Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy picie wody z cytryną na czczo może być zdrowe?

Czy picie wody z cytryna na naczo 10minut przed posiłkiem jest zdrowe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce

Co jeść przed kolonoskopią?

Witam . Od jutrzejszego dnia zaczynam 7 dniową dietę przed kolonoskopią , co wolno mi jeść przez te 7 dni a co 3dni przed badaniem. To moje pierwsze takie badanie i w ogóle nie wiem jak sie przygotować . Mam 23lata badanie zostanie przeprowadzone 03.04.2017 pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dr Karolina Janion
Dr Karolina Janion
Dotyczy: Kolonoskopia Dieta dla chorych Gastroenterologia Proktologia Dietetyka Dieta

Czy herbaty oczyszczające organizm działają?

Witam. Chciałabym się dowiedzieć jak to jest z tymi herbatami na oczyszczanie organizmu. Chciałabym jakoś go oczyścić poprzez dietę. Chodzi mi tu głównie o moje problemy z cerą. Czy takie herbaty faktycznie działają i co mogę zrobić aby organizm oczyścić z toksyn ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Medycyna naturalna Ziołolecznictwo Herbata Dieta

Co oznacza tak wysoki cukier?

Jak wstaje rano mam wysoki cukier nieraz dochodzi do 200 3 razy dziennie biorę tabletki stosuje dietę ale mam mało ruchu bo praca siedzaca
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Karolina Janion
Dr Karolina Janion
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Diabetologia Dietetyka Indeks glikemiczny Dieta

Czy 10-dniowy detoks organizmu jest zdrowy?

Czy 10-dniowy detoks organizmu polegający na jedzeniu tylko warzyw i owoców jest zdrowy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Karolina Janion
Dr Karolina Janion
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Owoce Warzywa

Jak zmniejszyć wagę przy schizofrenii, niedoczynności tarczycy i insulinooporności?

Mam otyłość jestem kobietą 124 kg przy wzroście 160 cm. Moja poprzednia waga to 55-63 kg chciałabym wrócić do tej wagi. Choruję na schizofrenię, niedoczynność tarczycy oraz stwierdzono u mnie isulinoopornosc na którą biorę leki. Nie przepadam bardzo za sportem... Mam otyłość jestem kobietą 124 kg przy wzroście 160 cm. Moja poprzednia waga to 55-63 kg chciałabym wrócić do tej wagi. Choruję na schizofrenię, niedoczynność tarczycy oraz stwierdzono u mnie isulinoopornosc na którą biorę leki. Nie przepadam bardzo za sportem i w sumie nigdy nie przepadłam nawet jak byłam szczupła. Moim problemem jest jedzenie w nocy, nie mogę się powstrzymać ponieważ nie mogę usnąć. Co mogę zrobić??? Byłam na wizycie u dietetyka ale nie za bardzo pomógł.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Schizofrenia Dietetyka Sport Tarczyca

Na jakim poziomie powinien utrzymywać się cukier?

Witam moje pytanie dotyczy poziomu cukru,na jakim poziomie powinien utrzymywac sie cukier w ciagu dnia dla osoby aktywnej fizycznie w wieku 22 lat. Czy sa jakies zakresy referencyjne? Jakie sa suplementy pobudzajace naturalne wytwarzanie testosteronu ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Składniki odżywcze Składniki mineralne Indeks glikemiczny

Czy otyła twarz to skutek antykoncepcji hormonalnej?

WITAM. JESTEM SZCZUPŁĄ OSOBĄ WAŻE 50 KG PRZY 165 CM WZROSTU, ALE JESTEM BARDZO GRUBA NA TWARZY. KIEDYŚ TWARZ BYŁA NORMALNA. STARAM SIĘ UNIKAĆ SLODYCZY, FAST FOODÓW. STARAM ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ ŻEBY TROCHĘ PRZYTYC, BYLE NIE NA TWARZY.... WITAM. JESTEM SZCZUPŁĄ OSOBĄ WAŻE 50 KG PRZY 165 CM WZROSTU, ALE JESTEM BARDZO GRUBA NA TWARZY. KIEDYŚ TWARZ BYŁA NORMALNA. STARAM SIĘ UNIKAĆ SLODYCZY, FAST FOODÓW. STARAM ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ ŻEBY TROCHĘ PRZYTYC, BYLE NIE NA TWARZY. WAGA WZROSŁA O KILOGRAM, DWA ALE NIESTETY EFEKTY WIDAĆ TYLKO NA TWARZY. MOŻE MAM JAKIEŚ PROBLEMY ZE ZDROWIEM. CZYTALAM ZE PULCHNA TWARZ JEST PRZY PROBLEMACH Z TARCZYCĄ.A MOŻE TO SKUTKI UBOCZNE STOSOWANIA TABLETEK ANTYKONCEPCYJNYCH?. CZY POWINNAM UDAĆ SIĘ DO LEKARZA?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Skutki uboczne leków Żywienie Słodycze Twarz Tabletki antykoncepcyjne Tarczyca

Jakie badania krwi mógłbym wykonać, żeby ustalić ewentualną przyczynę utraty wagi?

W ciągu ostatnich 6 miesięcy schudłem kilka kilogramów (z 70 do 65), choć nie zmieniłem o wiele diety (możliwe, że moja praca jest obecnie bardziej stresująca). Jakie badania krwi mógłbym wykonać, żeby ustalić ewentualną przyczynę utraty wagi?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Hematologia Dietetyka Utrata wagi Dieta

Jak się odżywiać po ćwiczeniach?

Witam. Chciałam się spytać czy po ćwiczeniach mogę spożyć posiłek potreningowy-odżywkę białkową(wymieszaną z wodą) i 30g orzechów, natomiast 30min po tym posiłku kolacja(bo tak mi wypada)-chleb żytni/graham i mozzarella/ser żółty/capri. Wszystko wliczone do zapotrzebowania i jestem na redukcji. Nie wiem... Witam. Chciałam się spytać czy po ćwiczeniach mogę spożyć posiłek potreningowy-odżywkę białkową(wymieszaną z wodą) i 30g orzechów, natomiast 30min po tym posiłku kolacja(bo tak mi wypada)-chleb żytni/graham i mozzarella/ser żółty/capri. Wszystko wliczone do zapotrzebowania i jestem na redukcji. Nie wiem czy mogę tak jadać? Aha i chciałam się spytać czy mogę też jadać pieczywo mieszane? :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy nadwaga może być wynikiem zaparć?

Witam. Mam problem z wypróżnianiem ,zdarza się że niewypróżniam się 4 dni.Dużo mam gazów. Mam 162 wzrostu i ważę ok 74 kg. Czy to możliwe że tą nadwagę mam dlatego że tak rzadko się wypróżnianiem? I dlaczego tak się dzieje że tak rzadko??
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Karolina Janion
Dr Karolina Janion
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Nadwaga Gastroenterologia Dietetyka

Czy to prawda, że kofeina może wywoływać ataki migreny?

witam, czy to prawda, że kofeina może wywoływać ataki migreny?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Migrena Dietetyka Kawa

Co zrobić aby dieta przyniosła efekt?

Witam. Jestem na diecie 2tyg i zupełnie nic nie ubyło: ani cm ani kg. Jestem załamana! Nie wiem co robię źle! Mój wzrost to 173cm a waga 69kg. Mój dzień wygląda tak: 1: owsianka z kiwi/malinami 50g 2: jabłko 3:... Witam. Jestem na diecie 2tyg i zupełnie nic nie ubyło: ani cm ani kg. Jestem załamana! Nie wiem co robię źle! Mój wzrost to 173cm a waga 69kg. Mój dzień wygląda tak: 1: owsianka z kiwi/malinami 50g 2: jabłko 3: sałatka duuuża porcja 4: warzywa na patelnie/kotlety brokułowe/sałatka 5: serek wiejski dziennie piję 2 kawy z mlekiem bez cukru i min. 2l wody. ćwiczę 3razy w tyg. Co mogę robić nie tak? TSH w normie
odpowiada 1 ekspert:
Dr Karolina Janion
Dr Karolina Janion
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dietetyka Mleko Sałatki Dieta

Jak przybrać na wadze mimo braku apetytu?

Dzień dobry, mam problem z przybraniem na wadze. Przy wzroście 155cm waże ok. 46,5kg. Mam problem z jedzeniem. Cały czas myślę, ze powinnam cos jesc bo jestem chuda i ogólnie to przez to na samą mysl o jedzenii robi mi... Dzień dobry, mam problem z przybraniem na wadze. Przy wzroście 155cm waże ok. 46,5kg. Mam problem z jedzeniem. Cały czas myślę, ze powinnam cos jesc bo jestem chuda i ogólnie to przez to na samą mysl o jedzenii robi mi sie niedobrze. Martwi mnie to, że nie mogę jeść tak jak kiedyś, a jadłam duże porcje. Teraz mam problem ze zjedzeniem normalnie. Muszę się wyciągnąć, bo inaczej dwa gryzy i juz nie mogę zjesc. Co mogę zrobić żeby wrócić do tego co było kiedyś?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Aleksandra Korotko
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Co znaczy powracający ból brzucha?

Witam, od około 5 dni mam powracający ból brzucha (jakby ucisk w okolicach żołądka), około 3-4 razy dziennie, trwający od 30 minut do godziny. Bólowi towarzyszą wzdęcia. Nie czuję żadnego pieczenia ani nie mam problemów z wypróżnianiem, przestałem już... Witam, od około 5 dni mam powracający ból brzucha (jakby ucisk w okolicach żołądka), około 3-4 razy dziennie, trwający od 30 minut do godziny. Bólowi towarzyszą wzdęcia. Nie czuję żadnego pieczenia ani nie mam problemów z wypróżnianiem, przestałem już stosować Polopirynę (przeziębienie) oraz zacząłem jeść mniejsze porcje, lecz problem nie zniknął. Szukałem w internecie, ale żadna z chorób, nawet nietolerancja laktozy nie pasuje do objawów...
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Ból brzucha Przeziębienie Nietolerancja pokarmowa Interna Gastroenterologia Dietetyka Żołądek

Jak często można jeść mięso czerwone?

Jak często można jeść mięso czerwone? Czytałem, że 1-2 razy w tygodniu, czy to prawda? Jeśli tak, to czy to 1-2 obejmuje wszystkie mięsa czerwone, typu do "obiadu" plus wędlina, czy oprócz ty 1-2 razy w tygodniu można konsumować jeszcze wędlinę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Mięso

Jak schudnąć przy padaczce urazowej?

Chcę się zapytać Pani lub Pana czy można coś zrobić chodzić i ruszać ręką po operacji mózgu na razie jest gorzej chodzić!Jestem za gruba 91kg przy 162 cm wzrostu i jak skutecznie i jak najwięcej schudnąć?Jeszcze padaczka po urazowa to... Chcę się zapytać Pani lub Pana czy można coś zrobić chodzić i ruszać ręką po operacji mózgu na razie jest gorzej chodzić!Jestem za gruba 91kg przy 162 cm wzrostu i jak skutecznie i jak najwięcej schudnąć?Jeszcze padaczka po urazowa to na to już się nic nie da.Bóle kręgosłupa przy dużej wadze i niepełnosprawności przy której trudno mi zrobić wiele rzeczy i do tego jestem zbyt obszerna,żeby lepiej zrobić!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Ból kręgosłupa Padaczka Odchudzanie Dietetyka Mózg Kręgosłup

Jakich produktów spożywczych wystrzegać się po udarze?

Jakich produktów spożywczych wystrzegać się po udarze? Tylko soli i tłuszczu?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dr Karolina Janion
Dr Karolina Janion
Dr Magdalena Milewska
Dr Magdalena Milewska
Dotyczy: Neurologia Dieta dla chorych Dietetyka NUTRIDRINK NEUROLOGIA

Co powinno się jeść przy zapaleniu jelit?

Co mam jesc przy zapaleniu żołądka przy ktorym jeziorko żòłci jest tyle żòłci co woreczku żòłciowym? I co jesc przy zapaleniu jelit?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zapalenie żołądka i dwunastnicy Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Żołądek

Ile kalorii powinnam spożywać, jeżeli mam 180 cm wzrostu?

Witam Mam 18 lat, 180cm, ważę 63/64kg. Chciałabym schudnąć, a konkretniej pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, która odkłada się głównie w udach i pośladkach. Chciałabym bardzo zmniejszyć wymiary, które na razie wynoszą 90-64-96 na jak najbardziej zbliżone 90-60-90, ponieważ chciałabym... Witam Mam 18 lat, 180cm, ważę 63/64kg. Chciałabym schudnąć, a konkretniej pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, która odkłada się głównie w udach i pośladkach. Chciałabym bardzo zmniejszyć wymiary, które na razie wynoszą 90-64-96 na jak najbardziej zbliżone 90-60-90, ponieważ chciałabym wrócić do modelingu. 5-6 razy w tygodniu jezdzę na rowerze stacjonarnym lub rolkach albo biegam około 45min. Ile kalorii powinnam spożywać? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Bieganie Rower stacjonarny Rolki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy