Ćwiczenia na brzuch: Pytania do specjalistów
Jak wyeliminować wzdęcia i mieć płaski brzuch?
Moim problemem są wzdęcia? W dolnej części brzucha. Kilka miesięcy zażywałam błonnik jednak się nie poprawiło i odstawiłam tabletki. Pije dużo wody, jem owoce warzywa bialko-glownie kurczak, regularnie ćwiczę. Unikam pokarmów wzdymajacych. Co jeszcze mogę zrobić aby mieć płaski brzuch a nie jak w ciąży?
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Wojciech Budziosz
Sposoby na otyłość brzuszną u 9-latki
Witam.
Mam 9 letnia corke. Ma 140 cm wzrostu i wazy ok. ponad 40 kg.
Od urodzenia byla duza dziewczynka, jest tzw. grubych kosci. Ogolnie nie jest otyla ale ma bardzo duzy brzuszek, ktory zwlaszcza przy wykonywaniu cwiczen fizycznych powoduje...
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Witam,od pewnego czasu ćwiczę mięśnie brzucha,w górnej części już widać już je,gorzej z częścią dolną,w okolicy pępka i nizej nadal jest tłuszcz który przykrywa mięśnie. Dietę już mniej więcej ustalilem,chciałbym sie jeszcze spytać jakie ćwiczenia wykonywać na właśnie te części brzucha. Dziękuję za odpowiedz
Brak efektów po brzuszkach z powodu tkanki tłuszczowej i wiszącej skóry
Witam! Jestem po dwóch ciążach, i mam problem z bardzo zwisającym brzuchem. Od jakiegoś czasu jestem na diecie, i udało mi się schudnąć już 8 kg (z 96 na 88). Ćwiczę brzuszki na kołysce, lecz to nie przynosi upragnionego efektu,...
Zatrzymanie miesiączki i intensywne bieganie
Witam . W tym roku skończę 19 lat . Mój problem polega na tym że od trzech miesięcy nie miesiączkuje. Dużo czytałam o zatrzymaniu miesiączek . Otóż tego wcześniej biegałam bardzo intensywnie po 58 minut ! i jadałam 5 posiłków...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Co zrobić, aby pozbyć się obwisłego brzucha?
Witam.
Jestem osobą szczupłą mam 158 cm wzrostu, waga 47-49 kg, rozbieżność wynika z cyklu menstruacyjnego. Moim problemem jest obwisły brzuch, nie jest go zbyt dużo ale jednak się pojawił. Ćwiczę przynajmniej 3 razy w tygodniu ok 40 minut, jeżdżę...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Agnieszka Depińska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Janusz Jaworowski
Jak ćwiczeniami modelować brzuch?
Witam.
Mam 165cm wzrostu i ważę 52kg, mimo to jestem chuda jak patyk i wszyscy mi to powtarzają. Mój brzuch jednak nie jest dobry. Mam okropna oponke, jest to mój wielki kompleks. Jem sporo nawet bardzo dużo o pije dużo...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia na płaski brzuch po cc
Witam jakie ćwiczenia mogę zastosować na płaski brzuch po CC ? Czy moge również zastosować fitness
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Jakie ćwiczenia na ładny brzuch?
Jak moge ladnie i szybko wyrobic brzuszek
Ćwiczenia i dieta na odchudzenie brzucha
Witam, chciałabym schudnać kilka kilogramów, mam na brzuchy 2 fałdy, proszę o jakiś zestaw ćwiczeń i dietkę :)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Ćwiczenia na dolną partię brzucha
zawsze wazylam okolo 85kg.w ciąży 100kg.brzuszka miałam zawsze za dużo,od kilku tygodni regularnie ćwiczę,ważę 76kg.moim utrapieniem jest dolna część brzucha,to po prostu niepotrzebna część skóry,chciałabym wiedzieć czy istnieją jakieś ćwiczenia które chociaż troche poprawią i zmienią wygląd dolnej części mojego brzucha?
Ile razy dziennie ćwiczyć brzuszki?
Zaczynajac ćwiczyc brzuszki ile razy dziennie i po ile brzuszków powinnam wykonywac ?
Modelowanie brzucha w 2 miesiące
Jak zrobic w 2 miesiace plaski brzuch u kobiety??? Mam troche tluszczu ale jak sie tu powstrzymac od slodyczy ??? 3 razh w tygodniu moge jezdzic po 5km na rowerze czy to wystarczy ???
Co zrobić, aby spowolnić proces narastania przepukliny kresy białej?
Mam przepuklinę kresy białej. Czy w związku z tym mogę i czy powinienem robić ćwiczenia gimnastyczne (np. brzuszki, skłony) w celu wzmocnienia odpowiednich mięśni brzucha? Co powinienem robić, aby spowolnić proces narastania tej przepukliny? Trzeba jeszcze dodać, że mimo wieku...
Jakie ćwiczenia po abdominoplastyce nadbrzusza?
Ponownie zadaję pytanie jakie można wykonywać ćwiczenia po wg wypisu abdominoplastyce nadbrzusza szew pętlowy pionowy ,poziomy.Lekarz operujący niesympatyczny i nie mam z nim kontaktu dlatego to pytanie zadaję tutaj:)
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Ćwiczenia na wyszczuplenie brzucha
Witam nazywam się Agnieszka mam 23 lata i chciałam zapytać czy do wyszczuplenia brzucha pomoga mi ćwiczenia brzuszków klasycznych , skośnych itp ?
Wzdęty brzuch a brak skuteczności ćwiczeń
Witam
Przez dłuższy czas zamartwiam sie nieskutecznoscią cwiczen na partie miesni brzucha.Mam 22 lata 185cm wzrostu przy wadze ok 70 kg. Mój brzuch jest jedynym miejscem które tak na prawde jest ponad standardy w moim ciele, nadzwyczaj nieproporcjonalny i ciągle...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Jakie ćwiczenia na umięśnienie brzucha?
Witam mam pytanie czy jeśli mam 177 ? Coś w tych okolicach cm wzrosty a ważę z 66 kg to dobra waga ? I jeszcze druga sprawa jak mogę wyrobić sobie brzuch ? Chodzi o to by był chudszy i...
Popularne tematy
Fibrynoliza
•
Neuroborelioza
•
Biopsja skóry
•
Odbijanie
•
Zasady przechowywania żywności
•
Fluoryzacja
•
Badanie bakteriologiczne moczu
•
Klimatoterapia
•
Wcześniak
•
Orgazm u mężczyzn
•
Trauma
•
Zapalenie mięśni
•
Pomiar temperatury
•
Bielactwo
•
Prostata
•
Piedra
•
Kuchnia żydowska
•
Astma kaszlowa
•
Kolka u niemowląt
•
Ćwiczenia w ciąży
•
Przeszczep tkanki tłuszczowej
•
Iniekcje do ciał jamistych penisa
•
Żylaki u dzieci