Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 12-latki
Witam. Chciałam zapytać ile kalorii dziennie powinna jeść 12-letnia dziewczyna z wagą 55,6 i zwrostem 166cm?ile powinna jeść aby utrzymać wagę i ile powinna jeść aby schudnąć?ile ma jeść na dzień węglowodanów, tłuszczy oraz białka? Dziękuję z gory za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Codzienny stres i podjadanie podczas odchudzania
Prowadzę zdrowy tryb życia, ćwiczę, staram się zdrowo odżywiać. Celem jest zrzucenie ostatnich kilogramów. Niestety problemem jest codzienny stres, przez co zdarza się podjadanie, jedzenie szybkie i nerwowe. W jaki sposób poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem i ogólnie ze stresem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Czy jedzenie ma wpływ na zespół cieśni nadgarstka?
Czy jedzenie ma wpływ na zespół cieśni nadgasrtka? Jak powinna się odżywiać kobieta po 50 roku życia, u której podejrzewa się tę chorobę? Czy jedzenie ma w ogóle wpływ?
odpowiada 1 ekspert:
dr hab. n. med. Marek Paul
Spóźnianie się miesiączki po odchidzaniu
Witam. W ciągu 4 miesięcy schudłam prawie 11 kg (aktualna waga 54,5). Oprócz diety stosuję ćwiczenia (często biegam dystanse po 5 km, do tego ćwiczenia na siłowni ogólnie dużo ćwiczę). Mam problem z miesiączką. Otóż zawsze miałam ją jak w...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Spożywanie jogurtu naturalnego przy cerze trądzikowej
1. Czy można jeść jogurt naturalny w przypadku cery trądzikowej?
2. Jak często stosować maseczkę z drożdży? Czy można zrobić kurację miesięczną? (codziennie)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Objadanie się i wymiotowanie posiłków
Witam serdecznMam ogromny problem :( Od ponad dwóch strasznie się objadam (spożywam dziennie około 6000kcal) po czym biegnę wymiotować każdy posiłek. Mój układ pokarmowy pewnie jest w okropnym stanie :( Mam zamiar udać się do psychoterapeuty, wiem, że to konieczne...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Jak zrzucić 20 kg po porodzie podczas karmienia piersią
Karmie piersią i pozostało mi 20 kg po poporodzie i co mam jeść by schudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Tabaczar
Wybredny apetyt u 9-miesięcznego dziecka
9 MIESIĘCzNE DZIECKO OD 3 TYGODNI NIE CHCE JEŚĆ ZUPEK I OWOCÓW JEDYNYM POKARMEM JAKI JE TO MLEKO Z NIEWIELKĄ ILOŚCIĄ KASZEK. KWESTIA ZĘBÓW BYŁA JUŻ BRANA POD UWAGĘ ALE PRZY POPRZEDNIM WYCHODZĄCYM ZĄBKU NIE BYŁO TAKIEGO PROBLEMU. CO MAM O TYM MYŚLEĆ I CO ROBIĆ????
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Ćwiczenia wykonywane rano
Czy ćwiczenie rano się opłaca? Mam czas ćwiczyć tylko rano od 5:30 do 6:00, więc pół godziny. Ani w południe, ani wieczorem nie mam czasu, ale pytanie czy to się opłaca? Bo przecież rano poćwiczę, a później i tak jem i nie ćwiczę, więc tego nie spalam, a chciałabym schudnąć
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Brak uczucia głodu i problemy z powstrzymaniem się od jedzenia
Nie czuję fizycznego głodu. Mogę nie jeść cały dzień i mam się dobrze, ale jeśli tylko skuszę się choćby na jogurt czy kromkę chleba, nie potrafię się powstrzymać i jem aż do bólu żołądka, cokolwiek, co tylko mam pod ręką....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Napad obżarstwa po odchudzaniu
Witam, obawiam się, że dostrzegam pierwsze objawy obżarstwa, jedzenia kompulsywnego. Za każdym razem kiedy przechodzę na dietę trwa ona zazwyczaj do tygodnia, potem wielki napad obżartstwa. I tak w kółko. Nie chciałabym sięgac pomocy psychologa bo najzwyczajniej mnie na niego nie stać. proszę o jakakolwiek pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Bóle palców stóp i dłoni po zastosowaniu baypass gastric
Witam, mam 34 lata i czekam na protezy obu bioder.
Ponieważ miałem sporą nadwagę (148kg) zastosowano u mnie by pomóc w odchudzaniu baypass gastric.
Jestem 10 dni po baypasie biorę
tardyferon b9 2x dziennie,
Nexium 40mg wieczorem,
vitamine d3 500mg...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Silne bóle brzucha z biegunką po posiłku w wyniku stresu
Witam. W stresujących sytuacjach, po zwykłej kanapce czy po jakimkolwiek posiłku występują u mnie silne bóle brzucha z biegunka. Nie wiem dlaczego i z czym to jest związane. Ograniczyłam jedzenie fast foodów, staram się odżywiać normalnie i zdrowo, jednak...
Co jeść przy dnie moczanowej i zaburzeniach lipidowych?
co jeść w dnie moczanowej i zaburzeniach lipidowych oraz nadmiernej ilości białka we krwi.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Zmagania z napadami bulimii
Mam problem od ponad 2 lat zmagam się z napadami bulimii. Czasami trzymam dietę a potem mam napad obżarstwa. Chodziłam przez jakiś czas do psychologa ale zrezygnowałam, Mam 18 lat 176 wzrostu ważę 67 kg. Nie wiem jak mam sobie...
Czy po Fluoksetynie może wystąpić zwiększony apatyt?
Czy po fluoksetynie(nerwica natrectw) mozna wystąpić zwiększony apetyt ? Jem 2 tygodnie Flou i mój apetyt przeraża mnie. Jem wszystko i w każdej ilości. Czy to minie? Czy z Państwa praktyki były przypadki że pacjent na poczatku brania tego...
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Jaka dieta odchudzająca dla kierowcy?
moj mąż waży 110kg wzrostu ma 186,chciałabym żeby schudł bo jest otyly i sam się z tym zle czuje,ale ma tez prace kierowcy,jaka powinien stosować diete zeby schudnac ze 20kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jaka dieta przy stwierdzonej dnie moczanowej?
witam! moj tata ma stwierdzona dne moczanowa jaka bedzie dla niego najlepsza dieta,czego musi unikac i czy ta chorobe ma sie juz do końca życia?? dziekuje za odpowiedz.
Odchudzanie przy cukrzycy typu 2
Cukrzyca typu 2 tabletki waga 90 kg wzrost 168 chcę bsrdzo schudnąć czy ktos może mi pomoc ??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka