Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Nadmierny apetyt u 19-latki

Witam. Mam problem własnie z jedzeniem zjem posiłek i po chwili znów jestem głodna burczy mi w brzuchu. Jak na stole pojawia sie coś słodkiego odrazu bez pochamowania to jem. Jestem już po 2 ciaży W pierwszej jadłam sporo ale... Witam. Mam problem własnie z jedzeniem zjem posiłek i po chwili znów jestem głodna burczy mi w brzuchu. Jak na stole pojawia sie coś słodkiego odrazu bez pochamowania to jem. Jestem już po 2 ciaży W pierwszej jadłam sporo ale po ciaży jadłam w sumie niewiele i szybko zeszłam z wagi. W tej ciazy było odwrotnie jadłam dwa razy dziennie i byłam najedzona lecz teraz..
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Ciąża Dietetyka

Aktywność fizyczna i wprowadzenie diety dla dziecka

Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Wprowadzona została już zdrowa dieta, ale chcę zapewnić jej więcej ruchu. Córka chodziła na karate, tańce ale szybko się zniechęcała. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy mogła by chodzić ze mną i... Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Wprowadzona została już zdrowa dieta, ale chcę zapewnić jej więcej ruchu. Córka chodziła na karate, tańce ale szybko się zniechęcała. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy mogła by chodzić ze mną i ćwiczyć np na bieżni, rowerku czy orbitreku. Myślę że takie wspólne ćwiczenia będą bardzie motywujące, ale nie chce jej zaszkodzić gdyż nie wiem czy tego typu ćwiczenia są dla niej odpowiednie. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci

Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką

Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Córka chodziła na zajęcia taneczne, karate ale jej to nie odpowiada i po krótkim czasie rezygnowała. Nie chce jej do niczego zmuszać dlatego szukam innego rozwiązania. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy... Witam, moja 9-letnia córka ma nadwagę. Córka chodziła na zajęcia taneczne, karate ale jej to nie odpowiada i po krótkim czasie rezygnowała. Nie chce jej do niczego zmuszać dlatego szukam innego rozwiązania. Sama korzystam z siłowni i zastanawiam się czy w wieku 9 lat mogła by ze mną ćwiczyć np. na bieżni, rowerku czy orbitreku. Myślę że może wspólne ćwiczenia bardziej by ją zmotywowały. Zdrowa dieta jest już wprowadzona.Nie wiem tylko czy tego rodzaju wysiłek nie zaszkodzi jej. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Fizjoterapia Dziecko Siłownia

Co zrobić, by 6-letnie dziecko miało mniejszy apetyt?

witam mam 6 letnie dziecko ktore ma nadwage na 120cm wzrostu wazy 33 kg i ma wilczy apetyt co zrobic by mialo mniejszy apetyt ? czy sa jakies syropy na zmniejszenie apetytu ? prosze o odpowiedz
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Stwardnienie rozsiane a dieta

Mam 29 lat, trzy miesiące temu stwierdzono u mnie stwardnienie rozsiane. Czy powinnam ograniczyć w swojej diecie witaminy A, C i E czy zażywać je w zwiększonej ilości? Czy powinnam unikać jakiś produktów żywnościowych? Czy powinnam mieć opracowaną indywidualną dietę?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Stwardnienie rozsiane Dieta dla chorych Dietetyka Witaminy

Dieta przy zespole nerczycowym

czy w zespole nerczycowym powinna byc dieta wysokobiałkowa czy niskobialkowa. Spotkałam sie ze sprzecznymi informacjami na ten temat
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Zespół nerczycowy Dieta dla chorych Nefrologia Dietetyka

Co jeść, żeby zwiększyć szanse na ciążę?

Witam, stwierdzono u mnie Hashimoto (aTPO 32, aTG 179) oraz PCOS (problemy z owulacją, cholesterol podwyższony; trójglicerydy, cukier, testosteron-w normie, owłosienia nie mam, BMI 20). Byłam na diecie 30 dni, w której wykluczyłam wszystkie węglowodany (mąki, kasze, ryż, ziemniaki), mleko... Witam, stwierdzono u mnie Hashimoto (aTPO 32, aTG 179) oraz PCOS (problemy z owulacją, cholesterol podwyższony; trójglicerydy, cukier, testosteron-w normie, owłosienia nie mam, BMI 20). Byłam na diecie 30 dni, w której wykluczyłam wszystkie węglowodany (mąki, kasze, ryż, ziemniaki), mleko i jego przetwory, jajka, orzechy, soję. Jadłam gównie mięso, warzywa i owoce. Po miesiącu nie czułam różnicy, moje aTG nie spadły. Nie wiem co jeść, jak zwiększyć szanse na ciąże?Uwielbiam mleko, jogurty, kasze
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Choroba Hashimoto Dietetyka Planowanie ciąży

Chęć przytycia u 19-latka

witam mam pytanie mam 19 lat waże 60kg i mam 180cm jak mogę przytyć i co zrobić na przyrost mięśni
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Stosowanie scd Essential Probiotics przy Hashimoto, astmie i zakrzepicy

PRIOBIOTYKI Witam prosze o informacje czy majac Hoshimoto, astme i zkarzepice moge stosowac scd Essential Probiotics. ? Bardzo prosze o pomoc?
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Astma Choroba Hashimoto Dietetyka Suplementy diety

Waga i wzrost u 9-latki

Witam, moja córka ma 9 lat i przy wzroście 137cm wazy 40kg. Ograniczył już słodycze, chciałabym jej pomóc ale nie wiem jak. Wbrew pozorom nie je dużo. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dziecko

Dieta a utrzymanie wagi

Chce utrzymac wage a poniewaz doprowadzilam sie do zlego stanu poszlam do dietetyka. Mam 168 wzrostu, wagę 47. Na początek dostałam diete 5-6 posiłków max 200g owoców w każdym posiłku oprócz obiadu znajduje sie 60g pieczywa 40g białka jezeli chodzi... Chce utrzymac wage a poniewaz doprowadzilam sie do zlego stanu poszlam do dietetyka. Mam 168 wzrostu, wagę 47. Na początek dostałam diete 5-6 posiłków max 200g owoców w każdym posiłku oprócz obiadu znajduje sie 60g pieczywa 40g białka jezeli chodzi o obiad makaron, ziemniaki, ryz lub kasza białko. Pieczywo jem pszenne (głównie kajzerki) poniewaz na diecie jadłam zytnie (diete sama sobie wymysliłam) i dostałam zgagi po nim. Czy po diecie opartej na pieczywie i białku na pewno nie przytyje?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Wahania wagi

Zatrzymanie wody w organizmie u 29-latki

Witam Bo badaniach wychodzi mi że mam zatrzymana wodę w organizmie ok 6 kg. dlatego często czuje się ciężko wręcz napompowana. Pije ok 1,5 do2,50 litra wody dziennie. Jak się jej pozbyć ?
odpowiada 4 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badania diagnostyczne Dietetyka

W jaki sposób obniżyć poziom cukru?

W sierpniu robiłam badanie poziomu glukozy i wynik wyszedł mi 109. kilka dni temu robiłam powtórne badanie i poziom glukozy wyszedł 114. Między tymi badaniami miałam robioną krzywą cukrową i lekarz stwierdził że wynik jest dobry. Chciałabym się spytać w... W sierpniu robiłam badanie poziomu glukozy i wynik wyszedł mi 109. kilka dni temu robiłam powtórne badanie i poziom glukozy wyszedł 114. Między tymi badaniami miałam robioną krzywą cukrową i lekarz stwierdził że wynik jest dobry. Chciałabym się spytać w jaki sposób obniżyć poziom cukru do bezpiecznego poziomu i czy obecny poziom glukozy jest już bardzo niebezpieczny?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Diabetologia Dietetyka

Napady obżarstwa a anoreksja

Mam 22 lata 157 cm i 33 kg. Od stycznia odżywiam się zdrowo (5 posiłków dziennie: owoce warzywa nasiona ryby nabiał -bez podjadania 8-10 szklanek wody, ćwiczenia 3x w tygodniu. Moja waga wynosiła 47-45 kg. Niestety od 2 dni... Mam 22 lata 157 cm i 33 kg. Od stycznia odżywiam się zdrowo (5 posiłków dziennie: owoce warzywa nasiona ryby nabiał -bez podjadania 8-10 szklanek wody, ćwiczenia 3x w tygodniu. Moja waga wynosiła 47-45 kg. Niestety od 2 dni mam niskie ciśnienie bol w sercu, omdleniami i co 2 godziny jestem po prostu bardzo glodna jakbym nie jadla przez bardzo dlugo.Nie sa to kompulsywne napady obżarstwa, czuje ze organizm domaga sie jesc. Jakie badania powinnam wykonać?Czytałam i wszystko wskazuje na anoreksje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Dieta pozwalająca schudnąć 10 kilogramów

Dzień dobry! mam 170 wzrostu ważę 68kg i chciałabym schudnąć około 10, ponieważ źle się teraz czuję. Mam dużą tendencję do tycia. Przez dłuższy czas moja waga utrzymywała się stało przy 62, ostatnio mocno skoczyła.Mało zwracam uwagi na to co... Dzień dobry! mam 170 wzrostu ważę 68kg i chciałabym schudnąć około 10, ponieważ źle się teraz czuję. Mam dużą tendencję do tycia. Przez dłuższy czas moja waga utrzymywała się stało przy 62, ostatnio mocno skoczyła.Mało zwracam uwagi na to co jem, nie mam czasu na aktywność fizyczną, niestety. Proszę o radę, co powinnam zrobić by schudnąć 10 kg? bardzo mi zależy. Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Picie mleka lub kakao na śniadanie

Dzień dobry, mam problem z jedzenie śniadań nie potrafię ich jeść. Czuje głód dopiero koło godziny 12-13. Wiem, że to nie zdrowe. Do tej pory piłam rano kawę na pusty żołądek. Czy jeżeli zamiast kawy piłabym kakao lub mleko... Dzień dobry, mam problem z jedzenie śniadań nie potrafię ich jeść. Czuje głód dopiero koło godziny 12-13. Wiem, że to nie zdrowe. Do tej pory piłam rano kawę na pusty żołądek. Czy jeżeli zamiast kawy piłabym kakao lub mleko (które uwielbiam) to byłoby lepiej dla mojego organizmu? Dodam, że nie mam nadwagi. Z góry dziękuje bardzo za odpowiedź
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Produkty żywnościowe

Zaparcia od kilku tygodni

witam! od paru tygodni mam zaparcia. tzn oddaje kał prawie codziennie ale bardzo mało i na pewno nie wszystko i z dużym trudem. wciąż czuje pełność. biore olejek parafinowy.ostatnio staram się lepiej odżywiać, wczoraj normalnie oddałam kał ale dzisiaj... witam! od paru tygodni mam zaparcia. tzn oddaje kał prawie codziennie ale bardzo mało i na pewno nie wszystko i z dużym trudem. wciąż czuje pełność. biore olejek parafinowy.ostatnio staram się lepiej odżywiać, wczoraj normalnie oddałam kał ale dzisiaj znowu to samo. możliwa jest też niedoczynnosc tarczycy w pon idę na badania. jak ulzyc? mogę wziąć xenne? proszę o odpowiedź
odpowiada 4 ekspertów:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Zaparcia Interna Gastroenterologia Dietetyka

Błoto żółciowe w pęcherzyku żółciowym a dieta lekkostrawna

2 miesiące temu dowiedziałam się, że w woreczku żółciowym zbiera mi się błotko żółciowe. Mój tata, jego rodzeństwo i mama mieli kamyczki na woreczku żółciowym. Lekarz przepisał mi na kilka miesięcy tabletki pomagające w przepływaniu żółci i nakazał lekkostrawną dietę.... 2 miesiące temu dowiedziałam się, że w woreczku żółciowym zbiera mi się błotko żółciowe. Mój tata, jego rodzeństwo i mama mieli kamyczki na woreczku żółciowym. Lekarz przepisał mi na kilka miesięcy tabletki pomagające w przepływaniu żółci i nakazał lekkostrawną dietę. Lekkostrawną... no właśnie, czyli co ja w ogóle mogę jeść? Nie mam pomysłów na menu oprócz ryżu z warzywami i mięsem. Jak duże jest prawdopodobieństwo że i ja będę miała kamyczki?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Gastroenterologia Dietetyka

Cheat meal na diecie a możliwość przytycia

jestem na diecie 1500 kcal i czy cheat meal raz w tyg do 600 kcal moze zaburzyc jakos proces odchudzania lub czy moze sprawic ze przytyje a mam wolny metabolizm i sklonnosci do tycia
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Co zrobić, żeby w chwilach zdenerwowania nie sięgać po jedzenie?

Witam , mam 25 lat i rok temu na skutek pewnych zdarzeń nabawiłam się nerwicy lękowej ... po około 6 miesiącach sama zaczęłam nad sobą pracować i lęk ustąpił ... teraz odczuwam go rzadko i jest to bardzo łagodne odczucie... Witam , mam 25 lat i rok temu na skutek pewnych zdarzeń nabawiłam się nerwicy lękowej ... po około 6 miesiącach sama zaczęłam nad sobą pracować i lęk ustąpił ... teraz odczuwam go rzadko i jest to bardzo łagodne odczucie w porównaniu jak było na początku ... Niestety przez ten rok utyłam 20 kg ... gdy spotyka mnie jakieś napięcie zaczynam jeść ... Jak tego uniknąć ? co robić aby w chwilach zdenerwowania nie sięgać po jedzenie ?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Nerwica Dietetyka Jedzenie kompulsywne

Popularne tematy

Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) • Talasemia • Badania immunologiczne • Krew i naczynia krwionośne • Chłoniaki • Trombocytopenia • Niedobory odporności • Białaczki • Porfiria • Niedokrwistość złośliwa • Anemia • Biopsja szpiku • Choroba von Willebranda • Anemia sierpowata • Agranulocytoza • Badanie biochemiczne krwi • Choroba hemolityczna noworodka • Niedokrwistość Fanconiego • Badanie molekularne • Methemoglobinemia • Zaburzenia krzepnięcia krwi • Anemia u dzieci • Hematuria • Sinica • Anemia w ciąży • Hemofilia • Zapaść krążeniowa • Hemodializa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy