerą, cierpi na bezsenność ma problemy z zasypianiem, jest nerwowy, nic mu się nie chce tłumaczy to ciągłym zmęczeniem. Od jakiegoś czasu zaczęłam zastanawiać się czy mogą to być problemy z hormonami bo wydaje mi się to nie możliwe w tak młodym wieku, a ciężko jest mi go namówić na wizytę u lekarza. Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Hormony Bezsenność Interna Ciągłe zmęczenie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy