Dietetyka: Pytania do specjalistów
Brak efektów po treningu na bieżni
Witam
Od 3 miesięcy chodzę na siłownię 4 razy na tydzień,przez 40 minut dość szybko idę na bieżni i 20 minut na orbitreku.Waże 54 kg przy wzroście 166.Chciałabym wyszczuplić nogi i niestety nie widzę żadnego efektu ani na wadze ani na nogach.Czy powinnam jeszcze poczekać na efekty ?
Pozdrawiam
Jakie węglowodany zawiera gorzka czekolada?
Witam, mam pytanie co do gorzkiej czekolady, ona zawiera węglowodany proste? czy złożone?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Konieczna
Podjadanie w pracy kucharza
Witam pracuje jako kucharz I nie moge sie powstrzymac przed podjadaniem czy mozna cos z tym zrobic??( dodam ze jestem za slaby zeby samemu sobie z tym poradzic...wiec pomyslalem o jakiejs chemii.....)
Jakie produkty spożywcze zawierają dużo żelaza i węglowodanów?
Witam , jakie produkty spożywcze zawierają dużo żelaza i węglowodanów ?
Czy herbata wypłukuje magnez?
Mam takie pytanie.Mianowicie czy jest opcja że herbata wypłukuje magnez tak jak kawa lub zmniejsza jego wchłanianie do organizmu? Piję herbatę raz na dwa dni i w dodatku słabą.
Omega-3 w oleju rzepakowym
Witam, mam pytanie czy olej kujawski(rzepakowy) z pierwszego tłoczenia tłoczony na zimno ma rzeczywiście dużo omega3 i jest ich dobrym źródłem? nie raz słyszałem że rzepakowy jest świetnym źródłem omega3, czy kujawski nim jest czy chodzi o jakiś inny olej rzepakowy?
Z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Spożywanie czekolady odtłuszczonej przy bólach trzustki
Czy przy bólach(nie utrzymujacych sie caly czas) trzustki i watroby(podkreślając że, przy jak najlepszych wynikach badań)jest dozwolone spożywanie czekolady odtłuszczonej? I czy w przypadkach potrzeby wytezonej pracy umyslowej rzeczywiście moze sie ona okazac pomoca co do efektu efektywnosci myślenia?
Czy picie kawy przy braniu Olanzapiny może powodować lęki?
witam > Czy picie kawy przy braniu olanzapiny moze powodować lęki ?
Sporty siłowe a testosteronowa terapia zastępcza
Dzień dobry. Jestem mężczyzną; mam 30 lat i aktywnie uprawiam sporty siłowe. Chciałbym zapytać w jakim wieku mogłbym zacząć myśleć o TRT (testosterone replacment therapy). Z góry dziękuję za odpowiedź. Radosław
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Odżywka białkowa w wieku 15 lat
Witam.Moje pytanie brzmi czy w wieku 15 lat można brać odżywke białkową zakładając ze ma sie dietę bogata w białko i treningi 7 razy w tygodniu siłowo- biegowe (piłka ręczna). Jezeli tak to jakich porach dnia nalezy brac białko wpc na uzyskanie masy mięśniowej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego w diecie lekkostrawnej ogranicza się spożycie błonnika?
Dzień dobry. Chciałam zapytać dlaczego w diecie łatwostrawnej ogranicza się spożycie pokarmów zawierających duże ilości błonnika, przecież błonnika ułatwia trawienie..?
z góry serdecznie dziękuję za odpowiedź!
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jakie węglowodany zawiera w sobie kawa zbożowa?
Witam Serdecznie
Jakie węglowodany w sobie zawiera kawa zbożowa Inka, proste czy złożone?
Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Jakie węglowodany zawiera ryż biały i paraboliczny?
Witam, jakie węglowodany zawiera ryż biały i paraboliczny? złożone czy proste?
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Jak określić aktywność fizyczną?
Jak określić aktywność fizyczną? Pracuję w laboratorium chemicznym. Od poniedziałku do piątku dziennie jeżdżę 15 minut rowerem. W poniedziałki, środy i piątki ćwiczę z Ewą Chodakowską rożne jej ćwiczenia ok. 45-minutowe. Jaka jest moja aktywność fizyczna?
Tabletki na odchudzanie na receptę
Witam,
Moja mama ma 50 lat i od lat boryka się z nadwagą-ostatnio przyszedłszy jej do głowy najgłupszy pomysł na świecie -zakup tabletek przez Internet. Stara się ma dietę i rusza się, ale pomyślałam czy nie było by dobrym pomysłem...
Czy ziemniaki, które kiełkują od leżenia, są toksyczne?
Witam.Czytałam że ziemniaki które kiełkują od leżenia są toksyczne?czy to prawda?
Obsesja odchudzania i bulimia
5 lat temu bardzo schudłam w krótkim czasie, bo 20 kg. Podejrzewano u mnie anoreksję. A wszystko przez to, że czułam się gruba. Dopiero po 2 latach rozmów z psychiatrą moja waga wróciła do normy, ale nie psychika. Obsesja...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adam Kowalewski
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wantuch
Wyzwalanie się serotoniny po wysiłku fizycznym
Co jest ze mną nie tak że po wysiłku fizycznym gdzie niby ma wydzielać się serotonina,kompletnie NIC nie czuję?nie ma znaczenia intensywność, rodzaj ćwiczeń,miejsce, czy to w grupie czy nordic walking,Czy na powietrzu,czy trening lekki albo taki że...
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Jak utrzymać prawidłową wagę?
Szanowni państwo, krótko przedstawię swój problem. 3 miesiące temu ważyłem 72kg. Udało mi się - dzięki systematycznej diecie 1700kcal i ćwiczeniom - dojść do zadowalającej mnie wagi 64 kg przy wzroście 174cm. Chciałbym uniknąć efektu jojo, który niechybnie mnie czeka,...
Popularne tematy
Słownik terminów kulinarnych
•
Badanie nasienia
•
Zapalenie najądrza i jądra
•
Dieta na dobry sen
•
Choroba lokomocyjna
•
Torakoplastyka
•
Makijaż dzienny
•
Osteotomia
•
Rozchwianie zębów
•
Uzależnienie od zakupów
•
Badanie układu oddechowego
•
Dieta eliminacyjna
•
Wegańskie dania główne
•
Szybka nauka
•
Odczyn VDRL
•
Przebarwienia zębów
•
Udar mózgu
•
Przezsercowa rewaskularyzacja laserowa
•
Alpinizm
•
Choroby metaboliczne
•
Kryzys w małżeństwie
•
Brak wytrysku
•
Tabele kaloryczne