Dietetyka: Pytania do specjalistów
Oczyszczanie organizmu a białkomocz
Witam! Czy oczyszczanie organizmu pomoże mi w pozbyciu się białkomoczu i przeciwciał kardiolipinowych?
Nieproporcjonalna sylwetka a odchudzanie z brzucha i ud
Witam. Mam 18 lat. Ważę ok. 63-64 kg przy wzroście 169cm. Mój problem polega na tym,że tłuszcz odkłada mi się w udach i na brzuchu, co powoduje, że jestem dość nie proporcjonalna ( ramiona i ręce wraz z klatką piersiową...
Odchudzanie a siedząca praca
Chciałabym schudnąć ale niestety nie wiem jak się do tego zabrać. Mam prace siedząca po 10 albo i więcej godzin dziennie wiec nie bardzo mam czas na ćwiczenia codziennie. Mam 27 lat 178 cm wzrostu i ważę aż 89 kg...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak zrzucić 5 kg przy treningach?
Witam mam 20 lat i przy wzroście 173 cm ważę 63kg nie czuje się dobrze ze swoja wagą chciała bym schudnąć minimum 5 kg dodam jeszcze ze dużo ćwiczę codziennie godzina jazdy na rolkach oraz ćwiczenia cardio proszę o pomoc jak zrzucić kilogramy :(
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak odchudzić biodra
Mam 17 lat, ważę 75kg, mam wzrostu 170 cm, no i mam duże biodra. Chciała bym mieć mniejsze biodra i płaski brzuch, jak to zrobić? W ciągu 2 tygodni?
Co pić, aby nie przytyć?
Cześć,co można pić aby nie przytyć i zarazem zdrowe?Wiem że woda,ale ona mi nie smakuje,słyszałem o kompotach domowej roboty,jest coś jeszcze co łatwo można kupić a nie robić samemu?
Lekka dieta odchudzająca dla 14-latki
Witam.
Mam 14 lat, 162 cm wzrostu, jestem dziewczyną i ważę 56 kg. To niby nie tak dużo jak 80 kg, ale w ciągu ostatnich 10 mies. przytyłam prawie 6 kg. Chciałabym wrócić do tamtej wagi, ale nie wiem jak...
Stosunek do jedzenia u anorektyczek
Witam :) Mam pytanie dotyczące anoreksji. A dokładnie ile anorektyczki potrafią nie jeść? Ile to może trwać? Jak sobie radzą z napadami głodu i jak nie wraca do nich efekt jo-jo? Czy one wgl coś jedzą? Z góry dziękuję za odpowiedź :D
Dieta i ćwiczenia na mięśnie brzucha dla 15-latka
Cześć,mam 15 lat mam 189 wzrostu i warze 80 kg czy mieszczę się w normie?Chciałbym dowiedzieć się co jeść,zdrowo aby mieć dużo energi. Jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby mieć kaloryfer i klatkę piersiową dobrze zbudowaną?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak w miesiąc schudnąć 7 kg?
Witam nazywam się Sylwia mam 15 lat i przy wzroście 184 ważę 84 kg.Bardzo zależy mi na tym aby w miesiąc schudnąć 6/7 kg.Jestem bardzo aktywna fizyczne uprawiam sport 6 razy w tygodniu,gdyż prawiam piłkę ręczną.Ja mam tak że jak...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Niedobór a przedawkowanie witaminy D
Dzień dobry! Słyszę ostatnio, że prawie wszyscy mamy niedobór witaminy D i należy ją przyjmować codziennie nawet w dużych ilościach. Czym grozi jej przedawkowanie a jak objawia się niedobór? Bardzo dziękuję za odpowiedź.
Odchudzanie 15 kg u 12-latki
Mam 12 lat w listopadzie 13, 162 cm i ważę 63kg, chciałabym schudnąć
ok. 15 kg, czyli do ok. 45 kg, góra 50;)) Czy moglibyście mi poradzić, ponieważ idę do nowej szkoły i chciała bym wygladać ładnie.
Mój sposób żyienia w...
95 kg u 15-latka
Mam 15 lat i 182 cm wzrostu. Moja waga jest wysoka, gdyż ważę 95 kg. Niedlugo zaczyna się szkoła, więc nie będę miała czasu na regularne posiłki. Unikam slodyczy i piję samą niegazowaną wodę. Jak mogę pozbyć się swojej wagi?
Brak diety a odchudzanie
Witam ! Mam 13 lat, 167 cm wzrostu i ważę 65 kg. Co mam zrobić żeby schudnąć w 2-3 miesiące bez żadnych diet. Nie mogę ich stosować, gdyż w naszym domu jest 5 osób i mama nie zgodziła się zmieniać...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
50 kg wagi dla 13-latki
Witam . Mam 13 lat , 168 cm wzrostu i ważę 55 kg . Chcę zejść do 50 kg . Co mam zrobić żeby osiągnąć swój cel .? :)
Zbyt okrągły brzuch
Mam 13 lat i ważę 50 kg przy wzroście 160 cm. Mój brzuch moim zdaniem jest za okrągły. Zależy mi na dobrej diecie przedewszystkim jak jeść zdrowo?
Otyłość a nietolerancja insuliny
Witam! Mam 32lata i ważę 115kg,stwierdzoną nie tolerancję insuliny i SM.Od dzieciństwa zmagam się z otyłością.Obecnie biorę sofrin 750 ale to nie pomaga.od kilku miesięcy znowu jestem na diecie 1200 -1300kcl.Od 15 lat nie jem miesa,ale jem jaja i nabiał.Staram...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Odchudzanie kilku kg u 14-latka
Jak 14 latek może pozbyć się paru kilogramów?
Witam mam 14 lat ważę 68 kg i mam 178 cm wzrostu.
Jem śniadanie 7.00-12.00 obiad o 15.00-16.00 a kolacje o 20.00-22.00.
Mam podwyższony cukier trochę ale to o 3 czy 4...