Dietetyka: Pytania do specjalistów
Suplementy przy uczuciu blokady w kolanie
Czy mogli byście mi doradzić jakieś suplementy na stawy? Od 3 miesięcy trenuje ciezary i dość często czuje blokadę w lewym łokci
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Atak niestrawności i kłujące bóle
Dzien dobry, chciałam się dowiedzieć czy to normalne, ze po ,, ataku niestrawności "( palacy ból żołądka , zgada , przelewanie się w żołądku ) uczucie dyskomfortu utrzymuje sie jeszcze przez kilka dni ? Przeszłam na dietę lekkostrawna, jednakże...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Naturalne metody podniesienia poziomu żelaza w krwi
Witam.Mam żelazo w najniższej normie,skończyłam stosować ampułki żelaza i chciałabym w naturalny sposób podnieść to żelazo.Czy sok z pokrzywy pomoże mi je podnieść? Kasia
Odżywianie przy podniesionych próbach wątrobowych
Co powinienem jesc majac podwyzszone proby watrobowe ?
Jakie zupy mogę jeść po zdiagnozowaniu nefropatii IgA?
Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie zupy mogę jeść po zdiagnozowaniu nefropatii IgA, jakich owoców/warzyw unikać?
Czy mogę jeść ciasta zawierające drożdże?
Jakie słodycze są dozwolone?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Interpretacja krzywej insulinowej i cukrowej u 29-latki
Poproszę o interpretację krzywej insulinowej i cukrowej. Mam 29 lat, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, prowadzę zdrową dietę i nie mogę schudnąć. 2 lata temu zdiagnozowano u mnie pcos. Oto wyniki po obiciążeniu 75 g glukozy - insulina 0-8,9 µIU/ml...
W jakiej formie najlepiej przyswajalny jest magnez?
Witam
Chciałbym się dowiedzieć w jakiej formie najlepiej przyswajalny jest magnez a dużo jest reklam o bioretencji itp
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Zmagania z anoreksją u 20-letniej osoby
Witam, mam 20 lat, 174cm, 47kg i zmagam się z anoreksją. Jestem pod opieką psychiatry i chciałabym wyjść z tej choroby. Chcę przytyć jednak tak, by uzyskać zdrową sylwetkę i by zwiększyć masę mięśniową a nie tłuszczową. czy jeśli...
Jak ułożyć dietę do mojego trybu życia?
Witam.
Jestem 41-letnią kobietą, 170cm i niestety między 90 a 97 kg waga zależy od dnia cyklu. Pracuję fizycznie w handlu, w różnych porach dnia, jak mam ranną zmianę zdarza się,że kończę pracę nawet o 18-stej, przerwa wynosi tylko 15...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Wychowałek-Janik
Mgr Monika Konieczna
Ucisk w klatce piersiowej a uprawianie sportu
Witam
mam 20 lat, uprawiam sport około 1/2 razy w tygodniu, jem zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem wartości odżywcze. Ostatnimi czasy odczuwam zmęczenie mimo snu trwającego około 8-9 , w ostatnim tygodniu 3 dni bolała mnie głowa przez cały dzień, mam...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Jakie konsekwencje neurologiczne ma przewlekła anoreksja bulimiczna?
Witam chciałabym się dowiedzieć jakie konsekwencje neurologiczne ma przewlekła anoreksja bulimiczna?Czy może powodować jakieś zaburzenia przewodnictwa ,niedowłady?
Brak miesiączki po przebyciu diety 1200 kcal
Mam 21 lat, 170cm i 61kg. Przez 80 dni byłam na diecie 1200kcal, od miesiąca jem już normalnie, nie liczę kcal i nie tyję. Pojawił się jednak jeden problem, od momentu zakończenia diety nie mam okresu, to juz 35 dni...
Przyczyny, dla których nie mogę przytyć
robilam badania krwi moczu badania na niedoczynnosc tarczycy , cukrzyce , gastroskopie usg brzucha z wynikami wszystko dobrze tak powiedzial lekarz ale niestety nie moge przytyc mam 175cm wzrostu i waze 60 kg bardzo zle czuje sie z ta waga...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Optymalna ilość cukrów prostych
Witam, przeczytałam ostatnio, że cukry proste, zawarte w owocach są zdrowsze, lepsze od tych występujących w słodyczach, jasnym pieczywie itp. Czy to prawda? Mam 21 lat, ważę 50kg przy wzroście 174cm. Czy w takim razie jedno jabłko(ok 180g), banan (120g),...
Suplementy witamin i minerałów stosowane latami
Witam, czy suplementy witamin i minerałów (biorę Olimp Sport) można brać cały czas miesiącami/latami? bo biorę już kilka miesięcy, a gdzieś kiedyś słyszałem, że trzeba robić przerwy.
Trudności z odchudzeniem brzucha
Witam, staram się dużo ruszać, kilokramy lecą w dół razem z obwodami ale nie mogę pozbyć się większego brzucha, jestem mężczyzną w wieku 24 lata. Co może być tego przyczyną? Do aktywności zaliczają się rolki, długie spacery (10-20km), gram w hokej na rolkach, jak i na butach
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niepełne oddawanie stolcu
Witam,
codziennie rano chodzę do toalety. konsystencja kału ok, łatwo wydalam stolec, ale do pewnego momentu potem zwiększam parcie, czuję, że jeszcze coś zostało, wstaję i znów siadam na sedesie i jeszcze coś wychodzi. nie mogę pozbyć się uczucia,żęe coś...