Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dieta przy podejrzeniu jelita drażliwego

Witam, od Gastroenterologa otrzymałem dietę do czasu kolejnej wizyty i testu wodorowego. Dieta jest ścisła i wyklucza 90% produktów które dotychczas spożywałem. Gotowane mięso, gotowane warzywa, małe ilości ale częściej. Po miesiącu zbrzydło mi jedzenie ciągle tego samego. Mam prośbę... Witam, od Gastroenterologa otrzymałem dietę do czasu kolejnej wizyty i testu wodorowego. Dieta jest ścisła i wyklucza 90% produktów które dotychczas spożywałem. Gotowane mięso, gotowane warzywa, małe ilości ale częściej. Po miesiącu zbrzydło mi jedzenie ciągle tego samego. Mam prośbę o udzielenie informacji jak urozmaicić sobie dietę przy podejrzeniu jelita drażliwego?I czy jak mam zakazany alkohol niskoprocentowy, to znaczy że wysokoprocentowy jest dla mnie dostępny?(uroczystość okolicznościow
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska

Alkohol przy lekach na nadciśnienie

czy przy lekach na nadcisnienie mozna sporzywac alkochol
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Karolina Skórka
Mgr Karolina Skórka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Ćwiczenia i dieta dla 18-letniej osoby

Witam . Nie mam pojęcia jak schudnąć a nie stać mnie na jakies porady dietetyków wiec myśle ze tutaj jakas pomoc dostanę . Mam 18 lat mam 158cm wzrostu i 60kg . Mam duzo tłuszczu i chciałabym schudnąć zmkejszyc ten... Witam . Nie mam pojęcia jak schudnąć a nie stać mnie na jakies porady dietetyków wiec myśle ze tutaj jakas pomoc dostanę . Mam 18 lat mam 158cm wzrostu i 60kg . Mam duzo tłuszczu i chciałabym schudnąć zmkejszyc ten tłuszcz i fajnie wyrobić miesnie . Jakie cwiczenia na początek wybrać ? Cardio czy jakie ? A dieta ? Jakas redukcja czy co?
odpowiada 2 ekspertów:
 Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stan po cholecystektomii i zarzucanie żołci

Witam bardzo proszę o pomoc 10 lat temu miałam cholecystektomię, od 6 lat mam problemy z zarzucaniem źółci,codzienne bóle żołądka, stosuje dietę i leki polprazol, metacroplamid,proursan ale to nie pomaga. Ostatnie badanie endoskopowe mnie zaniepokoiło:żoładek podatny na inuflację, z... Witam bardzo proszę o pomoc 10 lat temu miałam cholecystektomię, od 6 lat mam problemy z zarzucaniem źółci,codzienne bóle żołądka, stosuje dietę i leki polprazol, metacroplamid,proursan ale to nie pomaga. Ostatnie badanie endoskopowe mnie zaniepokoiło:żoładek podatny na inuflację, z obecnościa żółci, odźwiernik zniekształcony drożny w okolicy odźwiernika od strony kąta żołądka polipowata wchodząca do odźwiernika-pobrano wycinki do badań hist pat.boję się, żeby to nie był nowotwór. Jola K.
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Dieta i żywienie w przypadku choroby Parkinsona

Witam, chciałabym dowiedzieć się w imieniu mojego ponad 80letniego taty na co zwrocić uwagę jeśli chodzi o żywienie i jakie ćwiczenia można by wykonywać w przypadku podejrzenia choroby Parkinsona. Po wizycie u neurologa Tata wyszedł z diagnozą podejrzenia choroby... Witam, chciałabym dowiedzieć się w imieniu mojego ponad 80letniego taty na co zwrocić uwagę jeśli chodzi o żywienie i jakie ćwiczenia można by wykonywać w przypadku podejrzenia choroby Parkinsona. Po wizycie u neurologa Tata wyszedł z diagnozą podejrzenia choroby Parkinsona i lekiem Sinemet. Ale jak przeczytałam ulotkę to sie pgromnie przestraszyłam skutkami ubocznymi. Czy przed podaniem tego leku nie powinno się zrobić innych badań potwierdzających diagnozę?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Jaką ilość kalorii należy spożywać dziennie by schudnąć przy wzroście 158 cm?

Dziękuję za poprzednią odpowiedź. Chciałam jeszcze zapytać, ile powinnam jeść kalorii minimalnie a ile maksymalnie - moje parametry: Wzrost 158 cm, waga 56 kg, obwód pasa 76, biodra 95, szyja 31 cm. Ile powinnam ważyć? Chciałabym schudnąć do 54/53 kilo.... Dziękuję za poprzednią odpowiedź. Chciałam jeszcze zapytać, ile powinnam jeść kalorii minimalnie a ile maksymalnie - moje parametry: Wzrost 158 cm, waga 56 kg, obwód pasa 76, biodra 95, szyja 31 cm. Ile powinnam ważyć? Chciałabym schudnąć do 54/53 kilo. Wychodzę teraz z diety 1000 kcal, ile kcal mam jeść, żeby jeszcze chudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Brak spadku wagi pomimo ćwiczeń i diety u 18-latki

Od dwóch lat walczę z nadwagą. W ciągu pierwszego półroku schudłam 13 kg, potem waga stanęła, a pod koniec roku przytyłam ok. 3 kg. W tamtym roku od kwietnia do połowy maja schudłam ok. 5 kg teraz waga stoi. Przez... Od dwóch lat walczę z nadwagą. W ciągu pierwszego półroku schudłam 13 kg, potem waga stanęła, a pod koniec roku przytyłam ok. 3 kg. W tamtym roku od kwietnia do połowy maja schudłam ok. 5 kg teraz waga stoi. Przez cały ten czas ćwiczę sześć razy w tygodniu po min. 1 godzinie dziennie. Teraz ważę 68 kg, przy wzroście 159 cm, mam 18 lat. Dlaczego nie chudnę, pomimo co miesięcznych zmian planów ćwiczeń i metod zdrowego odżywiania, które nie zmieniły się?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Refluks żołądkowo-przełykowy a zupy na zakwasie

Witam, czy zupy na zakwasie np barszcz czerwony są wskazane przy refluksie ? Czy chorując na refluks mozna jesc 1. otreby z jogurtem 2. kasze manną na mleku ? 3.płatki jaglane 4. Mleko 5.gruszki i banany oraz kiwi i jabłka?
odpowiada 2 ekspertów:
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Dieta niskobiałkowa i niewydolność nerek

Witam serdecznie, mam kilka pytań w związku ze stosowaniem diety niskobiałkowej. Ze względu na występującą u mnie niewydolność nerek mam zalecenie, by zastosować dietę niskobiałkową. Jednocześnie mam podwyższony cukier, w ostatnim badaniu wyszedł 106. I tu moje pytanie - w... Witam serdecznie, mam kilka pytań w związku ze stosowaniem diety niskobiałkowej. Ze względu na występującą u mnie niewydolność nerek mam zalecenie, by zastosować dietę niskobiałkową. Jednocześnie mam podwyższony cukier, w ostatnim badaniu wyszedł 106. I tu moje pytanie - w jaki sposób prawidłowo zastosować dietę niskobiałkową przy niewydolności nerek i podwyższonym poziomie cukru? Co powinnam jeść, żeby było to dobre dla mojego zdrowia, żeby dostarczyć do organizmu wszystkie potrzebne składniki, ale jednocześnie żeby prawidłowo połączyć to z zaleceniami przy moich dolegliwościach? Na logikę, przy diecie niskobiałkowej powinnam nie jeść produktów zawierających białka, ale czy w ogóle na przykład nie powinnam jeść białek albo pić mleka czy po prostu jakoś to ograniczać? Co robić? Jakie zasady stosować? Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Wpływ odżywiania na wygląd skóry

Dzień dobry chciałam się zapytać w sprawie nie dozywienie organizmu.. Co muszę zrobić aby mój organizm był tak jak kiedyś do żywiony..a chciałam się zapytać bo wycsytalam przy nie dozywionym organizmie jest taka skóra o dziwnym zapachu i właśnie ja... Dzień dobry chciałam się zapytać w sprawie nie dozywienie organizmu.. Co muszę zrobić aby mój organizm był tak jak kiedyś do żywiony..a chciałam się zapytać bo wycsytalam przy nie dozywionym organizmie jest taka skóra o dziwnym zapachu i właśnie ja taka mam i co ma zrobić aby tego zapachu nie było?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt

Miesiączka a stosowanie diety

Witam. Jestem na diecie od 2 tygodni, dzisiaj wieczorem byłam osłabiona, zmęczona po ciężkim dniu i do tego czuje że zbliża mi się miesiączka nie umiałam się powstrzymać i zjadłam czekoladę i bułke pszenną z masłem czosnkowym. Nie wiem co... Witam. Jestem na diecie od 2 tygodni, dzisiaj wieczorem byłam osłabiona, zmęczona po ciężkim dniu i do tego czuje że zbliża mi się miesiączka nie umiałam się powstrzymać i zjadłam czekoladę i bułke pszenną z masłem czosnkowym. Nie wiem co teraz, bardzo się przejmuje ze cała dieta pójdzie na marne. Katować się za to ćwiczeniami czy ograniczyć jedzenie do minimum? Nie chce mieć efektu jojo. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta pozwalająca usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej

witam, mam 24 lata moja waga to 85kg i wzrost 176cm, mam duzo zbednej tkanki tluszczowej na brzuchu jak i klatce piersiowej chcialbym to zredukowac poniewaz jest do dla mnie dyskomfort dodam ze zamierzam zapisac sie na silownie i potrzebuje diety, dziekuje za pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Refluks żołądkowo-przełykowy a ciasta

Czy przy refluksie mozna jesc ciasto drożdżowe? Biszkoptowe ? Miod ? Lubię słodkości ale przy refluksie należy ich unikać dlatego szukam nieszkodliwych " zamienników" ;)
odpowiada 2 ekspertów:
 Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska

Picie herbaty w wypłukiwanie wody z organizmu

Czy herbata wypłukuje wode z organizmu? I czy picie jej np. 3-4 szklanek dziennie może zaszkodzić, jeśli nie pije sie przy tym w ogóle wody?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Sposoby na szybką utratę wagi

Jak szybko schudnac dina211@wp.pl prosze odpisac na tego emaila wyzej
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Spożywanie suszonych moreli a biegunka

Ostatnio Bardzo polubiłam jeść suszone morele. Jednak zauważyłam,że odkąd zaczęłam codziennie je jeść,mam lekką biegunkę. Obecnie jestem w trakcie 4dniowej przerwy w tabletkach Lesiplus,i zastanawiam się,że te biegunki raczej nie miały wpływu na antykoncepcję,skoro Zażywam teraz tabletki placebo? Czy to możliwe ze od spożywania tych moreli pojawiło się rozwolnienie?

Brak miesiączki a brązowe upławy

Juz 3 tygodnie spóźnia mi sie okres. Zamiast tego pojawiły sie u mnie brązowe upławy, a dzisiaj nawet z odrobiną krwi. W ciąży nie jestem, gdyż nie współżyłam nigdy z chłopakiem. Moja dieta wyklucza jedzenie mąki i produktów przetworzonych, czyli... Juz 3 tygodnie spóźnia mi sie okres. Zamiast tego pojawiły sie u mnie brązowe upławy, a dzisiaj nawet z odrobiną krwi. W ciąży nie jestem, gdyż nie współżyłam nigdy z chłopakiem. Moja dieta wyklucza jedzenie mąki i produktów przetworzonych, czyli jem głownie mięso, warzywa, owoce, ziarna itp. Moja dieta nie przekracza 1200kcal. Co więcej 3 razy w tygodniu uczęszczam na siłownie. Nie pokoji mnie to plamienie, czym jest spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
 Małgorzata Panek
Małgorzata Panek

Suplementacją kreatyną podczas ćwiczeń na siłowni

Suplemantacja kreatyną. Witam mam 30 lat od września regularnie trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu,mam zbilansowaną dietę. Chciałbym się wspomóc preparatami kreatyny oczywiście myślę tutaj o rozsądnych zalecanych dawkach mianowicie 5 gramów dziennie. Czytałem że suplementacja kreatyną... Suplemantacja kreatyną. Witam mam 30 lat od września regularnie trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu,mam zbilansowaną dietę. Chciałbym się wspomóc preparatami kreatyny oczywiście myślę tutaj o rozsądnych zalecanych dawkach mianowicie 5 gramów dziennie. Czytałem że suplementacja kreatyną może osłabiać odporność stąd moje pytanie czy w czasie suplementacji powinienem przyjmować jakieś dodatkowe witaminy np C oraz minerały magnez, potas lub ewentualnie inne w postaci suplementów ? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Jak się odchudzać przy BMI wynoszącym 30?

Mam 30 bcmi chce się odchudzić byłem u dietetyka to powiedział ze przez 3,4 miesiące jedzenie całe na pół podzielić i to wszystko .Aby pomóc sobie i ułatwić wytrwanie w diecie, można zastosować środki hamujące łaknienie Hoodia Gordonii, błonnik,Reduxil),ACAI BERRY... Mam 30 bcmi chce się odchudzić byłem u dietetyka to powiedział ze przez 3,4 miesiące jedzenie całe na pół podzielić i to wszystko .Aby pomóc sobie i ułatwić wytrwanie w diecie, można zastosować środki hamujące łaknienie Hoodia Gordonii, błonnik,Reduxil),ACAI BERRY czy blocapetit lub asystor slim .cos powinno pomóc żeby oszukać mózg i nie jeść wieczorem ..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie suplementów podczas ćwiczeń siłowych

Chciałem się zapytać bo mam zamiar kupic w sklepie w siłowni takie na cos przytycie paczka w proszku kakaowym i kosztuje 55zl czy to pomoże ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Dietetyka Siłownia
Patronaty