Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Operacja stawu rzekomego kości łokciowej a ważenie na wadze Tanita

Witam serdecznie, W grudniu miałam operowany staw rzekomy kości łokciowej, jest ustabilizowany płytką LCP. Czy mogę zważyć się u dietetyczki na wadze TANITA? Z tego co wiem, przewodzi ona jakieś prądy - dietetyczka zawsze pyta czy nie jestem chora oraz... Witam serdecznie, W grudniu miałam operowany staw rzekomy kości łokciowej, jest ustabilizowany płytką LCP. Czy mogę zważyć się u dietetyczki na wadze TANITA? Z tego co wiem, przewodzi ona jakieś prądy - dietetyczka zawsze pyta czy nie jestem chora oraz czy nie jestem w ciąży, bo prądy przechodzą od dłoni i stóp. Bardzo proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Dotyczy: Dietetyka Dłonie

Co zbadać przy bulimii i anoreksji?

Witam. Od 5 lat choruje na zaburzenia odzywiania - wczesniej bulimia teraz anoreksja. czuje sie strasznie osłabiona, kręci mi sie w głowie itp. Ostatnio wymiotuje wszystko i niedawno odstawiłam środki przeczyszczające(duzo). Chce sie wziac za siebie. Chciałabym zaczac... Witam. Od 5 lat choruje na zaburzenia odzywiania - wczesniej bulimia teraz anoreksja. czuje sie strasznie osłabiona, kręci mi sie w głowie itp. Ostatnio wymiotuje wszystko i niedawno odstawiłam środki przeczyszczające(duzo). Chce sie wziac za siebie. Chciałabym zaczac od wykonania badań krwi. Pytanie- co dokładnie powinnam zbadać? Nie chce postawowej morfologii, wypisałam: Hemoglobina i żelazo Wit D Elektrolity Tarczyca pełne badanie Cukier Kortyzol. Czy cos dodac/odrzucić?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Badanie krwi Anoreksja Wymioty Zawroty głowy Zaburzenia odżywiania Rozmaz krwi obwodowej Bulimia Hematologia Dietetyka Osłabienie Żywienie Żelazo Tarczyca

Tuńczyk w diecie u 16-miesięcznego dziecka

mam 16 miesięcznego syna. od 4 miesięcy podaje mu tuńczyka z puszki (sugestia położnej ). maksymalnie 2 razy w tygodniu i to nie jakieś wielkie ilości( nawet nie połowa 160 g puszki).ostatnio mama mnie przestrzegla żebym tego nie robiła. poczytalam... mam 16 miesięcznego syna. od 4 miesięcy podaje mu tuńczyka z puszki (sugestia położnej ). maksymalnie 2 razy w tygodniu i to nie jakieś wielkie ilości( nawet nie połowa 160 g puszki).ostatnio mama mnie przestrzegla żebym tego nie robiła. poczytalam trochę i juz wiem ze chodzi o rtęć. czy mogłam zaszkodzić synowi? jaka jest dozwolona ilość rteci u tak małego dziecka (ok 10 kg)? czy powinnam wykonać jakieś badania żeby sprawdzić czy go nie zatrulam?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Czy kofeina blokuje wchłanianie melisy?

Kofeina blokuje wchłanianie melisy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ziołolecznictwo

Jaka dieta odchudzająca przy refluksie przełyku?

Dzień dobry, jaką dietę powinnam zastosować aby zrzucić zbędne kilogramy przy chorobie refluksowej przełyku i nawracajacej anemii ? Jakie zasady przestrzegać? Od czego zacząć? Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Stosowanie diety przy ćwiczeniach fizycznych

Witam Od dwóch miesiecy chodze na siownie i regularnie cwicze 1,5-2 godziny wiekszosc tego czsu spedzam na bierzni lub tzw orbitreku .Stosuje diete(od 3 miesiecy) ale dosc zozsadna 5 posilków ok1800-2000kcal .Od tego czasu mialam tez dwa okresy niestety kazdy... Witam Od dwóch miesiecy chodze na siownie i regularnie cwicze 1,5-2 godziny wiekszosc tego czsu spedzam na bierzni lub tzw orbitreku .Stosuje diete(od 3 miesiecy) ale dosc zozsadna 5 posilków ok1800-2000kcal .Od tego czasu mialam tez dwa okresy niestety kazdy z nich trwal jeden dzien a na drugi dzien tylko plamienia Czy powodem moga byc cwiczenia ?Dodam ze robilam juz test ciazowy dwa razy ale wyszegl negatywny
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Dieta dla kobiet Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Stosowanie suplementów dla sportowców a stan po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Witam Około 8 mięsięcy temu miałem usuwany pęcherzyk żółciowy metodą laparoskopową. Przed zabiegiem czynnie uprawiałem różnego rodzaju sporty. Około 5 miesięcy temu wróciłem do sportu, jednak teraz dla lepszych efektów chciałbym dołożyć do treningów suplementy i odżywki np kreatyna, białko itd. Czy są jakieś przeciwskazanie w zażywaniu w/w ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Odżywki dla sportowców

Niedowaga u 18-letniej kobiety

Witam. Mam 18 lat. Mam 180cm wzrostu i ważę około 53kg, zależy od dnia. Zauważyłam że przez noc potrafie schudnąć nawet około 1,5kg czy jest to normalne? Bardzo chciałabym przytyć ale nie umiem. Wydaje mi się że jem za mało... Witam. Mam 18 lat. Mam 180cm wzrostu i ważę około 53kg, zależy od dnia. Zauważyłam że przez noc potrafie schudnąć nawet około 1,5kg czy jest to normalne? Bardzo chciałabym przytyć ale nie umiem. Wydaje mi się że jem za mało np na śniadanie tylko kanapka, na obiad nie zjem wszystkiego, a kolacja dopiero wygląda normalnie. Nie odchudzam się ale też nie umiem jeść na siłe. (Ostatnio przestałam jeść mięso) Jem tez bardzo duzo slodyczy. moje rodzenstwo tez jest chude. Co moze byc przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Jakie warzywa i owoce w diecie fosforanowej

Witam. Jestem na dicie fosforanowej (kamienie nerkowe-fosforanowe). Nadchodzi wiosna, uwielbiam warzywa i owoce. W internecie spotykam sprzeczne informacje co do warzyw w mojej diecie, stąd pytanie do specjalistów: jakie warzywa i owoce zaleca się przy mojej diecie a jakich powinienem... Witam. Jestem na dicie fosforanowej (kamienie nerkowe-fosforanowe). Nadchodzi wiosna, uwielbiam warzywa i owoce. W internecie spotykam sprzeczne informacje co do warzyw w mojej diecie, stąd pytanie do specjalistów: jakie warzywa i owoce zaleca się przy mojej diecie a jakich powinienem się kategorycznie wystrzegać? Czy powinienem ograniczyć spożycie ziemniaków? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Bóle pod żebrami po rygorystycznym odchudzaniu

W ostatnim pół roku schudłam 30 kg poprzez ćwiczenia i dietę, od półtora miesiąca boli mnie w prawym i czasami w lewym boku pod żebrami w obolałych miejscach są guzki, byłam u lekarza zrobił mi wyniki z moczu i... W ostatnim pół roku schudłam 30 kg poprzez ćwiczenia i dietę, od półtora miesiąca boli mnie w prawym i czasami w lewym boku pod żebrami w obolałych miejscach są guzki, byłam u lekarza zrobił mi wyniki z moczu i wykrył infekcję nerki,miałam antybiotyki,niestety ból jest nadal, . zmienilam lekarza podejrzewa kamienie,czekam na USG, dostalam tabletki BUSCOPAN po których ból przechodzi. dodam jeszcze,że ból ten pojawia się po wysiłku a czasami po prostu już budze się z bolem. Pozdrawiam, Paulina
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Dotyczy: USG Badanie żeber Odchudzanie Interna Dietetyka Antybiotykoterapia Guzki Leki Dieta

Tycie pomimo aktywnego trybu życia

Witam, od jakiegoś czasu, mimo aktywnego trybu życia strasznie zaczęłam tyć. Nie jjem naprawdę dużo. Od wakacji 2015 przytyłam prawie 30 kg. Waga ciągle mi rośnie,zrobiłam badania na tarczyce i wyszła niedoczynność. Norma to 0.3500 - 4.9400 , a ja... Witam, od jakiegoś czasu, mimo aktywnego trybu życia strasznie zaczęłam tyć. Nie jjem naprawdę dużo. Od wakacji 2015 przytyłam prawie 30 kg. Waga ciągle mi rośnie,zrobiłam badania na tarczyce i wyszła niedoczynność. Norma to 0.3500 - 4.9400 , a ja mam 6.2304 , czy to jest dużo ? i czy to własnie od tego tak tyłam? Czekam w kolejce na usg tarczycy, jednak Pani endokrynolog nie powiedziała mi czy jest to dużo czy nie. Pozdrawiam i proszę o odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Podwyższone próby wątrobowe i przybranie na wadze

Witam. Ponad miesiąc temu zrobiłem badania krwi. Miałem podwyższone próby wątrobowe ( ALT 131, GGTP 63). Na wizycie u hepatologa lekarz stwierdził stłuszczenie wątroby (przez kilka ostatnich miesięcy przybrałem bardzo na wadze stosując różne środki- odżywki białkowe, kreatyna). Lekarz... Witam. Ponad miesiąc temu zrobiłem badania krwi. Miałem podwyższone próby wątrobowe ( ALT 131, GGTP 63). Na wizycie u hepatologa lekarz stwierdził stłuszczenie wątroby (przez kilka ostatnich miesięcy przybrałem bardzo na wadze stosując różne środki- odżywki białkowe, kreatyna). Lekarz przepisał mi Heparegen 3x2 tabletki oraz zalecił odchudzanie i całkowity zakaz spożywania alkoholu. Od miesiąca trzymam ścisłą dietę i schudłem 3 kilo. Czy spożycie alkoholu teraz zaprzepaści efekty? (Wesele brata)
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Badanie krwi Wątroba Odchudzanie Interna Dietetyka Stłuszczenie wątroby Przybieranie na wadze Leki Dieta

Zdrowe odżywianie i ćwiczenia a brak efektów odchudzania

Jem zdrowo, cwicze 5 razy w tygodniu na silowni, 2 razy aktywnie plywam na basenie, a mimo tego nie moge spasc z wagi. Zastanawiam sie co robie zle...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Pływanie Siłownia

Jakie dawki witaminy D3 przyjmować?

Witam.Robilam ostatnio badanie wit d3.Okazalo sie,ze norma to 30-80,a moj wynik to 8,4.W zwiazku z tym jakie dawki dzienne powinnam przyjmowac aby uzupelnic niedobor?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Witaminy Witamina D

110 kg wagi a podnoszenie ciężaru

Witam, ważę 110 kg, mam 3 niewielkie protruzje odcinka lędźwiowego, obecnie podnosząc 30 kg nie odczuwam żadnego bólu. Kontaktowałem się z lekarzem, widział wyniki badań, stwierdził że to nic takiego. Pytanie: Skoro ważę 110 kg, bez żadnego bólu mogę... Witam, ważę 110 kg, mam 3 niewielkie protruzje odcinka lędźwiowego, obecnie podnosząc 30 kg nie odczuwam żadnego bólu. Kontaktowałem się z lekarzem, widział wyniki badań, stwierdził że to nic takiego. Pytanie: Skoro ważę 110 kg, bez żadnego bólu mogę podnieść 30 kg, to czy gdy schudnę do 90 kg, mój kręgosłup będzie mógł bez bólu podnieść np 40 kg już po zrzuceniu zbędnych kg? Jak to w końcu jest?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ortopedia Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Kręgosłup

Jak schudnąć na twarzy?

Witam.Co zrobić żeby schudnąć z twarzy?Jestem chudy 18lat przy wzroście 187 waże jedynie 65 kg a ostatnio strasznie zrobiła mi się masywna twarz jakbym ważył ponad 90kg. Mam bardzo proporcjonalną twarz i wyglądam jak balon.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Twarz

Jaka dieta dla osoby cierpiącej na refluks żołądkowy?

witam co powinna a co nie jesc osoba majaca problemy z refluksem zoladkowym, kwasy nie sa umiejscowione tam gdzie powinny w zoladku prosze o rade dziekuje pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Niestrawność Refluks żołądkowo-przełykowy Dietetyka Żołądek

Spożywanie dwóch jabłek przed snem

Jem przed spaniem dwa jablka czy moge przytyc czy to zdrowe. Mariusz lat 40.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Niedoczynność tarczycy, Hashimoto a odchudzanie

Witam serdecznie, Od trzech lat choruje na niedoczynnosc tarczycy, od pół roku na hashimoto. Obecnie moja waga waha sie od 60-62kg przy wzroście 170, chciałabym schudnąć do wagi ok 58 kg ale nic mi nie pomaga. W tygodniu chodzę na... Witam serdecznie, Od trzech lat choruje na niedoczynnosc tarczycy, od pół roku na hashimoto. Obecnie moja waga waha sie od 60-62kg przy wzroście 170, chciałabym schudnąć do wagi ok 58 kg ale nic mi nie pomaga. W tygodniu chodzę na siłownie i ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu. Zrezygnowałam z glutenu i laktozy. Wykupiłam catering 1000kcal plus rano jem omlet białkowo tłuszczowy co daje mi ok 1600kcal dziennie. Nie chudnę. Co mogę jeszcze zrobic? Prosze o pomoc :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Siłownia Tarczyca

Podwyższony cholesterol a dieta

Witam,mam 43 lata ,wzrost 187 waga 150 kg( miesiąc temu ważyłem 155kg)od miesiąca przeszedłem na zdrowsza dietę,ograniczam słodycze,dobrze sie odżywiam,jem dużo owoców warzyw, w kuchni z tłuszczy używana jest tylko oliwa z oliwek,olej kokosowy,olej z wiesiołka,pieczywo smaruje margaryna obniżająca cholesterol,kilka... Witam,mam 43 lata ,wzrost 187 waga 150 kg( miesiąc temu ważyłem 155kg)od miesiąca przeszedłem na zdrowsza dietę,ograniczam słodycze,dobrze sie odżywiam,jem dużo owoców warzyw, w kuchni z tłuszczy używana jest tylko oliwa z oliwek,olej kokosowy,olej z wiesiołka,pieczywo smaruje margaryna obniżająca cholesterol,kilka dni temu robiłem badania morfologiczne dla mężczyzn -pakiet ,zaniepokoił mnie podwyższony cholesterol ogólny-214 oraz LDL-146,trójglicerydy są ok-134,HDL -41 czy mam sie martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Dotyczy: Badanie cholesterolu Dieta dla mężczyzn Dietetyka Cholesterol
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy