Dietetyka: Pytania do specjalistów
Tkanka tłuszczowa na brzuchu u nastolatka
Witam mam 16 lat, ważę 50 kilo i mam 150 cm wzrostu, lecz mam mały problem mam duży brzuch... wszystkie tłuszcze gromadzą sie na brzuchu jem jak każdy nastolatek nie za dożo słodyczy jem dosyć dużo roślin strączkowych w zupach i mięso to tylko kurczak...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Odchudzanie tylko w wakacje
mam do schudnięcia około 16 kg. Nie wyobrażam sobie odchudzania bez ruchu, najbardziej lubię rower ( ale nie stacjonarny!), więc w grę wchodzą tylko letnie miesiace. Czy lepiej jest jednorazowo się zabrać za odchudzanie i zrzucić 16 kg, czy może...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Duża niedowaga u 13-latka
witam mój syn ma 13lat 150 i waży 34kg dodam że bardzo dużo je różne produkty lubi salami zupy gołąbki i słodycze Robiłam mu ostatnio badania jest wszystko ok ale wszyscy pytają czy on coś je Dodam ze trochę gra...
Otyłość u 10-latki
Witam,
jestem mamą 10- letniej dziewczynki. Córka waży 65 kg, a mierzy 1,48 cm. U nas w rodzinie nikt nie jest otyły. Byliśmy u dietetyka zaradził diete oraz ćwiczenia. Nic nie pomogło. Córka waży więcej ode mnie. W talii ma...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Niedobór a przedawkowanie witaminy D
Dzień dobry! Słyszę ostatnio, że prawie wszyscy mamy niedobór witaminy D i należy ją przyjmować codziennie nawet w dużych ilościach. Czym grozi jej przedawkowanie a jak objawia się niedobór? Bardzo dziękuję za odpowiedź.
Lekka dieta odchudzająca dla 14-latki
Witam.
Mam 14 lat, 162 cm wzrostu, jestem dziewczyną i ważę 56 kg. To niby nie tak dużo jak 80 kg, ale w ciągu ostatnich 10 mies. przytyłam prawie 6 kg. Chciałabym wrócić do tamtej wagi, ale nie wiem jak...
Stosunek do jedzenia u anorektyczek
Witam :) Mam pytanie dotyczące anoreksji. A dokładnie ile anorektyczki potrafią nie jeść? Ile to może trwać? Jak sobie radzą z napadami głodu i jak nie wraca do nich efekt jo-jo? Czy one wgl coś jedzą? Z góry dziękuję za odpowiedź :D
Otyłość a uzależnienie od słodyczy
Mam 15 lat warze 72 kg . Nie mogę już na siebie patrzeć bo w lustrze widzę grubą świnie ale nie mogę sobie z tym poradzić , próbowałam wszystkiego ... Nie wiem już co mam robić ! Wiem , widzę...
Odchudzanie z nóg w miesiąc
mam 14 lat , waze ok.65 kg przy wzroscie ponad 165cm . brzuch mam w nie najgorszym stanie , lecz moim porblemem są nogi , nie lubię ich , są moim zdaniem grube . za kilka tygodni koncza sie wakacje...
Jak postępować, aby nie pojawił się efekt jojo?
Mam 16 lat i nadwage według BMI i chyba to genetyczne :(.Spadek na wadze nie jest dla mnie problemem(potrafie to osiągnąć),wiem że nie można się głodzić i że nie powinno się chudnąć więcej niż 1 kg na tydzień.Sprawa dotyczy efektu...
Odchudzanie 15 kg u 12-latki
Mam 12 lat w listopadzie 13, 162 cm i ważę 63kg, chciałabym schudnąć
ok. 15 kg, czyli do ok. 45 kg, góra 50;)) Czy moglibyście mi poradzić, ponieważ idę do nowej szkoły i chciała bym wygladać ładnie.
Mój sposób żyienia w...
95 kg u 15-latka
Mam 15 lat i 182 cm wzrostu. Moja waga jest wysoka, gdyż ważę 95 kg. Niedlugo zaczyna się szkoła, więc nie będę miała czasu na regularne posiłki. Unikam slodyczy i piję samą niegazowaną wodę. Jak mogę pozbyć się swojej wagi?
Jaka jest najlepsza dieta dla 12-latki?
Mam 12 lat, jestem dziewczyną, ważę 44-50 kg i mam 155 cm wzrostu. Chce schudnąć 8 kg . Mam gruby brzuch , biodra , uda . Jaką diete mam stosować . Mam 72 cm w talii , 62 cm w...
Odchudzanie a zajadanie smutków
witam.mam wielki problem.mam 165 wzrostu i waze 84 kg.rok temu stosowalam diete i schudlam 20 kg do 50.teraz wszytsko wrocilo.rzucil mnie chlopak a ja nic nie robie tylko jem,czy chce mi sie jesc czy nie.nie mam juz sily na nic,nie...
Odchudzanie z brzucha u 12-latki
Mam 12 lat, zresztą 11 skończyłam niedawno, bo w lipcu. Ważę około 42 kilogramów, mam jakiś 1,57. Miałam już za sobą pierwszy okres, i chociaż - tak, wiem - nie mam nadwagi, mieszczę się w normie, to chuda bardzo...
Niedoczynność tarczycy u 11-latki a odchudzanie
Witam,mam 17 lat i niedoczynność tarczycy od 11 lat,przy wzroście 157cm waże 90 kg ,jem co potrzeba,nie jem słodyczy ,jem 4 posiłki ,jeżdże na rowerku stacjonarnym i ćwicze w domu ,i nie chudne a wręcz przeciwnie,nie wiem co mam robić...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ile trenować na orbitreku i jak jeść mniej, aby schudnąć?
Witam jestem Julia mam 13 lat i waże 73 kg przy wzroście 173 ..
Stosowałam już dietę baletnicy i nic ..
kilka krotnie próbowałam jeść mniej ale nie mogę ...
jestem pewna ze mam nadwage ...
jakie cw musze wykonywac...
50 kg wagi u 10-latki
Dzień dobry. Mam 10 lat i ważę 50 kg. Mam 1,48 cm. W talii mam 82 cm. Co mam zrobić? Mam wielki brzuch.