Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Odżywianie przy podniesionych próbach wątrobowych

Co powinienem jesc majac podwyzszone proby watrobowe ?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jakie zupy mogę jeść po zdiagnozowaniu nefropatii IgA?

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie zupy mogę jeść po zdiagnozowaniu nefropatii IgA, jakich owoców/warzyw unikać? Czy mogę jeść ciasta zawierające drożdże? Jakie słodycze są dozwolone?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Nefropatia Dieta dla chorych Dietetyka Owoce Warzywa Słodycze Zupy

Interpretacja krzywej insulinowej i cukrowej u 29-latki

Poproszę o interpretację krzywej insulinowej i cukrowej. Mam 29 lat, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, prowadzę zdrową dietę i nie mogę schudnąć. 2 lata temu zdiagnozowano u mnie pcos. Oto wyniki po obiciążeniu 75 g glukozy - insulina 0-8,9 µIU/ml... Poproszę o interpretację krzywej insulinowej i cukrowej. Mam 29 lat, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, prowadzę zdrową dietę i nie mogę schudnąć. 2 lata temu zdiagnozowano u mnie pcos. Oto wyniki po obiciążeniu 75 g glukozy - insulina 0-8,9 µIU/ml , 1h-14,8 µIU/ml, 2h -18,4 µIU/ml; glukoza 0- 93,20 mg/dl, 1h -69,50 mg/dl, 2h- 85,70 mg/dl
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Zespół policystycznych jajników Insulina Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Dieta

Co można jeść podczas karmienia piersią 4-tygodniowego dziecka?

Witam. Mam pytanie odnosnie tego co mozna jesc podczas karmienia piersia. Antosia ma 4 tyg a ja juz sama nie wiem co tak naprawde moge jesc, jakie warzywa, owoce, przekaski i w ogole. Kazdy mi radzi co innego. Z gory dziekuje za odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Karmienie piersią Owoce Warzywa Dieta karmiącej mamy

W jakiej formie najlepiej przyswajalny jest magnez?

Witam Chciałbym się dowiedzieć w jakiej formie najlepiej przyswajalny jest magnez a dużo jest reklam o bioretencji itp Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Magnez

Bóle głowy nasilające się po posiłkach

Witam mam wrażenie iż móje odżywianie jest odpowiedzialne za ból głowy gdyż nasila się po posiłkach.Obecnie jestem w takiej sytuacji gdzie ból głowy może być różnego pochodzenia bo jestem 7 mies po operacji torbieli mózgu. Aktualne wyniki krwi morfologia... Witam mam wrażenie iż móje odżywianie jest odpowiedzialne za ból głowy gdyż nasila się po posiłkach.Obecnie jestem w takiej sytuacji gdzie ból głowy może być różnego pochodzenia bo jestem 7 mies po operacji torbieli mózgu. Aktualne wyniki krwi morfologia ok; glukoza 101 norma74-106;cholest 181 norma do 190; cholest hdl 48 mieści sie w umiarkowanym ryzyku; cholest ldl 113 norma do 115; TSH w normie.Czy wyniki te mogą coś powiedzieć w temacie bólu głowy?Jaką dietę powinienem stosowac. Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Neurologia Ból głowy Rozmaz krwi obwodowej Testy na nietolerancję pokarmową Torbiel Hematologia Dietetyka Żywienie Dieta Mózg

Zmagania z anoreksją u 20-letniej osoby

Witam, mam 20 lat, 174cm, 47kg i zmagam się z anoreksją. Jestem pod opieką psychiatry i chciałabym wyjść z tej choroby. Chcę przytyć jednak tak, by uzyskać zdrową sylwetkę i by zwiększyć masę mięśniową a nie tłuszczową. czy jeśli... Witam, mam 20 lat, 174cm, 47kg i zmagam się z anoreksją. Jestem pod opieką psychiatry i chciałabym wyjść z tej choroby. Chcę przytyć jednak tak, by uzyskać zdrową sylwetkę i by zwiększyć masę mięśniową a nie tłuszczową. czy jeśli będę codziennie dodawać sobie do jadłospisu ok 50kcal w postaci zdrowych, pełnowartościowych produktów o jest szansa, ze przytyję bez ryzyka nadmiernego przyrostu tkanki tłuszczowej? Od czego powinnam zacząć zwiększanie porcji- od węglowodanów, białka czy tłuszczy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr Robert Gutkowski
mgr Robert Gutkowski
Dotyczy: Anoreksja Dieta dla kobiet Dietetyka Węglowodany

Czy powinnam zwiększyć dawkę witaminy D, skoro nie pije mleka?

Niemowe 8 miesięcy,12 kg od półtora miesiąca nie chce pić mleka. Dzienne żywienie:kaszka mleczno ryżowa lub pszenna,jajecznica(lub jajko na miękko z chlebem),zupa mięsno warzywna,jogurt naturalny z wapniem i musem owocowym,kaszka z mlekiem modyfikowanym,400ml skoczków lub cherbatki dziennie.Czy to wystarczy?Czy powinnam... Niemowe 8 miesięcy,12 kg od półtora miesiąca nie chce pić mleka. Dzienne żywienie:kaszka mleczno ryżowa lub pszenna,jajecznica(lub jajko na miękko z chlebem),zupa mięsno warzywna,jogurt naturalny z wapniem i musem owocowym,kaszka z mlekiem modyfikowanym,400ml skoczków lub cherbatki dziennie.Czy to wystarczy?Czy powinnam zwiekszyć dawkę witaminy D skoro nie pije mleka?Obecnie bierze jedną kapsułkę bioaronu,od kilku dni poci się przez sen i czasem w dzien(ostatni raz pocił się gdy miał 4 miesiące)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Dotyczy: Badanie niemowląt Pediatria Dietetyka Niemowlę Żywienie Mleko Zupy

Wzdęcia brzucha po spożyciu napojów gazowanych

Dzień dobry. Mam problem mianowicie z moim brzuchem. Rano jest on płaski, wciągu dnia już nie. Jestem szczupłą osobą, mam prawidłową wagę. Dbam o siebie.3 razy w tygodniu ćwiczę , odżywiam się zdrowo, zero słodyczy , słodkich napojów gazowanych itd... Dzień dobry. Mam problem mianowicie z moim brzuchem. Rano jest on płaski, wciągu dnia już nie. Jestem szczupłą osobą, mam prawidłową wagę. Dbam o siebie.3 razy w tygodniu ćwiczę , odżywiam się zdrowo, zero słodyczy , słodkich napojów gazowanych itd ,a mój brzuch jest jak balon,ale tylko w górnej części.Próbowałam się rzeźbić 3 miesiące ćwiczeń ,a brzuch był taki jest. Myślałabym ,że to wzdęcia może ale one wypychają brzuch na dole. U mnie zawsze górną cześć brzucha wypycha. O co chodzi?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Słodycze

Jak ułożyć dietę do mojego trybu życia?

Witam. Jestem 41-letnią kobietą, 170cm i niestety między 90 a 97 kg waga zależy od dnia cyklu. Pracuję fizycznie w handlu, w różnych porach dnia, jak mam ranną zmianę zdarza się,że kończę pracę nawet o 18-stej, przerwa wynosi tylko 15... Witam. Jestem 41-letnią kobietą, 170cm i niestety między 90 a 97 kg waga zależy od dnia cyklu. Pracuję fizycznie w handlu, w różnych porach dnia, jak mam ranną zmianę zdarza się,że kończę pracę nawet o 18-stej, przerwa wynosi tylko 15 min, ostatecznie wychodzimy czasami nawet około północy. Pytanie mam takie jak ułożyć dietę dla kogoś kto nie bardzo może zachować odstęp 3-4 godz. między posiłkami,nie bardzo jest możliwość jedzenia 5 posiłków dziennie. Głównie chodzi tu o obiad.Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Wychowałek-Janik
Mgr Sylwia Wychowałek-Janik
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla kobiet Dietetyka Dieta

Ucisk w klatce piersiowej a uprawianie sportu

Witam mam 20 lat, uprawiam sport około 1/2 razy w tygodniu, jem zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem wartości odżywcze. Ostatnimi czasy odczuwam zmęczenie mimo snu trwającego około 8-9 , w ostatnim tygodniu 3 dni bolała mnie głowa przez cały dzień, mam... Witam mam 20 lat, uprawiam sport około 1/2 razy w tygodniu, jem zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem wartości odżywcze. Ostatnimi czasy odczuwam zmęczenie mimo snu trwającego około 8-9 , w ostatnim tygodniu 3 dni bolała mnie głowa przez cały dzień, mam problemy ze skupieniem się. Czuje również ból w kolanach mimo że np danego dnia miałam spokojny dzień bez wiekszego wysiłku. Czasami pojawia się ucisk w klatce piersiowej jakby ktoś wbijał szpilkęj.jakie badania powinnam wykonać i co to może być ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Ból głowy Interna Dietetyka RTG klatki piersiowej Sport

Jakie konsekwencje neurologiczne ma przewlekła anoreksja bulimiczna?

Witam chciałabym się dowiedzieć jakie konsekwencje neurologiczne ma przewlekła anoreksja bulimiczna?Czy może powodować jakieś zaburzenia przewodnictwa ,niedowłady?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Tomografia komputerowa Neurologia Anoreksja Niedowład kończyn Psychiatria Dietetyka

Brak miesiączki po przebyciu diety 1200 kcal

Mam 21 lat, 170cm i 61kg. Przez 80 dni byłam na diecie 1200kcal, od miesiąca jem już normalnie, nie liczę kcal i nie tyję. Pojawił się jednak jeden problem, od momentu zakończenia diety nie mam okresu, to juz 35 dni... Mam 21 lat, 170cm i 61kg. Przez 80 dni byłam na diecie 1200kcal, od miesiąca jem już normalnie, nie liczę kcal i nie tyję. Pojawił się jednak jeden problem, od momentu zakończenia diety nie mam okresu, to juz 35 dni spóźnienia. Co mam robić? Czy jest sens udania się do ginekologa? Czy to normalne i czy jest szansa, że okres niedługo sam wróci?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Dieta dla kobiet Dietetyka Kilokalorie Dieta

Przyczyny, dla których nie mogę przytyć

robilam badania krwi moczu badania na niedoczynnosc tarczycy , cukrzyce , gastroskopie usg brzucha z wynikami wszystko dobrze tak powiedzial lekarz ale niestety nie moge przytyc mam 175cm wzrostu i waze 60 kg bardzo zle czuje sie z ta waga... robilam badania krwi moczu badania na niedoczynnosc tarczycy , cukrzyce , gastroskopie usg brzucha z wynikami wszystko dobrze tak powiedzial lekarz ale niestety nie moge przytyc mam 175cm wzrostu i waze 60 kg bardzo zle czuje sie z ta waga bo naprawde czuje ze mam sama skore i kosci. najprawdopodobniej spadek wagi to efekt stresu. przez stres potrafie calymi dniami nie jesc. bardzo prosze o pomoc czy mam cos brac na apetyt i co jesc aby te kg sie pojawily. czuje sie bardzo zle , potrzebuje pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Niedowaga Dietetyka

Optymalna ilość cukrów prostych

Witam, przeczytałam ostatnio, że cukry proste, zawarte w owocach są zdrowsze, lepsze od tych występujących w słodyczach, jasnym pieczywie itp. Czy to prawda? Mam 21 lat, ważę 50kg przy wzroście 174cm. Czy w takim razie jedno jabłko(ok 180g), banan (120g),... Witam, przeczytałam ostatnio, że cukry proste, zawarte w owocach są zdrowsze, lepsze od tych występujących w słodyczach, jasnym pieczywie itp. Czy to prawda? Mam 21 lat, ważę 50kg przy wzroście 174cm. Czy w takim razie jedno jabłko(ok 180g), banan (120g), łyżeczka miodu i kilka suszonych śliwek dziennie to zbyt duża czy może optymalna ilość cukrów prostych, jakie powinnam dziennie spożywać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Owoce Słodycze

Suplementy witamin i minerałów stosowane latami

Witam, czy suplementy witamin i minerałów (biorę Olimp Sport) można brać cały czas miesiącami/latami? bo biorę już kilka miesięcy, a gdzieś kiedyś słyszałem, że trzeba robić przerwy.
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Stosowanie leków Sport

Przybieranie na wadze po założeniu implantu antykoncepcyjnego

Od lutego 2016 r mam implant antykoncepcyjny. Wcześniej przez rok zażywałam tabletki, na których przytyłam około 7 kg. Myślałam, że implant coś zmieni, ale przytyłam kolejne 5 kg. Moja dieta jednak była dość niezdrowa, więc postanowiłam się za siebie wziąć.... Od lutego 2016 r mam implant antykoncepcyjny. Wcześniej przez rok zażywałam tabletki, na których przytyłam około 7 kg. Myślałam, że implant coś zmieni, ale przytyłam kolejne 5 kg. Moja dieta jednak była dość niezdrowa, więc postanowiłam się za siebie wziąć. Ćwiczę regularnie od ponad 2 tygodni, jestem na diecie 1500 kcal. Coś, na czym wcześniej chudłam z dnia na dzień teraz nie daje ŻADNYCH efektów, na wadze jeszcze przybrałam. Czy jest możliwe, że implant utrudnia odchudzanie? Co z tym zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Przybieranie na wadze Kilokalorie Dieta

Dieta oczyszczająca organizm przy cukrzycy typu 1

Witam ! Czy osoba chora na cukrzyce typu 1 może pozwolic sobie na tzw dietę oczyszczającą organizm ? dieta trwa 3 dni. Zaczełam do niej przygotowywania. Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Cukrzyca typu 1 Dieta oczyszczająca Diabetologia Dietetyka Dieta

Trudności z odchudzeniem brzucha

Witam, staram się dużo ruszać, kilokramy lecą w dół razem z obwodami ale nie mogę pozbyć się większego brzucha, jestem mężczyzną w wieku 24 lata. Co może być tego przyczyną? Do aktywności zaliczają się rolki, długie spacery (10-20km), gram w hokej na rolkach, jak i na butach
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Rolki

Niepełne oddawanie stolcu

Witam, codziennie rano chodzę do toalety. konsystencja kału ok, łatwo wydalam stolec, ale do pewnego momentu potem zwiększam parcie, czuję, że jeszcze coś zostało, wstaję i znów siadam na sedesie i jeszcze coś wychodzi. nie mogę pozbyć się uczucia,żęe coś... Witam, codziennie rano chodzę do toalety. konsystencja kału ok, łatwo wydalam stolec, ale do pewnego momentu potem zwiększam parcie, czuję, że jeszcze coś zostało, wstaję i znów siadam na sedesie i jeszcze coś wychodzi. nie mogę pozbyć się uczucia,żęe coś zostało, czasem jeszcze po jakimś czasie coś "wyleci". to uczucie trwa cały dzień. Wiem, że mam bardzo napięte mięśnie miednicy. Nie mam wzdęć i bólu brzucha. Czasem mnie piecze po.to IBSczy kwestia tych mięśni? jakie leczenie i przyczycyna?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia

Popularne tematy

Pomiar temperatury • Badanie dna oka • Bielactwo • Prostata • Piedra • Kuchnia żydowska • Astma kaszlowa • Kolka u niemowląt • Ćwiczenia w ciąży • Przeszczep tkanki tłuszczowej • Iniekcje do ciał jamistych penisa • Żylaki u dzieci • Trombocytopenia • Krwiak śródczaszkowy • Produkty żywnościowe • Białaczka u dzieci • Stopa końsko-szpotawa • Podniesienie dna zatoki • Odszkodowania • Wymienniki węglowodanowe • Mięsak Kaposiego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy