Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na mięśnie brzucha?
Witam.Mam przepuklinę pępkowa i otyłość brzuszną.Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na mięsnie brzucha ,aby nie zaszkodzić tej przepuklinie?Dodam jeszcze,ze mam prace polegająca na przenoszeniu ciężkich rzeczy.Pozdrawiam
Problemy z trawieniem posiłków wieczorem
Witam.
od pewnego czasu mam problemy z trawieniem. Wieczorem zjadam ostatni posiłek o godzinie 19, a rano jak wstaję jeszcze mi się odbija wieczornym posiłkiem i jest mi niedobrze. Co to może być?
Pozdrawiam
Ryzyko nawrotu anoreksji
Mam 21 lat, 3 lata temu chorowałam na anoreksję. Teraz żyję normalnie, ale ostatnio zaczęłam przybierać na wadze i nie potrafię przestać o tym myśleć, ciągłe patrzenie w lustro paraliżuje całe moje życie, nie mogę się na niczym skupić,...
Przybieranie na wadze podczas stosowania diety i leczenia niedoczynności tarczycy
Witam,
Mam 24 lata od pół roku musze brać tabletki na niedoczynność tarczycy euthyrox 75.Ważę 64 kg i mierze 176 cm,ale chciałabym ważyć około 58 kg.Marzy mi się płaski brzuch a jestem typem Jabłka i mam co nie co na...
Posiłki przed po treningu na redukcji
Witam. Chciałabym się dokładniej dowiedzieć co można jeść przed i po treningu wieczornym na redukcji.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stosowanie suplementów dla sportowców po leczeniu nadczynności tarczycy
Dzień Dobry,
czy jako osoba, która chorowala na nadczynność tarczycy (obecnie po zakończonym leczeniu, leki odstawione 4 m-ce temu, hormony w normie) moge przyjmować suplementy diety (cwiczę na silowni):
- aminokwasy rozgalęzione BCAA,
- aminokwas glutaminę,
Pozdrawiam
Darek
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Stosowanie czystka, siemienia lnianego, czarnuszki i oleju z wiesiołka
Witam, chciałabym włączyć do diety czystek, "glutek" z siemienia lnianego, czarnuszkę oraz olej z wiesiołka. Czy mogę to stosować równocześnie czy zamiennie? Proszę o radę :)
Dziękuję:)
Odżywianie przy redukcji tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej
Witam, mam pytanie odnośnie zaleceń żywieniowych. Chciałbym dowiedzieć się, jakie produkty powinienem spożywać, aby zredukować tkankę tłuszczową i jednocześnie budować suchą masę mięśniową. Jestem mężczyzną, mam 23 lata, 182 cm wzrostu i ważę ok. 83 kg. Chciałbym również wspomnieć, że...
Przybieranie na wadze i nerwica natręctw
Witam, mam duży problem... Od pewnego czasu bardzo szybko tyję. Jestem chora na nerwicę natręctw i zażywam w związku z tym FEVARIN. Ponadto biorę OVULASTAN- środek antykoncepcyjny. Chciałabym zapytać czy mogę zacząć brać THERM LINE na odchudzanie ? czy będzie to wpływało na działania pozostałych leków.. bardzo proszę o odpowiedź.
Stosowanie kreatyny a zdrowie
Witam, pytanie dotyczy suplementów: czy przyjmowanie kreatyny w ilości 5 gram dziennie i ogólnie jej przyjmowanie ma jakiś negatywny wpływ na zdrowie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Trudności z opanowaniem jedzenia
Witam
Mam duży problem z pochamowaniem się od Jedzenia prze to cierpi mój żołądek bardzo Duża nie sprawność i zgaga. Niestety na regularne posiłki nie mam takiej możliwości, pracuje po 12 h. Proszę o pomoc co mam zrobić żeby trochę ograniczyć jedzenie.
Zatrzymywanie wody w organizmie a niski poziom testosteronu
Witam
Czy zatrzymywanie wody w organizmie u mężczyzn,oznacza niski poziom testosteronu? Mam 29 lat (mężczyzna)185cm i 107kg od dłuższego czasu zauważyłem ze zatrzymuje wodę w organizmie.Mam spuchnięta twarz,nogi,nie widać u mnie kostek.Czasem lubię wypić parę piw.Wiem ze piwo (alkohol) odwadnia,ale...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Jakie warzywa przy łojotokowym zapaleniu skóry?
ŁZS- czy mógłby ktoś podać liste warzyw jakie można spożywać.
Stłuszczenie wątroby a pieczywo w diecie
witam mam pytanie mam niewielkie stłuszczenie watroby jakie mmogę jesć pieczywo i czy mogę stosować błonnik witalny
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Dieta dla kobiet w ciąży
Witam. Jestem w 10 tygodniu ciąży. Proszę o wskazówki dot. Diety. Otóż naczytałam sie na forach, Ze nie wolno w ciazy jesc salami, polędwicy, generalnie wędzonych na zimno i półsurowych wędlin, tatara, metek tatarskich, owoców morza, serów pleśniowych, serów feta,...
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Wstrzyknięta botulina w mięśnie szyjne ze względu na kręcz karku
Witam
Miałem ostatnio wstrzykniętą botuline w mięśnie szyjne ze względu na kręcz karku. Mam pytanie czy mogę zażywać suplement diety, który zawiera składnik wg opisu poniżej ? :
"Velvet Bean standaryzowany na zawartość L-Dopy (lewodopa) to naturalny aminokwas, amina...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Wpływ na zdrowe spożywanie cukru
Witam, proszę o poradę lekarza ew. dietetyka: mężczyzna 28 lat, pracujący, uprawiający sport mam pytanie czy spożywanie cukru (słodzenie herbaty ok. dwóch łyżeczek) i czasami spożywanie słodyczy może negatywnie wpłynąć na moje zdrowie teraz lub w przyszłości? obecnie mój stan...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pujanek
Czy przez tyle lat spowolniłam metabolizm?
Witam od 2004roku zaczęłam się odchudzać tj prawie 12 lat ciągle jestem na diecie. Zaczynałam od wagi 86kg zgubiłam 23kg przez dietę bez chleba, ziemniaków itp. Były to diety niskokaloryczne poniżej 1500kcal. Teraz powoli waga rośnie...Czy przez tyle lat spowolniłam...
Czy przy chorobie Hashimoto konieczne jest eliminacja glutenu i nabiału?
Czy przy chorobie Hashimoto konieczna jest eliminacja glutenu i nabiału?
Niedoczynność tarczycy a trudności z odchudzaniem
Czy jak mam niedoczynnosc tarczycy to no jest mi trudno schudnąć i powinnam jakąś specjalną diete stosować ? Czy co ?
