Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co można jeść podczas karmienia piersią 4-tygodniowego dziecka?

Witam. Mam pytanie odnosnie tego co mozna jesc podczas karmienia piersia. Antosia ma 4 tyg a ja juz sama nie wiem co tak naprawde moge jesc, jakie warzywa, owoce, przekaski i w ogole. Kazdy mi radzi co innego. Z gory dziekuje za odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Karmienie piersią Owoce Warzywa Dieta karmiącej mamy

Ile węglowodanów ogólnie powinnam przyjmować codziennie?

Witam, chciałabym zadać pytanie odnośnie węglowodanów. Potrafię obliczyć ile węglowodanów ogólnie powinnam przyjmować codziennie, jednak chciałam się spytać jak powinno wyglądać spożycie cukrów prostych w przypadku osoby, która mierzy 173cm i waży 50kg?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Dietetyka Węglowodany

Siłownia przy kuracji Izotekiem

. Biorę Izotex od 18września 2015 i 18maja 2016 koniec mam kuracji .I chcę dowiedzieć się:czy mogę chodzić na siłownię , czy mogę jakąś lampkę wina wypić ,jak długo będzie jeszcze skóra schodziła koło warg , rany na skórze/pęknięcia są... . Biorę Izotex od 18września 2015 i 18maja 2016 koniec mam kuracji .I chcę dowiedzieć się:czy mogę chodzić na siłownię , czy mogę jakąś lampkę wina wypić ,jak długo będzie jeszcze skóra schodziła koło warg , rany na skórze/pęknięcia są stawy strasznie mam obolałe , czy wystarczająca jest kuracja /biorę 40 mg dziennie . Bardzo proszę o wskazówki po kuracji
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dariusz Czubiński
Lek. Dariusz Czubiński
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Skutki uboczne leków Stosowanie leków Przeciwwskazania do stosowania leków Leki Siłownia

Jakie zioła na odchudzanie?

Witam, chciałabym dowiedzieć się jakie zioła mogę stosować i w jakich ilościach, które by mi pomogły na odchudzanie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak szybko przytyć przy paleniu papierosów u 18-latka?

Witam ! Mam 18 lat, 179 cm i ważę 56kg. Wiem, że to bardzo mało i się tym martwię . Chciałbym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić, jem dużo ale chyba nie zdrowo :/ i pale papierosy może... Witam ! Mam 18 lat, 179 cm i ważę 56kg. Wiem, że to bardzo mało i się tym martwię . Chciałbym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić, jem dużo ale chyba nie zdrowo :/ i pale papierosy może to przez papierosy nie moge przytyć ? zależy mi bardzo na wadze więc prosze o najlepsze odpowiedzi :)
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

W jaki sposób szybko przytyć w wieku 18 lat?

Witam! Mam 18 lat, 179 cm i ważę 56kg. Wiem że to bardzo mało i się tym martwię. Chciałbym szybko przytyć, ale nie wiem jak to zrobić, dajcie jak najlepsze odpowiedzi bo dla mnie to bardzo ważne :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy może to być obrzęk lipidowy bądź limfatyczny?

Dzień Dobry,mam 18 lat od zawsze zmagam się z dużą nadwagą. Przy wzroście 159 cm ważyłam 83 kg. Schudłam do 63 kg,ale moje ciało nie chudło proporcjonalnie. Posiadam cellulit oraz obwisłą skórę na udach jednak reszta ciała jest proporcjonalna i... Dzień Dobry,mam 18 lat od zawsze zmagam się z dużą nadwagą. Przy wzroście 159 cm ważyłam 83 kg. Schudłam do 63 kg,ale moje ciało nie chudło proporcjonalnie. Posiadam cellulit oraz obwisłą skórę na udach jednak reszta ciała jest proporcjonalna i w miarę napięta. Mam tendencję do gromadzenia wody.Wiele osób mówi mi, że moje uda nienaturalnie wystają i wyglądają na obrzęknięte. Kończyny dolne często mi drętwieją,stawy w kolanach bolą. Czy może to być obrzęk lipidowy bądź limfatyczny? Czy cellulit?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Cellulit Bóle stawów Nadwaga Drętwienia i mrowienia Dietetyka Utrata wagi Drętwienie kończyn Obrzęk limfatyczny Obrzęk lipidowy

Czy wstrzymywanie się od masturbacji może mieć wpływ na nadmierne napięcie mięśni?

Jestem młodym sportowcem i ze względów religijnych się nie masturbuję. Nieraz mam silną potrzebę rozładowania napięcia seksualnego jednak mimo to staram się tego nie robić. Trenuję piłkę nożną. Czy wstrzymywanie się od masturbacji może mieć wpływ na nadmierne napięcie mięśni moich ud, czy też lędzwi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Wzmożone napięcie mięśniowe Seksuologia Dietetyka Piłka nożna Masturbacja

Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu z brzucha?

Dzień dobry! Mam 26 lat i za nic nie mogę się pozbyć tłuszczu z brzucha. Prawie codziennie uprawiam jakiś sport i zdrowo się odżywiam: na śniadanie zazwyczaj owsianka,oprócz tego warzywa, chude mięso, ciemne węglowodany,nie jem słodyczy,piję dużo wody itd. B.... Dzień dobry! Mam 26 lat i za nic nie mogę się pozbyć tłuszczu z brzucha. Prawie codziennie uprawiam jakiś sport i zdrowo się odżywiam: na śniadanie zazwyczaj owsianka,oprócz tego warzywa, chude mięso, ciemne węglowodany,nie jem słodyczy,piję dużo wody itd. B. często mam wzdęty brzuch,czuję się jakbym była w ciąży (i tak wyglądam), chociaż cały dzień trzymam się diety. Pomimo, że nie jestem gruba,zawsze towarzyszy mi wielki,spuchnięty brzuch. Co robię źle? :( Pozdrawiam!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Julita Tratnerska
Mgr Julita Tratnerska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Odchudzanie Dietetyka Żywienie Dieta

Czy powinnam zwiększyć dawkę witaminy D, skoro nie pije mleka?

Niemowe 8 miesięcy,12 kg od półtora miesiąca nie chce pić mleka. Dzienne żywienie:kaszka mleczno ryżowa lub pszenna,jajecznica(lub jajko na miękko z chlebem),zupa mięsno warzywna,jogurt naturalny z wapniem i musem owocowym,kaszka z mlekiem modyfikowanym,400ml skoczków lub cherbatki dziennie.Czy to wystarczy?Czy powinnam... Niemowe 8 miesięcy,12 kg od półtora miesiąca nie chce pić mleka. Dzienne żywienie:kaszka mleczno ryżowa lub pszenna,jajecznica(lub jajko na miękko z chlebem),zupa mięsno warzywna,jogurt naturalny z wapniem i musem owocowym,kaszka z mlekiem modyfikowanym,400ml skoczków lub cherbatki dziennie.Czy to wystarczy?Czy powinnam zwiekszyć dawkę witaminy D skoro nie pije mleka?Obecnie bierze jedną kapsułkę bioaronu,od kilku dni poci się przez sen i czasem w dzien(ostatni raz pocił się gdy miał 4 miesiące)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Dotyczy: Badanie niemowląt Pediatria Dietetyka Niemowlę Żywienie Mleko Zupy

W jakich produktach spożywczych znajduje się cynk?

w jakich produktach jest cynk. I czy działa on pobudzająco na organizm. czuję się ciągle zmęczona, już jak wstaję rano. Mam 62 lata, jestem kobietą.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Wzdęcia brzucha po spożyciu napojów gazowanych

Dzień dobry. Mam problem mianowicie z moim brzuchem. Rano jest on płaski, wciągu dnia już nie. Jestem szczupłą osobą, mam prawidłową wagę. Dbam o siebie.3 razy w tygodniu ćwiczę , odżywiam się zdrowo, zero słodyczy , słodkich napojów gazowanych itd... Dzień dobry. Mam problem mianowicie z moim brzuchem. Rano jest on płaski, wciągu dnia już nie. Jestem szczupłą osobą, mam prawidłową wagę. Dbam o siebie.3 razy w tygodniu ćwiczę , odżywiam się zdrowo, zero słodyczy , słodkich napojów gazowanych itd ,a mój brzuch jest jak balon,ale tylko w górnej części.Próbowałam się rzeźbić 3 miesiące ćwiczeń ,a brzuch był taki jest. Myślałabym ,że to wzdęcia może ale one wypychają brzuch na dole. U mnie zawsze górną cześć brzucha wypycha. O co chodzi?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Słodycze

Przyczyny odkładania się tłuszczu w ciele

Mam 50 lat, 154 kg, często moi koledzy jedzą tyle samo co ja, a pomimo tego trzymają wagę. Zaczynam odczuwać problemy z ta wagą, czy istnieje jakaś przyczyna, która jest przyczyną, ze tak łatwo odkłada mi się tłuszcz?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze

Zespół jelita drażliwego w postaci mieszanej

witam po wielu dniach mordęgi i wykluczaniu innych chorób zdiagnozowano u mnie zespół jelita drażliwego w postaci mieszanej przyjmuje od 3 dni debretin 3x1 na dzień i narazie nie widzę poprawy czy to za wczesnie na poprawe ? juz nie... witam po wielu dniach mordęgi i wykluczaniu innych chorób zdiagnozowano u mnie zespół jelita drażliwego w postaci mieszanej przyjmuje od 3 dni debretin 3x1 na dzień i narazie nie widzę poprawy czy to za wczesnie na poprawe ? juz nie wiem co mam o tym myślec słyszałem też o specjalnej diecie szkopuł w tym że nie wiem jak sie do tego zabrać czy wskazana jest wizyta u dietetyka ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Kolonoskopia Zespół jelita drażliwego Gastroenterologia Dietetyka Leki Dieta

Jak pozbyć się brzucha przy problemach z nadwagą?

mam 25 lat,i 1.70 wzrostu mam problem z nadwaga,duzo jem,malo warzyw i owocow,duzo slodyczy.Waze 83 kg mam mało ruchu,i strasznie duzy brzuch i duzo rozstepow niektorzy pytaja czy to ciaza tak wyglada brzuch.. jak sie pozbyc brzucha i jaka diete wprowadzic?Prosze o pomoc..
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Rozstępy Redukcja tkanki tłuszczowej Ciąża Nadwaga Dietetyka Powiększony brzuch Owoce Warzywa Słodycze Dieta

Dlaczego mój narzeczony wstydzi się mojej nadwagi?

Witam. Jesem osobą otyłą, mam narzeczonego. Od pewnego czasu rodzice starali mi pomóc z ta nadwagą. Przez pewien czas mi dobrze poszło ale jak tylko chciałam coś innego zjeść rodzice krzywo patrzyli. Moje zachowanie uległo zmianie. Mm wrażenie ze mój... Witam. Jesem osobą otyłą, mam narzeczonego. Od pewnego czasu rodzice starali mi pomóc z ta nadwagą. Przez pewien czas mi dobrze poszło ale jak tylko chciałam coś innego zjeść rodzice krzywo patrzyli. Moje zachowanie uległo zmianie. Mm wrażenie ze mój chłopak wstydzi się mnie. Często mam ataki płaczu jestem rozdrażniona z większością w rodzinie sie kłócę. Wstydzę sie siebie i przez to podjadam a przed wszystkimi udaję że jestem na diecie. Co mam robić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Konflikty w związku Nadwaga Dietetyka Psychologia Rozdrażnienie Dieta

Przybieranie na wadze po założeniu implantu antykoncepcyjnego

Od lutego 2016 r mam implant antykoncepcyjny. Wcześniej przez rok zażywałam tabletki, na których przytyłam około 7 kg. Myślałam, że implant coś zmieni, ale przytyłam kolejne 5 kg. Moja dieta jednak była dość niezdrowa, więc postanowiłam się za siebie wziąć.... Od lutego 2016 r mam implant antykoncepcyjny. Wcześniej przez rok zażywałam tabletki, na których przytyłam około 7 kg. Myślałam, że implant coś zmieni, ale przytyłam kolejne 5 kg. Moja dieta jednak była dość niezdrowa, więc postanowiłam się za siebie wziąć. Ćwiczę regularnie od ponad 2 tygodni, jestem na diecie 1500 kcal. Coś, na czym wcześniej chudłam z dnia na dzień teraz nie daje ŻADNYCH efektów, na wadze jeszcze przybrałam. Czy jest możliwe, że implant utrudnia odchudzanie? Co z tym zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Przybieranie na wadze Kilokalorie Dieta

Dieta oczyszczająca organizm przy cukrzycy typu 1

Witam ! Czy osoba chora na cukrzyce typu 1 może pozwolic sobie na tzw dietę oczyszczającą organizm ? dieta trwa 3 dni. Zaczełam do niej przygotowywania. Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Cukrzyca typu 1 Dieta oczyszczająca Diabetologia Dietetyka Dieta

Czy można podać wątróbkę 14-miesięcznemu dziecku?

Czy mogę podać 14 miesięcznemu dziecku wątróbkę?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Ćwiczenia na siłowni przy dnie moczanowej

Witam chciałbym zapytać czy przy dnie moczowej można ćwiczy w siłowni i czy można stosować suplementy takie jak , białko serwatki,odżywki węglowodanowe
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dna moczanowa Dietetyka Fizjoterapia Siłownia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy