Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jaki tran dla dziecka na poprawę apetytu?

Witam.Slyszalam ze niektore trany dla dzieci poprawiaja apetyt jaki w takim razie tran bylby skuteczny?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Brak apetytu

Odchudzanie z wagi 100 kg u 19-latki

Witam, mam 19 lat i ważę 100 kg. Chciałam się dowiedzieć ile tak około mogę schudnąć przy intensywnych treningach na siłowni codziennie i godzinnym pływaniu w basenie w miesiąc ?. Obecnie jestem na diecie 5 posiłkowej.
odpowiada 3 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Pływanie Siłownia Dieta

Jaka dieta dla rocznego dziecka po ustąpieniu biegunki?

Witam wszystkich ,mam w domu roczne dziecko z biegunką dzisiaj popołudniu ustąpiły,jak długo stosować dietę i jaką? dodam że karmię piersią jeszcze.Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Biegunka Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Dieta

Uczucie sytości przy niewielkich posiłkach

Witam, mam 19 lat, 158cm wzrostu i ważę 42kg. Od bardzo długiego czasu mam problemy z odżywianiem, tzn. mało jem, przez co mam częste dolegliwości typu bóle głowy, wymioty, bóle brzucha i ciągłe zmęczenie. Są dni, kiedy w... Witam, mam 19 lat, 158cm wzrostu i ważę 42kg. Od bardzo długiego czasu mam problemy z odżywianiem, tzn. mało jem, przez co mam częste dolegliwości typu bóle głowy, wymioty, bóle brzucha i ciągłe zmęczenie. Są dni, kiedy w ciągu dnia nie zjem nic oprócz zwykłej kanapki czy miski zupy. Jakoś do zjedzenia większej ilości pokarmu nie potrafię się zmusić, jakbym nie miała chęci na jedzenie. Zjem jakiś posiłek i czuję, że jestem najedzona do końca dnia. Zaczynam bać się o siebie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Ból głowy Wymioty Zaburzenia odżywiania Ból brzucha Dietetyka Psychologia Ciągłe zmęczenie Żywienie Zupy

Dziecko nie chce próbować nowych posiłków

Witam, mam problem z moim 4-letnim synkiem, badanie krwi Fe i.t.p wyszły dobrze, apetyt ma bo to co zna to je, ale mój problem polega na tym, że nie chce próbować nowych rzecz, a raczej normalnych obiadków. To moja wina... Witam, mam problem z moim 4-letnim synkiem, badanie krwi Fe i.t.p wyszły dobrze, apetyt ma bo to co zna to je, ale mój problem polega na tym, że nie chce próbować nowych rzecz, a raczej normalnych obiadków. To moja wina bo nauczyłam Szymka jeść ze słoiczków, a teraz normalne posiłki są dla niego obce, poza rosołem, czy krupnikiem. Teraz nie wiem jak ten problem naprawić. Panie w przedszkolu też mają z nim problem. Proszę poradźcie coś. Pozdrawiam Katarzyna G.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Uczucie głodu 2 godziny po śniadaniu

Witam. Mam 21 lat, 1.85m, 69kg. Codziennie o 6:20 jem śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego ciemnego z 2 plastrami szybki drobiowej lub sera żółtego, sałatą, pomidorem. Do tego jogurt naturalny z otrębami żytnimi i 3 łyżeczkami słonecznika łuskanego. Niestety już... Witam. Mam 21 lat, 1.85m, 69kg. Codziennie o 6:20 jem śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego ciemnego z 2 plastrami szybki drobiowej lub sera żółtego, sałatą, pomidorem. Do tego jogurt naturalny z otrębami żytnimi i 3 łyżeczkami słonecznika łuskanego. Niestety już o 8 jestem znów głodny. A co najgorsze to żołądek zaczyna się odzywać, burczeć. To jest krępujące. Nie wiem już sam co powinenem jeść. Musiałbym co 1.5h-2h jeść, a w pracy nie mam na to czasu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy picie 2 litrów wody dziennie pozwoli przytyć?

Witam,czy picie 2 l wody dziennie i przy odpowiedniej diecie pomoze mi w przytyciu??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Jaka dieta odchudzająca po usunięciu pęcherzyka żółciowego

jak zastosować dietę zeby zrzucić kilka kilogramów .jestem po usunięciu woreczka żółciowego .z góry dziękuje bardzo
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Dieta

Czy regularne ćwiczenia poprawiają metabolizm?

Witam.Czy to prawda,ze regularne cwiczenia poprawiaja metabolizm i, nawet, gdy zje sie od czasu do czasu mniej wartosciowo(np. duza ilosc slodyczy)to organizm latwiej poradzi sobie z duza iloscia kalorii?Wspomnajac o regulatnych cwiczeniach mama na mysli skakanie na skakance(minimum 1h) lub... Witam.Czy to prawda,ze regularne cwiczenia poprawiaja metabolizm i, nawet, gdy zje sie od czasu do czasu mniej wartosciowo(np. duza ilosc slodyczy)to organizm latwiej poradzi sobie z duza iloscia kalorii?Wspomnajac o regulatnych cwiczeniach mama na mysli skakanie na skakance(minimum 1h) lub bieganie(ok45min) co najmniej 4 razy w tyg. Chcialam sie tez dowiedziec, czy skakanie na skakance jest dobrym sposobem na zrzucenie tluszczyku z brzucha i utrate kilogramow. Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Słodycze Bieganie

Utrata wagi u 7-miesięcznego dziecka

Córka 7m-cy w ciągu ostatnich kilku dni straciła na wadze 400 gram, jest karmione piersią,szczegolnie w nocy,a w ciągu dnia je 3 x po 60ml kaszel i pol małego sloiczka gerbera np kurczak z ryżem,woda,wiecej nie chce jeść,... Córka 7m-cy w ciągu ostatnich kilku dni straciła na wadze 400 gram, jest karmione piersią,szczegolnie w nocy,a w ciągu dnia je 3 x po 60ml kaszel i pol małego sloiczka gerbera np kurczak z ryżem,woda,wiecej nie chce jeść, co może oznaczać utrata wagi? jak karmić żeby jadła więcej? mleka z butelki hip w ogóle nie chce, obecnie wazy 7900 a wazyla 8300
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Kaszel Pediatria Dietetyka Utrata wagi Brak apetytu Żywienie dzieci Karmienie piersią Dziecko Mleko Drób Karmienie butelką

Zjedzenie kawałka tortu a lęk przed przytyciem

Witam.Dzis, z okazji moich urodzin,zjadlam 2 kawalki tortu czekoladowego,5 czekoladowych cukierkow.Wszystko to miedzy godz. 18:10 a 18:50.Oprocz tego zjadlam 2 slaskie kluski z 2lyzeczkami soosu grzybowego,,3 kanapki 2 lyzeczki masla, 4 plastry pomidora,2 garscie winogron,1/3 gruszki wazacej 70dag,garsc papryki czerw.Boje... Witam.Dzis, z okazji moich urodzin,zjadlam 2 kawalki tortu czekoladowego,5 czekoladowych cukierkow.Wszystko to miedzy godz. 18:10 a 18:50.Oprocz tego zjadlam 2 slaskie kluski z 2lyzeczkami soosu grzybowego,,3 kanapki 2 lyzeczki masla, 4 plastry pomidora,2 garscie winogron,1/3 gruszki wazacej 70dag,garsc papryki czerw.Boje sie, ze dostarczylam dzis swojemu organizmowi mnostwo niezdrowych tluszczy, ogromna ilosc kcal i,ze przytyję...Siedze i placze we wlasne urodziny.
odpowiada 2 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Słodycze Kilokalorie

Powrót do normalnej diety po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego i przy cukrzycy

Dzien dobry .Jestem po zabiegu usuniecia woreczka żółciowego. Mam pytanie po jakim czasie moge zaczac normalnie jesc. Mam cukrzyce przy kturej biore leki.Od 7.08 nie brałam lekuw bo cukier spadł i jest normalny.Fakt zpadł z 400 na 140 .czasem sie podwyży ale spadł dosc duzo..
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Cukrzyca Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Diabetologia Dietetyka Dieta pooperacyjna

Uciążliwe wzdęcia, zaparcia i ból brzucha

Witam .mam takia pytanie ,mam bardzo uciążliwe wzdęcia ,zaparcia,bol brzucha.Jak się z tym uporać?Biegam dwa razy dzięnnie staram się odżywiać zdrowo,nie objadam się.od pewnego czasu moje podbrzusze jest twarde,przedtem tego nie miałam.Waże 56 kg chociaż uprawiam sport nie... Witam .mam takia pytanie ,mam bardzo uciążliwe wzdęcia ,zaparcia,bol brzucha.Jak się z tym uporać?Biegam dwa razy dzięnnie staram się odżywiać zdrowo,nie objadam się.od pewnego czasu moje podbrzusze jest twarde,przedtem tego nie miałam.Waże 56 kg chociaż uprawiam sport nie chudne wręcz przeciwnie robię sie coraz grubsza.Mam ogromny brzuch i nie moge się tego pozbyć.Co mi jest ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Utrata wagi Powiększony brzuch Żywienie Sport

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne w celu zrzucenia 7 kg

Witam jaką ilość kalorii powinnam spożywać aby schudnąć przy PPM 1490kcal? wykonuję prace fizyczne codziennie, siłowe, prowadzę gospodarstwo rolne. Jestem kobietą, mam 29lat, 172cm waga 65kg. Cel utrata 7kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Kilokalorie

Potrzeba zjedzenia słonego po wypiciu alkoholu

czemu ciągle chce mi się słonego ,a zwłaszcza jak dzień wcześniej wypiję jakiś alkohol?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Alkohole

Odchudzanie i wyszczuplenie ud

Witam serdecznie,mam na imię Magda i mam 24 lata. Niestety mam tylko 159 i ważę 50 kg. Bardzo chciałabym ważyć 46 kg. Jeszcze dwa miesiące temu ważyłam 54 kg i udało i się dobić do 50 ale ostatnio waga nie... Witam serdecznie,mam na imię Magda i mam 24 lata. Niestety mam tylko 159 i ważę 50 kg. Bardzo chciałabym ważyć 46 kg. Jeszcze dwa miesiące temu ważyłam 54 kg i udało i się dobić do 50 ale ostatnio waga nie spada mimo, że codziennie ćwiczę. Głownie chodzi mi o odchudzenie ud ponieważ mam bryczesy i przez to aż 50 cm udach. Proszę o pomoc.PozdrawiamMagda
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Porady dietetyczne dla odchudzających się Ćwiczenia odchudzające

Sposób na przytycie 5 kg

Mam 23 lata 175 wzrostu i 57 kg ,bardzo chce przytyc minimum 5 kg ,pomóżcie !
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Przybranie na wadze w wyniku pracy zmianowej

Dzien dobry,pracuje glownie w nocy a mianowicie 7 dni noca a 7 dni w dzien. Moj organizm jest rozregulowany,pryztylam 15 kg. Co jesc iaby utrzymac wage w normie?prosze ewentualnie polecic mi dietetyka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Przybieranie na wadze

Jaka dieta w przypadku powiększenia tarczycy?

Co można spożywać, a czego nie w przypadku powiększenia tarczycy...? I czy powiększenie tarczycy jest groźne...? Jakie są objawy tej choroby...?
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Dotyczy: Dietetyka Dieta w chorobach tarczycy Tarczyca

Czy można utyć od jedzenia śliwek?

czy jedząc dużo śliwek mogę utyć?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy