Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu?

Witam. Mam na imie Aleksandra. Potrzebuje skutecznych ćwiczeń na spalanie tłuszczu aby można było wykonywać je bez wychodzenia z domu. Chciałabym zrzucić z brzucha i nóg ale nie mam możliwości zapisania się na siłownie, biegania czy robienia innych czynności poza... Witam. Mam na imie Aleksandra. Potrzebuje skutecznych ćwiczeń na spalanie tłuszczu aby można było wykonywać je bez wychodzenia z domu. Chciałabym zrzucić z brzucha i nóg ale nie mam możliwości zapisania się na siłownie, biegania czy robienia innych czynności poza domem, ponieważ na codzień zajmuje się prawie cały czas siostrzeńcem więc jedyny czas jaki mam to wtedy gdy on śpi. Z góry dziękuje za odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Bieganie Siłownia Noga

Jak poradzić sobie ze szkodliwym działaniem stresu?

Od jakiegoś miesiąca jestem skazana na wieczny stres. Zaczęłam coraz mniej jeść. Czasem potrafię nie jeść nic przez cały dzien. Od kilku dni po każdym posiłku pojawia się u mnie biegunka, i czasami delikatnie bóle brzucha. Jestem młoda... Od jakiegoś miesiąca jestem skazana na wieczny stres. Zaczęłam coraz mniej jeść. Czasem potrafię nie jeść nic przez cały dzien. Od kilku dni po każdym posiłku pojawia się u mnie biegunka, i czasami delikatnie bóle brzucha. Jestem młoda dziewczyna, nie jem dużo, przez co schudłam.. nie wiem co mam robić w takiej sytuacji, ponieważ jest to bardzo drażliwy temat.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Biegunka Stres Ból brzucha Konsultacje psychologiczne Gastroenterologia Dietetyka

czy wysokie ciśnienie wymaga wizyty u lekarza?

Witam wczoraj pierwszy raz miałam wysokie ciśnienie 168 119 z reguły mam niskie cismienie. Od paru dni bardzo bolały mnie galki oczne ,ale myślałam że jest to spowodowane nie wyspaniem gdyż przez 3 dni przebywałam z synem w szpitalu..Prowadzę raczej... Witam wczoraj pierwszy raz miałam wysokie ciśnienie 168 119 z reguły mam niskie cismienie. Od paru dni bardzo bolały mnie galki oczne ,ale myślałam że jest to spowodowane nie wyspaniem gdyż przez 3 dni przebywałam z synem w szpitalu..Prowadzę raczej sportowy styl życia, nie mam problemów z nadwagą. Przy tym cisnieniu bardzo bolała mnie głowa czy przy jednorazowym incydencie mam się zgłosić do lekarza ( moja mama jest wysoko cisnieniowcem ) Prosze o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Kardiologia Neurologia Niedociśnienie tętnicze Ból głowy Nadwaga Interna Pediatria Dietetyka Wysokie ciśnienie Dziecko

Czy zapalenie błony śluzowej boli?

Witam, od pewnego czasu moj chłopak miewa ostre bóle brzucha, zazwyczaj po jedzeniu. Miał robioną tomografie, badania krwi, moczu, nic nie wyszło. Lekarz stwierdził, ze trzeba lekkostrawna diete stosować (bo pewnie zobaczył ze ma nadwage) i stosować leki... Witam, od pewnego czasu moj chłopak miewa ostre bóle brzucha, zazwyczaj po jedzeniu. Miał robioną tomografie, badania krwi, moczu, nic nie wyszło. Lekarz stwierdził, ze trzeba lekkostrawna diete stosować (bo pewnie zobaczył ze ma nadwage) i stosować leki przeciwbólowe. Inny zaś lekarz stwierdził zapalenie błony śluzowej żołodka. Ale czy to tak boli? To jest taki ostry ze sie zwija z bólu. Co to może być? Pomyślałam ze może nerwica żołądka ale chłopak twierdzi ze sie niczym nie denerwuje. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Badanie krwi Gastroskopia Ostry brzuch Nerwica Ból brzucha Nerwica żołądka Dieta lekkostrawna Nadwaga Interna Gastroenterologia Dietetyka Leki przeciwbólowe Stosowanie leków Dieta Żołądek

Czy napoje gazowane są szkodliwe dla dziecka?

Witam, jestem w 3 trymestrze ciąży (35 tyg). Przez 1 i 2 trymestr nie tykałam napoi gazowanych, ale w 3 trymestrze piję około 2 litrów na miesiąc. Czy jest to szkodliwe dla mojego malucha ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia USG ciąży Ciąża Dietetyka Napoje Dieta w ciąży

Dlaczego łapią mnie skurcze mięśni brzucha podczas wykonywania ćwiczeń?

Witam, podczas wykonywania ćwiczeń na brzuch łapią mnie mocne skurcze brzucha. Skurcz zaczyna się od lewej dolnej strony tak jakby z jednego punktu a następnie rozlewa sie na cały brzuch.
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia na brzuch

Czym są czarne kropki przy wydalaniu stolca?

Dzień dobry. Od paru miesięcy widzę przy wydalaniu stolca czarne kropki, podobne do pieprzu. Zostają tylko na papierze toaletowym przy podcieraniu, ale na stolcu ich nie widać... (widać tylko przy biegunce czasem w muszli a tak to tylko przy podcieraniu).... Dzień dobry. Od paru miesięcy widzę przy wydalaniu stolca czarne kropki, podobne do pieprzu. Zostają tylko na papierze toaletowym przy podcieraniu, ale na stolcu ich nie widać... (widać tylko przy biegunce czasem w muszli a tak to tylko przy podcieraniu). Czasem są większe, jakby pieprz z młynka i płaskie. Nie ma ich jakoś bardzo dużo, kilka. Pieprzu nie jem. Zdarza się to przy 90% wypróżnień. Byłam u lekarza i zrobiłam badania na krew utajoną w laboratorium - 3 razy negatywne - oraz na pasożyty - 3 razy negatywne. Mam też zespół jelita drażliwego i Hashimoto (niedoczynność, o czym dowiedziałam się 3 miesiące temu, a objawy czarnych kropek trwają dłużej). Nic mnie nie boli, nie tracę na wadze. Czy to może być powiązane z moimi chorobami? Czy może mam jakąś nietolerancję pokarmową? Codziennie jem: białe pieczywo i piję kawę po turecku, z mlekiem. Dodatkowo jem sporo nabiału i ogórków zielonych oraz ryb. Nie wiem czy to ma jakiś związek. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Choroby zakaźne i pasożytnicze Biegunka Choroba Hashimoto Zespół jelita drażliwego Nietolerancja pokarmowa Interna Gastroenterologia Proktologia Dietetyka Nabiał Ryby i owoce morza Kawa Mleko

Co może oznaczać wynik TK zatok i nieżyt nosa?

Czy moglbym prosić o odniesienie się do wyniku TK Zatok, objawy to ciagle zapchany nos, niedrożność, czeste infekcje, dodatkowo jestem alergikiem(trawy, zboza bylica) Z góry dziekuje Masywne przyścienne i polipowate zgrubienia śluzówki w zatokach szczękowych - w prawej... Czy moglbym prosić o odniesienie się do wyniku TK Zatok, objawy to ciagle zapchany nos, niedrożność, czeste infekcje, dodatkowo jestem alergikiem(trawy, zboza bylica) Z góry dziekuje Masywne przyścienne i polipowate zgrubienia śluzówki w zatokach szczękowych - w prawej o grubości do 30mm, w lewej o grubości do 16mm. Dość duże zgrubienia śluzówki w sitowiu i w prawej zatoce czołowej (grubość do 5mm). Niewielkie przyścienne zgrubienia śluzówki w lewej zatoce czołowej i w prawej zatoce klinowej. Pogrubiała nieco śluzówka przegrody nosa. Lewa zatoka klinowa prawidłowo powietrzna. Kompleksy ujściowo-przewodowe drożne (lejki sitowe obustronnie zwężone przez zgrubienia śluzówki). Prawoboczne skrzywienie przegrody nosa. Przerośnięta prawa małżowina nosowa dolna. Pneumatyzacja lewej małżowiny nosowej środkowej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Tomografia komputerowa Laryngologia Neurologia Ortopedia Niedrożność nosa Radiologia Dietetyka Skrzywienie przegrody nosowej Zboża Nos

Czy Luttagen powoduje tycie?

Czy Luttagen powoduje tycie?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Skutki uboczne leków Stosowanie leków

O czym świadczy permanentny niski poziom żelaza we krwi?

O czym swiadczy permanentny niski poziom zelaza we krwi (<5µg/l)? Hemoglobina w normie. Niski poziom leukocytow. Dodam, ze dbam o diete bogata w produkty zawierajace zelazo.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Poziom leukocytów Interna Hematologia Dietetyka Medycyna rodzinna Żelazo Dieta

Dlaczego dziecku nie smakuje mleko modyfikowane?

Witam. Moja córeczka skończyła 4 mc. Mam problem bo nie chce jeść już mleka modyfikowanego. Przestało jej smakować. Po dwóch łykach wyplówa i nie chce jeść dalej i złości się przez to. Wynika to pewnie z tego że poznała już... Witam. Moja córeczka skończyła 4 mc. Mam problem bo nie chce jeść już mleka modyfikowanego. Przestało jej smakować. Po dwóch łykach wyplówa i nie chce jeść dalej i złości się przez to. Wynika to pewnie z tego że poznała już smaki owoców i warzyw bo rozszerzyłam jej dietę. Ale nie może jeść przecież samych papek warzywno owocowych. Z resztą nie pojada sobie nimi na długo. Ugotowałam jej więc grysik na mleku krowim (ze sklepu) rozcieńczonym pół na pół z wodą. Podaje jej od trzech dni trzy porcje dziennie jedna 150ml i dwie po180ml. Je tez porcje zupki warzywnej i deserek owocowy. Nie ma żadnych bólów brzucha ani problemów z kupą czy tym podobnych. Chcę jednak wiedzieć czy mogę tak robić? Czy to bezpieczne dla takiego maluszka? Wiem że krowie mleko ma mniej witamin niz mm które jest dostosowane strikte do potrzeb dziecka ale ona je juz warzywa i owoce czy to wystarczy zeby się zdrowo rozwijała? Dodam ze od urodzenia jest karmiona mlekiem modyfikowanym a odkąd skończyła miesiąc zageszczałam je jej kleikiem ryżowym bo samym sobie nie pojadała i była głodna co godzinę.
Dotyczy: Ból brzucha Pediatria Dietetyka Brak apetytu Dziecko Owoce Warzywa Mleko Karmienie niemowlęcia Dieta

Czy mogę brać leki przeciwzakrzepowe z suplementem na odchudzanie?

Witam.biore leki przeciwzakrzepowe gdyz jestem po udarze.Chcialam wyprobowac tabletki z owocow mango na odchudzanie.Dokladnie African mango.Czy moge brac jednoczesnie leki i ten suplement?czy moze nie powinno sie ich laczyc?pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Owoce

Czy możliwy jest tak nagły i duży skok poziomu żelaza?

Witam, czy możliwy jest tak nagły i duży skok poziomu żelaza, mianowicie, na początku grudnia miałem żelazo 197, po 2 miesiącach poziom ten wzrósł do 233, tu już było dużo powyżej normy(do 175) więc rozszerzyłem badania. 4 dni poźniej pozniej... Witam, czy możliwy jest tak nagły i duży skok poziomu żelaza, mianowicie, na początku grudnia miałem żelazo 197, po 2 miesiącach poziom ten wzrósł do 233, tu już było dużo powyżej normy(do 175) więc rozszerzyłem badania. 4 dni poźniej pozniej żelazo spadło na 143, zrobiłem do tego TIBC, które wynosi 287, co daje nam wysycenie 50%. Podejrzewałem homochromatoze. W ciągu tych 2 miesięcy miedzy 1, a 2 badaniem nie jadłem zbytnio żelaza, nie jem w ogóle czerwonego mięsa, ani żadnych podrobów, jedynie co to czasami jakiś szpinak lub brokuł. Przed drugim badaniem jadłem właśnie brokuły, ale ostatni posiłek był 20godzin przed badaniem. Reasumując, czy to mógł być błąd laboratoryjny przy tym ostatnim badaniu, czy może te brokuły spowodowały wzrost żelaza przed poprzednim. Tak czy inaczej zamierzam ponowić te badania, ale prosiłbym o porade czy rzeczywiście takie zawahania mogły wystąpić. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Interna Hematologia Dietetyka Żelazo Mięso

Czy mogę jeść garść orzechów włoskich na kolację?

Czy mogę jeść garść orzechów włoskich na kolację? Staram się utrzymać prawidłową masę ciała.
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jaka maść z antybiotykiem?

Szanowne grono lekarskie, czasami mam wrażenie, że jestem człowiekiem-zagadką, albo powinnam oddać swój wciąż żywy organizm do testów. Mam 25 lat i od bardzo długiego czasu nie byłam w ogóle u lekarza. Każda zaplanowana wizyta budzi we mnie tak silny... Szanowne grono lekarskie, czasami mam wrażenie, że jestem człowiekiem-zagadką, albo powinnam oddać swój wciąż żywy organizm do testów. Mam 25 lat i od bardzo długiego czasu nie byłam w ogóle u lekarza. Każda zaplanowana wizyta budzi we mnie tak silny lęk, że uaktywnia się "stwierdzona" parę lat temu nerwica żołądka i nie ma mowy o wyjściu z domu z powodu bólu (chyba, że do pracy, poszlabym nawet bez oka). :) Chciałabym skonsultować 4 objawy, prosiłabym o wskazanie specjalistów, do których warto się udać (będę starała się o wizyty prywatne, mniej czasu oczekiwania = mniej stresu). 1. Podejrzewam u siebie trądzik odwrócony - zmiany pojawiają się sporadycznie (raz na 1-3 miesiące) w okolicach pachwin udowych i pod pośladkami - są to zmiany ropne, nabrzmiałe, od 1 do 2 cm. Pozostają po nich blizny, ciemniejsze ślady lub niewielkie tunele. Często pojawiają się w tych samych miejscach. Stosuję maść z antybiotykiem, jest dotychczasowo skuteczna. Przeraziła mnie jednak informacja o jedynym wyjściu - czyli operacji chirurgicznej wycięcia zmian. Sama myśl o tym sprawia, że mój żołądek z nerwów zaczyna szaleć. Czy stosowanie maści z antybiotykiem rozwiązuje problem w stopniu zadowalającym? Jeśli jest to jakieś wyjście to serdecznie proszę o polecenie dobrej maści z antybiotykiem, najlepiej bez recepty. Wszystkie inne rany (zacięcia, przecięcia mechaniczne) goją się na mnie jak na przysłowiowym psie, 2x szybciej niż u innych, znanych mi osób. 2. Swędzenie skóry - nadmiernie swędzące łydki i piszczele sprawiły, że mam od drapania nogi w bliznach. Zorientowałam się, że może to świadczyć o problemach z narządami wewnętrznymi - badania krwi robię co 3-4 miesiące (mąż jest nosicielem WZW typu B, jestem doszczepiana i odporna), wyniki rozszerzone mam w normie. Co może być powodem i czy może to mieć coś wspólnego z pkt. 1? Nie używam maszynek, depilatora, obecnie tylko łagodne plastry woskowe. 3. W związku z wspomnianą chorobą męża, czy jako odporna osoba, zdrowa (z wyn. badań na wirus WZW) mogę urodzić w przyszłości dzieci chore lub nosicieli? Dowiadywałam się w szpitalu, że póki ja nie dam się zarazić, to jedyną opcją jest urodzenie dzieci zdrowych. Proszę o ewentualne potwierdzenie. 4. Nerwica żołądka - mając lat 15 poszłam do lekarki, która "badała" mnie przez 5 min. i zaproponowała branie Nospy. Zniszczyłam sobie ten żołądek bardziej, niż można sobie wyobrazić. Stresowe sytuacje - kiedy jestem na lekach ziołowych uspokajających - nie stanowią problemu. Ten pojawia się, gdy chociaż raz przed taką sytuacją zapomnę tabletki - nie ma bólu podczas, pojawia się potem z siłą zwalającą z nóg. Ból u góry żołądka przypomina ścisnięcie przepony przez ołowianą obręcz, ból czasem nie puszcza przez kilkadziesiąt godzin! Jedyne wyjście to Coca-Cola, Solpadeina, ciepły termofor - ale i to pomaga tylko na godzinę. Test na helicobacter ujemny. Czy len lub ewentualnie coś innego może mnie uchronić przed dalszą degradacją błony żołądka? Nie chcę ciągle faszerować się lekami (Solpadeina to ostateczność, staram się dużo pić), a mam odpowiedzialną pracę i ból czasem nie pozwala mi się na niczym skoncentrować. Wiąże się z tym rzadkie odczuwanie głodu (jem, bo wiem, kiedy trzeba), brak spadku wagi (57kg przy 1,62 m od kilku lat), ale kiedy głód przyjdzie - powala na kolana, ledwo stoję przy blacie robiąc kanapkę. Czy to początki cukrzycy? W rodzinie chorowała babcia. O dziwo każdy objaw ustępuje... Na kilka miesięcy. Jestem zszokowana, że bez wdrażania leczenia antybiotykami czy innymi specyfikami wciąż stoję o własnych nogach - w ogóle nie miewam gorączki, nie miałam grypy czy przeziębienia od lat, nigdy noe przechodziłam zapalenia płuc, nie wybiłam nawet palca. Mam co prawda wadę wzroku tj. astygmatyzm i nałogowo palę papierosy (ok. 7-8 szt. dziennie). Poza tym od połowy stycznia jakikolwiek objaw, o którym napisałam, się nie uaktywnił. Odżywiam się średnio - owoce rzadko, warzywa częściej, dużo wody, herbat, max. 3 kawy rozpuszczalne z mlekiem dziennie, dużo mięsa, sosy wlasne (np. dużo czosnku), nigdy nie odmawiam tlustych (smażonych) potraw, kurczaka potrafię obkroić do czystego mięsa. Nie mam alergii stwierdzonych, sezonowo katarek. Serdecznie dziękuję za zapoznanie się z tym elaboratem, a także wyrażam wielki szacunek dla waszego zawodu i wiedzy, z których przez lęk tak niechętnie korzystam. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Badanie krwi Cukrzyca Ginekologia Grypa Wirusowe zapalenie wątroby Alergia Astygmatyzm Wirusowe zapalenie wątroby typu B Zakażenie Helicobacter pylori Zapalenie płuc Trądzik Stres Nerwica Blizny Gorączka Przeziębienie Nerwica żołądka Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Resekcja zmiany Leki ziołowe Maści Swędzenie skóry Problemy z koncentracją Ból nogi Oko Leki uspokajające Żywienie Owoce Warzywa Mięso Kawa Herbata Mleko Drób Żołądek Płuca Noga

Czy powodem problemów z trawieniem dziecka może być moja dieta?

witam. mam 7,5 mc synka którego karmię piersią od początku. do momentu rozszerzania diety syn robił kupę raz na kilka dni taką rzadką i strzelającą. Od kiedy zaczęłam mu wprowadzać jedzenie stałe stopniowo pojedyncze składniki typu marchew, ziemniak później owoc... witam. mam 7,5 mc synka którego karmię piersią od początku. do momentu rozszerzania diety syn robił kupę raz na kilka dni taką rzadką i strzelającą. Od kiedy zaczęłam mu wprowadzać jedzenie stałe stopniowo pojedyncze składniki typu marchew, ziemniak później owoc syn dostał zaparc. Robi kupkę raz na kilka dni ale z wysiłkiem jest ona twardej konsystencji i tylko troszkę. po czepku jak mu przycisne nóżki do brzuszka to wychodzi sporo. śliwki suszone jabłka Gruszka nic nie pomagają. Czy powodem problemów synka może być moja dieta tj słodycze białe pieczywo itd? pomimo tego że przed rozszerzeniem diety nie było problemu a jadłam to samo?
Dotyczy: Zaparcia Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Dziecko Owoce Słodycze Rozszerzanie diety Dieta

Jak teraz nazywają się tabletki Megafyt?

Witam. Dlaczego od pewnego czasu nie mogę dostać . Tabletek na odchudzanie MEGAFYT. FOR SLIM HL, STOSOWAŁAM TEŻ Z MEGAFYT SLIMITIN WOMEN, TEZ NIE MOŻNA ICH DOSTAĆ. CZY SĄ WYCOFANE, A MOŻE ZASTĄPIONE INNĄ NAZWĄ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Leki

Czy napady głodu oznaczają bulimię?

Już od jakiś kilku lat mam ogromne napady głodu. Potrafię zjeść na prawdę dużo i nie znam uczucia sytości. Czasem mysle ze jedzenie to jedyne co sprawia mi radosc. Zazwyczaj po takich napadach glodu zaczynam stosowac bardzo restrykcyjne diety i... Już od jakiś kilku lat mam ogromne napady głodu. Potrafię zjeść na prawdę dużo i nie znam uczucia sytości. Czasem mysle ze jedzenie to jedyne co sprawia mi radosc. Zazwyczaj po takich napadach glodu zaczynam stosowac bardzo restrykcyjne diety i bardzo duzo cwicze, jednak dieta i cwiczenia trwaja nie dluzej niz kilka dni po czym znow wracam do obzarstwa. Czy moge cierpiec na bulimie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Bulimia Dietetyka Dieta

Czy od razu powinno się przejść na najniższe zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzień dobry. Piszę, ponieważ mam problem z jedzeniem. Od jakiegos roku jem 1200-1300 kcal. nie było to planowane, ja po prostu nie zdawałam sobie sprawy, że tak mało jem. Chciałabym jeść więcej, ponieważ ćwiczę 4 dni w tygodniu i ogólnie... Dzień dobry. Piszę, ponieważ mam problem z jedzeniem. Od jakiegos roku jem 1200-1300 kcal. nie było to planowane, ja po prostu nie zdawałam sobie sprawy, że tak mało jem. Chciałabym jeść więcej, ponieważ ćwiczę 4 dni w tygodniu i ogólnie mam dużą niedowage - waże 40 kg przy 161 cm wzrostu. I tutaj mam dylemat bo czytałam że powinno sie stopniowo dodawać kalorie żeby ustabilizować wage , lecz również że od razu powinno się przejść na najniższe zapotrzebowanie kaloryczne. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Kilokalorie

Jak można wyleczyć ropę i stan zapalny w organizmie?

Niespalajaca sie tkanka tłuszczowa Mam problem.Pomimo picia 2 L wody nawet więcej jedzenia 5 posiłków ,diety ułożonej przez dietetyka , ćwiczeń cardio na siłownii pare razy w tygodniu moja tkanka tłuszczowa nie spala sie ! Dane wg analizatora tanita... Niespalajaca sie tkanka tłuszczowa Mam problem.Pomimo picia 2 L wody nawet więcej jedzenia 5 posiłków ,diety ułożonej przez dietetyka , ćwiczeń cardio na siłownii pare razy w tygodniu moja tkanka tłuszczowa nie spala sie ! Dane wg analizatora tanita ostatnio mislsm 38 procent tłuszczu dzus juz 40 .. Mam 175 cm wzrostu wazę 80 kg , 23 lata Po ćwiczeniach owszem robię się lżejsza po ubraniach , i po sylwetce , mam rozmiar spodni wręcz 36/38 co przy tej wadze jest absurdem .. Cardio ładnie modeluje moje ciało inne parametry nic , mam tez lekki obrzęk ramion i pleców .. Co moge zrobić ? Liposukcja ultradźwiękowa pomoże choc trochę ? Bylsm juz u 10 lekarzy i nic ..mam tez stan zapalny na twarzy - ropa .. Jak mozna wyleczyć ropę stan zapalny w organizmie ?? Co robic ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Ginekologia Liposukcja Liposukcja infradźwiękowa Redukcja tkanki tłuszczowej Modelowanie sylwetki Dietetyka Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Twarz Dieta

Popularne tematy

Rak przełyku • Trzeci migdał • Laryngologia • Refluks żołądkowo-przełykowy • Wędzidełko wargi górnej • Achalazja przełyku • Wole tarczycy • Aktynomikoza • Ropień okołomigdałkowy • Wędzidełko języka • Mononukleoza zakaźna • Rozszczep podniebienia • Błonica • Zapalenie krtani • Nowotwory jamy ustnej • Choroba Plummera • Rozszczep wargi • Nowotwory niezłośliwe gardła • Choroby jamy ustnej • Kserostomia • Przerost migdałków • Przepuklina rozworu przełykowego • Grzybica jamy ustnej • Rak krtani
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy