Dietetyka: Pytania do specjalistów
Podwyższony poziom trójglicerydów
jak zapobiegac podwyzszony poziom tryglicerydy co jesc ? jestem kierowca troka i mam ograniczony dostep do cwiczen
Zaburzenia odżywiania i napady obżarstwa a narkoza
Wita. Zaburzenia odzywiania wystepuja u mnie od ponad 2 lat. zaczelo sie od odchudzania.choroba anoreksji,spadek wagi z 62do38. anokreksji na przemian z bulimi (cwiczenia, uzywanie srodkow przeczyszczajacych)wachania wagi.obecnie waze 47 kg. towarzysza mi napady obzarstwa kazdego dnia konczace sie wymiotami....
Jaką dietę wybrać, aby zrzucić wagę?
Witam serdecznie.Chcę przejść na dietę i wkońcu zrzucić zbędne kg.Mam 33lata ważę 73kg przy wzroście 162cm.Chcę zgubić 10kg proszę o pomoc jaka najlepsza dieta dla mnie.Dziękuję i pozdrawiam!
Bilansowanie diety przy stanie przedcukrzycowym
Jak bilansować dietę przy nietolerancji glukozy (stan przedcukrzycowy)? Nie mam nadwagi a nawet schudłam 7kg w ciągu trzech miesięcy.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jakie cukry w mleku kokosowym?
jakie konkretnie cukry występują w mleku kokosowym ?
Duży wzrost wagi i opuchnięty brzuch
Moja waga potrafi podskoczyc dziennie o dwa kg. Nic prawie nie jem a tyje. Brzuch mam opuchniety, czuje się ociezale. Wzdeta pełna. Jestem rok po operacji tarczycy. Hormon prawie uregulowany. Biore tez depresyjne leki. Jestem nie spokojna podenerwowana. Mam bole...
Spalanie tłuszczu z okolicy brzucha
Mam 18 lat i waże 54 kg przy wzroście 165. Zależy mi na spaleniu tłuszczu z okolic brzucha. Czy aby spalić ten tłuszcz powinnam wyonywac najpierw ćwiczenia cardio a potem abs czy odwrotnie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Sposoby na oczyszczanie organizmu z toksyn
Chciałbym oczyścić organizm (w tym jelita) z toksyn. Mam pytanie - po jaki środek lub lek warto sięgnać? Czy są skuteczne preparaty, które mogą pomóc?
Picie wody mineralnej i z kranu
Jak wiemy, picie wody mineralnej , każdemu wychodzi na zdrowie. Co prawda woda, wodzie nie równa (zawartości związków są różne) , ale jak to się ma do picia wody z kranu (która nota bene, nie rzadko zawiera dokładnie te...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Zespół jelita drażliwego i alergia na laktozę
Witam,
Przy wzroście 164 cm ważę 46 kg. Mam zespół jelita wrażliwego oraz uczulenie na laktozę. Chciałabym przytyć 4 kg. W tej chwili wręcz wydaje mi się to niemożliwe. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Analiza składu ciała i kilokalorie
Mam pytanie czy dobrze są rozpisane kalorie? Czy coś muszę zmienić?
Dane:
wiek 25
waga 96
wzrost 187
IBM 27,45
poniższe pomiary były robione 2miesiące temu
tkanka tłuszczowa 33,5
mięśniowa 31,1
trzewiowa tkanka tłuszczowa 9
Podstawowej przemiany materii 2146,2
Doliczenie...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Sławomir Kula
Jaka dieta dla otyłych dzieci?
Witam. Mam dzieci w roznym wieku 20, 15 i 9 lat. Dwudziestoletnia corka i dziewiecioletni syn sa otyli. Chcialabym sie dowiedziec jaka diete najlepiej zastosowac zeby wszyscy mogli jesc to samo. Dodam tez, ze nie moge sobie pozwolic na bardzo kosztowne diety, a bardzo chcialabym pomoc moim dzieciom. Pozdrawiam. Dorota
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie u aktywnego 18-latka
Witam mam na imię Mateusz mam 18 lat ważę 90 kg i mam 170 cm wzrostu Jeżdżę na rowerze gram w piłkę pomóżcie mi schudnąć. Proszę
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Miksowanie zielonych owoców
Jak wiadomo, łączenie niektórych warzyw ze sobą jest szkodliwe (mam na myśli łączenie świeżych ogórków ze świeżymi pomidorami), no chyba że do połączenie dodamy np oliwy, wtedy szkodliwe procesy są eliminowane. Moje pytanie odnosi się do zielonych koktajli, właściwie nie...
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wpływ surowej kaszy gryczanej na organizm
Bardzo proszę o przybliżenie konsekwencji zjadania surowej kaszy gryczanej niepalonej. Nie jest to zaden wybór, nie jestem witarianką, tylko posmakowałam i jakoś tak mi smakowała, że zjadłam 250 gram takiej surowej z warzywami (gotowanymi) smakowicie chrupało jak orzeszki. Omówcie Państwo...
Lecznicze właściwości wody utlenionej
Witam serdecznie. Ostatnio w internecie pojawiają się coraz częściej artykuły na temat leczniczych właściwości wody utlenionej w dawce 1-2 krople na 2-3 łyżki wody, czy to nie jest szkodliwe? Pozdrawiam.
Dzienna dozwolona dawka spożycia pieprzu
Dzien dobry! Jaka ilosc pieprzu dziennie jest bezpieczna dla zdrowia? Uzywam codziennie jedna pelna mala lyzeczke pieprzu w celach leczniczych. Czy taka ilosc codziennie jest bezpieczna? Chce zwiekszyc przyswajalnosc kurkumy - do tego potrzebna mi jedna plaska lyzeczka pieprzu codziennie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
W jaki sposób poradzić sobie z postępującą anemią po ciąży
Witam. W ciazy mialam silna anemie. Pol roku temu urodzilam dziecko, ale anemia dalej sie utrzymuje I jest coraz gorzej. Bole glowy, mroczki przed oczami, do tego dochodza zawroty glowy I ostatnio bole glowy I kosci. Cisnienie nie przekracza...
odpowiada 4 ekspertów:
Magdalena Mroczek
Lek. Krzysztof Szmyt
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska