Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jaką dietę stosować po złamaniu kości biodrowej?

Jak należy prawidłowo odżywiać się po złamaniu kości biodrowej i po przebytej operacji wszczepienia implantu tytanowego? Czy wegetarianizm nie spowolni procesu zrastania się? Bardzo dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak pozbyć się czerwonych i swędzocych plam na ciele?

Od ok 2 lat zmagam się z plamami na ciele. Jedna jest umiejscowiona na brodzie, druga na karku pod włosami i trzecia na wzgórku łonowym. Są to plamy czerwone, swędzące i łuszczy się na nich skóra. Dodatkowo co jakiś... Od ok 2 lat zmagam się z plamami na ciele. Jedna jest umiejscowiona na brodzie, druga na karku pod włosami i trzecia na wzgórku łonowym. Są to plamy czerwone, swędzące i łuszczy się na nich skóra. Dodatkowo co jakiś czas na wzgórku łonowym pojawia mi się ropna grudka która boli. Nie wiem już co mam robić, jestem odsyłana od lekarza do lekarza. Leki pomagają tylko na chwile i to znowu zaraz wraca. Robiłam wszystkie możliwe testy alergologiczne i tez nic nie wyszło. Cały wzgórek lonowy jest pokryty ta plama. Czasami bardzo mocno mi się te zmiany zaogniają, nie mam pojęcia dlaczego, nie stresuje się, staram odżywiać się zdrowo. Wydaje mi się ze zmiana pod włosami trochę różni się od tej na wzgórku i brodzie ponieważ tam robią mi się jakby zgrubienia ze skory i tworzą się strupki
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

O czym świadczy silny ból brzucha w okolicy trzustki po zjedzeniu posiłku?

Błagam o pomoc! Witam, piszę tu, na blogu ponieważ mam nadzieję na rozwiązanie problemu. Mój Ojciec będzie za niedługo miał 40 lat, od około 8 lat po zjedzeniu czegokolwiek odczuwa On silny ból brzucha w okolicy trzustki. Od tych ośmiu... Błagam o pomoc! Witam, piszę tu, na blogu ponieważ mam nadzieję na rozwiązanie problemu. Mój Ojciec będzie za niedługo miał 40 lat, od około 8 lat po zjedzeniu czegokolwiek odczuwa On silny ból brzucha w okolicy trzustki. Od tych ośmiu lat spożywa tylko bułki z masłem oraz gotowane ziemniaki które popija wodą lub czarną herbatą. Mój ojciec miewa epizody kiedy może zjeść kawałek mięsa z kurczaka lub chudej ryby. Na badaniach z krwi wychodzi mu że ma lekkie zapalenie trzustki, a wykonywane około rok temu USG jamy brzusznej nie wykazało nic. Ogólnie lekarze patrząc na wyniki mojego Taty nie widzą żadnego problemu i nie starają się mu pomóc. Badania z krwi nie wykazały raka trzustki. Dodam że ojciec ma sztuczną zastawkę serca oraz wycięty woreczek żółciowy, w związku z czym przyjmuje on liczne leki. Od lat ma problemy ze snem oraz od lat występują u niego szybkie bicia serca po spożyciu posiłku. Moj ojciec ma wucięty pęcherzyk żółciowy i zespól Gilberta. Tato jest już zrezygnowany i nie chce iść się badać, ponieważ i tak wszystkie wyniki ma prawidłowe. Naprawdę liczę na jakąkolwiek pomoc, bo martwię się o mojego Ojca. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat

Ile kalorii powinnam teraz spożywać?

Witam. Jestem w 21 tygodniu ciąży. Mam założony szew okrężny. Zalecenia lekarza aby się oszczędzać. Przed ciąża dużo ćwiczyłam i byłam b. Aktywna osoba jadła. Około. 2300kcl dziennie. Zastanawiam się ile powinnam teraz spożywać kcl przy bardzo niskiej aktywności tak aby prawidłowo nabierać kilogramów?. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Czy stosując ten lek można przyjmować witaminę D3 oraz witaminę K?

Maz przyjmuje Xarelto 20mg.1* dziennie czy moze dodatkowo przyjmowac wit D3 z wit.K?oraz czy moze pic herbate z korzenia pokrzywy lub lisci pokrzywy czy raczej niewskazane ?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy zjedzenie spleśniałych gruszek jest niebezpieczne dla ciąży?

Czy zjedzenie spleśniałych gruszek jest niebezpieczne dla ciąży. W kartonie znajdowały się jabłka i gruszki. Jestem w 27 tyg. Ciąży, ja co dziennie zjadłam po dwie gruszki.Przy przenoszeniu owoców z Katona do koszyka na dnie zauważyłam jedną spleśniała i zgniata... Czy zjedzenie spleśniałych gruszek jest niebezpieczne dla ciąży. W kartonie znajdowały się jabłka i gruszki. Jestem w 27 tyg. Ciąży, ja co dziennie zjadłam po dwie gruszki.Przy przenoszeniu owoców z Katona do koszyka na dnie zauważyłam jedną spleśniała i zgniata gruszkę.Czy te wszystkie owoce w kartonie już mogą być toksyczne i niebezpieczne. Żadnen z pozostałych owoców nie był zgnity ani spleśniały.Chodzi, mi o to czy pozostałe owoce nadają się do spożycia
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego nie widzę efektu diety i ćwiczeń?

Witam! Mam 21 lat jestem 4 miesiąc na redukcji z tym, że dwa pierwsze miesiące były polegały tylko na zniżonych kaloriach i stritke treningach cardio, teraz natomiast od 2 miesięcy wykupuje plan treningowy.. Moim celem było schudnięcie i jest tak... Witam! Mam 21 lat jestem 4 miesiąc na redukcji z tym, że dwa pierwsze miesiące były polegały tylko na zniżonych kaloriach i stritke treningach cardio, teraz natomiast od 2 miesięcy wykupuje plan treningowy.. Moim celem było schudnięcie i jest tak do teraz... Tylko, że od około miesiące nie mam żadnych progresji ... ćwiczę na siłowni 6 dni w tygodniu w tym po każdym treningu siłowym mam 25-30 min cardio w postaci biegu/szybkiego marszu lub w postaci Fitness biegacza. Początkowo ważyłem około 87 kilo, teraz ważę 81 i widzę po sobie efekty swojej pracy w postaci pojawiających się mięśni ale waga ani drgnie, tak samo pomiary sie nie zmieniaja od dobrego miesiaca... no chyba ze w bicepsie ale na tym to mi na razie tak bardzo nie zależy. Tkanka tłuszczowa na brzuchu dalej taka sama, a na tym najbardziej mi zależy żeby w końcu zrzucić zbędny balast... Mam 174-175cm dokładnie wam tego niestety teraz nie powiem ale od poczatku redukcji zjadam 2000 kcal i z nich nie schodzę, nie odczuwam zmęczenia ani nic, niby mój deficyt kaloryczny na samym początku miał wynosić ponad 3000 kcal ale ja tyle to chyba w życiu nie zjadłem i jem dalej te 2000 kcal dzienni z tym, że mam jeszcze te treningi.. Dodam, że moja dieta nie jest za specjalna.. zjadam wszystko tylko ograniczam słodkie napoje/przekąski - licze kalorie i pije około 2l wody dziennie. Dodam iż przez 2-3 lata tylko praktycznie siedziałem a moja jedyna aktywność to było czasem wyjście pograć w kosza z kolegami. Proszę was o pomoc bo tracę motywacje za każdym razem gdy się mierzę/staję na wagę... Ach i dodam, że chodzę spać bardzo późno bo aż o godzinie 3:00 a ostatni posiłek zjadam o 22-23 i wstaje o 12-13 ponieważ mam pracę zdalną (rzadko chodzę spać głodny} w trakcie dnia zjadam 2-4 posiłki dziennie wliczając w to czasem przekąski ale staram sie nie przekraczać tych 2000 kcal za bardzo. W aktualnym stanie powinienem zjadać 2018 kcal żeby zejść do 75 kg (Moja wymarzona waga)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska

Czy jest szansa na refundację operacji żołądka?

Dzień dobry. Mam 43 lata i ważę 130kg przy 180 cm wzrostu. Mam poczatki cukrzycy. Różne diety przechodziłem, ale nie daje rady. Schudne 10 kg a przytyje 15. Nie umiem sobie poradzić z głodem. Czy jest szansa na refundację operacji zmniejszenia żołądka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Z czego wynika ten problem ze wzdęciami?

Mam problem: ogólną skłonność do wzdęć, ale najbardziej - i niezależnie od tego, co zjem - po ćwiczeniach, zwłaszcza na dolne partie ciała. To dość problematyczne, bo jestem tancerką brzucha. Poza wzdęciami pojawiają się także śmierdzące gazy, te również... Mam problem: ogólną skłonność do wzdęć, ale najbardziej - i niezależnie od tego, co zjem - po ćwiczeniach, zwłaszcza na dolne partie ciała. To dość problematyczne, bo jestem tancerką brzucha. Poza wzdęciami pojawiają się także śmierdzące gazy, te również nasilane przez ćwiczenia. Zostałam przebadana na różne nietolerancje pokarmowe - wszystkie badania wyszły negatywnie. Nie pomagają żadne probiotyki. Doraźnie biorę Ulgix Wzdęcia, ale też bez efektu (poza jeszcze większymi gazami). W czym może być problem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Jak powinnam się odżywiać, by już nie wrócić fo tej wagi?

Dzień dobry. Proszę o poradę. Kiedyś ważyłam 45, potem 50, wreszcie 60 kilo aż w wieku 52 lat przytyłam do 92 kg. Zainteresowałam się dietą keto. Przestałam jeść chleb, ryże, kasze, makarony, ziemniaki, ale waga ani drgnęła. Byłam zrozpaczona -... Dzień dobry. Proszę o poradę. Kiedyś ważyłam 45, potem 50, wreszcie 60 kilo aż w wieku 52 lat przytyłam do 92 kg. Zainteresowałam się dietą keto. Przestałam jeść chleb, ryże, kasze, makarony, ziemniaki, ale waga ani drgnęła. Byłam zrozpaczona - z powodu tuszy zaczęłam ograniczać kontakty towarzyskie. Zdecydowałam się na głodówkę 18 dniową, podczas której czułam się wyjątkowo dobrze - właściwie (z wyjątkiem pierwszych dwóch dni) przestało mi się chcieć jeść i schudłam 9 kg. To dla mnie jak cud. W trakcie 2.5 dnia detoksu sokowego (pierwsza próba wyjścia z głodówki) - organizm zareagował na soki ogromnym bólem brzucha i strasznymi wymiotami w połowie 3 dnia. Soki były z cateringu i zawierały też owoce, o czym nie wiedziałam wcześniej - nie podano jadłospisu). Teraz staram się wrócić stopniowo i mądrze do normalnego żywienia i nie przytyć. Na razie gotuję wywary z włoszczyzny i wypijam wywar razem z warzywami. Na razie nic złego się nie dzieje... Prosze poradzić, jak powinnam się odżywiać, by już nigdy nie wrócić do 92 kg wagi... Nadal myślę o diecie keto, bo u niektórych przynosi ona niesamowite spadki wagi - po 20-30 kg. Dziękuję i pozdrawiam, 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

O czym mogą świadczyć moje doleglwiości?

Dzień dobry. Mam 21 lat i jestem Kobietą. Od końcówki Marca miałam problem z ciężkością w klatce po 2 tygodniach mi przeszło . W kwietniu zaczęła się moja alergia na pleśń ale zaczęło mnie kuć w mostu i zaczęłam czuć... Dzień dobry. Mam 21 lat i jestem Kobietą. Od końcówki Marca miałam problem z ciężkością w klatce po 2 tygodniach mi przeszło . W kwietniu zaczęła się moja alergia na pleśń ale zaczęło mnie kuć w mostu i zaczęłam czuć powiększone więzły chłonne pod pachami , więc do końca sierpnia brałam alergiczne , a kucie w mostku było , i pani alergolog stwierdziła że to inna przyczyna ? W trakcie jak była alergia faktycznie cofaf mi się pokarm do gardło, i odstawiłam wszystkie słodkie napoje Chodziłam też do laryngolog bo dostawałam zapalenia zatok , ale wszystko okej z zatokami .Nie dawno poszłam do gastrologa i w jamie brzusznej jest wporzadku i zapisał mi leki na refluks ale i sporadycznie czuję jeszcze zgagę i ciągle czuję się pełna i mi nie dobrze . Na dodatek czuję różnice pomiędzy lewa a prawo strona gardła . Co to może oznaczać ? Może powinna zbadać się pod kątem.kregoslupa ?A moze zmiana diety ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy musimy jeszcze podawać dziecku mleko Bebilon 2?

Dzień dobry. Syn ma 2 lata. Pije mleko Bebilon 2 razy dziennie po 150 ml. Czy można je już odstawić? Jego dieta jest zróżnicowana, z jedzeniem nie mamy problemów wręcz odwrotnie. Poza tym waży już 16,300 kg i jest dość... Dzień dobry. Syn ma 2 lata. Pije mleko Bebilon 2 razy dziennie po 150 ml. Czy można je już odstawić? Jego dieta jest zróżnicowana, z jedzeniem nie mamy problemów wręcz odwrotnie. Poza tym waży już 16,300 kg i jest dość wysoki. Pomimo wagi nie jest jednak gruby. Czy odstawienie mleka w jego przypadku nie jest już konieczne? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy jest możliwe, żebym miała bulimię?

Witam, mam takie pytanie. Czy jest możliwe abym miała bulimie? Mam 18 lat i jestem od pewnego czasu na diecie keto, wcześniej byłam na paru innych. Rozmawiałam dzisiaj z paroma osobami bo od pewnego czasu czuję się gorzej. Mianowicie... Witam, mam takie pytanie. Czy jest możliwe abym miała bulimie? Mam 18 lat i jestem od pewnego czasu na diecie keto, wcześniej byłam na paru innych. Rozmawiałam dzisiaj z paroma osobami bo od pewnego czasu czuję się gorzej. Mianowicie bardzo mało jem bo za każdym razem chce mi się wymiotować ale mimo tego nie wymiotuję. Wiem że to co jem odpowiada diecie. Jem 2 razy dziennie i nie mam jakichś napadów głodu chyba że mam okres albo za długo nic nie zjem. Mam jeszcze taki problem ze nie czuję głodu praktycznie w ciągu dnia. Uważam co jem i do tego biorę witaminy żeby za bardzo nie obciążać mojego organizmu. Mimo wszystko od dłuższego czasu mam obniżony nastrój i stany niepokoju oraz ataki paniki nad którymi w miarę panuje. Wcześniej miałam problemy z głową na ktore brałam leki między innymi: andepin, afobam, asertin, tritico, Rispolept, fevarin, paroxinor, pinexet, cital, dioxepin i jeszcze jakieś inne ale oczywiście nie na raz tylko w przeciągu około 4 lat. Aktualnie jestem bez żadnych leków, jednak od pewnego czasu czuję się niepewnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak pozbyć się problemu z przełykaniem niektórych pokarmów?

Dzień dobry, od pewnego czasu mam problemy z przełykaniem niektórych pokarmów np. zieleniny, niektórych owoców itp. Wygląda to tak że żuję ten pokarm, chcę go połknąć ale nie mogę, coś mi mówi że np. skórka z jabłka przyklei mi się... Dzień dobry, od pewnego czasu mam problemy z przełykaniem niektórych pokarmów np. zieleniny, niektórych owoców itp. Wygląda to tak że żuję ten pokarm, chcę go połknąć ale nie mogę, coś mi mówi że np. skórka z jabłka przyklei mi się do gardła i się uduszę (właśnie najczęściej chodzi o to że boję się że coś mi "stanie w gardle" lub przyklei się gdzieś daleko do podniebienia. Strasznie mnie to irytuję. Albo po każdym jedzenie mam wrażenie że coś mi zostało w gardle i zaczynam świrować, chodzić po całym domu czasem nawet krzyczeć ze strachu że się zaraz uduszę. Co może być tego przyczyną ? Kiedyś normalnie wszystko potrafiłem zjeść. Dodam jeszcze że mam czasem tiki nerwowe
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Dlaczego w tak krótkim czasie przytyłam 10 kg?

Witam. Jestem przerazona. W ciągu 2,5-3 tygodni przytyłam 10 kg. Staram się odżywiać zdrowo, nie zmieniłam żadnych nawyków żywieniowych.. Jem tak samo i tyle samo co zawsze. Jak to możliwe i co mogło się stać? Z morfologii krwi wszystko jest... Witam. Jestem przerazona. W ciągu 2,5-3 tygodni przytyłam 10 kg. Staram się odżywiać zdrowo, nie zmieniłam żadnych nawyków żywieniowych.. Jem tak samo i tyle samo co zawsze. Jak to możliwe i co mogło się stać? Z morfologii krwi wszystko jest ok, tylko mam anemię. U lekarza jeszcze z tym nie byłam. Nic kompletnie w moim życiu się nie zmieniło, oprócz tej wagi. Nie chce mi się żyć jak patrzę na te cyferki..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co mam zrobić, żeby apetyt wrócił?

Witam mam 19 lat 153cm wzrostu i ważę 40,5kg mam problemy z apetytem jem średnio 2 razy dziennie czasami tylko raz nie mam praktycznie apetytu a chciała bym przytyć bo ciągle chudnę co zrobić z tym żeby apetyt wrócił plus do tego palę średnio 10 papierosów dziennie proszę o opinię
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska

Jak dostarczyć sobie witamin?

Dzien dobry z powodu częstych bólów brzucha wzdeć i inych rewelacji zrobilam test z kału na helicobacter test wyszedł pozytywny wiem że w czasie leczenia powinnam mieć dietę lekkostrawna problem w tym że powoli kacza mi się pomysły co jeść... Dzien dobry z powodu częstych bólów brzucha wzdeć i inych rewelacji zrobilam test z kału na helicobacter test wyszedł pozytywny wiem że w czasie leczenia powinnam mieć dietę lekkostrawna problem w tym że powoli kacza mi się pomysły co jeść przez co jestem sfrustrowana.Wczesniej jadłam pieczywo i ryż pełnoziarnisty dużo owoców i warzyw i pytanie co teraz jak mam dostarczyć sobie witamin jak prawie nic nie można bardzo proszę o pomoc .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Co mam zrobić, aby zakwalifikować się do operacji zmniejszenia żołądka?

Witam Mam 23 lata i niestety ważę 130 kg miesiąc temu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i chodzę na siłownię a waga prawie ta sama. Wiem że przy mojej wadze mogę się starać o to aby przejść operację zmniejszenia żołądka na... Witam Mam 23 lata i niestety ważę 130 kg miesiąc temu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i chodzę na siłownię a waga prawie ta sama. Wiem że przy mojej wadze mogę się starać o to aby przejść operację zmniejszenia żołądka na NFZ. Chciałam zapytać co mam zrobić i gdzie się udać aby móc taka przejść.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak stosować dietę niskopurynową?

DIETA NISKOPURYNOWA A ŻELAZO Witam, moja mama (lat 57) cierpi na dnę moczanową, w związku z czym jest na diecie niskopurynowej. Ze względu na dietę mama musi ograniczać spożycie czerwonego mięsa, a także roślin strączkowych, które zawierają najwięcej żelaza. W... DIETA NISKOPURYNOWA A ŻELAZO Witam, moja mama (lat 57) cierpi na dnę moczanową, w związku z czym jest na diecie niskopurynowej. Ze względu na dietę mama musi ograniczać spożycie czerwonego mięsa, a także roślin strączkowych, które zawierają najwięcej żelaza. W ostatnim czasie lekarz stwierdził u mamy niedotlenienie mózgu. Z tego co udało mi się przeczytać na Internecie dieta bogata w żelazo pomaga w dotlenieniu mózgu. Czy da się jakoś połączyć te dwie diety, tak aby zawierały wystarczająco dużo żelaza A zarazem niską zawartość puryn?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Patronaty