Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Jakie są moje szanse na operację bariatryczną?

Witam mam 29 lat 165 cm wzrostu i ważę 105 kg, moje bmi to 38, mam 2 dzieci.Jakie sa moje szanse na operacje bariatryczną (zmniejszanie żołądka, lub opaska) nie mam cukrzycy ani nadciśnienia (chyba ze podczas ciąży ciśnienie mniej... Witam mam 29 lat 165 cm wzrostu i ważę 105 kg, moje bmi to 38, mam 2 dzieci.Jakie sa moje szanse na operacje bariatryczną (zmniejszanie żołądka, lub opaska) nie mam cukrzycy ani nadciśnienia (chyba ze podczas ciąży ciśnienie mniej wiecej 135-140 na 85-90), często bolą mnie stawy (kolana, kostki), mam problemy z wejściem na 2 pietro i bieganiem łapie mnie zadyszka, do tego mam problemy z częstymi biegunkami (gastroskopia była wykonana i wszystko jest dobrze).Czy mam jakieś szanse na zabieg i jaki
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dotyczy: Gastroskopia Cukrzyca Nadciśnienie Biegunka Chirurgia Bóle stawów Nadwaga Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Ból kolana Ból kostki Bieganie Żołądek

Czy można biegać z przepukliną pachwinową?

czy mozna biegac z przepukliną pachwinową?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Bieganie

Spadek dolnej wartości ciśnienia

mam pytanie odnosnie cisniena normalnie mam 115/70,ale ostatnio zmierzylem sobie po zrobieniu 3 seri pompek i dziwi mnie dolna wartosc ktora spadla chwile po pompkach mialem 125/50 czy to jest normalne ze dolna wartosc spadla??generalnie mam tak przy np pompkach... mam pytanie odnosnie cisniena normalnie mam 115/70,ale ostatnio zmierzylem sobie po zrobieniu 3 seri pompek i dziwi mnie dolna wartosc ktora spadla chwile po pompkach mialem 125/50 czy to jest normalne ze dolna wartosc spadla??generalnie mam tak przy np pompkach lub jak cos dzwigne jak biegam to mam 150/80 czy ktos mi odpowie jakie powinny byc wartosci?i czym sie rozni jeden wysilek od drugiego..
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Fizjoterapia Bieganie

Duszność i niemożność zaczerpnięcia powietrza podczas biegania

Witam. Od września regulanie biegam, chociaż raczej tego biegiem nazwać nie można, bo ciągle towarzyszy mi duszność i niemożność zaczerpnięcia powietrza. Miałam robione badania na cukier i anemię - nic nie wykazało. Podczas wysiłku nie męczę się, tylko mam problem... Witam. Od września regulanie biegam, chociaż raczej tego biegiem nazwać nie można, bo ciągle towarzyszy mi duszność i niemożność zaczerpnięcia powietrza. Miałam robione badania na cukier i anemię - nic nie wykazało. Podczas wysiłku nie męczę się, tylko mam problem z zaczerpnięciem wystarczającej ilości powietrza i w końcu muszę się zatrzymać, bo już nie daję rady. Nie ma żadnych postępów w bieganiu i dosłownie co chwila muszę się zatrzymać. Przy jeździe na rowerze - to samoCo może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Ryszard Chalecki
Lek. Ryszard Chalecki
Dotyczy: Zaburzenia oddychania Pulmonologia Duszności Jazda na rowerze Bieganie

Bóle brzucha po treningach

Witam, Miesiąc temu zaczęłam trenować sport (softball), a wcześniej nic nie trenowałam. Trening mam raz w tygodniu. Na każdym treningu po dłuższym bieganiu zaczyna mnie boleć brzuch, który promieniuje od podbrzusza, 'bokiem' aż do kręgosłupa i boli przez pewien moment.... Witam, Miesiąc temu zaczęłam trenować sport (softball), a wcześniej nic nie trenowałam. Trening mam raz w tygodniu. Na każdym treningu po dłuższym bieganiu zaczyna mnie boleć brzuch, który promieniuje od podbrzusza, 'bokiem' aż do kręgosłupa i boli przez pewien moment. Zdarza się to również poza treningiem. Ostatnimi czasy często leci mi krew z nosa (3 razy w ciągu dwóch tygodni, w tym raz po treningu). Czy powinnam się z tym udać do lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: USG jamy brzusznej Ból kręgosłupa Ból brzucha Ból podbrzusza Interna Gastroenterologia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Bieganie Sport Nos Kręgosłup

Nieregularne miesiączki podczas diety i ćwiczeń

Witam w tym roku będę miała 19 lat. Miesiączkuje od 12 roku życia. Jednak w tym roku mam jednak nie regularne miesiączki. Jestem na diecie ( na której nie liczę kalorii ) Staram się zdrowo odżywiać . Jem 5 posiłków... Witam w tym roku będę miała 19 lat. Miesiączkuje od 12 roku życia. Jednak w tym roku mam jednak nie regularne miesiączki. Jestem na diecie ( na której nie liczę kalorii ) Staram się zdrowo odżywiać . Jem 5 posiłków dziennie co 3 godzinny. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną 2 tygodniu ćwiczę mięśnie brzucha i dwa intensywnie biegam ( ok 58 minut ) Czyli jednak przez dietę mogę mieć brak miesiączki ?Moja waga 50 kg przy 163 cm.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna PepliĹska
Mgr Joanna PepliĹska
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Cykl miesiączkowy Żywienie Aktywność fizyczna Bieganie Dieta

Choroba refluksowa a bieganie

Witam. Mam chorobę refluksową, naszczęście przebiegającą delikatnie. Od kilku dni prowadzę dietę, ale równiez mam lekką nadwagę. Czy przy chorobie refluksowej mogę biegać (ok. 30 minut dziennie), grać w piłkę (raz w tygodniu ok. 2h) i uprawiać gimnastykę (mięsnie brzucha - spalenie tzw. oponki)?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna PepliĹska
Mgr Joanna PepliĹska
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Nadwaga Dietetyka Bieganie Dieta

Przetoka okołoodbytnicza a siłownia

Witam. Od roku leczę przetokę okołoodbytniczą. Pierwsza operacja w marcu 2014, wycięto kanał przetoki okołoodbytniczej i pozostawiono do gojenia. Rana się zagoiła ale zdiagnozowano ropień i kolejna operacja była robiona we wrześniu 2014. Założono mi luźny seton do drenaż, nadal... Witam. Od roku leczę przetokę okołoodbytniczą. Pierwsza operacja w marcu 2014, wycięto kanał przetoki okołoodbytniczej i pozostawiono do gojenia. Rana się zagoiła ale zdiagnozowano ropień i kolejna operacja była robiona we wrześniu 2014. Założono mi luźny seton do drenaż, nadal go nie usunięto. Aktywność zwieraczy nie jest najgorsza ale nadal wspomagam się wkładkami higienicznymi. Chcę zacząć biegać lub chodzić na siłownię. Czy nie jest za wcześnie? Jaka aktywność fizyczna jest wskazana po operacji przetoki okołoodbytniczej? Po jakim czasie po operacji przetoki okołoodbytniczej można w ogóle pomyśleć o jakiejś zwiększonej aktywności fizycznej typu właśnie bieganie czy też chodzenie na siłownię? Za mną ciężki okres i chcę teraz dbać o zdrowie, a właśnie sport jest jednym z elementów, w który chciałbym sie zaangażować. Z góry dziękuję za wszystkie porady i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Ropień Chirurgia Aktywność fizyczna Bieganie Siłownia

Szpiczasta kość widoczna przy zgięciu kolana

Witam. Mam 18 lat. Regularnie uprawiam piłkę nożną. Kilka dni temu zauważyłam wystającą narośl pod kolanem, jakby bardziej szpiczasta kość widoczna przy zgięciu kolana. Boli mnie przy zginaniu nogi oraz gdy na niej stoję. Wchodzenie po schodach sprawia mi... Witam. Mam 18 lat. Regularnie uprawiam piłkę nożną. Kilka dni temu zauważyłam wystającą narośl pod kolanem, jakby bardziej szpiczasta kość widoczna przy zgięciu kolana. Boli mnie przy zginaniu nogi oraz gdy na niej stoję. Wchodzenie po schodach sprawia mi problem, nie mogę biegać i skakać. Wcześniej też miałem taki problem, ale ból był słaby, potem zniknął. Czy mam się zgłosić do ortopedy?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Ból nogi Bieganie Piłka nożna Noga

Pogłębiająca się lordoza lędźwiowa a aktywność fizczna

Pogłębiajaca się lordoza lędźwiowa oraz zaznaczona rotacja trzonów w odcinku piersiowym, mam czasem parestezje, czy mogę biegać pływać , jeździc roweerem, ćwiczyć brzuch i drążek? Co jest wskazae a co przeciwwskazane w tych dolegliwościach? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Parestezje Pływanie Bieganie

Zerwane wiązadła krzyżowe, wycięto kawałek łękotki

Witam Mam 30 lat w wieku 18 lat grając w piłkę nożną zderzyłem się z przeciwnikiem i uszkodziłem kolano. Miałem operację - zerwane wiązadła krzyżowe, wycięto kawałek łękotki. Teraz gdy np. biegam kolano lekko puchnie i trzeszczy gdy robię... Witam Mam 30 lat w wieku 18 lat grając w piłkę nożną zderzyłem się z przeciwnikiem i uszkodziłem kolano. Miałem operację - zerwane wiązadła krzyżowe, wycięto kawałek łękotki. Teraz gdy np. biegam kolano lekko puchnie i trzeszczy gdy robię przysiady. Gdy dłużej stoję w jednej pozycji noga lekko drętwieje. Czy takie dolegliwości to normalne zjawisko po takiej operacji? Czy można to usprawnić jakimiś zabiegami, tabletkami, zastrzykami?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ortopedia Drętwienia i mrowienia Operacje na łękotkach Drętwienie kończyn Bieganie Piłka nożna Pozycja stojąca Noga

Brak kondycji i siły u 18-letniej osoby

Witam. Mam 18 lat i 175 wzrostu. Moim problem z dnia na dzień stało się brak kondyncji i siły. Ważę 111 kilo i myślę że to o ok.20 za dużo. Postanowiłem odrzucić słodkie napoje etc. Ale nic nie daje :/... Witam. Mam 18 lat i 175 wzrostu. Moim problem z dnia na dzień stało się brak kondyncji i siły. Ważę 111 kilo i myślę że to o ok.20 za dużo. Postanowiłem odrzucić słodkie napoje etc. Ale nic nie daje :/ Jeżdzę rowerem, biegam i nic. Co musiałbym jeść? Jak urozmaicić swoją dietę abym zauważył że kilogramy spadają ? Proszę o pomoc, bardzo to mi przeszkadza w życiu codziennym :/
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Napoje Bieganie Dieta

Szybkie bicie serca a poziom potasu

Witam serdecznie, ze względu na szybkie bicie serca wykonałem ostatnio badania, potas wyszedł 3,68 mmol/l (norma 3,5-5,1). Objawy: zmęczenie, osłabienie, słabość mięśni, szybkie bicie serca. Czy mogą być to objawy niedoboru potasu? Czy powinienem podjąć suplementację? Jeśli tak - jakim... Witam serdecznie, ze względu na szybkie bicie serca wykonałem ostatnio badania, potas wyszedł 3,68 mmol/l (norma 3,5-5,1). Objawy: zmęczenie, osłabienie, słabość mięśni, szybkie bicie serca. Czy mogą być to objawy niedoboru potasu? Czy powinienem podjąć suplementację? Jeśli tak - jakim preparatem? W jakich dawkach? Przez jaki okres? Dodam, że przez ostatnie 3 lata byłem bardzo aktywny fizycznie (basen, rower, bieganie), nie przyjmowałem jednak żadnych suplementów. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Grzegorz Winiarski
Lek. Grzegorz Winiarski
Dotyczy: Kardiologia Badanie serca Osłabienie Bieganie Serce

Odpowiednia dieta dla 23-letniej osoby

Witam serdecznie, Mam 23 lata, ważę 72kg przy 172cm wzrostu. Poprzednio schudłam 6 kg w ciągu 32 miesięcy ale po jakimś czasie waga wzrosła. Pytanie mam następujące: co jeść, czego unikać i czy tak jak poprzednio bieganie jest dobrym sposobem na schudnięcie? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie

Zmiany zwyrodnieniowe kości w USG

Opis USG: zmiany zwyrodnieniowe kości, chondromologacja I/II stopień, zmiany zwyrodnieniowe łąkotki MM, enzeopatia m. czworogłowego, zapalenie okolicy gęsiej stopki ścięgnistej. Lekarz ortopeda który wykonywał badanie powiedział mi,ze absolutnie nie mogę biegać. Mój lekarz prowadzący ortopeda powiedział, ze mogę. I... Opis USG: zmiany zwyrodnieniowe kości, chondromologacja I/II stopień, zmiany zwyrodnieniowe łąkotki MM, enzeopatia m. czworogłowego, zapalenie okolicy gęsiej stopki ścięgnistej. Lekarz ortopeda który wykonywał badanie powiedział mi,ze absolutnie nie mogę biegać. Mój lekarz prowadzący ortopeda powiedział, ze mogę. I już sama nie wiem co mam robić? Biegam rekreacyjne maksymalnie 5 km w wolnym tempie 3-4 razy w tygodniu. Mam przez 3 miesiące brać Structum. Bardzo proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: USG Ortopedia Leki Bieganie

Bóle kolan po zrzuceniu 10 kg masy ciała

Witam, rok temu zaczęłam się odchudzać i zmniejszyłam wagę ciała o 10 kg. W tamtym czasie bardzo dużo ćwiczyłam, po pół roku po bieganiu zaczęłam odczuwać ból oby dwóch kolan. Bardzo ciężko było mi przez jakiś czas chodzić. rentgen, Usg... Witam, rok temu zaczęłam się odchudzać i zmniejszyłam wagę ciała o 10 kg. W tamtym czasie bardzo dużo ćwiczyłam, po pół roku po bieganiu zaczęłam odczuwać ból oby dwóch kolan. Bardzo ciężko było mi przez jakiś czas chodzić. rentgen, Usg i rezonans nic nie wykazał. Obecnie występuję uczucie i odgłos chrupania w kolanie podczas przysiadu. Ból podczas i po ćwiczeniach utrzymuje się. Mam również zeskanowaną dokumentację medyczną. Proszę o poradę, dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi USG Ortopedia Odchudzanie Dietetyka Ból kolana Bieganie

Bóle w biodrze po bieganiu

Witam, rok temu gdy biegałem jeszcze codziennie doszło do czegoś dziwnego. Po jednym z biegów wieczornych rano zbudziłem się z okropnym bólem prawego stawu biodrowego. Utykałem przez dobre kilka miesięcy. Pozostał mi lekki ból w biodrze( a dokładnie w pachwinie)... Witam, rok temu gdy biegałem jeszcze codziennie doszło do czegoś dziwnego. Po jednym z biegów wieczornych rano zbudziłem się z okropnym bólem prawego stawu biodrowego. Utykałem przez dobre kilka miesięcy. Pozostał mi lekki ból w biodrze( a dokładnie w pachwinie) i zauważyłem że nasila się bardzo przy silnym zgięciu w stawie biodrowym( w krańcowej pozycji)w pachwinie tuż przy spojeniu łonowym. Dodam że mam skróconą lekko lewą kończynę. Jakie struktury mogły ulec uszkodzeniu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów Reumatologia Bieganie Staw biodrowy

Czy noszenie na brzuchu telefonu w saszetce jest zdrowe?

Witam. Czy noszenie na brzuchu telefonu w saszetce nerce (tzw. do biegania) jest zdrowe, ze względu na promieniowanie telefonu? Co jest zdrowsze etui na telefon na ramieniu, czy na brzuchu? Dziękuję Monika
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Medycyna rodzinna Aktywność fizyczna Bieganie

Wyniki badań AST i ALAT a sport

Witam! Ostatnie badania laboratoryjne wykazały m.in. AST na poziomie 34 (norma w lab. 5-34) oraz ALT w wielkości 52 (0-55). Czy wyniki te powinny budzić znaczny niepokój? Kiedy powtórzyć badania? Przez kilka tygodni planuję ograniczyć spożywanie tłustych pokarmów i całkowicie... Witam! Ostatnie badania laboratoryjne wykazały m.in. AST na poziomie 34 (norma w lab. 5-34) oraz ALT w wielkości 52 (0-55). Czy wyniki te powinny budzić znaczny niepokój? Kiedy powtórzyć badania? Przez kilka tygodni planuję ograniczyć spożywanie tłustych pokarmów i całkowicie odstawić alkohol-czy to może pomóc? Czy przy takich wynikach dopuszczalne jest uprawianie sportu (bieganie-ok. 30 minut dziennie) oraz rower (kila godzin co kilka dni)?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Dotyczy: Interna Bieganie Sport

Ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud

Witam, zależy mi na udach mam 59 w najszerszym miejscu w połowie 55 chciałabym tak z 8cm zmniejszyć objętość. będę ćw 4 razy w tyg 1 siłowo, 1 areo, 2 kardio po 2 tyg dołącze 2 dni powolnego biegania. możliwe... Witam, zależy mi na udach mam 59 w najszerszym miejscu w połowie 55 chciałabym tak z 8cm zmniejszyć objętość. będę ćw 4 razy w tyg 1 siłowo, 1 areo, 2 kardio po 2 tyg dołącze 2 dni powolnego biegania. możliwe żeby zmniejszyć tak obwód ud?? czy mogę jeść więcej węglowodanów niż białka na redukcji?? nie jadam kasz, makaronów, ryżu. tylko różne fasole na których robię warzywne zupy.jeśli ćwiczę o 17 a o 15 jem obiad to powinnam spożyć węgle czy białko lub mieszane? po treningu tylko kolację ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany Zupy Makarony Bieganie

Popularne tematy

Miażdżyca • Dziąsło • Choroba Buergera • Kuchnia rosyjska • Anemia sierpowata • Niska samoocena • Dieta dla różnych grup krwi • Zapalenie tarczycy • Makijaż na randkę • Określenie wielkości filtracji nerkowej • Torbiel pilonidalna • Śpiączka afrykańska • Bruceloza • Wegańskie placki, racuchy • Podejmowanie decyzji • Lifting brwi • Implantoprotetyka • Stosunek seksualny • Echokardiografia • Lifting • Audiometria impedancyjna • Tężyczka • Problemy ze snem u dzieci
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy