Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dieta przy zdiagnozowanym zespole jelita drażliwego
Witam.Stwierdzono zespół jelita drażliwego w szpitalu wiec wyszedłem z takimi samymi objawami. rano do 3-5 razy w WC brak uformowanego stolca, wieczorami duża ilość gazów. zmieniłem sposób żywienia od 5 dni unikam chleba (GLUTENU) bo chleb zawsze jadłem na śniadanie...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Mgr Aleksandra Tyszka
Dieta po zapaleniu trzustki a częste zaparcia
Dzień dobry! 3 tygodnie temu wyszłam ze szpitala po ostrym zapaleniu trzustki w wyniku kamicy żółciowej. Jem same lekkostrawne rzeczy, małe porcje, min. 5 posiłków dziennie. w tym 3 ciepłe, codziennie gotowane i blendowane w zupie warzywa. Niestety, mam...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Olga Marzol
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Łuskanie i suszenie krabów wyłowionych nad morzem
Witam, wyławiam teraz nad morzem śródziemnym duzo KRAbow a potem je łuskam i susze. Czy mozna sie czymś zarazić od tych krabów jakaś wścieklizna czy czymś podobnym ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Problemy z wykonywaniem brzuszków
Witam mam pytanie dotyczace wykonywanie brzuszkow. Od zawsze robie brzuszki tylko do pol sklonu, bo nie jestem w stanie podniesc gornej czesci ciala z pozycji lezacej do siadu. Czy to, ze nie moge sie podniesc dotyczy tego,ze mam za slabe miesnie brzucha czy moze dotyczyc problemu z kregoslupem?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Praca w nocy a odżywianie
Witam,
mam 20 lat. Obecnie w okresie wakacyjnym jestem kelnerka, co zaburzyło moj cały system odżywiania. I mam pytanie czy jesli np. Zaczynam prace o 16 kończę o 3 to nie martwiąc sie o tycie moge zjesc o 2? Czy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Problem z bardzo niską wagą ciała
Nie wiem jak przytyć. Mam problem z wagą (niedowagą). Odkąd pamiętam moje BMI wahało się w granicach 16-18. Jestem osobą niską (ok.1,60m) i ważę aktualnie 42kg. Największy problem są moje ramiona i obojczyki... Wyglądają jak kości pokryte skórą. Jem bardzo...
Zanik miesiączki z powodu odchudzania
Mam 18 lat,156cm,ważę 45kg. Od stycznia nie mam miesiączkiRozregulowałam swoją gospodarkę hormonalną. Byłam u ginekologa, który zlecił mi USG dróg rodnych. Zostałam wysłana do szpitala na badania krwi, ale lekarze mi powiedzieli, że to przez odchudzanie. Mają zapisać mi...
Przybieranie na wadze pomimo stosowanie diety ułożonej przez dietetyka
wszystko co zjem zamienia sie w tluszcz,czuje ze moj zoladek nie pracuje dobrze i moj mozg wysyla jakies mylne sygnaly czuje zawsze po jedzeniu ze jestem zmeczona moja dieta jest ulozona przez dietetyka mimo to tyje choc prolaktyna i inne...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Czy aby schudnąć konieczne jest wyeliminowanie słodyczy z diety?
Nietypowe pytanie. Przez długi czas odżywialem się źle:fast food, napoje gazowane i słodyczne-wszystko duże ilości a do tego nieregularny sport (przy czym nie był to tryb życia siedzący zupełnie)
Teraz zwiększyłem ilość sportu do minimum 3x/tyg po minimum 1,5h (tenis,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Niepohamowana ochota na duże ilości słodyczy
Witam,
mam pewien problem. Mam 21 lat, 160cm, waga to 47,5kg. Mam problem z niepohamowaną ochota na słodycze. Nie byłoby problemu gdyby to była tabliczka czekolady, ktora normalnego człowieka by zaslodzila. Mnie delikatnie zaspokoi. Zjadłabym takich trzy i wszystko byłoby...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Wahania wagi i trudności z odchudzaniem po poronieniu
Dzień dobry , poroniłam 6 miesięcy temu. Od tej pory moja waga szaleje ( wcześniej nie miałam takich kłopotów) .Teraz potrafię przybrać w ciągu kilku dni 4 kg. Czuję się opuchnięta , nie mam pomysłu co z tym zrobić. Nie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Rozkład posiłków na diecie redukcyjnej
Witam jaki powinien być rozkład posiłków na diecie redukcyjnej jeśli dzień zaczynam o 5.oo kończę 22.oo-22.30?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie a zrzucanie tkanki tłuszczowej
Witam serdecznie jestem kobietą 30lat, 169cm, waga 66kg. Prowadzę gospodarstwo rolne, pracuję siłowo fizycznie. Chciałabym schudnąć 6kg ponieważ z analizy składu ciała robionej na urządzeniu tanita w fitnesie bez konsultacji dietetyka niestety wyszło iż posiadam nadmiar tkanki tłuszczowej 5kg. PPM...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Grupińska
Zapalenie jelita grubego i dieta po usunięciu jelita grubego
witam mialem zapalenie jelita grubego ,i mialem operacje usuneli mi kawalek jelita grubego ,i mam pytanie co mam jest po tej operacji jak dlugo ,i czy musze miec juz diete do konca zycia czy wszystko sie unormuje ,dziekuje bardzo pozdrawiam
Przybieranie na wadze a niedoczynność tarczycy
Witam,
Mam 35 lat i wzrost 162 cm, ważę 63 kg. czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu. Mam też nieodczynienie tarczycy i od jakiego czasu widzę, że moja waga rośnie. Czy przy niedoczynności tarczycy jest to normalny objaw? Nie...
Brak efektów ćwiczeń i diety odchudzającej u 21-latki
Witam, mam 21 lat, 170cm wzrostu i obecnie 62kg wagi. Wiem, że to prawidłowy wynik, ale mimo wszystko zależy mi na schudnięciu kilku kilogramów. Staram się ruszać przynajmniej 5x w tygodniu (ćwiczenia modelujące sylwetkę, jazda na rowerze), stosuję dietę (1300-1500...
W jaki sposób pomóc mężowi w odchudzaniu?
Jak po raz kolejny zmotywować męża do walki z nadwagą, otyłością?
Raz udało mu się schudnąć ponad 20kg . Stosował dietę, ćwiczył. Od roku niestety życie zmusiło go do powrotu do złych nawyków żywieniowych i braku ruchu. Oczywiście skutkuje to...