Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie zamienniki ma fruktoza?

Witam.Proszę o informację na temat zamiennika jakim jest fruktoza.Chciałbym upiec ciasto dietetyczne, w przepisie jest szklanka cukru.Jaka to będzie ilość fruktozy?
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Hashimoto i problemy z wagą

Witam.Mam 42 lat,choruję na Hoshimoto ok 13 lat Biorę Eutyrox w różnych dawkach w zależności od wyników TSH. Nie spożywam właściwie tłuszczy zwierzęcych, nie jestem też łasuchem, od ok 1/2 roku nie jadam mięsa(tylko ryby) Mam bardzo duży problem... Witam.Mam 42 lat,choruję na Hoshimoto ok 13 lat Biorę Eutyrox w różnych dawkach w zależności od wyników TSH. Nie spożywam właściwie tłuszczy zwierzęcych, nie jestem też łasuchem, od ok 1/2 roku nie jadam mięsa(tylko ryby) Mam bardzo duży problem z wagą. Mam zwyrodnienie w stawach kolanowych III/IV st.(po artroskopiach), pękają mi też i wypadają korony zębów(dbam o stan). Endokrynolog twierdzi, że choroba ta jeśli biorę leki to nie ma wpływu na mój stan zdrowia.Czy to możliwe?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Jak zmusić się do spożywania posiłków?

Od dłuższego czasu mam maly problem. Otóż nie mam ochoty na jedzenie, nic mi nie smakuje, na widok jedzenia robi mi się słabo, nie zawsze, ale czasem. Nie jem obiadów w domu bo nie mam ochoty, śniadanie jem bardzo żadko.... Od dłuższego czasu mam maly problem. Otóż nie mam ochoty na jedzenie, nic mi nie smakuje, na widok jedzenia robi mi się słabo, nie zawsze, ale czasem. Nie jem obiadów w domu bo nie mam ochoty, śniadanie jem bardzo żadko. Jadam suche bułki, jogurt, pomidor i pasztet drobiowy. Na inne rzeczy nie mam smaku i nie moge się zmusić. Co mam zrobic?
odpowiada 1 ekspert:
 Natalia Wyciślik
Natalia Wyciślik

Jak przekonać dziecko do jedzenia?

Mój synek skończył 5 i pół roku I wciąż nie chce jeść warzyw i owoców (oprócz jabłek bananów i ziemniaków) Jak przekonać dziecko do zjedzenia ? Czy takiemu dziecku podawać witaminy by uzupełniać ewentualne niedoboru?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Co może być przyczyną nagłego wzdęcia brzucha?

Witam.Co może być przyczyną nagłego wzdęcia brzucha,utrzymującego się czasami nawet do tygodnia.dbam o dietę,nawodnienie,czynnie uprawiam sport.Z badań gastroskopii,nic nie wynika ,z usg jamy brzusznej również.Nie jadam produktów wzdymajacych,smażonych,jak również unikam napojów gazowanych i nadmiaru owoców czy słodyczy.Jednego dnia mam brzuch... Witam.Co może być przyczyną nagłego wzdęcia brzucha,utrzymującego się czasami nawet do tygodnia.dbam o dietę,nawodnienie,czynnie uprawiam sport.Z badań gastroskopii,nic nie wynika ,z usg jamy brzusznej również.Nie jadam produktów wzdymajacych,smażonych,jak również unikam napojów gazowanych i nadmiaru owoców czy słodyczy.Jednego dnia mam brzuch płaski a kolejnego wyglądam jakbym nagle przytyła z 5 kg,co również daje się odczuć przy zakładaniu ubrań.Nie wiem już gdzie szukać problemu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Dobór diety przy Zespole Gilberta

Mam zespół Gilberta. I chciałam wiedzieć czy nie stosując się do diety oraz do małego wysiłku fizycznego czy będzie to miało dla mnie jakieś duże konsekwencje?
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska

Obniżenie wagi przy cukrzycy

choruje na cukrzyce I typu uprawiam sport (biegam polmaratony, maratony) mam wage 90 kg wzrost 190. Bardzo cieżko obnizyc wage z tego pułapu (zacząłem walczyć z wagą gdy miałem 118 kg- schudłem 28 kg w ciągu niespełna 2 lat)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Duży brzuch po drugim porodzie

Mam bardzo duży brzuch po drugim dziecku i nie spad mi a byłam szczupłą osobą a teraz wyglądam jak piłka plażowa proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek

Wyniki lipidogramu i wysoki poziom HDL

Witam... Mam pytanie... Wczoraj odebrałam wyniki badań. Lipidogram; Cholesterol cłk=260 LDL=62 Ttójglicerydy=57 HDL=186 Czy to możliwe, żeby HDL był tak wysoki, czy zaszła jakaś pomyłka w badaniu...? Mam 45 lat, od lat mięso jadam bardzo sporadycznie, tłuszczu zwierzęcego nigdy nie... Witam... Mam pytanie... Wczoraj odebrałam wyniki badań. Lipidogram; Cholesterol cłk=260 LDL=62 Ttójglicerydy=57 HDL=186 Czy to możliwe, żeby HDL był tak wysoki, czy zaszła jakaś pomyłka w badaniu...? Mam 45 lat, od lat mięso jadam bardzo sporadycznie, tłuszczu zwierzęcego nigdy nie używałam w kuchni, zastępuję go tłuszczem kokosowym, oliwą i olejem lnianym, jem dużo warzyw, piję różne zioła, zażywam różne suplementy..., długo bym mogła wymieniać... Jednym słowem dbam o zdrowie... Renia
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nadmierne owłosienie u odchudzającej się kobiety

Witam. Mojej dziewczynie zaczeła rosnąć broda. Nie taka duża jak u mnie ale ciemne małe włoski widać. Też się odchudza i maksymalnie je do 500kcal. Nie mam pojęcia co robić. Ma też nie równą miesiączke bo ostatnio miała miesiąc temu. Nie wiem co robić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Jakie ćwiczenia pozwolą cieszyć się wymarzoną figurą?

witam, mam 22 lata i należę do kobiet niecieszących się figura tzw " chudego grubasa". Bardzo prosiłabym o wskazanie dokładnej diety i odpowiednich ćwiczeń które oczywiście z biegiem czasu pozwolą cieszyć się wymarzona figurą . Z góry dziękuje za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie l-karnityny u wegetarian

Witam, czytam na temat L-KARNITYNY i już sama nie wiem czy mogę/powinnam ją spożywać. Otóż jestem wegetarianką, uczęszczam na siłownię 3 razy w tygodniu. Czy zbyt mała ilość tego składnika w organizmie może powodować mniejsze efekty w zbiciu tkanki tłuszczowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Niedoczynność tarczycy i przybieranie na wadze u 26-latki

Wykryto u mnie niedoczynnosć tarczycy . W przeciągu roku przybrałam ponad 10 kg. Jets źle ponieważ zawsze uważałam na to co jem - kiedyś dyrastycznie sie odchudzałam. Mogą Państwo polecić mi co jeśc w niedoczynnosci?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak schudnąć przy karmieniu piersią?

waze 59 kg karmie piersia jak moge schudnac ok 3 kg czy moge sie odchudzac zeby nie stravic pokarmu ??co powinnam uczynic
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Jakie produkty mleczne mogą spożywać cukrzycy?

Dzień dobry, szukam informacji o produktach mlecznych dobrych dla cukrzyków. Nie mogę znaleźć tej informacji w internecie. Proszę o pomoc. Jakie produkty mleczne mogą spożywać cukrzycy, przede wszystkim chodzi mi o sery. Czy są takie produkty? Czy sa one całkowicie... Dzień dobry, szukam informacji o produktach mlecznych dobrych dla cukrzyków. Nie mogę znaleźć tej informacji w internecie. Proszę o pomoc. Jakie produkty mleczne mogą spożywać cukrzycy, przede wszystkim chodzi mi o sery. Czy są takie produkty? Czy sa one całkowicie bezpieczne dla cukrzyków? W jakich ilościach można spożywać produkty mleczne jeżeli ma się cukrzycę? Czy przykładowo mleko i kefir można spożywać bez ograniczenia? Bardzo proszę o dokładne informacje, co do ilości i konkretnych produktów, które można spożywać przy cukrzycy? Bardzo lubię ser żółty, ale wiem, że ten nie może być spożywany w dużych ilościach. Ile można jeść plasterków sera żółtego? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska

Zaburzenia pamięci i zmęczenie fizyczne

Witam W skrócie opisze moje objawy: Często zdarzają mi się braki pamięci gdy osoba do mnie mówiła 15m temu mogę tylko zapamiętać ok 50% rozmowy. W pracy czuję zmęczenie praca fizyczna po 12h brak sił do dźwigania z dnia na... Witam W skrócie opisze moje objawy: Często zdarzają mi się braki pamięci gdy osoba do mnie mówiła 15m temu mogę tylko zapamiętać ok 50% rozmowy. W pracy czuję zmęczenie praca fizyczna po 12h brak sił do dźwigania z dnia na dzień. Używam zbiór witamin Witamina E Witamina C Witamina K Tiamina Ryboflawina Witamina B6 Witamina B12 Witamina D Biotyna Kwas foliowy Magnez Żelazo Jod Miedź Mangan Chrom Mol Wyciąg z liści mate ,żeń-szenia - Spożywanie : snia. 2x.obiad.kol.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Podejrzenie autyzmu a stosowanie specjalnej diety

Moje dziecko ma podejrzenie autyzmu chodzimy na zajęcia lecz dowiedziałam się że potrzebna jest też dieta czy to prawda
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Małgorzata Nikonowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda

Jak zbudować masę mięśniową u nastolatka?

Witam mam pytanie.Mam 18 lat ale to nie chodzi o mnie mój młodszy brat ma 15 lat i się pyta czy wie jakiś lekarz jaka jest dobra dieta dla niego ma 15 lat wazy 65kg 164cm wzrostu ćwiczy na siłowni... Witam mam pytanie.Mam 18 lat ale to nie chodzi o mnie mój młodszy brat ma 15 lat i się pyta czy wie jakiś lekarz jaka jest dobra dieta dla niego ma 15 lat wazy 65kg 164cm wzrostu ćwiczy na siłowni od 1 miesiąca i chce zbudować mase mięśniową nie mase tłuszczową prosze o odpowiedz dziękuje
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zmniejszenie się piersi z powodu odchudzania

Witam, mam 20 lat i jestem szczupłą kobietą o małych piersiach. Ale jeszcze rok temu nosiłam miseczkę B i dlatego lubiłam swoje małe, ale wystarczające piersi. Od tego roku zapewne przez studia, schudłam. Tylko dlaczego jedynie z klatki piersiowej, a... Witam, mam 20 lat i jestem szczupłą kobietą o małych piersiach. Ale jeszcze rok temu nosiłam miseczkę B i dlatego lubiłam swoje małe, ale wystarczające piersi. Od tego roku zapewne przez studia, schudłam. Tylko dlaczego jedynie z klatki piersiowej, a więc i także z piersi? Niestety wszystkie staniki są już na mnie za duże, przeszłam na miseczkę A. Jak to zmienić? Zamierzam więcej jeść (wcześniej zawsze dużo jadłam), ale nie chcę aby przeszło to na brzuch. Proszę o odpowiedź!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Dlaczego poziom cukru nie spada?

Jestem kobietą, 64lata, waga 74kg. wzrost 167cm, ma cukrzyce typu 2, poziom cukru wacha sie 120, biore leki Glucophage 500mg od 10 dni dwa razy dzienne, poprzednio bralam jeden raz dziennie, Obecnie nie widac zmiany poziomu cukru, posiłki/ staram sie... Jestem kobietą, 64lata, waga 74kg. wzrost 167cm, ma cukrzyce typu 2, poziom cukru wacha sie 120, biore leki Glucophage 500mg od 10 dni dwa razy dzienne, poprzednio bralam jeden raz dziennie, Obecnie nie widac zmiany poziomu cukru, posiłki/ staram sie jadac chleb razowy, chude wedlini, duzo ryb, owoce do południa, Co robię nie tak, ze nadal poziom cukru nie spada
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Patronaty