Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy to depresja czy mam zaburzenia odżywiania?

Dzień dobry: piszę z pytaniem które nurtuje mnie od dłuższego czasu. Wiem że jest ich tutaj dużo ale mam nadzieję że uzyskam odpowiedź. Mam 18 lat, 167 cm wzrostu, ważę 92 kg. Chciałabym się czuć dobrze w swoim ciele ale... Dzień dobry: piszę z pytaniem które nurtuje mnie od dłuższego czasu. Wiem że jest ich tutaj dużo ale mam nadzieję że uzyskam odpowiedź. Mam 18 lat, 167 cm wzrostu, ważę 92 kg. Chciałabym się czuć dobrze w swoim ciele ale na każdym kroku doświadczam bodyshamingu, czy to ze strony rodziców, czy ludzi w internecie. Sprawia montować wiele trudności i mimo starań odchudzania stres powoduje u mnie kompulsywne jedzenie. Często po przykrych doświadczeniach nie jem przez dzień lub dwa, ale potem znowu wracam do kompulsywnego spożywania posiłków. Mam po jedzeniu straszne wyrzuty sumienia. Nawet w momencie gdy jedzenie nie jest tłuste czy niezdrowe nękają mnie myśli żeby zwymiotować, chociaż nigdy tego nie robię. Zmagając się z trudną sytuacją rodzinną, tata jest alkoholikiem, mama nie potrafi go zostawić, ja jestem wyzywana z obu stron, mimo ze z całej siły staram się pomóc mamie aby uwolnić również siebie. Wielokrotnie słyszę że jestem głupia i wiele innych. Straciłam w swoich oczach całą samoocenę którą zyskałam w ostatnim czasie. Chodziłam na siłownię i udało mi się schudnąć ale również za to byłam wyśmiewana, więc to porzuciłam. Tak jak wszystkie swoje zainteresowania, czas wolny spędzam sama, zamykając się w pokoju. Coraz częściej w mojej głowie pojawiają się czarne scenariusze, nie potrafię jeść gdy jestem przy kimś. Wyobrażam sobie że lepiej byłoby tutaj beze mnie. Czy to depresja? Czy mam zaburzenia odżywiania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Badanie krwi Depresja Zaburzenia odżywiania Stres Uzależnienie od alkoholu Odchudzanie Dietetyka Psychologia Żywienie Jedzenie kompulsywne Siłownia Samoocena

Czy to są objawy bulimii?

Czy jest możliwe żebym miała bulimie ? Mam 18 lat, wagę mam w normie (kiedyś miałam lekką nadwagę) natomiast figury modelki niestety nie mam. Staram się schudnąć odkąd pamiętam, zawsze trzymałam dietę tydzień, a później wracałam do starych nawyków. Około... Czy jest możliwe żebym miała bulimie ? Mam 18 lat, wagę mam w normie (kiedyś miałam lekką nadwagę) natomiast figury modelki niestety nie mam. Staram się schudnąć odkąd pamiętam, zawsze trzymałam dietę tydzień, a później wracałam do starych nawyków. Około rok temu bardziej zainteresowałam się zdrowym odżywianiem, liczeniem kalorii, odchudzaniem. Natomiast problem jest taki że na początku wszystko szło dobrze po miesiącu bycia na deficycie kalorycznym zaczęłam mieć dziwne napady głodu. Najpierw około raz na dwa tygodnie, później zaczęło być częściej, bojąc się, że przytyję zaczęłam wymiotować. Taka sytuacja trwa do teraz czyli prawie rok. Napady głodu mam ok.1-2 razy w tygodniu, jem wtedy bardzo dużo, przeważnie do momentu aż mnie nie zacznie boleć brzuch.Podczas tego napadu jem jakby bez kontroli, jem wszystko co zobaczę. Po takim napadzie idę od razu do łazienki i wymiotuje po to aby nie przytyć. Ostatnio zauważyłam, że zaczęły mi w dużych ilościach wypadać włosy i moja skóra też zrobiła się bardziej przesuszona.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Wymioty Ból brzucha Bulimia Wypadanie włosów Odchudzanie Nadwaga Gastroenterologia Dietetyka Psychologia Żywienie Zdrowe odżywianie Włosy Problemy psychologiczne Dieta

Dlaczego moja waga nie spada mimo diety i wysiłku fizycznego?

Witam, mam 31 lat, 80 kg przy wzroście 160 cm. Od pół roku zaczelam intensywnie ćwiczyć (3-5 razy w tygodniu po 2h). Podczas treningu spalam po 700 i więcej kcal. Ograniczyłam spożywanie posiłków mocno kalorycznych. Zdarza się również, że nie... Witam, mam 31 lat, 80 kg przy wzroście 160 cm. Od pół roku zaczelam intensywnie ćwiczyć (3-5 razy w tygodniu po 2h). Podczas treningu spalam po 700 i więcej kcal. Ograniczyłam spożywanie posiłków mocno kalorycznych. Zdarza się również, że nie spożywam Więcej niż 1200 kcal. Mam stojący tryb pracy. Dodatkowo bardzo dużo spaceruje bo w miesiącu nawet po 300 km. Problem polega na tym że nie chudnę. Waga wacha się od 77 do 80 kg i nic nawet nie drgnie. Kiedyś, w wieku 25 lat ważyłam maksymalnie 56 kg i bardzo bym chciała do tego wrócić. Co robić? Pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Kilokalorie

Ile kalorii powinnam teraz spożywać?

Witam. Jestem w 21 tygodniu ciąży. Mam założony szew okrężny. Zalecenia lekarza aby się oszczędzać. Przed ciąża dużo ćwiczyłam i byłam b. Aktywna osoba jadła. Około. 2300kcl dziennie. Zastanawiam się ile powinnam teraz spożywać kcl przy bardzo niskiej aktywności tak aby prawidłowo nabierać kilogramów?. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka

Czy ćwiczenia i lekka zmiana diety mogły spowodować opóźnienie się okresu?

Witam. Mam 22 lata i mam problem ze spóźniającą się miesiączką. Ostatnia miesiączka zaczęła się 30 października. Kolejna (według aplikacji na telefon, której używam) powinna zacząć się 27 listopada. Dziś jest 30 listopada i miesiączki nadal nie ma (do tej... Witam. Mam 22 lata i mam problem ze spóźniającą się miesiączką. Ostatnia miesiączka zaczęła się 30 października. Kolejna (według aplikacji na telefon, której używam) powinna zacząć się 27 listopada. Dziś jest 30 listopada i miesiączki nadal nie ma (do tej pory spóźniała mi się maksymalnie 2 dni). Od 2-3 dni pobolewa mnie podbrzusze i chyba jajniki, czuję się taka wzdęta, pełna. 17 listopada zaczęłam ćwiczenia fizyczne, codziennie godzina (w tym rozgrzewka 5 min, po 10 min na poszczególne partie mięśniowe - ramiona, brzuch, nogi, pośladki, rozciąganie 10 min) i zaczęłam się zdrowiej odżywiać, więcej warzyw i owoców, chleb żytni (który jadłam już od dłuższego czasu), trochę więcej piersi z kurczaka. Zaczęłam też pić dwa razy dziennie rumianek. Dzisiaj (30 listopada) zaprzestałam ćwiczenia, aby pozwolić organizmowi na regenerację i również z nadzieją, że miesiączka się dzięki temu pojawi. Czy ćwiczenia i lekka zmiana diety mogły spowodować opóźnienie się okresu? Ciążę raczej wykluczam (współżyłam tylko dwa razy w tym cyklu 12 i 20 listopada, z zabezpieczeniem, z prezerwatywą się nic nie działo - sprawdzaliśmy, a wytrysk był poza moim ciałem).
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Wzdęcia brzucha Ciąża Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Cykl miesiączkowy Jajnik Żywienie Owoce Warzywa Drób Antykoncepcja dla mężczyzn Dieta Noga

Jaki wpływ na organizm mają takie napoje?

Czytałem kilka wątków na temat picia podczas odchudzania napojów gazowanych 0 kalorii, typu Cola zero, Pepsi zero itp. i nie uzyskałem zadowoalającej odpowiedzi, a odpowiedzi były wymijające. Jednak chciałbym uzyskać odpowiedź na pytanie konkretnie, czy wypijając dziennie 2 litry Coli... Czytałem kilka wątków na temat picia podczas odchudzania napojów gazowanych 0 kalorii, typu Cola zero, Pepsi zero itp. i nie uzyskałem zadowoalającej odpowiedzi, a odpowiedzi były wymijające. Jednak chciałbym uzyskać odpowiedź na pytanie konkretnie, czy wypijając dziennie 2 litry Coli zero słodzonej słodzikiem zamiast wypicia 2 litrów wody mineralnej, wpływać to będzie na wagę i czy po piciu gazowanych napojów zero kalorii spadek wagi będzie się blokował?? Nie interesuje mnie aspekt zdrowotny,a tylko wpływ napojów Zero kalorii na spadek wagi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr dietetyki klinicznej Elżbieta Bogusz
Mgr dietetyki klinicznej Elżbieta Bogusz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Substancje słodzące Napoje

Z czego wynika ten problem ze wzdęciami?

Mam problem: ogólną skłonność do wzdęć, ale najbardziej - i niezależnie od tego, co zjem - po ćwiczeniach, zwłaszcza na dolne partie ciała. To dość problematyczne, bo jestem tancerką brzucha. Poza wzdęciami pojawiają się także śmierdzące gazy, te również... Mam problem: ogólną skłonność do wzdęć, ale najbardziej - i niezależnie od tego, co zjem - po ćwiczeniach, zwłaszcza na dolne partie ciała. To dość problematyczne, bo jestem tancerką brzucha. Poza wzdęciami pojawiają się także śmierdzące gazy, te również nasilane przez ćwiczenia. Zostałam przebadana na różne nietolerancje pokarmowe - wszystkie badania wyszły negatywnie. Nie pomagają żadne probiotyki. Doraźnie biorę Ulgix Wzdęcia, ale też bez efektu (poza jeszcze większymi gazami). W czym może być problem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Nietolerancja pokarmowa Interna Gastroenterologia Dietetyka Probiotyki

Jak powinnam się odżywiać, by już nie wrócić fo tej wagi?

Dzień dobry. Proszę o poradę. Kiedyś ważyłam 45, potem 50, wreszcie 60 kilo aż w wieku 52 lat przytyłam do 92 kg. Zainteresowałam się dietą keto. Przestałam jeść chleb, ryże, kasze, makarony, ziemniaki, ale waga ani drgnęła. Byłam zrozpaczona -... Dzień dobry. Proszę o poradę. Kiedyś ważyłam 45, potem 50, wreszcie 60 kilo aż w wieku 52 lat przytyłam do 92 kg. Zainteresowałam się dietą keto. Przestałam jeść chleb, ryże, kasze, makarony, ziemniaki, ale waga ani drgnęła. Byłam zrozpaczona - z powodu tuszy zaczęłam ograniczać kontakty towarzyskie. Zdecydowałam się na głodówkę 18 dniową, podczas której czułam się wyjątkowo dobrze - właściwie (z wyjątkiem pierwszych dwóch dni) przestało mi się chcieć jeść i schudłam 9 kg. To dla mnie jak cud. W trakcie 2.5 dnia detoksu sokowego (pierwsza próba wyjścia z głodówki) - organizm zareagował na soki ogromnym bólem brzucha i strasznymi wymiotami w połowie 3 dnia. Soki były z cateringu i zawierały też owoce, o czym nie wiedziałam wcześniej - nie podano jadłospisu). Teraz staram się wrócić stopniowo i mądrze do normalnego żywienia i nie przytyć. Na razie gotuję wywary z włoszczyzny i wypijam wywar razem z warzywami. Na razie nic złego się nie dzieje... Prosze poradzić, jak powinnam się odżywiać, by już nigdy nie wrócić do 92 kg wagi... Nadal myślę o diecie keto, bo u niektórych przynosi ona niesamowite spadki wagi - po 20-30 kg. Dziękuję i pozdrawiam, 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wymioty Ból brzucha Odchudzanie Dietetyka

Czy w ciąży można pić bezkofeinowa kawę?

Witam, czy w ciazy mozna pic jedna dziennie bezkofeinowa kawe? Mowa tu o kawie takiej do ekspresu z tym, że bez kofeiny. Słyszałam że nawet w takiej kawie znajdują się minimalne ilości kofeiny . CZy taka ilość kofeiny może zaszkodzić dziecku? Obecnie jestem w 25 tyg.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Kawa

Czy ti jest nietolerancja laktozy?

Witam. Od zawsze bolał mnie brzuch po zwykłym mleku więc zaczęłam spożywać bez laktozy, z jogurtami czy śmietaną nie było żadnego problemu. Od czasu porodu nie mogę spożywać nawet mleka bez laktozy nie mówiąc juz o jogurtach czy znikomej ilości... Witam. Od zawsze bolał mnie brzuch po zwykłym mleku więc zaczęłam spożywać bez laktozy, z jogurtami czy śmietaną nie było żadnego problemu. Od czasu porodu nie mogę spożywać nawet mleka bez laktozy nie mówiąc juz o jogurtach czy znikomej ilości śmietanki. Stąd pytanie czy to może być nietolerancja laktozy czy jeszcze coś innego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Ból brzucha Nietolerancja pokarmowa Gastroenterologia Dietetyka Mleko Śmietana

Jak mam poprawić wygląd brzucha?

Brzuch pomimo lekkiej nadwagi Witam, mam taki problem.. Od dłuższego czasu (5 miesięcy) zmieniam swój tryb życia na lepsze, jem zdrowiej, ćwiczę itd... Moim motywatorem był wystający brzuch.. Ważyłem 89kg przy wzroście 175 cm, aktualna moja waga to około 79-81... Brzuch pomimo lekkiej nadwagi Witam, mam taki problem.. Od dłuższego czasu (5 miesięcy) zmieniam swój tryb życia na lepsze, jem zdrowiej, ćwiczę itd... Moim motywatorem był wystający brzuch.. Ważyłem 89kg przy wzroście 175 cm, aktualna moja waga to około 79-81 kilo (nie jestem tego pewny, dawno sie nie ważyłem) ale pomimo utraty tej tkanki tłuszczowej i czasem wręcz katorżniczych treningów abs/fbw po 3-6 treningow w tygodniu mój brzuch trochę spadł ale dalej wystaje... Gdy go wciągnę to widzę wtedy swoją idealna sylwetkę co mnie motywuje do dalszego działania aczkolwiek ten brzuch jak i klatka piersiowa nie chcą już niżej spadać obwodowo od około 1,2 miesiąca.. myślałem, ze to przestój chwilowy i potrwa max miesiąc... ćwiczę dalej, po każdym treningu mam trening cardio 20-30 min (bieganie, szybki marsz, worek bokserski) zazwyczaj wybieram jedną z tych 3 form. Od początku zmiany moich nawyków żywieniowych zjadam 2000 kcal i mi to odpowiada, średnio zjadam 3-4 posiłki dziennie i nie są one jakieś specjalne, zjadam wszystko tak na prawdę i dodaje do tego warzywa. Mam problem ze snem przez co często chodzę późno spać 2-3 godzina w nocy, a czasem nawet i później... Czy to może mieć wpływ na moje ,,odchudzanie, diete" ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Warzywa Diety odchudzające Bieganie Kilokalorie Dieta

Co mogą oznaczać te czarne plamy?

Witam, dziś po wypróżnieniu zauważyłem że mój stolec ma barwę jasnobrązową i było na nim kilka czarnych plamek które po rozdrobnieniu przypominały czarny proszek taki jak np na czymś przypalonym. Dodatkowo gdy od kilku tygodni spożywam siemie lniane pojawia się... Witam, dziś po wypróżnieniu zauważyłem że mój stolec ma barwę jasnobrązową i było na nim kilka czarnych plamek które po rozdrobnieniu przypominały czarny proszek taki jak np na czymś przypalonym. Dodatkowo gdy od kilku tygodni spożywam siemie lniane pojawia się jasnobrązowy śluz. Dodam że mam objawy refluksu bądź wrzodów. Przez ostatnie 4 tygodnie brałem omeprazole przypisany przez lekarza. Co mogą oznaczać te czarne plamy ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr dietetyki klinicznej Elżbieta Bogusz
Mgr dietetyki klinicznej Elżbieta Bogusz
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Problemy z wypróżnianiem

Czy jest możliwe, żebym miała bulimię?

Witam, mam takie pytanie. Czy jest możliwe abym miała bulimie? Mam 18 lat i jestem od pewnego czasu na diecie keto, wcześniej byłam na paru innych. Rozmawiałam dzisiaj z paroma osobami bo od pewnego czasu czuję się gorzej. Mianowicie... Witam, mam takie pytanie. Czy jest możliwe abym miała bulimie? Mam 18 lat i jestem od pewnego czasu na diecie keto, wcześniej byłam na paru innych. Rozmawiałam dzisiaj z paroma osobami bo od pewnego czasu czuję się gorzej. Mianowicie bardzo mało jem bo za każdym razem chce mi się wymiotować ale mimo tego nie wymiotuję. Wiem że to co jem odpowiada diecie. Jem 2 razy dziennie i nie mam jakichś napadów głodu chyba że mam okres albo za długo nic nie zjem. Mam jeszcze taki problem ze nie czuję głodu praktycznie w ciągu dnia. Uważam co jem i do tego biorę witaminy żeby za bardzo nie obciążać mojego organizmu. Mimo wszystko od dłuższego czasu mam obniżony nastrój i stany niepokoju oraz ataki paniki nad którymi w miarę panuje. Wcześniej miałam problemy z głową na ktore brałam leki między innymi: andepin, afobam, asertin, tritico, Rispolept, fevarin, paroxinor, pinexet, cital, dioxepin i jeszcze jakieś inne ale oczywiście nie na raz tylko w przeciągu około 4 lat. Aktualnie jestem bez żadnych leków, jednak od pewnego czasu czuję się niepewnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Wymioty Ataki paniki Bulimia Brak okresu Zaburzenia nastroju Interna Gastroenterologia Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Dieta

Co może znaczyć takie przebieranie na wadze mimo diety?

Jestem na diecie 1500 kcal od 2 tyg. Mam 168 cm wzrostu i waze 73 kg. Pracuje fizycznie 8h dziennie, krokomierz codzien mierzy ok 15000 kroków. Nie jem słodyczy ani nie podjadam. Ćwicze codziennie po 20 minut w domu.kolacje jem... Jestem na diecie 1500 kcal od 2 tyg. Mam 168 cm wzrostu i waze 73 kg. Pracuje fizycznie 8h dziennie, krokomierz codzien mierzy ok 15000 kroków. Nie jem słodyczy ani nie podjadam. Ćwicze codziennie po 20 minut w domu.kolacje jem o 18. Moje przykładowe snisdanie to 2 wafke ryzowe, 2 plastry szybki, salata, pomidor. Moj przykladowy obiad to 109 g maksronu pelnoziarnistego, 100 g kurczaka, kalafior w sosie z jogurtu naturalnego. Na kolacje jem zazwyczaj to co na sniadanie. Tyje! Waga nie dosc ze nie spada to jeszcze poszla w gore prawie o kg! Co jest ze mna nie tak ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze Ćwiczenia fizyczne Słodycze Drób Kilokalorie Dieta

Czy mając hipoglikemię reaktywną można pić bezalkoholowe piwo?

Witam od kilku miesiecy mam hipoglikemie reaktywna stosuje diete czuje sie dobrze zauwazyalam ze cukier obniza sie przy sytuacjach stresowych odczuwam wtedy zawroty gkowy czasem bole glowy poziom mierzony gkukometem wtedy ma 66.Czy od czasu do czasu moge napic sie... Witam od kilku miesiecy mam hipoglikemie reaktywna stosuje diete czuje sie dobrze zauwazyalam ze cukier obniza sie przy sytuacjach stresowych odczuwam wtedy zawroty gkowy czasem bole glowy poziom mierzony gkukometem wtedy ma 66.Czy od czasu do czasu moge napic sie piwa bezalkoholowego ktorego sklad zawiera weglowodany 3.3 cukier 0.2 w 100 ml pojemnosc piwa 330 ml dodam ze kiedys po piwie bezalkoholowym smakowym smak limonka mieta po mniej wiecej godzine od spozycia mialam kolatania serca i drzdnie calego ciala jak rozniej zawroty glowy uczucie jakbym miala zaslabnoac dodam ze teraz piwo ktore ogladalam jest bezalkoholowe i nie ma zadnym dodatkowych smakow jego sklad to woda slod jeczmienny i chmiel tak jak wspomnialam wartosci sa podane wyzej ogolna wartosc energetyczna to 60 kj/14kcal
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Niedocukrzenie krwi Ból głowy Kołatanie serca Zawroty głowy Interna Dietetyka Węglowodany Dieta Serce

Dlaczego moja waga jest teraz w miejscu?

hej! od dwóch tygodni jestem na deficycie , jem 1700 kcal przy wzroście 173 cm i wadze 80kg. Waga w pierwszym tygodniu zeszła do 79 a teraz stoi. Sport uprawiam gdzieś 3 razy w tygodniu ( rower ok 20 km robie) i spacery. Co z tą wagą? Pomocyy:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Sport Kilokalorie

Jaką dietę stosować przy anemii i insuliooporności?

Witam. Mam stwierdzona anemia i insulinooporość. Lekarz kazał mi zmienić dietę. Mam spożywać produkty z niskim indeksem glikemicznym i ćwiczyć. Prosił odstawić wszystkie słodycze, ograniczyć chleb. Więc z dnia na dzień odstawilam słodkości, porcje jem o połowę mniejsze.... Witam. Mam stwierdzona anemia i insulinooporość. Lekarz kazał mi zmienić dietę. Mam spożywać produkty z niskim indeksem glikemicznym i ćwiczyć. Prosił odstawić wszystkie słodycze, ograniczyć chleb. Więc z dnia na dzień odstawilam słodkości, porcje jem o połowę mniejsze. Od tygodnia jak zmieniłam sposób odżywiania źle się czuję. Mam zawroty głowy, ból głowy i taką dziwna,, zamulona"glowe. Czy to są objawy po odstawieniu cukru?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anemia Zawroty głowy Dietetyka Żywienie Indeks glikemiczny Słodycze Dieta

Jak stosować dietę niskopurynową?

DIETA NISKOPURYNOWA A ŻELAZO Witam, moja mama (lat 57) cierpi na dnę moczanową, w związku z czym jest na diecie niskopurynowej. Ze względu na dietę mama musi ograniczać spożycie czerwonego mięsa, a także roślin strączkowych, które zawierają najwięcej żelaza. W... DIETA NISKOPURYNOWA A ŻELAZO Witam, moja mama (lat 57) cierpi na dnę moczanową, w związku z czym jest na diecie niskopurynowej. Ze względu na dietę mama musi ograniczać spożycie czerwonego mięsa, a także roślin strączkowych, które zawierają najwięcej żelaza. W ostatnim czasie lekarz stwierdził u mamy niedotlenienie mózgu. Z tego co udało mi się przeczytać na Internecie dieta bogata w żelazo pomaga w dotlenieniu mózgu. Czy da się jakoś połączyć te dwie diety, tak aby zawierały wystarczająco dużo żelaza A zarazem niską zawartość puryn?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Dna moczanowa Dietetyka Żelazo Mięso Dieta Mózg

Czy mogę spożywać te produkty chorując na hemoroidy?

Kobieta,80 lat. Z powodu hemoroidów,lekarz zalecił mi dietę bogatoresztkową. Wiem, że to głównie warzywa,owoce,zwłaszcza suszone, grube kasze,pieczywo wielozioarniste. Proszę o opinię co do: fasoli,grochu,jarmużu, cebuli, kapusty i bananów, ponieważ informacje ich dotyczące są sprzeczne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Żylaki odbytu Proktologia Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Jaką dietę ma stosować mąż po tej operacji?

Dzień dobry. Mój mąż jest po operacji usunięcia woreczka żółciowego. Jaką dietę stosować i jak długo. Operację miał w środę.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Chirurgia Interna Dietetyka Dieta

Popularne tematy

Rozstrzenie oskrzeli • Punkcja stawu • Chlorki we krwi • Przezcewkowa elektroresekcja • Maski na ciało • Rekonstrukcje więzadeł • Operacja plastyczna • Opatrunek uciskowy • Laparoskopia miednicy mniejszej • Bioenergoterapia • Otoskleroza • Wole tarczycy • Nefrotomia • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Problemy z włosami • Zapalenie kości • Ból pleców • Impotencja • Biopsja • Insulina • Ablacja prądem o częstotliwości radiowej w leczeniu raka wątroby • Czyraki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy