Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy kiwi jest jednym z najzdrowszych owoców?

Słyszałam, że kiwi jest jednym z najzdrowszych owoców. To prawda? Jeżeli tak to jakie jest działanie kiwi na organizm człowieka? Dlaczego jest takie wyjątkowe? Jakie inne owoce mają podobne działanie? Czy kiwi można jeść w nieograniczonych ilościach? Czy zawiera dużo... Słyszałam, że kiwi jest jednym z najzdrowszych owoców. To prawda? Jeżeli tak to jakie jest działanie kiwi na organizm człowieka? Dlaczego jest takie wyjątkowe? Jakie inne owoce mają podobne działanie? Czy kiwi można jeść w nieograniczonych ilościach? Czy zawiera dużo cukru i witamin? Jeżeli tak, to jakie witaminy zawiera? Czy w diecie można ograniczyć się jedynie do jedzenia kiwi, aby zapewnić organizmowi wszelkie witaminy i składniki mineralne? Bardzo lubię kiwi, ale po jego zjedzeniu - a może raczej po zjedzeniu większej ilości - mam dziwny posmak w ustach. Zastanawiam się czy to normalne i czy jedzenie większej ilości kiwi jest zdrowe. Proszę o radę. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Tomasz Nęcki
Tomasz Nęcki
Dotyczy: Dietetyka

Jaki sport uprawiać zimą zamiast biegania?

Witam, przez wakacje (generalnie lato), udało mi się schudnąć kilka kilogramów, dzięki bieganiu. Biegałam 3 razy w tygodniu po około 6 km. W jaki sposób mogę utrzymać tę wagę podczas zimy? W zimie nie biegam, gdyż jest zimno, a ja... Witam, przez wakacje (generalnie lato), udało mi się schudnąć kilka kilogramów, dzięki bieganiu. Biegałam 3 razy w tygodniu po około 6 km. W jaki sposób mogę utrzymać tę wagę podczas zimy? W zimie nie biegam, gdyż jest zimno, a ja łatwo się przeziębiam. Co mogłabym robić w zamian aby nie przytyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Dietetyka

Ćwiczenia na smukłe łydki

Witam, jestem osobą szczupłą, natomiast mam problem z łydkami. Niestety nie są one najładniejsze. Generalnie łatwo tyję na nogach, a szczególnie w łydkach. Chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób mogłabym je wysmuklić? Nie chcę schudnąć, a jedynie zmniejszyć obwód łydek? Jakie ćwiczenia warto wykonywać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Krynicka-Gać
Mgr Monika Krynicka-Gać
Dotyczy: Dietetyka

Jak schudnąć przy nieregularnym jedzeniu?

witam, chciałabym schudnąć 5 kilogramów. Mam 160 cm wzrostu i ważę 70 kg. Mam 35 lat. Niestety mam niewiele czasu na aktywność fizyczną. Staram się biegać, zwykle tak dwa razy w tygodniu. Jem dość nieregularnie, zwykle obiad około 18.00 a... witam, chciałabym schudnąć 5 kilogramów. Mam 160 cm wzrostu i ważę 70 kg. Mam 35 lat. Niestety mam niewiele czasu na aktywność fizyczną. Staram się biegać, zwykle tak dwa razy w tygodniu. Jem dość nieregularnie, zwykle obiad około 18.00 a wcześniej to, to co uda mi się "złapać w drodze". Proszę o radę, co warto zrobić, aby schudnąć? Dodam że staram się zdrowo odżywiać: nie smażę, nie jem słodyczy, ale waga mi się nie zmienia.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Dotyczy: Dietetyka

Jakich owoców można użyć do diety koktajlowej na przyrost masy?

Jakich owoców można użyć do diety koktajlowej na przytycie ?
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Rapacka
Magdalena Rapacka
Dotyczy: Dietetyka

Metody na płaski brzuch

Jakie są najskuteczniejsze metody na płaski brzuch?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Dotyczy: Dietetyka

Kawa zbożowa a zdrowie

Witam, chciałabym się dowiedzieć, czy kawa zbożowa jest zdrowa i można ją pić kilka razy dziennie? Mam 25 lat i jestem osobą zdrową, bardzo lubię pić kawę zbożową, do tego stopnia, że pijam 3-4 kubki dziennie. Czy spożywanie takiej ilości... Witam, chciałabym się dowiedzieć, czy kawa zbożowa jest zdrowa i można ją pić kilka razy dziennie? Mam 25 lat i jestem osobą zdrową, bardzo lubię pić kawę zbożową, do tego stopnia, że pijam 3-4 kubki dziennie. Czy spożywanie takiej ilości kawy zbożowej może mieć jakieś negatywne skutki? Czy może picie kawy zbożowej przynosi pozytywne efekty zdrowotne? Może jest źródłem jakichś niezbędnych składników odżywczych lub witamin? Ciekawi mnie też, jaki związek ma kawa zbożowa ze zwykłą kawą? Czy wykazuje jakieś podobne właściwości? Czytałam trochę o kawie zbożowej, ale zależy mi na opinii specjalisty w dziedzinie żywienia. Czy rzeczywiście kawa zbożowa jest tak dobra i zdrowa? Czy można przesadzić z ilością kawy zbożowej i czy spożywana w nadmiarze nie zaszkodzi? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
odpowiada 2 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Magdalena Rapacka
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Dotyczy: Dietetyka

Czy warto pić soki owocowe?

Czy warto pić soki owocowe? Może lepiej wodę?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Dietetyka

Która kasza jest najzdrowsza?

Jaka kasza jest najzdrowsza?
odpowiada 2 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Magdalena Rapacka
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Dotyczy: Dietetyka

Jak przytyć zdrowo 5 kg?

dzień dobry, mam 30 lat i ważę 45 kg. Bardzo schudłam z powodu stresu i silnych przeżyć emocjonalnych. Lekarka kazała mi przytyć, ale nie bardzo wiem, jak to zrobić. Nie lubię tłustego jedzenia ani słodyczy, więc to odpada. Może mogłabym jakoś w zdrowy sposób nabrać masy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka

Czy można zachorować po zjedzeniu nieumytych winogron?

zjadłam brudne winogrona czy moge zachorować?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Dietetyka

Larwy tasiemca na odchudzanie u 20-latki

biore larwy tasiemca od 3 tyg i nicy nie schudłem waze 56 kg mam 20 lat i nic mi to nie pomaga
odpowiada 2 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Magdalena Rapacka
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Dietetyka

Jak można poprawić swój metabolizm?

Czy można poprawić swój metabolizm?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Dietetyka

Skutki uboczne picia ziołowych herbat

Bardzo lubię pić ziołowe herbatki. Jednak zastanawiam się, czy nie mają one negatywnego wpływu na moje zdrowie. Pijam codziennie melisę, miętę i dziurawieć (po 1 kubku). Czy nie powodują one żadnych negatywnych skutków ubocznych na moje zdrowie?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Lek. Izabela Ĺawnicka
Lek. Izabela Ĺawnicka
Dotyczy: Dietetyka

Jak rozplanować posiłki, gdy ciągle pracuję?

Witam mam 19 lat ,180 cm wzrostu i ważę zaledwie 60kg , pracuję w Mc- donaldzie, ćwiczę w domu 4 razy w tygodniu , nie wiem co mam jeść i o jakich godzinach gdyż nie wiem jak to rozplanować jak dużo pracuję. proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Dietetyka

Nadwaga a problemy z tarczycą

Mam problem z wagą od zawsze teraz już poważny, ważę 84kg mój wzrost 169cm mam 25lat.Staram się odchudzać, jeść mniej zdrowiej. Ćwiczę również tzn kupiłam rower stacjonarny jeżdżę minimum 3 razy w tyg po 50 minut proszę mi powiedzieć czy... Mam problem z wagą od zawsze teraz już poważny, ważę 84kg mój wzrost 169cm mam 25lat.Staram się odchudzać, jeść mniej zdrowiej. Ćwiczę również tzn kupiłam rower stacjonarny jeżdżę minimum 3 razy w tyg po 50 minut proszę mi powiedzieć czy taka aktywność wystarczy?czy powinnam jeszcze jakiś inny sport uprawiać? mam duży brzuch tzn dużoooo tkanki tłuszczowej. Czy moja nadwaga mogła mieć wpływ na problem z tarczycą, który mam od ponad pół roku? czy raczej na odwrót? (biorę Euthyrox N50)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Dotyczy: Dietetyka Leki

Sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn

Jak oczyścić organizm z toksyn?
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Dotyczy: Dietetyka

Właściwości zdrowotne soku z aloesu

Czy sok z aloesu ma duże właściwości zdrowotne?
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Dotyczy: Dietetyka

Wpływ kawy na zdrowie

witam, chciałabym się dowiedzieć, czy picie kawy ma negatywny wpływ na zdrowie? Pijam około dwóch filiżanek parzonej kawy dziennie. Czy w takiej ilości kawa może mi szkodzić?
odpowiada 4 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Magdalena Rapacka
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Dietetyka

Skuteczność diety Montignaca

Witam! Bardzo zależy mi na tym, żeby schudnąć, ale szukam jakiejś zdrowej diety, która nie będzie bardzo restrykcyjna. Trafiłam w ten sposób na dietę Montignaca i chciałabym o opinię dietetyka odnośnie jej skuteczności i tego czy nie jest szkodliwa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Dotyczy: Dietetyka

Popularne tematy

Test MAR • Histerektomia przezpochwowa z asystą laparoskopową • Pochwica • KTG • Dolegliwości poporodowe • Ból podbrzusza • Choroby weneryczne • Suchość pochwy • Jajnik • Hormonoterapia • Usuwanie nadżerki • Zewnętrzny obrót płodu • Puste jajo płodowe • AMH • Inseminacja domaciczna • Torbiel gruczołu przedsionkowego większego (Bartholina) • Grzybica pochwy • Badanie hormonów tarczycy • Sonohisterografia • Irygacje pochwy • Nudności • Laparoskopia diagnostyczna • Higiena intymna • Brak okresu • Bakteryjne i pierwotniakowe choroby weneryczne • Ciąża urojona
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy